Trwa ładowanie...
Przejdź na WP
parents1_a61b.jpg
banana_6ed8.jpg
parents2_ceb1.jpg
parents33_cdda.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Czy rękawiczki dla noworodków to dobry pomysł?
Czy rękawiczki dla noworodków to dobry pomysł? Rozwój malucha
O czym pamiętać podczas choroby maluszka?
O czym pamiętać podczas choroby maluszka? Przeziębienie
Grzyby w ciąży
Grzyby w ciąży Kuchnia
Jakich składników mineralnych potrzebuje dziecko w czasie infekcji?
Jakich składników mineralnych potrzebuje dziecko w czasie infekcji? Przeziębienie

Polecamy

Jak pomóc dziecku, które przez katar ma problemy ze snem?
Jak pomóc dziecku, które przez katar ma problemy ze snem?
Sprawdź, jak to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie
Sprawdź, jak to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie
Jak radzić sobie z brakiem apetytu dziecka, które choruje?
Jak radzić sobie z brakiem apetytu dziecka, które choruje?
Dobrowolne wycofanie wideoniani cyfrowej Philips Avent (SCD620)
Dobrowolne wycofanie wideoniani cyfrowej Philips Avent (SCD620) Opieka nad dzieckiem
Jak zatrzymać wspomnienia?
Jak zatrzymać wspomnienia?
Czy przeziębienia u dziecka da się uniknąć? Garść porad
Czy przeziębienia u dziecka da się uniknąć? Garść porad
Katar leczony trwa siedem dni, nieleczony - tydzień. Obalamy mity
Katar leczony trwa siedem dni, nieleczony - tydzień. Obalamy mity
Główne grzechy śniadaniowe. Wielu z nas tak robi
Główne grzechy śniadaniowe. Wielu z nas tak robi
Czym jest cukrzyca ciążowa?
Czym jest cukrzyca ciążowa?
Imiona, które noszą geniusze. Możesz tak nazwać dziecko
Imiona, które noszą geniusze. Możesz tak nazwać dziecko
Noworodek w domu - wybór łóżeczka, potrzebne artykuły, wyprawka
Noworodek w domu - wybór łóżeczka, potrzebne artykuły, wyprawka
Nie chcą karmić piersią. "Nie żałuję tej decyzji"
Nie chcą karmić piersią. "Nie żałuję tej decyzji"
To jeden przypadek na 500 milionów ciąż!
To jeden przypadek na 500 milionów ciąż! Maluch
Lekarze nie dawali mu szans na przeżycie. Chłopiec wszystkich zaskoczył
Lekarze nie dawali mu szans na przeżycie. Chłopiec wszystkich zaskoczył Niemowlę
Zmora rodziców i dzieci. Może dojść do zapalenia oskrzeli
Zmora rodziców i dzieci. Może dojść do zapalenia oskrzeli
"Paddington 2" - Artur Żmijewski i Rafał Królikowski o dubbingu do filmu
"Paddington 2" - Artur Żmijewski i Rafał Królikowski o dubbingu do filmu
Jak tata może pomóc mamie w opiece nad maleństwem?
Jak tata może pomóc mamie w opiece nad maleństwem?
Sprawdź, co powinno znaleźć się w domowej apteczce
Sprawdź, co powinno znaleźć się w domowej apteczce
Niemowlak wyrusza w podróż - jak się przygotować?
Niemowlak wyrusza w podróż - jak się przygotować? Pokój dla ucznia
Sprawdź, czy zauważysz topiące się dziecko. Film ku przestrodze
Sprawdź, czy zauważysz topiące się dziecko. Film ku przestrodze
Biją rekordy popularności. Imiona inspirowane polskimi gwiazdami piłki nożnej
Biją rekordy popularności. Imiona inspirowane polskimi gwiazdami piłki nożnej
Uzależnia jak narkotyk, karmi nowotwory, niszczy serce. Dajesz dziecku codziennie
Uzależnia jak narkotyk, karmi nowotwory, niszczy serce. Dajesz dziecku codziennie Postaw na zdrowie
Rodzinne rekordy Guinnessa. Sprawdź, czy o nich słyszałeś
Rodzinne rekordy Guinnessa. Sprawdź, czy o nich słyszałeś
Całkowicie zbędny. Rodzice wybrali najbardziej nieprzydatny gadżet dla dziecka
Całkowicie zbędny. Rodzice wybrali najbardziej nieprzydatny gadżet dla dziecka
Taka ciąża zdarza się raz na 64 miliony. Dziewczynki wzbudziły duże zainteresowanie
Taka ciąża zdarza się raz na 64 miliony. Dziewczynki wzbudziły duże zainteresowanie
1,5 roczna dziewczynka przeżyła udar mózgu. Rodzice ostrzegają
1,5 roczna dziewczynka przeżyła udar mózgu. Rodzice ostrzegają
Pies i dziecko – najpiękniejsza przyjaźń
Pies i dziecko – najpiękniejsza przyjaźń
Badania: kobiety, które urodziły więcej niż dwoje dzieci bardziej narażona na choroby serca
Badania: kobiety, które urodziły więcej niż dwoje dzieci bardziej narażona na choroby serca
Badanie, dzięki któremu rodzice mogą sprawdzić, co dzieje się z dzieckiem
Badanie, dzięki któremu rodzice mogą sprawdzić, co dzieje się z dzieckiem

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Ciąża i poród

Zobacz więcej wiadomości

Pytania do lekarzy

Bożena Waluś

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Co mogą oznaczać skroniowe bóle głowy?

Szanowna Pani, wskazana jest konsultacja kardiologiczna i neurologiczna oraz diagnostyka W Poradni Zdrowia Psychicznego. Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. W Pani przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów. Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Mgr  Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa umów wizytę

Jak sobie radzić z niedowagą?

Witam serdecznie, Na początku zalecam zrobić badania np. na cukier oraz nadczynność tarczycy. Jeżeli z badań wyjdzie wszystko w porządku należałoby szukać przyczyny w diecie. Powinna Pani skupić się nad tym, co zjada, a nie tylko ile. Często spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę ubogie w ważne składniki odżywcze. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu. W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby zalecić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Muszę się zorientować, jaki jest Pani styl życia, stan zdrowia, ile ma Pani czasu na przygotowywanie posiłków, jakie są Pani preferencje smakowe itp. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana współpracą to zachęcam do kontaktu drogą milową. Nie mnie jednak powinna Pani spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 1-2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinna Pani unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem. W celu zwiększenia masy ciała powinna Pani być na tzw. bilansie dodatnim, czyli dostarczać więcej kalorii niż Pani zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę. kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Joanna Wasiluk Dietetyk

Bożena Waluś

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Czy mogę mieć pewność, że to objawy nerwicy?

Witam Pana, wskazana jest szczegółowa diagnostyka w Poradni Zdrowia Psychicznego. Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. Zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów. Pozdrawiam serdecznie, Bożena Waluś

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Mgr  Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa umów wizytę

Czy takie objawy są jakimś powodem do niepokoju?

Witam serdecznie, co do pierwszego Pana problemu odnośnie słodyczy to wcale bym się nie martwiła a wręcz przeciwnie - słodycze to nic zdrowego i im mniej ich spożywamy tym lepiej :) Słodycze strasznie uzależniają, cukier to nałóg i najwyraźniej udało się Pani z tego nałogu wyjść. Organizm odzwyczaił się od cukru i już go w takich ilościach nie potrzebuje. Niestety w prawie każdym produkcie jest cukier pod rożną nazwą wiec na pewno dostarcza go Pan na co dzień. Dodatkowy cukier ze słodyczy jest zbędny. Nie ma powodu do niepokoju. Jeżeli chodzi o picie wody to tu popełnia Pan błąd. Wodę musi Pan pić. Czasami czujemy sie osłabieni, boli nas głowa i to juz są skutki odwodnienia do czego nie możemy dopuszczać. Kawą czy herbata nawodni się Pan tylko w 10%. Niezbędna jest czysta woda a nie owocowe słodkie soki. Zalecam picie dużej ilości czystej wody ok 1,5-2l/dzień. Jest to bardzo ważne, aby odpowiednio nawodnić organizm. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje. Tak najprościej to wytłumaczyć. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy. W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

Znajdź lekarza
lub badanie diagnostyczne i umów wizytę

Szukaj wśród 126 567 lekarzy.

  • Największy wybór

    Doświadczeni lekarze z całej Polski w jednym miejscu. Znajdź specjalistę dla siebie i swoich bliskich.

  • Świadoma decyzja

    Porównaj opinie, ceny i zakresy świadczonych usług. Sprawdź dostępne terminy.

  • Szybka i wygodna rezerwacja

    Umów wizytę 24/7. Wystarczą dwie minuty. Zobacz, jakie to proste.

  • Niezawodne wsparcie

    Przypomnimy Ci o wizycie i powiemy, jak się do niej przygotować.

partnerzy

Planowanie ciąży
Ciąża
Poród
Niemowlę
Maluch
Przedszkolak
Uczeń
Strefa Mamy
Rodzina
Dom
Kuchnia
Tematy miesiąca