Przejdź na WP
10122025-l_08c2.jpg
84370812-l_6547.jpg
47381298-m_8489.jpg
56029746-l_0b24.jpg
57997098-m_24dc.jpg
32882002-l_1045.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

Newsy

Pytania do lekarzy

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Jak powinny wyglądać relacje mojego partnera z byłą żoną?

Dzień dobry Pani, Dziękuję Pani za kontakt :) Zacznę od tego, że relacja partnerska/małżeńska jest najbardziej wyzwaniową relacją. Z opisu wynika, że według Pani opinii Pani Partner zbyt mocno angażuje się w relacje z byłą Żoną, nie biorąc pod uwagę potrzeb Pani. W partnerstwie fundamentalne znaczenie ma otwartość i gotowość na komunikację. Warto byłoby rozważyć przez Państwo konsultację par, byście nabyli Państwo umiejętność dzielenia się swoimi potrzebami/pragnieniami oraz odpowiadania na nie, w zgodzie ze sobą. Taka praca terapeutyczna byłaby przydatna w przewartościowaniu dotychczasowych priorytetów, przyzwyczajeń, nawyków, a przede wszystkim skutecznej komunikacji, i czasami kompromisu. Naturalnym jest, że związek partnerski przechodzi różne fazy - często powiązane z kryzysem i jest to sygnał, by na poważnie zająć się zaktualizowaniem relacji. Po to, by odnowić więź i wzbogacić relację, odrzucając to, co nie służy dobru wzajemnego partnerstwa. Gdyby miała Pani życzenie zapraszam Państwa do konsultacji online (via Skype). Z życzeniami dla Państwa tego, co jest potrzebne! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Co brać na wahania nastroju?

Dzień Dobry Panu, Dziękuję Panu za zaufanie :) Nie napisał Pan o sobie, 1. Jaki styl życia prowadzi Pan na co dzień? 2. Jakie są symptomy, po czym poznaje Pan wahania nastroju? 3. W jaki sposób regeneruje Pan swoje siły? 4. Jak jest u Pana ze snem? 5. Jaki styl odżywiania? 6. W jaki sposób radzi sobie Pan ze stresem emocjonalnym? 7. Jaki rodzaj aktywności zawodowej? 8. Przede wszystkim jak jest u Pana z aktywnością fizyczną? Jest takie powiedzenie, którym często/chętnie się dzielę, że: RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu... 9. jak jest u Pana z suplementacją? Chodzi przede wszystkim o witaminy z grupy B (witaminę B1, wit. B2, wit. B3, wit. B6, wit. B12), witaminę D3, magnez (jak ja to mówię, jak najwięcej "magnezu w magnezie") selen, kwas foliowy, chrom. Podsumowując,/reasumując, widziałabym celowość kontrolnej bezpośredniej konsultacji diagnostycznej u Psychologa/Psychoterapeuty. Z życzeniami dla Pana dobrostanu, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa umów wizytę

Co może być przyczyną mojej utraty wagi i znacznego osłabienia?

Witam serdecznie, przyczyn Pana stanu może być bardzo wiele ale z tego c Pan pisze głównie może to być przemęczenie i mała ilość snu. Postara się Pan nieco zwolnić tempo i odpocząć. Wiem, że nie zawsze jest to takie proste ale stan zdrowia może się pogarszać. Warto też wykonać badania, przynajmniej podstawową morfologię. Zadba Pan tez o prawidłową dietę i suplementację na wzmocnienie organizmu. W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk

Mgr  Irena Mielnik-Madej Psycholog, Kraków umów wizytę

Co zrobić, gdy mąż znęca się nade mną psychicznie?

Dzień Dobry Pani :) Proszę nie pozostawać samej w tej sytuacji i z tą sytuacją. Proszę sięgnąć po przydatne dla Pani wsparcie specjalistyczne, pod okiem Psychologa/Psychoterapeuty, by nabyła Pani umiejętności radzenia sobie w przemocowej relacji z Mężem. Niezbędne, by Mąż podjął psychoterapię, podejmując pracę terapeutyczną nad poczuciem własnej wartości - zachęcam Panią by o tym zasygnalizować Mężowi równocześnie zachęcając Go do takiej wizyty specjalistycznej. Samoocena jest jednym z sześciu filarów poczucia własnej wartości. Zazdrość wskazuje na zaniżoną samoocenę i to byłby cel pracy nad sobą. Podaję Pani również pomocny namiar bezpłatnego Kryzysowego Telefonu Zaufania, nr 116 123, czynnego codziennie w godz. od 14.00-22.00, gdzie może Pani uzyskać potrzebne wskazówki oraz profesjonalną pomoc. Jest to oferta dla Osób, doświadczających różnych form kryzysowych (po rozpoznaniu Pani sytuacji osobistej). Serdeczności oraz powodzenia Pani życzę! irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr  Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów umów wizytę

Jak poradzić sobie z ciągłym rozdrażnieniem?

Witam Panią, Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi. Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś stresujące sytuacje? Czy zdarzyło się w Pani życiu coś szczególnego? Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji , rozdrażnienie i skłonność do szybkiego denerwowania się, są reakcją obronną ludzkiej psychiki na lęk czy trudne, bolesne przeżycie. Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary w swoje możliwości, też negatywnie wpływają na wszystkie obszary funkcjonowania człowieka i sprawiają, że tworzy Pani w umyśle wypaczony obraz samej siebie, co pogłębia jedynie niską samoocenę i rodzi agresję lub poczucie przygnębienia. Istnieje wiele przyczyn nadmiernej emocjonalności. Pani objawy mogą wskazywać na zaburzenia nerwicowe. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń. Przede wszystkim ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo zdiagnozowany i żeby podjęła Pani leczenie lub psychoterapię. Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu, dotrzeć do jego źródła, i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Zachęcam Panią do omówienia problemu z psychologiem i ewentualnie do podjęcia psychoterapii. Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną, wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem, z emocjami , dzięki czemu odzyska Pani spokój radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

partnerzy