37732546-l_d38c.jpg
istock-845914220_d7e9.jpg
istock-529693767_2e42.jpg
8534079-l_b037.jpg
32882002-l_1045.jpg
84370812-l_6547.jpg
33458120-l_c381.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Nauka i rozwój dziecka

Pytania do lekarzy

Mgr  Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów umów wizytę

Co jest powodem drżenia rąk i bólów głowy?

Witam Panią, Drżenie rąk to zaburzenie, które zwykle ma podłoże emocjonalne. Najczęściej występuje w stresujących sytuacjach. Przyczyną mogą być też zaburzenia lękowe, nerwica. Najczęściej drżenie rąk pojawia się wtedy, gdy w obecności innych osób chcemy użyć rąk. Bezsenność także najczęściej ma podłoże psychologiczne. Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres, przeżywane emocje, lęki, zaburzenia nerwicowe, depresja… Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń. Przede wszystkim ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo zdiagnozowany i żeby podjęła Pani leczenie lub psychoterapię. Zachęcam Panią do skonsultowania problemu z psychologiem. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami drżenia rąk i bezsenności oraz ich konsekwencjami. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, konsultacje@psycholog24online.pl http://psycholog24online.pl

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Czy po Pregabaline oraz Duloxetine powinnam tak tyć?

Dzień Dobry Pani, Dziękuję Pani za kontakt :) Bazując na Pani relacji, dotyczącej skutków ubocznych stosowanej przez Panią farmakoterapii, zachęcałbym Panią do rozważenia podjęcia terapii, najlepiej poznawczo-behawioralnej, która byłaby dla Pani efektywnym leczeniem (bez skutków ubocznych). Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype. Serdeczności i tylko zadowalającego samopoczucia Pani życzę! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Jak przetrwać rozwód z żoną?

Witam Pana, z Pana opisu wynika, że i tak żyliście Państwo obok siebie, "Póty dzban wodę nosi, póki mu się ucho nie urwie". Wymagane jest konsekwentne zachowanie, z Pana strony, jeśli podjął Pan decyzję o zakończeniu małżeństwa, należy realizować ten cel. Jeśli ma Pan wątpliwości i chciałby ratować małżeństwo - wskazana jest psychoterapia małżeńska, proszę przeanalizować argumenty, za i przeciw i podjąć właściwą decyzję. Żona stosuje taktyki manipulacyjne, radzi sobie najlepiej, jak potrafi, w trudnych sytuacjach. Pozdrawiam serdecznie

Mgr  Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów umów wizytę

Co zrobić po rozstaniu z kobietą, którą nadal kocham?

Jeżeli dziewczyna nie widzi szansy na ponowny związek, być może jedyną drogą jest pogodzenie się z rozstaniem, poradzenie sobie z uczuciem, które nie ma szansy na realizację, a także praca nad zmianą, która pozwoli uniknąć podobnych błędów w relacjach w przyszłości. Można to zrobić samodzielnie lub w relacji z psychologiem, psychoterapeutą. Specjalista pomoże lepiej zrozumieć siebie, mechanizmy zachowań w związkach, a także wprowadzać zmiany, które pomogą w przyszłości budować partnerski związek.

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Kiedy można odstawić Miravil?

Dzień Dobry Pani, Dziękuję Pani za kontakt :) Z zaprezentowanej przez Panią relacji..., wskazana byłaby dla Pani osobista/kontrolna konsultacja, u Lekarza prowadzącego Panią, celem odstawienia farmaceutyku. Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do bezpośredniego kontaktu. Serdeczności i tylko satysfakcjonującego samopoczucia Pani życzę, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Czy to oznacza przeciążenie organizmu?

Dzień Dobry Pani, Dziękuje Pani za podzielenie się swoją częścią traumatycznej historii osobistej. Z zaprezentowanej przez Panią relacji, domniemam że nie przepracowała Pani nagłego odejścia Pani Mamy. Nie napisała Pani, w jakim była Pani wieku? Czy korzystała/otrzymała Pani wsparcie psychiczne/emocjonalne/duchowe? Czy przeżyła Pani pełna żałobę? Czy mogła sobie Pani pozwolić na emocje, po stracie najważniejszej dla Pani Osoby - Mamy? Czy czasem, zamiast Pani otrzymać to wsparcie, wspierała Pani Innych? Moja uwagę zwróciło Pani stwierdzenie, że: "...Zastanawia mnie jednak to, że mając na swoim "koncie" sporo ciężkich przeżyć, zareagowałam tak mocno, jakbym reagowała pierwszy raz na tego typu wydarzenie... ." Po Pani stwierdzeniu domniemam, że prawdopodobne jest, że nie dzieliła się Pani z Innymi, bliskimi oraz zaufanymi osobami, swoimi emocjami, swoim przeżywaniem lęku, niepokoju, smutku, obaw, wątpliwości? Chcę Pani powiedzieć, że nie ma nic gorszego dla umysłu i zdrowia psychicznego, jak brak rozmowy o swoich uczuciach. Tak nie musi być! Dobra wiadomość dla Pani jest taka, że ma Pani możliwość właśnie teraz! przepracować z Psychologiem/Psychoterapeutą, te doznania emocjonalne (które nie zostały przepracowane w przeszłości) oraz obecne. Zachęcam Panią do zrozumienia siebie oraz do łagodnego traktowania samej siebie, czego Pani serdecznie życzę. Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype. Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Dlaczego nie potrafię myśleć pozytywnie?

Dzień Dobry Pani, Zacznę od podziękowania Pani za kontakt i za zaufanie :) Z Pani obszernej relacji, wnioskuje ze jest Pani bardzo wymagającą od siebie i im bardziej Pani od siebie wymaga/naciska, tym bardziej pojawia się opór (np. w kwestii języka niemieckiego). W zaprezentowanych przez Panią schematach myślowych, dopatruję się u Pani zaniżonej samooceny. Samoocena, jako jeden z filarów poczucia własnej wartości odpowiada na pytanie: 1. Jak Człowiek postrzega siebie? 2. Jak siebie ocenia? 3. Jaką posiada wiedzę o sobie, czyli tzw.opinie i sądy na swój temat? Odnoszą się one szczególnie do tych obszarów życia, którym Człowiek nadaje emocjonalne znaczenie. Ta niska samoocena jest przyczyną nadmiernego skupiania się na własnych ograniczeniach, słabościach i przez to wycofywanie się z aktywności, jak i uogólnianie niepowodzeń, i przez to niedocenianie/nie zauważanie swoich zalet/umiejętności/mocnych stron/zasobów... Domniemam, że Pani nie docenia, pewnie nie zauważa, że ma wiele zalet, by móc nimi dzielić się z Innymi. Podsumowując, zachęcam Panią do zainspirowania siebie i do podjęcia wyzwania pracy rozwojowej, pod okiem Psychologa/Psychoterapeuty (w Poradni Zdrowia Psychicznego - w ramach NFZ-tu, lub prywatnie). Proszę nie czekać (same symptomy nie miną) i sięgnąć po potrzebną Pani pomoc specjalistyczną. Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam serdecznie do kontaktu via Skype. Z przesłaniem dla Pani dotarcia do swoich zasobów oraz zarządzania nimi, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Co oznacza ciągłe zaczerwienienie skóry twarzy?

Witam Pana, szuka Pan pomocy, więc proszę uwierzyć, że stres może powodować takie objawy, skutecznie można wyleczyć psychoterapią, w paradygmacie poznawczo - behawioralnym, tzw. erytrofobia. Same myśli o pojawieniu się rumieńców, wywołują lęk przed oceną i takie błędne koło. Istotne jest, to co się wydarzyło 3 lata temu, może mieć to związek z poczuciem własnej wartości. Zalecana jest konsultacja dermatologiczna. Samoocenę, czyli poczucie własnej wartości, kształtuje się w procesie socjalizacji. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Wskazana jest pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego. Poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Mogą pojawiać się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy - poprawi się Pana funkcjonowanie społeczne oraz ustabilizuje się Pana samoocena, co wpłynie na dobrostan psychiczny. Pozdrawiam serdecznie

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Jak pogodzić się z porzuceniem przez partnera?

Dzień Dobry Pani, Proszę przyjąć ode mnie wyrazy rozumienia, z powodu niespodziewanego zerwania relacji Pani Chłopaka z Panią. Tym bardziej, że jak wynika z Pani relacji, nie było ku temu wcześniejszych przesłanek. Zadała Pani pytanie: "...co zrobić żeby zaczął żałować? Jak pokazać mu, ze jestem lepsza, dodam ze nadal mi na nim zależy i bardzo go kocham, czuje się bezradna, co robić?... ." Niestety, nie pozostaje Pani nic innego, jak przyjąć do wiadomości niewerbalną decyzje o zerwaniu. Z mojej strony, inspirowałabym Panią by nie skupiała się Pani (już) na Osobie Chłopaka, by zastanowiła się Pani, jak czuła się Pani w tej relacji i co ona Pani dawała? Z jakiegoś powodu (jednak!) szybko Pani Chłopak zaprzyjaźnił się z inną Koleżanką, nie komunikując Pani, Co i Dlaczego coś jest nie tak? Zachęcam Panią, by skupiła się Pani teraz na sobie, na swoich zainteresowaniach, ucząc się (może?) czegoś nowego, na co nie miała Pani wcześniej czasu? Proszę nie zostawać samej w tej sytuacji i z tą sytuacją, wychodzić z potrzebą wsparcia, ze strony bliskich dla Pani Osób/Przyjaciół. Myślę, że mogłaby być dla Pani przydatna rozmowa z Psychologiem, gdyby Pani takiej potrzebowała, zapraszam do kontaktu via Skype. Wspieram Panią mentalnie i życzę tylko pięknej/nowej relacji! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

45 632

partnerzy