Trwa ładowanie...

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Pytania do lekarzy

Mgr  Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa umów wizytę

Jak mam zapanować nad głodem?

Dzień dobry,
najprawdopodobniej napady głodu wynikają ze źle zbilansowanej diety. Jeżeli jemy produkty o wysokim indeksie glikemicznym to sztucznie napędzamy apetyt. Być może jada Pani też zbyt mało na konkretne posiłki i dlatego wciąż Pani podjada. Zachęcam do przeczytania mojego artykułu w tym temacie:

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/21774,napady-glodu-jak-sobie-z-nimi-radzic

Być może posiłki są nieregularne lub mało odżywcze. Przyczyn może być wiele ale z pewnością potrzebna jest indywidualnie dobrana dieta.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

Redakcja abcZdrowie Warszawa umów wizytę

Jak pozbyć się pieczenia i swędzenia pochwy po stosunku?

Witam,
pieczenie bądź swędzenie pochwy to typowe objawy infekcji intymnej, a także reakcja na podrażnienie okolic intymnych związana z zaburzeniem flory bakteryjnej. Czasem jednak zdarza się, że dolegliwości te oznaczać mogą alergię na spermę, a dokładniej na białka zawarte w nasieniu.
W tym przypadku objawy pojawiają się bezpośrednio po współżyciu (lub do godziny po nim). Kobieta uczulona na nasienie zauważa zaczerwienienie, swędzenie, ból lub obrzęk w okolicach intymnych. Czasem dochodzi do tego wysypka albo białe upławy. Silna alergia może doprowadzić do duszności lub zmian występujących na innych częściach ciała. W rzadkich przypadkach dojść może do wstrząsu anafilaktycznego.
Postawienie diagnozy polega na wyeliminowaniu innych przyczyn nadwrażliwości. Następnie możliwe jest wykonanie testów alergicznych, w których wykorzystuje się nasienie oraz badań laboratoryjnych. W tym celu konieczna jest wizyta u lekarza.
Podobne pytania znajdzie Pani pod następującymi linkami: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-to-faktycznie-uczulenie-na-sperme, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-pozbyc-sie-uczulenia-na-sperme, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/pieczenie-i-swiad-drog-rodnych-a-alergia-na-nasienie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Redakcja abcZdrowie Warszawa umów wizytę

Czy takie samopoczucie po tabletkach jest normalne?

Witam,
po zażyciu tabletek Novynette najczęściej pojawiają się takie działania niepożądane, jak: zmiany nastroju, bóle brzucha, bóle głowy, nudności, przyrost masy ciała, bóle piersi czy depresja. Mniej niż 1 na 100 osób boryka się z migreną, wysypką, zatrzymaniem płynów, biegunką, wymiotami lub spadkiem libido.
Jeśli tabletki utrudniają Pani normalne funkcjonowanie, oznacza to, że nie zostały dobrze dobrane. Proszę udać się do lekarza, który je Pani przepisał i porozmawiać o ewentualnej zmianie tabletek.
Przed rozpoczęciem antykoncepcji hormonalnej powinna Pani również wykonać szereg badań, w tym badanie ginekologiczne, morfologię krwi, poziom glukozy, oznaczenie prób wątrobowych oraz badanie krzepliwości krwi.
Ważny jest również pomiar ciśnienia tętniczego oraz wykonanie testu ciążowego przed przyjęciem pierwszej tabletki.
Szczegółowe informacje znajdzie Pani w poniższym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/badania-do-wykonania-przed-rozpoczeciem-stosowania-antykoncepcji.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Redakcja abcZdrowie Warszawa umów wizytę

Co jeszcze może być powodem mdłości i zawrotów głowy?

Witam,
przyczyn zawrotów głowy i mroczków przed oczami z mdłościami może być bardzo wiele – najczęściej jednak mają ona związek z układem neurologicznym. Ich częstotliwość wzrasta wraz z wiekiem, natomiast u młodych osób może wskazywać na takie zaburzenia jak padaczka czy migreny, ale też zapalenie ucha środkowego i wewnętrznego czy zapalenie nerwu przedsionkowego.
W tej sytuacji wydaje się konieczna wizyta u neurologa i podstawowe badania, które być może wskażą dalszy kierunek diagnostyki. Przed wizytą u neurologa może Pani zwrócić się do internisty – warto również wykonać podstawowe badania krwi z oznaczeniem poziomu hormonów tarczycowych, ponieważ podobne objawy może dawać także niedoczynność tarczycy, a także hipoglikemia oraz niedociśnienie i nadciśnienie tętnicze.
Więcej o możliwych przyczynach zawrotów głowy i mroczków przed oczami może się Pani dowiedzieć z jednego z naszych artykułów, zachęcam do lektury: https://portal.abczdrowie.pl/zawroty-glowy oraz https://portal.abczdrowie.pl/mroczki-przed-oczami.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Redakcja abcZdrowie Warszawa umów wizytę

Dlaczego pojawiła się taka wydzielina z pochwy w ciąży?

Witam,
o ile w ciąży ilość wydzieliny z pochwy, wskutek zmian hormonalnych, może znacząco się zwiększyć, o tyle jej kolor nie powinien budzić wątpliwości. Śluz w ciąży powinien być bezbarwny (ewentualnie mlecznobiały), bezwonny i nie powinien towarzyszyć żadnym dolegliwościom.
Odsyłam do artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/niespecyficzne-uplawy-w-ciazy-zagrozenia-przyczyny.
Żółto-zielone upławy, a także świąd pochwy wskazują dość jednoznacznie na infekcję intymną – prawdopodobnie o charakterze bakteryjnym. Co istotne jednak, w ciąży każda taka infekcja powinna być jak najszybciej zdiagnozowana przez ginekologa – zakażenia bakteryjne mogą grozić szeregiem powikłań i prowadzić do nawet do przedwczesnego porodu czy zakażenia wewnątrzmacicznego.
Zachęcam do lektury również tego materiału: https://portal.abczdrowie.pl/infekcje-intymne-w-ciazy.
Stąd też powinna Pani niezwłocznie zgłosić się do ginekologa, prowadzącego ciążę, zwłaszcza, że poza długim okresem trwania tej infekcji, pojawiły się u Pani plamienia, a każde plamienie w ciąży wymaga skonsultowania się z lekarzem i oceny dobrostanu płodu.
Jeśli jest Pani zainteresowana, więcej informacji na temat plamień i krwawień w ciąży odnajdzie Pani pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/plamienie-w-ciazy-przyczyny-zagrozenia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Redakcja abcZdrowie Warszawa umów wizytę

Czy podczas kuracji można pić wodę z kilkoma kroplami chlorofilu?

Witam,
wydaje się, że nie ma przeciwwskazań do stosowania suplementacji w postaci kropli zawierających chlorofil w trakcie kuracji izotretynoiną.
Faktycznie kuracja przeciwtrądzikowa może być obciążająca dla organizmu, zwłaszcza dla wątroby, dlatego w trakcie leczenia wskazane jest regularne kontrolowanie poziomu transaminaz i lipidów we krwi. Dodatkowo bardzo istotne jest utrzymywanie odpowiedniej diety, która przeciwdziała skutkom ubocznym leczenia.
Proszę również pamiętać, że z leczeniem izotretynoiną wiąże się możliwość wystąpienia jednego lub wielu skutków ubocznych – u pacjentów w okresie dojrzewania często obserwowane są bóle stawowe oraz bóle kręgosłupa.
Zachęcam do lektury naszego artykułu, być może okaże się pomocny: https://portal.abczdrowie.pl/praktyczne-porady-dla-osob-leczonych-izotretynoina-doustna.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Mgr  Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa umów wizytę

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów w wieku 40-lat?

W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków (5 posiłków dziennie w odstępach ok. 3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami.
Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne, aby posiłek był pełnowartościowy, bogaty w węglowodany złożone, które stanowią główne źródło energii. Polecam produkty pełnoziarniste, które są wolno trawione, stopniowo uwalniają glukozę do krwiobiegu, nie następuje gwałtowny skok cukru, a my na długo odczuwamy sytość. Takie śniadanie poprawi również koncentrację, samopoczucie i zniweluje senność. Ważnym składnikiem śniadania jest także białko, ponieważ na jego strawienie organizm zużywa spore ilość energii. Pamiętajmy także o owocach i warzywach. Dostarczą one niezbędnych witamin oraz składników mineralnych.
Kolejne posiłki powinny być zjadane w odstępach około 3h. Nie powinniśmy dopuszczać do wielkiego głodu. W przeciwnym wypadku po powrocie do domu ,,opróżnimy pół lodówki’’. Spożywanie dużych porcji przyczynia się do gwałtownego wydzielaniu insuliny, która sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Ostatni posiłek należy spożywać ok. 2-3h przed snem. Nie trzymajmy się stereotypowej godziny 18:00 przeznaczonej na ostatni posiłek, ponieważ chodząc późno spać i tak skusimy się na niezdrową przekąskę. Kolacje powinny być dość lekkie i nie zawierać dużej ilości węglowodanów.
Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. Należy unikać potraw smażonych i tłustych oraz żywności typu fast food. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne, ale ograniczać sól.
Unikamy również cukru, słodyczy a także żywności silnie przetworzonej typu instant, parówki, pasztety itp. Należy czytać etykiety. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu.
Wprowadzi Pani w życie wszystkie moje zalecenia. Mam nadzieję, że przyniesie to pożądane efekty.
Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy jeszcze bardziej profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje i układam diety online.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668


Redakcja abcZdrowie Warszawa umów wizytę

Czy muszę być pod nadzorem lekarza?

Witam,
jeżeli przez lata stosowania doustnej antykoncepcji hormonalnej nie towarzyszyły Pani żadne problemy zdrowotne, to prawdopodobnie nie ma potrzeby konsultowania tej decyzji z ginekologiem, choć warto umówić się na wizytę na 2-3 miesiące po odstawieniu tabletek.
Na pewno tak długie stosowanie antykoncepcji hormonalnej może wiązać się z wystąpieniem różnego rodzaju powikłań będących skutkiem tymczasowych zaburzeń hormonalnych organizmu. Do najczęstszych należą zaburzenia miesiączkowania, bolesne menstruacje, wahania nastrojów czy problemy z cerą. Oczywiście są to możliwe powikłania, które mogą nie wystąpić wcale lub mogą ustąpić w krótkim czasie.
Więcej informacji odnajdzie Pani w naszym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/brak-okresu-po-odstawieniu-tabletek.
Natomiast zaobserwowana przez Panią zmiana w postaci krwawienia z odstawienia – krótkie krwawienia, zmiana koloru wydzieliny może wskazywać na zaburzenia hormonalne związane ze stosowaniem tego samego preparatu antykoncepcyjnego od długiego czasu. Ta sytuacja na pewno wymagałaby konsultacji z ginekologiem, jeśli planowałaby Pani wciąż stosować pigułki antykoncepcyjne.
Być może zainteresuje Panią także ten materiał: https://portal.abczdrowie.pl/plodnosc-po-odstawieniu-tabletek.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

partnerzy