Przejdź na WP
e066-long-2_4dc4.jpg
archiwum-su-10_0897.jpg
file-4249424-ml_aa62.jpg
56029746-l_0b24.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Pytania do lekarzy

Mgr  Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa umów wizytę

Co mogą znaczyć takie wahania wagi??

Witam serdecznie, proszę wykonać badania tarczycy i sprawdzić cukier na czczo i po obciążeniu glukozą. To, że Pani waga wzrosła może być efektem treningów ponieważ mięśnie są cięższe niż tkanka tłuszczowa. Ponadto po treningu często puchniemy i tym samym masa ciała wzrasta. Zastanawiam się tez ile czystej wody Pani pije i jak wygląda Pani dieta, ponieważ niepokojące są nudności i bole głowy. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe. kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Joanna Wasiluk Dietetyk

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Jak zwiększyć swoje poczucie własnej wartości?

Szanowna Pani, poczucie własnej wartości, samoocena kształtuje się w procesie socjalizacji. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Wskazana jest pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego. Poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Mogą pojawiać się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy - poprawi się Pani funkcjonowanie społeczne oraz ustabilizuje się Pani samoocena, co wpłynie na dobrostan psychiczny. Pozdrawiam serdecznie

Lek.  Jarosław Maj Ginekolog, Gorzów Wielkopolski umów wizytę

Jakie mogą być konsekwencje występowania nadżerki?

Już wałkowano to tysiące razy. Nie ma czegoś takiego jak "nadżerka II stopnia". Myli Pani pojęcia. Cytologia jest II stopnia według Papanicolau. Choć nawiasem już nie stosuje się tej klasyfikacji, którą zastąpił system Bethesda. Co do słowa "nadżerka" jest to pojęcie niemedyczne. Większość kobiet ma tzw ektopię gruczołową, która nie jest chorobą i nie wymaga leczenia. W przypadku rozległej ektopii zaleca się kolposkopię.

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

partnerzy