Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Kiedy podróż w ciąży jest niebezpieczna?

7 najbardziej absurdalnych ciążowych przesądów

Szparagi - delikatne warzywo idealne dla dzieci

Groźna endometrioza. Niszczy jej płuca i serce

Polecamy

Czym najczęściej martwi się młoda mama?

Spacer to nie tylko świetna zabawa. To również inwestycja w zdrowie

Kurz + dzieci = alergia

Czym jest terapia pompowa dla kobiet w ciąży? Cukrzyca ciążowa

Herbaty ziołowo – owocowe w diecie dzieci, kobiet karmiących i w ciąży

Sprawdź, jak to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie

Jak zatrzymać wspomnienia?

Główne grzechy śniadaniowe. Wielu z nas tak robi

Czym jest cukrzyca ciążowa?

Imiona, które noszą geniusze. Możesz tak nazwać dziecko

Noworodek w domu - wybór łóżeczka, potrzebne artykuły, wyprawka

Nie chcą karmić piersią. "Nie żałuję tej decyzji"

To jeden przypadek na 500 milionów ciąż! Maluch

Lekarze nie dawali mu szans na przeżycie. Chłopiec wszystkich zaskoczył Niemowlę

Zmora rodziców i dzieci. Może dojść do zapalenia oskrzeli

"Paddington 2" - Artur Żmijewski i Rafał Królikowski o dubbingu do filmu

Jak tata może pomóc mamie w opiece nad maleństwem?

Sprawdź, co powinno znaleźć się w domowej apteczce

Niemowlak wyrusza w podróż - jak się przygotować? Pokój dla ucznia

Sprawdź, czy zauważysz topiące się dziecko. Film ku przestrodze

Biją rekordy popularności. Imiona inspirowane polskimi gwiazdami piłki nożnej

Uzależnia jak narkotyk, karmi nowotwory, niszczy serce. Dajesz dziecku codziennie Postaw na zdrowie

Rodzinne rekordy Guinnessa. Sprawdź, czy o nich słyszałeś

Całkowicie zbędny. Rodzice wybrali najbardziej nieprzydatny gadżet dla dziecka

Taka ciąża zdarza się raz na 64 miliony. Dziewczynki wzbudziły duże zainteresowanie

1,5 roczna dziewczynka przeżyła udar mózgu. Rodzice ostrzegają

Pies i dziecko – najpiękniejsza przyjaźń

Badania: kobiety, które urodziły więcej niż dwoje dzieci bardziej narażona na choroby serca

Badanie, dzięki któremu rodzice mogą sprawdzić, co dzieje się z dzieckiem

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Sierpnióweczki 2019
Cześć, rano na teście pojawiła się druga kreska, jasna ale jednak! Jeśli się utrzyma to termin wychodzi na 1 sierpnia :)

7476 odpowiedzi

Co robić?!
Drogie Mamy, moja córeczka ma 3 miesiące i nadszedł dzień w którym rodzina partnera u którego mieszkam zaczęła dawać bezcenne rady, a nawet decydować...

0 odpowiedzi

Lipcówki 2019
Cześć. Czy jakieś mamusie dowiedziały się już ze zostaną mamą w lipcu?

2151 odpowiedzi

Marcowe Mamusie 2020
Witam, Wiem, że może nas być jeszcze niewiele. Pewnie większość jeszcze nie wie o ciąży :) Zapraszam do grupy wszystkie mamy, których termin przyp...

947 odpowiedzi

Newsy

Zobacz więcej wiadomości

Czy możliwe jest że mam nerwicę?

Witam Panią, Pani objawy wskazują na zaburzenia lękowe. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia, które doprowadziły do opisanych zaburzeń. Prawdopodobnie stres czy jakieś przykre, traumatyczne doświadczenia z przeszłości wywołały u Pani bezpodstawny, a jednak dla Pani przeraźliwy lęk. Każdy lęk przyczynia się do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych. W konsekwencji, ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe odczuwają różne objawy wywołane rozchwianiem równowagi układu wegetatywnego, m.in. przyspieszony oddech, uczucie duszności, nadmierne pocenie, kołatanie serca, przyspieszone tętno, bóle w klatce piersiowej, bóle głowy i wiele innych dolegliwości, które jeszcze bardziej potęgują ich lęk. Osoby cierpiące na zaburzenia nerwicowe często też mają uczucie zawrotów głowy, osłabienia oraz poczucie zbliżającego się omdlenia, które w rzeczywistości rzadko się zdarza. Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia lękowe, należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Skuteczną i zwykle wystarczającą formą leczenia zaburzeń lękowych jest psychoterapia. Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami zaburzeń nerwicowych oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie, Hanna Markiewicz, psycholog, psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Jak skutecznie leczyć fobie społeczne?

Witam Panią, Fobia społeczna całkowicie dezorganizuje życie, utrudnia normalne funkcjonowanie, a właściwie nie pozwala skupić się nad tym co ważne i wywołuje niemiłe emocje, zabierając tym samym całą radość życia. Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi ludźmi stale doświadcza obezwładniającego lęku i nieustannie przeżywa katusze. Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy napełnia ogromnym lękiem. Antropofobii często towarzyszy rozdrażnienie, napięcie psychiczne oraz nieumiejętność odpoczywania. Fobia ta może doprowadzić do izolacji społecznej. Tak, w szczególnych przypadkach Komisja Egzaminacyjna, na podstawie orzeczenia o potrzebie kształcenia specjalnego, może przychylić się do Pani prośby i zezwolić, by mogła Pani przystąpić do egzaminu w warunkach dostosowanych do Pani indywidualnych potrzeb edukacyjnych i możliwości psychofizycznych, np. możliwość przystąpienia do egzaminu w oddzielnej sali. I co dalej? Czy takie strategie unikowe chce Pani stosować w każdej sytuacji? Co ze studiami, z pracą, z życiem towarzyskim? Wnioskuję, że leczy się Pani tylko farmakologicznie. Powinna Pani wiedzieć, że farmakologia jest leczeniem objawowym. Środki uspokajające, obniżające napięcie czy antydepresanty o dodatkowym działaniu tłumiącym lęk sprawiają, że lęki i inne dolegliwości stają się łatwiejsze do zniesienia, ale nie leczą fobii i nie rozwiązują problemu. Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć lęk społeczny i jego konsekwencje, należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii Warto więc zastanowić się też nad wprowadzeniem odpowiednio dopasowanej psychoterapii w proces leczenia. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami. Psychoterapia pozwoli Pani spojrzeć na siebie i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy, a także wzmocnić poczucie własnej wartości i nawiązać właściwe i satysfakcjonujące relacje z ludźmi, dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Jak radzić sobie z kumulacją napięcia seksualnego?

Szanowna Pani, popędy są wrodzone, uwarunkowane temperamentalnie, stanowią część składową osobowości, przejawiają się w zachowaniu, potrzeba seksualna - instynkt polegający na przetrwaniu gatunku, jednak w relacji daje bliskość. przyjemność, jest uzupełnieniem fazy dorosłości. Pozdrawiam serdecznie

Jak poradzić sobie z atakami paniki?

Witam Panią, Życie z depresją, z nerwicą lekową i z atakami paniki to ciągły lęk, udręka i nasilające się dolegliwości fizyczne, które jeszcze bardziej potęgują ten paniczny lęk. Nawet wtedy, gdy nie ma ataków paniki, to występuje przygnębienie, lęk przed atakami paniki, lęk przed lękiem. Depresja oraz zaburzenia lękowe, w tym ataki paniki, nie tylko dezorganizują życie ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym całą radość życia. Na zaburzenia lękowo - depresyjne i ataki paniki jest tylko jeden sposób – należy je wyleczyć. Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć ataki paniki, zaburzenia lękowe i depresję, należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami ataków paniki i zaburzeń depresyjno- lękowych oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną i radość życia Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Dlaczego mam duże wahania wagi?

Witam serdecznie, zada Pani sobie pytanie: "czy robiąc wciąż to samo, mogę oczekiwać nowych efektów?", otóż nie! Po pewnym czasie stosowania diety należy wprowadzać do nie zmiany, w innym razie proces się zatrzyma. Oczywiście z czasem każde odchudzanie przebiega coraz wolniej, ale nie należy się załamywać tylko działać dalej az do osiągnięcia swego celu. Powinna Pani ponownie udać sie do dietetyka w celu modyfikacji diety. Ponadto nie przejmuje się Pani wahaniami wagi ponieważ jest to normalne, szczególnie u kobiet gdzie zmiana wagi może być następstwem zmian w cyklu kobiety. Przed okresem i w połowie cyklu gromadzimy wodę w organizmie, puchniemy a to przekłada się na wagę. Proszę zmienić coś w diecie i nie ważyć się zbyt często aby uniknąć stresu, który wcale nie pomaga w odchudzaniu. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to układam też indywidualne diety przez Internet. tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Jak doprowadzić do dużego spadku wagi?

Witam, bezpieczne i zdrowe odchudzanie to około 0,5 do 1kg tygodniowo. Teoretycznie mogłaby Pani schudnąć te 20kg ale lepiej zrobić to wolniej a wtedy będą trwalsze efekty. Szybko nie znaczy trwale. Często po stosowaniu zbyt drastycznych diet i szybkim spadku wagi pojawia się efekt jo-jo i problemy zdrowotne. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków (5 posiłków dziennie w odstępach ok. 3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami. Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne, aby posiłek był pełnowartościowy, bogaty w węglowodany złożone, które stanowią główne źródło energii. Polecam produkty pełnoziarniste, które są wolno trawione, stopniowo uwalniają glukozę do krwiobiegu, nie następuje gwałtowny skok cukru, a my na długo odczuwamy sytość. Takie śniadanie poprawi również koncentrację, samopoczucie i zniweluje senność. Ważnym składnikiem śniadania jest także białko, ponieważ na jego strawienie organizm zużywa spore ilość energii. Pamiętajmy także o owocach i warzywach. Dostarczą one niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Kolejne posiłki powinny być zjadane w odstępach około 3h. Nie powinniśmy dopuszczać do wielkiego głodu. W przeciwnym wypadku po powrocie do domu ,,opróżnimy pół lodówki’’. Spożywanie dużych porcji przyczynia się do gwałtownego wydzielaniu insuliny, która sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ostatni posiłek należy spożywać ok. 2-3h przed snem. Nie trzymajmy się stereotypowej godziny 18:00 przeznaczonej na ostatni posiłek, ponieważ chodząc późno spać i tak skusimy się na niezdrową przekąskę. Kolacje powinny być dość lekkie i nie zawierać dużej ilości węglowodanów. Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. Należy unikać potraw smażonych i tłustych oraz żywności typu fast food. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne, ale ograniczać sól. Unikamy również cukru, słodyczy a także żywności silnie przetworzonej typu instant, parówki, pasztety itp. Należy czytać etykiety. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu. Wprowadzi Pani w życie wszystkie moje zalecenia. Mam nadzieję, że przyniesie to pożądane efekty. Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy jeszcze bardziej profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje i układam diety online. W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Jak leczyć nadwagę u 19-latka?

Witam, przyczyna tycia mogą być stosowane leki, problemy zdrowotne (np. z tarczycą) lub po prostu zła dieta i mniejsza niż kiedyś aktywność fizyczna. Wykona Pan badania hormonalne i tarczycy, skonsultuje sprawę leków z psychiatrą oraz zadba o zdrowa dietę. Jako dietetyk mogę pomóc w sprawie jadłospisu. Jeżeli byłby Pan zainteresowany można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pan zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pan śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe. kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Czy nerwica może powodować problemy jelitowe?

Witam Panią, Każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Zmiany które następują w rozwoju niemowląt nie muszą być tożsame z postępami Pani maluszka. Trudno jest stwierdzić nieprawidłowości w rozwoju 10-miesięcznego dziecka nie widząc dziecka. Jeżeli jednak uważa Pani, że dzieje się cokolwiek niepokojącego w rozwoju Pani synka, należy jak najprędzej udać się z dzieckiem do lekarza pediatry, który pokieruje dalszą ścieżką diagnostyczną. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Jak powinno rozwijać się 10-miesięczne niemowlę?

POPULARNE PREPARATY

Grypa i przeziębienie
Mleka dla dzieci
Dermokosmetyki
Alergia
Pieluchy
Witaminy
Odchudzanie

Polecamy

Planowanie ciąży

Ciąża i poród

Choroby dziecięce

Nauka i rozwój dziecka

Gripex

Coldrex MaxGrip (sm. cytryn.)

Fervex

Vicks Drop menthol

Scorbolamid

AROMACTIV Plastry

Neo-Angin

Rutinoscorbin

Acatar Control (Acatar)

Sterimar BABY Spray hiperton.z miedzią

Herbapect

Polopiryna C

Apap Przeziębienie (Hot)

Theraflu ExtraGRIP

Junior-angin na gardło d/dzieci truskaw.

Znajdź lekarzalub badanie diagnostyczne i umów wizytę

Znajdź lekarza
lub badanie diagnostyczne i umów wizytę