Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

1,5 roczna dziewczynka przeżyła udar mózgu. Rodzice ostrzegają

Pies i dziecko – najpiękniejsza przyjaźń

Badania: kobiety, które urodziły więcej niż dwoje dzieci bardziej narażona na choroby serca

Ważne Tematy

Jak odróżnić fazy porodu?

Najczęstsze zmiany skórne u niemowlaka

Sprawdź, jak to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie

Jakie badania należy wykonać przed porodem?

Co daje szkoła rodzenia? Najważniejsze informacje dla kobiet w ciąży

Jak sprawić dziecku niespodziankę, którą będzie pamiętało do końca życia?

Badania prenatalne w 3 trymestrze ciąży

Filmik, na którym dokładnie widać, co się dzieje z wózkiem na słońcu

Bakterie, pasożyty i odchody zwierząt. A rodzice pozwalają pluskać się dzieciom Maluch

Rady, które pomogą wychować szczęśliwe i mądre dziecko Przedszkolak

Wzruszający list mamy do dziecka. Podbił serca tysięcy kobiet na całym świecie

Zostawiłam dziecko w aucie. Prawie nikt nie zareagował

Błędy rodziców, które mogą mieć fatalne skutki. Dziecko wyrośnie na zakompleksione

Identyczne trojaczki. Sprawdziliśmy, co u nich słychać

Przez 8 tygodni trzymał się diety i ćwiczył. Efekty robią wrażenie Zawsze w formie

Najlepsze miejsce dla storczyka. Może kwitnąć non stop przez 6 miesięcy Lifehacki

Wczesny objaw demencji może pojawić się na oku. Łatwo zauważyć Postaw na zdrowie

"Mama wyzywała mnie od grubasów i spaślaków". Toksyczna relacja zmieniła jej życie Relacje z dziećmi

Hity kosmetyczne. Skóra będzie odżywiona i nieprzesuszona Strefa zakupów

Gdy pojawiają się bez powodu, mogą być objawem poważnej choroby Postaw na zdrowie

Proste triki, dzięki którym będziesz spać jak dziecko Rodzina

Toksyczne rośliny. Już jedna kropla soku może powodować poparzenia i pęcherze Postaw na zdrowie

"Paddington 2" - Artur Żmijewski i Rafał Królikowski o dubbingu do filmu

Jak tata może pomóc mamie w opiece nad maleństwem?

Sprawdź, co powinno znaleźć się w domowej apteczce

Niemowlak wyrusza w podróż - jak się przygotować? Pokój dla ucznia

Nowy trend w imionach dla dzieci. Przyszedł do nas z Wielkiej Brytanii Warto wiedzieć

Byli pewni, że urodzą im się bliźnięta. Okazało się, że to pięcioraczki Cesarskie cięcie

Ginekolodzy obalają najpopularniejsze mity, z jakimi spotykają się na co dzień Choroby i dolegliwości w ciąży

Zacznij pić już teraz. Pomaga uzyskać piękną opaleniznę Postaw na zdrowie

Jeden szczegół na zdjęciu przykuł uwagę lekarki. Okazało się, że to nowotwór Warto wiedzieć

Trzy lata temu zmieniła imię dziecka. Wszystko przez literówkę w tatuażu Niesamowite historie

Trik, który powinien znać każdy rodzic. Zostaw pluszaki na noc w zamrażarce Warto wiedzieć

Pod tymi nazwami również kryje się cukier. Nie daj się nabrać Desery

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Aniball - balonik do przygotowania przedporodowego
Witam, czy ma któraś z was doświadczenie z tym produktem? Za zadanie ma on ułatwić poród naturalny, przygotować mięśnie krocza po to by uniknąć nacię...

166 odpowiedzi

Mamy sierpniowe 2017
To przechodzimy przynajmniej bedzie bardziej poufniei nikt niepowołany niewejdzie nam.

8745 odpowiedzi

Lipcowe maluszki 2018
Witam. Widzę ze jestem pierwsza. Dziś ujrzałam 2 kreseczki. Czekam na kolejne szczęśliwe mamusie

2292 odpowiedzi

Clexane acard
witam , moje dwie poprzednie ciąże obumarły w 6 tyg, teraz jestem w 5 tyg od 4 mam bóle brzucha, dostałam od lekarza zastrzyki clexane i bóle sa jakb...

1135 odpowiedzi

Newsy

Zobacz więcej wiadomości

Jak zmotywować się do zmiany trybu życia na zdrowszy?

Zachęcam do zgłoszenia się do psychologa, psychoterapeuty. Podobne trudności mogą już być zaburzeniami jedzenia lub innymi zaburzeniami. Dlatego ważna byłaby diagnostyka i podjęcie leczenia. Szczególnie, jeśli pojawiają się myśli rezygnacyjne i zachowania autodestrukcyjne. Poprzez leczenie ma Pani szanse nie tylko na odzyskanie równowagi psychicznej (a także tej fizycznej), ale także głębsze zrozumienie siebie i mechanizmów, które doprowadziły do obecnego stanu, zaburzeń odżywiania, negatywnego obrazu siebie, smutku i braku chęci życia. Będzie miała Pani także okazje podjąć prace nad zmianą (myślenia o sobie, zachowania, działania), która uchroni Panią przed podobnymi sytuacjami w przyszłości. Psychoterapia jest procesem, który trwa często dłużej (od kilku miesięcy do kilku lat), daje jednak szanse na trwałą zmianę i poprawę- zarówno jakości życia, jak i satysfakcji z niego. W razie potrzeby psycholog może także zlecić kontakt z dietetykiem lub psychodietetykiem. Warto podjąć konsultację i rozpocząć leczenie.

Jak przekonać męża do rzucenia alkoholu?

Zachęcam do zgłoszenia się do ośrodka terapii uzależnień. Świadczona tam jest także pomoc dla rodzin osób uzależnionych i osób współuzależnionych. Będzie Pani mogła skorzystać z porady, a także psychoterapii, która pozwoli Pani uzyskać wsparcie, lepiej rozumieć mechanizm uzależnienia, stawiać granice i radzić sobie w relacjach z mężem. Do ośrodka nie potrzeba skierowania.

Czy można walczyć z trądzikiem u dorosłych za pomocą innych tabletek niż antykoncepcyjne?

Witam proszę zacząć wizytę od konsultacji u lekarza medycyny estetycznej , bądź dermatologa. Skóra zostanie dokładnie obejrzana i zbadana, zostaną dobrane jak najodpowiedniejsze metody leczenia. Najskuteczniejszą metodą na blizny i trądzik jest zastosowanie peelingów medycznych w połączeniu z lekami do stosowania na skórę odpowiednio dobranymi do stanu skóry. Można wykonać badania helicobacter pylori, badania na posiew bakteriologiczny oraz odwiedzić dobrego dermatologa, który dobierze terapię lekową doustną oraz preparaty do smarowania na skórę.

Co zrobić, aby przybrać na wadze?

Witam serdecznie, "..... pale papierosy , pije dość spore ilości kawy oraz regularnie spożywam alkohol...." niestety ale to wszystko działa na Pana niekorzyść. Nie mnie jednak zacznijmy od początku Na początku zalecam zrobić badania np. na cukier oraz nadczynność tarczycy. Jeżeli z badań wyjdzie wszystko w porządku należałoby szukać przyczyny w diecie. Powinien Pan skupić się nad tym co zjada, a nie tylko ile. Często spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę ubogie w ważne składniki odżywcze. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu. W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pana temat, aby zalecić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Muszę się zorientować jaki jest Pana styl życia, stan zdrowia, ile ma Pan czasu na przygotowywanie posiłków, jakie są Pana preferencje smakowe itp. Jeżeli byłby Pan zainteresowany współpracą to zachęcam do kontaktu drogą milową. Nie mnie jednak powinien Pan spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 1-2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinien Pan unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem. W celu zwiększenia masy ciała powinien Pan być na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kalorii niż Pan zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała. Co do picia białka bez treningu to raczej zalecałabym spożycie dobrej jakości gainery. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę. kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Jak poradzić sobie z nieśmiałością i niezdecydowaniem?

Szanowna Pani, poczucie własnej wartości, kształtuje się w procesie socjalizacji. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Wskazana jest pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego. Poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Mogą pojawiać się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy - poprawi się Pani funkcjonowanie społeczne oraz ustabilizuje się Pani samoocena, co wpłynie na dobrostan psychiczny. Pozdrawiam serdecznie

Jak leczyć nerwicę lękową u 20-latki?

Szanowna Pani, Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. W Pani przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów. Pozdrawiam serdecznie

Co oznacza opuchnięcie nóg u 29-latki?

Na pewno trzeba ten problem skonsultować bezpośrednio z lekarzem. Aby wykluczyć lub potwierdzić przyczyny tych objawów i dolegliwości należałoby wykonać USG Doppler żył kończyn dolnych i RTG odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Wyniki tych badań określą albo podłoże żylne albo neurologiczne problemów z kończynami dolnymi.

Co oznaczają wzdęcia po soku z marchwi?

Witam serdecznie, owszem bóle głowy mogą być efektem oczyszczania organizmu z toksyn. Należałoby tez się zastanowić czy nie jest Pani uczulona na marchew czy buraki. Jeżeli chodzi o wzdęcia to mogą one być spowodowane przyjmowaniem dość dużej ilości błonnika z soków. Jeżeli sytuacja się nie poprawi i organizm nie przyzwyczai się do soków z buraka i marchwi to proszę spróbować z innymi warzywami. W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Jak radzić sobie ze spadkiem wagi na skutek stresu?

Warto przyjrzeć się możliwościom zmiany w kontekście czynników stresowych. Nie tylko w kwestii zaburzeń apetytu, ale chroniczny stres może poważnie i negatywnie wpływać na funkcjonowanie organizmu, pogarszać nastrój, stan psychiczny, a nawet być przyczyną niektórych chorób itp. Zachęcam zatem do podjęcia kontaktu z psychologiem i przyjrzenia się głębszym przyczynom nadmiernego stresu i możliwościom zmiany.

Co oznacza zgrubienie skóry po usunięciu tłuszczaka?

Bez bezpośredniego badania trudno mi określić co się dzieje. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że bardzo często po usunięciu tłuszczaka w loży po nim zbiera się krew i tworzy się krwiak. Radzę w tej sprawie bezpośrednio skonsultować się z chirurgiem prowadzącym.

POPULARNE PREPARATY

Grypa i przeziębienie
Mleka dla dzieci
Dermokosmetyki
Alergia
Pieluchy
Witaminy
Odchudzanie

Ważne Tematy

Planowanie ciąży

Ciąża i poród

Choroby dziecięce

Nauka i rozwój dziecka

Gripex

Coldrex MaxGrip (sm. cytryn.)

Fervex

Vicks Drop menthol

Scorbolamid

AROMACTIV Plastry

Neo-Angin

Rutinoscorbin

Acatar Control (Acatar)

Sterimar BABY Spray hiperton.z miedzią

Herbapect

Polopiryna C

Apap Przeziębienie (Hot)

Theraflu ExtraGRIP

Junior-angin na gardło d/dzieci truskaw.

Znajdź lekarza i umów wizytę