Napój czekoladowy

Czekolada jest dobra na wszystko – zarówno w sytuacji, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, jak i gdy mamy zły humor lub chcemy po prostu się rozgrzać. Czekoladowy mus, podany i na zimno, i na ciepło, z pewnością spełni wszystkie nasze słodkie marzenia.

Składniki:

Polecane wideo:

  • 1/4 szklanki wody,
  • 1/4 szklanki mleka kokosowego,
  • 1 szklanka gorzkiej czekolady,
  • 4 jajka,
  • 1/2 szklanki brązowego cukru.

Przygotowanie:

Podgrzej w średniej wielkości garnku wodę i doprowadź ją do wrzenia. Zmniejsz ogień i dodaj cukier. Gotuj, aż całkowicie się rozpuści. Zdejmij garnek z ognia i chłodź przez 5-8 minut, po czym dodaj czekoladę. Mieszaj, aż się roztopi. W osobnej misce ubij żółtka jaj, w drugiej zaś ubij białka na sztywno. Wlej powoli żółtka do mieszanki z czekoladą, potem to samo zrób z białkami. Mieszaj do połączenia składników, a na koniec dodaj mleko kokosowe. Wlej mus do dzbanka i schowaj na noc do lodówki. Przed podaniem możesz posypać mus startą czekoladą.

Mus czekoladowy

Czekolada jest dobra na wszystko – zarówno w sytuacji, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, jak i gdy mamy zły humor lub chcemy po prostu się rozgrzać. Czekoladowy...

Komentarz:

Przedstawiony mus czekoladowy jest naprawdę dobrym pomysłem dla osób, które czują się słabo lub mają ochotę na wyrafinowaną formę czegoś słodkiego. Każdy wie, że czekolada to źródło energii. Jedzenie czekolady ma swoje dobre i złe strony. Możemy uniknąć złych konsekwencji spożywania czekolady, jeśli będziemy jedli ją w rozsądnych ilościach. Kakaowe tabliczki zawierają mnóstwo wapnia i magnezu. Gorzka czekolada zawiera także garść witamin B6, B2, B3, B12, A i E oraz tłuszcz roślinny, który eliminuje zły cholesterol. Znajdziemy w niej także substancje podnoszące poziom endorfiny w mózgu, co wpływa na jego pracę oraz nasz dobry humor.

Wartość odżywcza 1 porcji (100 g):
Kalorie 233,15 kcal
Białka 7,43 g
Węglowodany 34,73 g
Tłuszcze 7,9 g
Błonnik 0,52 g

 

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Napoje i drinki
Napoje i drinki

Które mleko jest najzdrowsze?

Które mleko jest najzdrowsze?

Które mleko jest najzdrowsze? Mleko to podstawowy produkt naszego jadłospisu. Zalewamy nim płatki śniadaniowe lub dodajemy do kawy. Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie, by mogło go zabraknąć w lodówce. To prawdziwy zestaw witamin i składników mineralnych. Do...

Napoje i drinki

Sok z pokrzywy - właściwości

Sok z pokrzywy - właściwości

Dla alergików Sok z pokrzywy z pewnością przyda się wiosną, ponieważ zawiera w swoim składzie wiele antyoksydantów niezbędnych dla osób, które próbują uporać się z alergią. Badania potwierdzają, że jego regularne stosowanie łagodzi objawy związane z uczuleniem....

Napoje i drinki

Mrożona herbata

Mrożona herbata

Napary herbaciane mają lecznicze właściwości, które znane są już od tysięcy lat. Herbaty odpowiednio dobrane i zaparzane mogą stać się lekiem wspomagającym w zwalczaniu niektórych dolegliwości.

Napoje i drinki

Drink malinowy

Drink malinowy

Maliny zawierają dużo specjalnego błonnika, który wyjątkowo skutecznie stymuluje pracę jelit. Owoce te mają także zbawienny wpływ, gdy decydujemy się na dietę odchudzającą.

Napoje i drinki

Mus czekoladowy

Mus czekoladowy

Czekolada jest dobra na wszystko - zarówno w sytuacji, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, jak i gdy mamy zły humor lub chcemy po prostu się rozgrzać. Czekoladowy mus, podany i na zimno, i na ciepło, z pewnością spełni wszystkie nasze słodkie marzenia.

Napoje i drinki

Koktajl kokosowy

Koktajl kokosowy

Kokos jest bardzo wartościowym owocem - zawiera witaminy B2, B6, C i E oraz kwas foliowy, potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód i cynk.

Napoje i drinki

Cała prawda o kawie - zobacz, czy powinieneś ją pić

Cała prawda o kawie - zobacz, czy powinieneś ją pić

Kawa - zdrowa czy niezdrowa? Kawa wywiera wielokierunkowy wpływ na organizm ludzki. Z jednej strony zawiera w składzie substancje korzystne dla zdrowia, a z drugiej - substancje pobudzające, które mogą być niekorzystne i np. powodować problemy ze snem....

Napoje i drinki

Co powinny pić dzieci, a jakie napoje są dla nich niewskazane?

Co powinny pić dzieci, a jakie napoje są dla nich niewskazane?

stanowią zaledwie 30 proc. składu produktu, reszta to konserwanty, których używa się nawet do procesu pasteryzacji. Napoje są zwykle bardzo kaloryczne (...) płynów dla dwulatków i starszych dzieci, obejmująca mleko, wodę, napoje,...

Napoje i drinki

Napój truskawkowy

Napój truskawkowy

Truskawki są pierwszymi owocami w sezonie, pojawiają się już na przełomie maja i czerwca i towarzyszą nam do połowy lipca. Późniejsze odmiany mają również owoce pod koniec sierpnia i wczesną jesienią. Owoce te nie tylko pięknie pachną, wyglądają i smakują,...

Napoje i drinki

Zielone warzywa, które warto dodawać do koktajli

Zielone warzywa, które warto dodawać do koktajli

Koktajle na zdrowie Koktajle przyrządzone z warzyw i owoców mają nie tylko doskonały smak, lecz także są cenne dla naszego zdrowia. Dowiedz się, które spośród zielonych warzyw liściastych będą stanowić idealny dodatek do koktajlów. Boćwina Boćwina zawiera...