Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Nie chcą karmić piersią. "Nie żałuję tej decyzji"

To jeden przypadek na 500 milionów ciąż! Maluch

Lekarze nie dawali mu szans na przeżycie. Chłopiec wszystkich zaskoczył Niemowlę

Ważne Tematy

Zachowaj wspomnienia pierwszych chwil z Twoim maleństwem w wyjątkowej formie

Czy wiesz, że junior potrzebuje cztery razy więcej żelaza niż osoba dorosła?

Baśniowa animacja już od dziś w kinach!

Sprawdź, jak to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie

Jak dzieci mogą kreatywnie spędzać czas na świetlicy?

O czym powinniśmy pamiętać zanim nasz 6-latek pójdzie do szkoły?

Sprawdź, czy zauważysz topiące się dziecko. Film ku przestrodze

Biją rekordy popularności. Imiona inspirowane polskimi gwiazdami piłki nożnej

Uzależnia jak narkotyk, karmi nowotwory, niszczy serce. Dajesz dziecku codziennie Postaw na zdrowie

Rodzinne rekordy Guinnessa. Sprawdź, czy o nich słyszałeś

Całkowicie zbędny. Rodzice wybrali najbardziej nieprzydatny gadżet dla dziecka

Taka ciąża zdarza się raz na 64 miliony. Dziewczynki wzbudziły duże zainteresowanie

1,5 roczna dziewczynka przeżyła udar mózgu. Rodzice ostrzegają

Pies i dziecko – najpiękniejsza przyjaźń

Badania: kobiety, które urodziły więcej niż dwoje dzieci bardziej narażona na choroby serca

Badanie, dzięki któremu rodzice mogą sprawdzić, co dzieje się z dzieckiem

"Paddington 2" - Artur Żmijewski i Rafał Królikowski o dubbingu do filmu

Jak tata może pomóc mamie w opiece nad maleństwem?

Sprawdź, co powinno znaleźć się w domowej apteczce

Niemowlak wyrusza w podróż - jak się przygotować? Pokój dla ucznia

Filmik, na którym dokładnie widać, co się dzieje z wózkiem na słońcu

Bakterie, pasożyty i odchody zwierząt. A rodzice pozwalają pluskać się dzieciom Maluch

Rady, które pomogą wychować szczęśliwe i mądre dziecko Przedszkolak

Wzruszający list mamy do dziecka. Podbił serca tysięcy kobiet na całym świecie

Zostawiłam dziecko w aucie. Prawie nikt nie zareagował

Błędy rodziców, które mogą mieć fatalne skutki. Dziecko wyrośnie na zakompleksione

Identyczne trojaczki. Sprawdziliśmy, co u nich słychać

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Majóweczki 2019
witam czy sa tu moze mamy z terminem na maj? Jesli tak to zapraszam do mnie :)

2921 odpowiedzi

Czerwcowe mamusie 2019 :)
Cześć :) Czy są już jakieś czerwcowe mamuśki? :)

346 odpowiedzi

Co na bliznę po cc?
Dziewczyny, jakie macie sprawdzone środki na bliznę po cięciu cesarskim? Ja po jednej cesarce mam bliznowca, z blizną nic nie robiłam, niczym nie sma...

35 odpowiedzi

Mamusie luty 2019
Dziewczyny zapraszam do wspólnego wątku :). Termin mojej ostatniej @ 2.05 Test pozytywny , bhcg tez termin 04.02.2019 w piątek wizyta u lekarza . To...

2013 odpowiedzi

Newsy

Zobacz więcej wiadomości

Co zrobić w przypadku nadmiernego zmęczenia i zaburzeń nastroju?

Witam Panią, Napisała Pani: „Mam strasznie dużo na głowie , dużo się uczę, zdaje prawo jazdy , mam maturę w tym roku. Dręczą mnie myśli o studiach , pracy i dorosłym życiu . Z nienawiścią czekam na moje 18 urodziny … nie chce tego wszystkiego . Nie daję sobie rady(…) Problemy, które Pani opisuje mogą być reakcją obronną ludzkiej psychiki na związany z tym wszystkim stres, lęk, przeżywane emocje, czy traumatyczne przeżycie w przeszłości. Psychika i ciało stanowią integralną i współzależną całość . Stany psychiczne człowieka zawsze oddziaływają na procesy fizjologiczne i vice versa. Przy dużym stresie układ nerwowy, który zarządza całym organizmem, jest w stanie ciągłego napięcia, niepokoju, pobudzenia lub lęku. Dlatego dochodzi do zmęczenia a nawet do wyczerpania. Uczucie ciągłego zmęczenia jest też typowym objawem depresji. Jeżeli, jak Pani pisze, kluczowym i najbardziej uciążliwym objawem jest smutek, brak energii i ciągłe zmęczenie, to można przypuszczać, że stres lub jakieś niemiłe zdarzenie przyczyniło się do wystąpienia u Pani zespołu przewlekłego zmęczenia, depresji lub nerwicy neurastenicznej, która objawia się właśnie ciągłym brakiem energii, ogólnym osłabieniem, zmęczeniem, trudnościami w koncentracji , niepokojem itp. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia. Bardzo ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pani rozpoczęła psychoterapię. Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu, dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Zachęcam Panią do omówienia problemu z psychologiem oraz do spotkań terapeutycznych. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami obniżonego nastroju i ciągłego zmęczenia oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Co zrobić w przypadku chorej zazdrości partnera?

Witam Panią, Zazdrość Pani partnera oraz paniczny lęk przed zdradą spowodowane są przykrymi doświadczeniami z poprzednimi partnerkami. Zdrada i inne upokarzające doświadczenia doznane w poprzednich związkach sprawiły, że Pani partner stracił wiarę w to, że zasługuje na miłość. Zachwiane zostało jego poczucie bezpieczeństwa, utracił poczucie własnej wartości – inaczej mówiąc zawalił mu się cały Pani świat. Te negatywne doświadczenia mają destrukcyjny wpływ na Państwa obecny związek. Dlatego Pani partnerowi tak trudno teraz zaufać. Niepokojące myśli i skojarzenia, lęki przed zdradą czy utratą nowej Partnerki (Pani), poczucie dyskomfortu spowodowane raczej wyobrażoną zdradą sprawiają, że jest on podejrzliwy wobec Pani. Jeżeli Pani partnerowi trudno samemu uporać się z zazdrością, warto zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty. Terapeuta pomoże Pani partnerowi odzyskać równowagę wewnętrzną, wzmocnić poczucie własnej wartości, oraz odbudować zaufanie do świata, do ludzi i do nowej partnerki, czyli do Pani, dzięki czemu Pani partner odnajdzie sens własnego istnienia i będzie mógł rozpocząć nowy etap w życiu i stworzyć satysfakcjonujący związek. Gdyby Pani partner chciał porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Co zrobić w przypadku obsesji na punkcie czystości po urodzeniu dziecka?

Witam Panią, Opisane przez Panią natrętne myśli i wyobrażenia są bardzo niepokojące, wręcz niebezpieczne, gdyż mogą negatywnie wpływać na podejmowane przez Panią decyzje i zachowanie i utrudniają Pani sprawowanie właściwej opieki nad dzieckiem. Uporczywe i obsesyjne myśli oraz związany z tym lęk przed chorobą, zakażeniem, zatruciem oraz przymus przesadnego dbania o czystość wskazują na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Nerwica natręctw należy do grupy zaburzeń lękowych, tzw. „błędnego koła”. Również towarzyszące jej obsesyjne myśli nasycone są bardzo wysokim poziomem lęku. „Błędne koło nerwicowe” polega na między innymi na tym , że objawy, takie jak lęk czy przymus wykonania czegoś lub unikania jakiegoś zagrożenia, jest nieustanie podtrzymywany, bowiem próby zaniechania tego rodzą jeszcze bardziej przeraźliwy lęk. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne nie tylko komplikują i dezorganizują życie ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym całą radość życia. Zaburzeniom tym często towarzyszy silny lęk, rozdrażnienie, napięcie psychiczne i nieumiejętność odpoczywania. Natrętne myśli jeszcze bardziej wzmagają Pani napięcie, niepokój, lęki i cierpienie. Nieleczona nerwica natręctw cały czas postępuje i prowadzi do nasilania się objawów lękowych oraz pogarszania się stanu zdrowia psychicznego. Bardzo ważne jest, żeby Pani rozpoczęła właściwe leczenie, odpowiednio dopasowaną psychoterapię. Wiem, że stany, których Pani doświadcza są bardzo trudne do zniesienia, ale żeby móc Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie ich naturę, dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii, która naprowadza na zmianę powstałych uwarunkowań w wyniku czego zostanie wypracowane właściwe reagowanie i zachowanie, a Pani odzyska spokój, równowagę wewnętrzną i umiejętność kontrolowania własnego życia . Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Czy Hydroksyzynę należy przyjmować tylko doraźnie?

Dzień Dobry Pani, Dziękuję Pani za kontakt :) Z mojej strony, zachęcałabym Panią, do rozważenia psychoterapii, poznawczo-behawioralnej, która efektywnie leczy źródło symptomatyczne/nie uzależnia i nie powoduje skutków ubocznych - co powinno mieć dla Pani znaczenie :) Serdeczności oraz radości Pani życzę! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Co zrobić w przypadku ataków nerwicy?

Witam Pana, wskazane jest dla Pana kompleksowe leczenie w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ) lub prywatnie, zastosowanie farmakoterapii (lekarz psychiatra) i psychoterapia - skuteczną metodą jest paradygmat poznawczo - behawioralny. Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. W Pana przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów. Pozdrawiam serdecznie

Czy Depakina jest skuteczna na zaburzenia depresyjno-lękowe?

Witam Panią, Kwestię doboru czy odstawienia leków powinna Pani skonsultować z lekarzem prowadzącym. To on zna Pani organizm, historię Pani choroby i posiada stosowną wiedzę na temat przepisywanych leków. Niepokojący jest fakt, że zaburzenia depresyjno-lękowe leczy Pani „od 5 lat”. Jeżeli wieloletnie leczenie psychiatryczne nie przynosi pożądanych efektów, należy pomyśleć o zmianie metody leczenia. Powinna Pani wiedzieć, że farmakologia jest leczeniem objawowym - leki nie leczą zaburzeń depresyjno-lękowych i nie rozwiązują problemu, jedynie tłumią objawy. Leczenie farmakologiczne, tzn. środki uspokajające, obniżające napięcie, czasem antydepresanty o dodatkowym działaniu tłumiącym lęk sprawiają, że lęki i inne dolegliwości stają się łatwiejsze do zniesienia, ale nie leczą choroby. Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia depresyjno-lękowe, należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami zaburzeń depresyjno-lękowych oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia. Gdyby chciała Pani ze mną porozmawiać o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Jak radzić sobie po rozpadzie długiego związku?

Dzień Dobry Panu, Dziękuję Panu za zaufanie :) Wyobrażam sobie, jak trudnych doznań może Pan doświadczać, po zakończeniu pięcioletniej relacji z Pana Dziewczyną. Jak ja to widzę? Inspirowałabym Pana, by dać Sobie oraz Dziewczynie czas i przestrzeń, na refleksję, by w tej przestrzeni "zobaczyć" z dystansu Państwa relację, byście na nowo zaktualizowali wartości w tej relacji oraz poczuli, czy i jak jesteście dla Siebie ważni... Proszę nie pozostawać Samemu w tej sytuacji oraz z tą sytuacją, proszę sięgną po wsparcie emocjonalne Osoby zaprzyjaźnionej, zaufanej. Warto rozważyć rozmowę z Psychologiem, celem uzyskania wsparcia emocjonalnego. Wspieram Pana mentalnie, życzac Tego, Co jest panu najbardziej teraz potrzebne! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Jak radzić sobie ze stresem w wieku 33 lat?

Dzień Dobry Panu, Dziękuję Panu za kontakt :) W radzeniu Sobie ze stresem, przydatne jest nabycie umiejętności radzenia Sobie ze stresem, poprzez nabycie/praktykowanie technik medytacyjnych/relaksacyjnych/kontemplacyjnych, tai chi, joga. Fundamentalne znaczenie ma regularna aktywność fizyczna - jest takie powiedzenie, którym chętnie i często dzielę się z Czytelnikami abc Zdrowie, że: RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu... Znaczenie ma również ośmiogodzinny sen, podczas którego organizm efektywnie regeneruje się. Jak również optymalny styl odżywiania oraz suplementacja organizmu - chodzi o witaminy z grupy B: (witamina B1, B2, B6, B12) magnez (jak najwięcej , jak ja to mówię "magnezu w magnezie), witamina D3, selen. Znaczenie ma również dzielenie się ze Swoimi Bliskimi uczuciami/emocjami/niepokojem - bo dla kondycji psychicznej ma to również znaczenie. W wyjątkowym przypadku, zalecana jest praca terapeutyczna, pod okiem Psychologa/Psychoterapeuty, pracującego w paradygmacie poznawczo-behawioralnym. Podsumowując, myślę, że udało mi się odpowiedzieć na Pana pytanie :) Zapraszam do kontaktu. Serdeczności oraz satysfakcjonującego samopoczucia Panu życzę! irena.mielnik.madej@gmail.com

Jak pomóc osobie z problemami emocjonalnymi?

Witam, wymagana jest konsultacja psychiatryczna, farmakoterapia, ponieważ depresja jest chorobą, w której zaburzony jest poziom neuroprzekaźników; dopaminy, serotoniny i noradrenaliny w mózgu, leki antydepresyjne są bardzo ważne w leczeniu zaburzeń afektywnych oraz równolegle zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna. Pozdrawiam serdecznie

Jakie leki stosować przy zapaleniu gardła?

Ten Pana lekarz lub Pani lekarz zapomniała, zapomniał, że jego pensja pochodzi z Pana składek zdrowotnych i że dzięki Pana wizyt u niego, lub u niej ma chleb dla swojej rodziny i dla siebie? Powinna, powinien Pana szanować i dziękować, że Pan do niej czy też do niego przyszedł. Proszę zmienić lekarza.

POPULARNE PREPARATY

Grypa i przeziębienie
Mleka dla dzieci
Dermokosmetyki
Alergia
Pieluchy
Witaminy
Odchudzanie

Ważne Tematy

Planowanie ciąży

Ciąża i poród

Choroby dziecięce

Nauka i rozwój dziecka

Gripex

Coldrex MaxGrip (sm. cytryn.)

Fervex

Vicks Drop menthol

Scorbolamid

AROMACTIV Plastry

Neo-Angin

Rutinoscorbin

Acatar Control (Acatar)

Sterimar BABY Spray hiperton.z miedzią

Herbapect

Polopiryna C

Apap Przeziębienie (Hot)

Theraflu ExtraGRIP

Junior-angin na gardło d/dzieci truskaw.

Znajdź lekarza i umów wizytę