Przejdź na WP
10122025-l_08c2.jpg
84370812-l_6547.jpg
47381298-m_8489.jpg
56029746-l_0b24.jpg
57997098-m_24dc.jpg
32882002-l_1045.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Pytania do lekarzy

Dr n. med.  Diana Kupczyńska Lekarz medycyny estetycznej, Wrocław umów wizytę

Gorsza kondycja skóry po zabiegu laserem frakcyjnym

Proszę zgłosić się na wizytę kontrolną do lekarza, który wykonał zabieg. Po ponad roku od ostatniego zabiegu skóra powinna być wygojona. Jeśli zabieg był robiony z powodu blizn, wymagane są dość mocne parametry, i przez jakiś czas skóra może być przesuszona. Wątpliwe, aby pogorszenie kondycji skóry było związane z laseroterapii, na cerę wpływają także inne czynniki środowiskowe.

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Mam za sobą 36 zmarnowanych lat...

Witam Pana, proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii, Pana dzieci potrzebują ojca i matki, wspierających się rodziców, zapewne potrzebuje Pan odpoczynku - urlopu, razem z żoną, razem z rodziną. Zapewne jest Pan wartościowym człowiekiem, pracowitym, potrafi Pan zadbać o rodzinę. Wskazane jest dla Pana wsparcie psychoterapeutyczne, ze specjalistą łatwiej będzie poradzić sobie w tej trudnej sytuacji, pomoc można uzyskać w Poradni Zdrowia Psychicznego NFZ. Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Mgr  Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa umów wizytę

Jak walczyć z moją otyłością?

Witam serdecznie, dieta bezglutenowa nie przeszkadza w ustaleniu prawidłowej diety odchudzającej. W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków (5 posiłków dziennie w odstępach ok. 3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami. Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne, aby posiłek był pełnowartościowy, bogaty w węglowodany złożone, które stanowią główne źródło energii. Polecam produkty pełnoziarniste, które są wolno trawione, stopniowo uwalniają glukozę do krwiobiegu, nie następuje gwałtowny skok cukru, a my na długo odczuwamy sytość. Takie śniadanie poprawi również koncentrację, samopoczucie i zniweluje senność. Ważnym składnikiem śniadania jest także białko, ponieważ na jego strawienie organizm zużywa spore ilość energii. Pamiętajmy także o owocach i warzywach. Dostarczą one niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Kolejne posiłki powinny być zjadane w odstępach około 3h. Nie powinniśmy dopuszczać do wielkiego głodu. W przeciwnym wypadku po powrocie do domu ,,opróżnimy pół lodówki’’. Spożywanie dużych porcji przyczynia się do gwałtownego wydzielaniu insuliny, która sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ostatni posiłek należy spożywać ok. 2-3h przed snem. Nie trzymajmy się stereotypowej godziny 18:00 przeznaczonej na ostatni posiłek, ponieważ chodząc późno spać i tak skusimy się na niezdrową przekąskę. Kolacje powinny być dość lekkie i nie zawierać dużej ilości węglowodanów. Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. Należy unikać potraw smażonych i tłustych oraz żywności typu fast food. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne, ale ograniczać sól. Unikamy również cukru, słodyczy a także żywności silnie przetworzonej typu instant, parówki, pasztety itp. Należy czytać etykiety. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu. Wprowadzi Pani w życie wszystkie moje zalecenia. Mam nadzieję, że przyniesie to pożądane efekty. Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy jeszcze bardziej profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje i układam diety online. W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Dr n. med.  Krzysztof Gierlotka Hepatolog, Bydgoszcz umów wizytę

Czy można uznać że infekcja wirusem została zwalczona?

Witam, Zmiany skórne były więc wtedy był wirus. Jeżeli nie nawróciły to należy uznać Pana za wyleczonego. Organizm sam usunął wirusa. Wykonywanie badań mija się z celem. Wykonał Pan wymaz z rowka zażołędnego, a dlaczego nie ze wzgórka łonowego, czy nasady prącia? Może źle Pan pobrał? Lub nie z tego miejsca? Nie ma zmian jest Pan zdrowy i już. Pozdrawiam, KG www.prepmed.pl

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

partnerzy