baby-dream_3523.jpg
8534079-xl_118f.jpg
64998329-l_67fa.jpg
dziecko-ubranie-2_e346.jpg
62648019-xl_b084.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Nauka i rozwój dziecka

Pytania do lekarzy

Lek.  Izabela Lenartowicz Dermatolog, Katowice umów wizytę

Jak leczyć rozlane zmiany trądzikowe?

Witam proszę zacząć wizytę od konsultacji u lekarza medycyny estetycznej , bądź dermatologa. Skóra zostanie dokładnie obejrzana i zbadana, zostaną dobrane jak najodpowiedniejsze metody leczenia. Najskuteczniejszą metodą na blizny i trądzik jest zastosowanie peelingów medycznych w połączeniu z lekami do stosowania na skórę odpowiednio dobranymi do stanu skóry. Można wykonać badania helicobacter pylori, badania na posiew bakteriologiczny oraz odwiedzić dobrego dermatologa, który dobierze terapię lekową doustną oraz preparaty do smarowania na skórę.

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Jak powiedzieć bliskim o swojej decyzji?

Dzień Dobry Pani, Z Pani relacji..., to, co Pani obecnie przeżywa jest wynikiem Pani ambiwalentnych uczuć. Z jednej strony Pani wewnętrznie podjęła już decyzję, bo rozpoznała Pani, że wybrany przez Panią kierunek studiów nie jest dla Pani odpowiedni. Z drugiej strony, powstrzymuje Panią opinia Rodziców oraz Bliskich. Tak sobie myślę, że ten brak działania musi Panią kosztować dużo energii i emocjonalnego angażowania się. Moją uwagę zwróciło Pani stwierdzenie, że: "Jestem jedynaczką nigdy nie chciałam ich zawieźć i starałam się robić wszystko słusznie." Napisała Pani również, że: "nie chce im wszystkiego komplikować ponieważ oni nie zrozumieją mojej decyzji." Rozumiem (tak jak mogę) to znaczy, że opinia Rodziców jest dla Pani ważna. Jednak..., weszła Pani w taki okres życia, kiedy Pani wewnętrzną (domniemam nieuświadomioną?) potrzebą jest podążanie za swoimi planami/marzeniami/oczekiwaniami, i w momencie kiedy bardziej dopuszcza Pani do siebie, co na to powiedzą Pani Rodzice, niż to co dla Pani ważne, to w ten sposób blokuje Pani swoją kreatywność, sprawczość i zaufanie do siebie. Podsumowując, zachęcałabym Panią bezpośredniej, szczerej i otwartej rozmowy z Rodzicami, na temat Pani decyzji o rezygnacji, do podzielenia się z Nimi swoimi obawami i wątpliwościami. Tak sobie pomyślałam, że być może Pani Rodzice mogą nawet nie wiedzieć o Pani wątpliwościach..., bo być może nawet Pani o tym nie rozmawiała? Jestem przekonana, że jest Pani kochana i ważna dla swoich Rodziców, i podejmą wyzwanie, by Panią zwyczajnie zrozumieć. Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype. Wspieram Panią mentalnie i życzę powodzenia! irena.mielnik.madej@gmail.com tel 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Jak radzić sobie z lękiem przed ludźmi?

Dobry Wieczór Pani, Zacznę od podziękowania Pani, że zechciała Pani podzielić się swoimi obawami w kontaktach z Ludźmi. Tak nie musi być! Z Pani relacji wynika, że widzi Pani siebie jako "nudną" a ja jestem przekonana, że ma Pani wiele zasobów/umiejętności/talentów do zaoferowania i podzielenia się nimi z Innymi. Umiejętności komunikowania się z Ludźmi uczymy się przez całe życie. Wpływ na samoocenę mają wzorce wyniesione z domu. Widzimy siebie tak, jak zwracali się do Nas/jak widzieli Rodzice i otoczenie oraz, jakie otrzymywaliśmy o sobie informacje zwrotne. Niestety w szkole nie uczą praktycznych zasad relacji międzyludzkich. Jak i co należy robić, aby podtrzymywać i pogłębiać kontakty i przyjaźnie z ludźmi. Nie uczą, że w relacjach z Ludźmi ważne jest bycie sobą, pozwalanie sobie na szczerość i jak ważna jest rozmowa. Podsumowując, zachęcałabym Panią do pracy terapeutycznej/rozwojowej pod okiem psychologa, by mogła Pani poprawić samoocenę, co wpłynęłoby na poprawę pewności siebie. Z przesłaniem dla Pani, by poczuła się Pani wystarczająco dobra! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów umów wizytę

Jak poradzić sobie z depresją w młodym wieku?

Jeśli rzeczywiście ma Pani depresję- warto zgłosić się do lekarza psychiatry i psychologa oraz rozpocząć leczenie w tym psychoterapię. Jeśli natomiast bardziej jest to kryzys i obniżenie nastroju związane trudnościami relacyjnymi w związku, warto skupić się na zmianie. Spokojna rozmowa z chłopakiem, wyjaśnienie, jakie uczucia i emocje wywołują w Pani jego wyjścia, co jest w tym dla Pani trudnego, jak wyobraża sobie Pani Wasz związek (co jest dla Pani wartością priorytetową, co jest akceptowalne, a co absolutnie niedopuszczalne), a także zapytanie partnera o to samo, pozwoli ustalić zasady panujące w Waszym związku i granice. Ważne, by taka rozmowa odbyła się w przyjaznej atmosferze (nie w kłótni) i została zaaranżowana bez emocji zanim wydarzy się coś trudnego. Zachęcam także do przyjrzenia się temu, czy oboje macie podobną motywację do utrzymania związku, a także zaangażowanie w relację. Szczególnie jeśli motywacja jest różna (jednej stronie zależy bardziej) warto uważać, by nie wpaść w pułapkę braku granic.

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Jak leczyć silne stany depresyjne?

Dzień Dobry Pani, Po zapoznaniu się z tak obszerną Pani relacją o Pani częściowej historii osobistej (dużo wątków, między innymi mocno urazowe) chcę Pani powiedzieć, że faktycznie stany, których Pani doświadcza mogą budzić duży niepokój. I bardzo dobrze, że dzieli się Pani swoją historią, szukając dla siebie pomocy. Ale czy taka pomoc online miałaby wystarczyć? Wskazana byłaby osobista konsultacja Pani w Poradni Zdrowia Psychicznego, celem zdiagnozowania i podjęcia odpowiedniego (komplementarnego) leczenia. Chcę podkreślić, że pomoc specjalistyczna jest Pani niezbędna! Warto również wiedzieć, że stan psychiczny, w jakim Pani się znajduje sam nie zniknie, może jedynie się pogłębiać, tym bardziej, że ma Pani w swojej historii doświadczenia mocno urazowe (domniemam, że nie przepracowane...?). Podsumowując, proszę nie zostawać z tym i w tym samej i sięgnąć po potrzebną Pani pomoc specjalistyczną. Pani Mama (a ja w ślad za Pani Mamą, wspieram Panią w tej decyzji). Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest teraz najbardziej Pani potrzebne, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Co oznaczają zaburzenia widzenia i bóle głowy?

Dzień Dobry Pani, Zalecałabym, by zaczęła Pani od wstępnej konsultacji u lekarza pierwszego kontaktu. Opisane przez Panią symptomy są wskazaniem do osobistej/ kontrolnej konsultacji okulistycznej/neurologicznej. Z mojej strony zachęcałabym Panią do rozważenia psychoterapii (poznawczo-behawioralnej). Z przesłaniem dla Pani tylko zadowalającego samopoczucia! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

45 822

partnerzy