baby-dream_3523.jpg
8534079-xl_118f.jpg
64998329-l_67fa.jpg
dziecko-ubranie-2_e346.jpg
62648019-xl_b084.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Nauka i rozwój dziecka

Pytania do lekarzy

Mgr  Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów umów wizytę

Czy moje objawy i zawroty głowy wskazują na nerwicę?

Witam Panią Jeżeli lekarze wykluczyli podłoże somatyczne to znaczy, że opisane przez Panią objawy mają podłoże emocjonalne czyli są natury psychologicznej. Objawy, które Pani opisuje, w tym lęk o własne zdrowie, często towarzyszą zaburzeniom lękowym, nerwicowym. Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre doświadczenia z przeszłości wywołały u Pani bezpodstawny, a jednak dla Pani zatrważający lęk. Każdy lęk, również ten związany z atakami paniki, lęk o własne zdrowie czy lęk przed śmiercią, przyczynia się do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych. W konsekwencji, ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe, ataki paniki, mogą odczuwać różne objawy wywołane rozchwianiem równowagi układu wegetatywnego, m.in. przyspieszony oddech, uczucie duszności, ucisk lub przeszywający ból w okolicach serca, ból lub sztywnienie jednej strony ciała, kołatanie serca, bóle głowy, czasami zawroty głowy i wiele innych dolegliwości, które jeszcze bardziej potęgują ich lęk. Jednak koncentrowanie się nawet na niewielkich dolegliwościach powoduje, że lęk o zdrowie i o własne zdrowie i życie narasta i coraz trudniej go ujarzmić, a to może doprowadzić do poważnych zaburzeń. Aby skutecznie wyleczyć ataki paniki i zaburzenia lękowe oraz ich uciążliwe konsekwencje, należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii. Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną, wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem, z emocjami , a także uporać się z lękami i pozostałymi dolegliwościami, dzięki czemu odzyska Pani spokój i i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz psycholog konsultacje@psycholog24online.pl http://psycholog24online.pl

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Dlaczego tak często myślę o byłym partnerze?

Dzień Dobry Pani, Zacznę od podziękowania Pani, że zechciała Pani podzielić się swoimi doznaniami. Z Pani relacji wnioskuję, że były Pani Partner tak naprawdę nie rozstał się emocjonalnie ze swoją byłą Dziewczyną, kiedy to Państwo zostaliście parą. Kiedy Pani poznała byłego Chłopaka, miała Pani siedemnaście lat i (domniemam) była to dla Pani relacja, która w jakimś sensie spełniała Pani potrzeby, na tamten moment (choć czuła się Pani tak, że "On mógł wszystko jako nic.") Nie napisała Pani, co tak naprawdę było/jest powodem Pani złości na byłego Chłopaka. Jest Pani obecnie w szczęśliwym/spełnionym związku narzeczeńskim, choć tak jak Pani napisała brakuje w nim stanowczości i umiejętności podejmowania samodzielnych decyzji przez Narzeczonego... Ale..., Nikt nie jest doskonały... Podsumowując myślę że warto byłoby by nie śpieszyła się Pani, by zastanowiła się Pani Co i Dlaczego jest dla Pani tak ważne, co dzieje się w życiu Pani byłej Koleżanki i byłego Chłopaka? Za czym tak naprawdę Pani tęskni? Czego Pani brakuje? Bo być może tęskni Pani za Czymś, Czego Pani były Chłopak nie mógłby Pani dać? Aby mogła Pani uleczyć emocjonalnie siebie z przeszłej relacji, wskazana byłaby pomocna rozmowa/wsparcie psychologa, by mogła Pani poradzić sobie z powracającymi myślami i przeżywaniem związanymi z byłym Chłopakiem. Proszę nie czekać i sięgnąć po specjalistyczną pomoc. Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną via Skype, zachęcam serdecznie do kontaktu. Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani teraz najbardziej potrzebne, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów umów wizytę

Dlaczego odczuwam ciągły gniew i frustrację?

Podobne trudności warto skonsultować z psychologiem, psychoterapeutą. Nadmierna drażliwość czy wybuchowość może mieć rożne źródła psychologiczne (zaburzenia depresyjne, osobowości i inne). Szczególnie, jeśli opisuje Pani swoje dzieciństwo jako niełatwe. Specjalista nie tylko zdiagnozuje, ale także zaproponuje możliwe metody pracy nad sobą, zmiany, odzyskania spokoju i radości życia.

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Dlaczego nie potrafię zapanować nad związkiem?

Dzień Dobry Pani, Z Pani relacji wynika, że zaprezentowała Pani siebie jako przebojową, otwartą i raczej zaradną, i pojawiło się u mnie pytanie, czy to nie jest taka część Pani osobowości, która pozwala Pani na poznawanie/pogłębianie relacji tych właśnie "ciapowatych"? Mężczyzn? To, jakich Pani wybiera Mężczyzn, było/jest zapisane w Pani historii osobistej, co miało wpływ na Pani rozwój osobowy. Często są to nieświadome/nieuświadomione obszary funkcjonowania w bliskiej relacji uczuciowej/partnerskiej. Przyszliśmy na świat z umiejętnością/potrzebą wiązania się, ale też troszczenia się o Partnera. Fundamentalną zasadą związku partnerskiego jest umiejętność komunikowania się oraz wyrażania swoich potrzeb/pragnień oraz wzajemnego na nie odpowiadania... Kluczowym jest umiejętność dzielenia się z Partnerem swoimi uczuciami, ale też obawami, wątpliwościami, czy nawet lękami. Odpowiadając na Pani pytanie: "W czym może tkwić u mnie problem?"..., odpowiedź byłaby możliwa poprzez drogę dotarcia do źródła, a bardziej do samej siebie, Co i Dlaczego jest przyczyną? Pomocna byłaby dla Pani (w dotarciu do przyczyny) praca rozwojowa pod okiem psychologa, do której Panią inspiruję. Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype. Serdeczności i wzajemności w partnerstwie Pani życzę, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Czy nasilenie objawów jest normalne przy stosowaniu leków?

Dzień Dobry Pani, Mam zbyt mało danych. Zaprezentowane przez Panią symptomy, mogą być odpowiedzią symptomatyczną na zaaplikowany Pani lek. Z mojej strony chciałabym Panią zainspirować do rozważenia podjęcia psychoterapii (najlepiej) poznawczo-behawioralnej, która nie powoduje skutków ubocznych. Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu. Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani teraz potrzebne, irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Jakie witaminy brać na chroniczne zmęczenie?

Dzień Dobry Panu, Zaprezentowane przez Pana symptomy są odpowiedzią Pana organizmu na przewlekające się zmęczenie i jest to sygnał by troskliwie zadbać o siebie, włączając i zapraszając (skutecznie) do siebie codzienną aktywność fizyczną oraz dbając o ośmiogodzinny i regularny sen. Jest takie powiedzenie, którym chętnie dzielę się tutaj z Czytelnikami Portalu, że: RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu... Aplikacja witamin/minerałów takich, jak: magnez (jak najwięcej magnezu w magnezie!) wit. B1, B2, B6, B12, kwas foliowy, selen oraz wit. D3 (szczególnie w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego/psychicznego/mentalnego) jest jak najbardziej ważna i wskazana. Niedobory wyżej wymienionych powodują (również!) uczucie zmęczenia, roztargnienia, spadek energii życiowej, i niedobory witamin z grupy B są (również!) przyczyną obniżenia zdolności koncentracji, drażliwości, i nawet amnezji, depresji i bezsenności. Niestety nie mówi się o tym (wystarczająco często!) a to ma fundamentalne znaczenie w codziennym dobrostanie. Serdeczności i tylko satysfakcjonującego samopoczucia Panu życzę! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Dlaczego moje życie stało się bezcelowe?

Dzień Dobry Panu, Zacznę od podziękowania Panu, że poszukuje Pan dla siebie rozwiązania (nawarstwiających się) trudności i pomimo, że na ten czas postrzega Pan swoje życie jako bezcelowe, to jest to właśnie ten moment, by odkryć ten sens i zacząć czerpać przyjemność z codziennego życia. Opisane przez Pana symptomy mogą wskazywać na stan prodepresyjny/depresyjny, jednak to wymagałoby osobistej konsultacji psychologicznej/psychoterapeutycznej/psychiatrycznej, celem zdiagnozowania i podjęcia (komplementarnego) leczenia. Jednym z symptomów stanu mocno obniżonego nastroju (u Pana) jest postrzeganie siebie, rzeczywistości, Ludzi wokół siebie tylko ciemnych/szarych kolorach, co paraliżuje wolę i utrudnia codzienną aktywność, co z kolei powoduje popadanie w bierność, i to z kolei powoduje spadek motywacji. Wymienione powyżej objawy przyczyniają się do tego, że każda czynność/działanie stają się dla Pana trudne. Poddanie się wyżej wymienionym (nie!) działaniom nasila ogólną niechęć do siebie, co tylko wzmaga izolację i bezruch. Jestem przekonana, że jest w Panu jeszcze tak potrzebna siła (proszę już nie czekać!) by zgodzić się wewnętrznie na podjęcie wyzwania i tych pierwszych kroków, by sięgnąć po potrzebną Panu pomoc specjalistyczną. Wspieram Pana mentalnie, życząc Panu odkrycia/dotarcia do sensu, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Jak rozwiązać problem z pamięcią?

Dzień Dobry Panu, Odpowiadając na Pana pytanie, chciałabym Pana zainspirować do nabycia umiejętności relaksacyjnych, medytacyjnych, co byłoby pomocne w poprawie funkcji poznawczych. Fundamentalnym elementem w poprawie aktywności poznawczej jest regularna aktywność fizyczna (najlepiej na powietrzu.., kiedy nie ma smogu...) oraz aplikacja codziennego zapotrzebowania na witaminy/minerały, takie jak: magnez, wit. B1, B2, B6, B12, kwas foliowy, selen oraz wit. D3. Jest takie powiedzenie, że : RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu... Z przesłaniem dla Pana tylko satysfakcjonującego funkcjonowania poznawczego, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

45 756

partnerzy