27319858-l_c912.jpg
31956164-l_bc02.jpg
1454855-l_468f.jpg
miesiek-dziecko_a476.jpg
24990931-l_3d36.jpg
azd-2_ca24.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Pytania do lekarzy

Mgr  Marek Aleksander Przondo Dietetyk , Warszawa umów wizytę

Dlaczego waga nie spada przy diecie redukcyjnej?

Dzień dobry, Najprawdopodobniej dieta 1500 kcal jest zbyt restrykcyjna i przy intensywnych treningach Pani organizm broni się przed chudnięciem. Dodatkowo zbyt niska kaloryczność diety wiązać się będzie z kolejnym efektem jo-jo. Musi mieć Pani świadomość, że nasz organizm magazynuje tkankę tłuszczową w celu przetrwania i wcale nie lubi się jej szybko pozbywać. Każdy okres głodu natomiast (w tym diety niskokaloryczne) powoduje jeszcze większą potrzebę magazynowania energii w tkance tłuszczowej. Dlaczego tak się dzieje? Lubię opisywać to jako moment polowania. Proszę sobie wyobrazić, że nasi przodkowie, aby zjeść, musieli upolować jakieś zwierzę. Tropienie zajmowało sporo czasu, a same łowy nie zawsze kończyły się zdobyciem pożywienia. Głód był coraz silniejszy. Aby przetrwać taką sytuację, organizm zwalniał metabolizm i oszczędzał energię. Kiedy już udało się znaleźć pokarm, większość energii, którą dzięki niemu otrzymywano, odkładana była na później (jako tkanka tłuszczowa), bo przecież nie wiadomo, kiedy następnym razem będzie można się najeść. Dzięki temu przetrwaliśmy jako gatunek, jednak aktualnie nasze wspaniałe, stare mechanizmy metaboliczne powodują otyłość i popularny efekt oj-jo. Polecam skonsultować się z dietetykiem. Jeśli nie ze mną, to innym dyplomowanym specjalistom w Pani okolicy. Niekiedy warto zasięgnąć porady i raz na zawsze mieć problem jo-jo z głowy. :) Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia, Marek Aleksander Przondo Dyplomowany dietetyk http://dietetyczny.guru/ http://facebook.com/dietetycznyguru/

Mgr  Bożena Waluś Psycholog , Gliwice umów wizytę

Jak leczyć pogłębiającą się nerwicę?

Witam, zastanawiam się, czy zdecydowałby się Pan sam - na leczenie swojego chorego wyrostka robaczkowego - czy raczej skorzystałby Pan z pomocy specjalisty (chirurga). Podobnie jest z psychiką wymaga ukierunkowanego, specjalistycznego leczenia. Jeśli cierpi Pan z powodu zaburzeń depresyjno - lękowych, wskazana jest konsultacja psychiatryczna, w celu szczegółowej diagnostyki i zastosowania farmakoterapii, która zwiększy poziom serotoniny w mózgu, a tym samym poprawi się Pana nastrój - samopoczucie, w kolejnym etapie zalecane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej - wysoka skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych i nerwicowych. Zaburzenia psychiczne nieleczone pogłębiają się i mogą powodować stany psychotyczne. Pozdrawiam serdecznie

Mgr  Bożena Waluś Psycholog , Gliwice umów wizytę

Jak pomóc osobie podejrzanej o kleptomanię?

Witam, kleptomania to zaburzenie psychiczne, które objawia się przymusem przywłaszczenia cudzej rzeczy(kradzież) - odbierane jest to jako nagroda, przynosi ulgę i satysfakcję, jednak przed dokonaniem kradzieży pojawia się dyskomfort - napięcie, nieprzyjemny stan, który motywuje do kradzieży (błędne koło), wyzwala poczucie winy.i wstydu Zalecana jest konsultacja psychiatryczna i ukierunkowane leczenie. Pozdrawiam serdecznie https://kobieta.onet.pl/zdrowie/psychologia/kleptomania-objawy-leczenie-i-przyczyny-co-to-jest-kleptomania/6685x

Mgr  Małgorzata Mazurek Psycholog , Lublin umów wizytę

Czy szukać nowego terapeuty w leczeniu Bordeline?

Witam, Odpowiedź na pytanie jest trudna - wszystko zależy od Pani oceny skuteczności tej 8- miesięcznej terapii. Jeśli czuje Pani poprawę w swoim samopoczuciu, lepiej rozumie Pani swoje mechanizmy działania i jest Pani w stanie wytrzymać miesiąc do następnej wizyty - to zachęcam. Jeśli jednak uważa Pani że kontakt z terapeutą nie przynosi poprawy - rozważałabym podjęcie kontaktu z innym terapeutą. Pozdrawiam, Małgorzata Mazurek

Mgr  Małgorzata Mazurek Psycholog , Lublin umów wizytę

Jak poradzić sobie z bezsilnością podczas odchudzania?

Witam, Po pierwsze chciałam Pani pogratulować utraty 12 kg . To jednak co teraz dzieje się z Pani organizmem jest niepokojące i może wskazywać na początki bulimii. Aby lepiej zrozumieć mechanizmy psychologiczne, które biorą udział w procesie Pani odchudzania a także zapanować nad objawami radziłabym wizytę u psychologa lub psychodietetyka z naciskiem na to, aby specjalista miał ukończone studia psychologiczne a psychodietetyka/dietetyka stanowiła dla niego jedynie dodatkowe źródło wiedzy do pracy z klientem. Pozdrawiam, Małgorzata Mazurek

Mgr  Małgorzata Mazurek Psycholog , Lublin umów wizytę

Dlaczego chłopak robi sobie dobrze przy filmach porno?

Witam, Pani odczucia są zrozumiałe - powinna Pani porozmawiać o nich z chłopakiem, o tym jak Pani się czuje w tej sytuacji oraz o tym, co daje mu takie zachowanie skoro twierdzi, że nie ma to z Panią związku. Ważne aby ustalić czy "robi to bo robił" nie jest nawykiem, który jak każdy nawyk można zmienić, zanim stanie się nałogiem i zacznie wpływać na Waszą relację. Warto poznać stosunek chłopaka, do Pani zdania, emocji, których Pani doświadcza, samopoczucia, zastanowić się jakie rozwiązanie jesteście w stanie wypracować - zwłaszcza że sfera seksualna w związku jest istotną kwestią a coraz pornografia nie pozostaje bez wpływu. Pozdrawiam, Małgorzata Mazurek

Mgr  Małgorzata Mazurek Psycholog , Lublin umów wizytę

Jak pomóc córce z głęboką depresją?

Witam, Czasami najbanalniejsze stwierdzenie jest rozwiązaniem: należy przede wszystkim być z córką czyli to co robi Pani teraz: wspierać ją w walce z problemami zdrowotnymi, towarzyszyć, motywować do kontynuowania leczenia. Przy przebiegu depresji zalecane jest podjęcie psychoterapii, która w pewien sposób "odejmuje" pracy rodzicowi. Ważne jest aby Pani również mogła liczyć na czyjeś wsparcie, nie zostawała sama z chorą córką, ale znajdowała czas na odpoczynek, na relaks, na przyjemności, gdyż nie możemy dać drugiemu człowiekowi tego, czego sami nie posiadamy - musi Pani również dbać o własne siły, zdrowie. Życzę wszystkiego dobrego, Pozdrawiam, Małgorzata Mazurek

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

40571

partnerzy