Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

#NIEBIJPRZYTUL Bicie jako metoda wychowawcza. Kolejne publikacje pochwalające kary cielesne

#NIEBIJPRZYTUL Żona Maćka Stuhra myślała, że to żart. "Jednocześnie sprawca i pocieszyciel"?

#NIEBIJPRZYTUL Paweł Deląg popiera naszą akcję. "Bicie to już jest patologia" Newsy

"Żadnych leków!". Ginekolog ostrzega przed koronawirusem

Polecamy

Dlaczego warto stosować produkty na katar z naturalnym składem?

Sprawdź, jak to co jesz wpływa na Twoje samopoczucie

Dlaczego nie powinniśmy ignorować utrzymującego się kataru u dziecka?

Dobrowolne wycofanie wideoniani cyfrowej Philips Avent (SCD620) Opieka nad dzieckiem

Jak zatrzymać wspomnienia?

Jak na co dzień wspierać odporność dziecka?

Katar leczony trwa siedem dni, nieleczony - tydzień. Obalamy mity

Główne grzechy śniadaniowe. Wielu z nas tak robi

Czym jest cukrzyca ciążowa?

Imiona, które noszą geniusze. Możesz tak nazwać dziecko

Noworodek w domu - wybór łóżeczka, potrzebne artykuły, wyprawka

Nie chcą karmić piersią. "Nie żałuję tej decyzji"

To jeden przypadek na 500 milionów ciąż! Maluch

Lekarze nie dawali mu szans na przeżycie. Chłopiec wszystkich zaskoczył Niemowlę

Zmora rodziców i dzieci. Może dojść do zapalenia oskrzeli

"Paddington 2" - Artur Żmijewski i Rafał Królikowski o dubbingu do filmu

Jak tata może pomóc mamie w opiece nad maleństwem?

Sprawdź, co powinno znaleźć się w domowej apteczce

Niemowlak wyrusza w podróż - jak się przygotować? Pokój dla ucznia

Sprawdź, czy zauważysz topiące się dziecko. Film ku przestrodze

Biją rekordy popularności. Imiona inspirowane polskimi gwiazdami piłki nożnej

Uzależnia jak narkotyk, karmi nowotwory, niszczy serce. Dajesz dziecku codziennie Postaw na zdrowie

Rodzinne rekordy Guinnessa. Sprawdź, czy o nich słyszałeś

Całkowicie zbędny. Rodzice wybrali najbardziej nieprzydatny gadżet dla dziecka

Taka ciąża zdarza się raz na 64 miliony. Dziewczynki wzbudziły duże zainteresowanie

1,5 roczna dziewczynka przeżyła udar mózgu. Rodzice ostrzegają

Pies i dziecko – najpiękniejsza przyjaźń

Badania: kobiety, które urodziły więcej niż dwoje dzieci bardziej narażona na choroby serca

Badanie, dzięki któremu rodzice mogą sprawdzić, co dzieje się z dzieckiem

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Czy to ciąża ?
Moja siostra 21 lat dziwnie się zachowuje. Kiedyś zobaczyłem jak patrzy się na swój brzuch i go dotyka, jeszcze innym razem na stole były jak...

2 odpowiedzi

Vhybb
Bvgg

1 odpowiedź

Jakie mleko przy problemach gastrycznych
Witam, Mamy niesamowity problem z doborem mleka dla 3miesiecznego syna. Nie mógł być karmiony piersią, nie było pokarmu po cesarce. Z...

1 odpowiedź

Krwawienie tydzień przed miesiączka
Witam . Na tydzień przed planowana miesiączka pojawiło się u mnie krwawienie zywoczerwona krwią które trwało około 3 dni. Co może byc tego przyczyna...

1 odpowiedź

Newsy

Zobacz więcej wiadomości

W jaki sposób mogę radzić sobie z takim przygnębieniem i lękiem?

Witam Pana, Opisane przez Pana objawy wskazują na fobię społeczną. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pana życia. Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre doświadczenia z przeszłości wywołały u Pana bezpodstawny, a jednak dla Pana przeraźliwy lęk. Lęk, którego przyczyna często jest nieuświadomiona, staje się wszechobecny i przyjmuje postać różnych fobii - stąd u Pani lęk przed kontaktami z ludźmi, nazywany fobią społeczną lub antropofobią. Zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna nie tylko dezorganizują życie, ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym całą radość życia. Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi ludźmi stale doświadcza obezwładniającego lęku i nieustannie przeżywa katusze. Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy napełnia ogromnym lękiem. Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pan rozpoczął leczenie, psychoterapię, gdyż fobia ta może doprowadzić do izolacji społecznej. Dlatego zachęcam Pana do skorzystania z psychoterapii. Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pan spokój i radość życia. Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Jak znaleźć w sobie motywację?

Witam Pana, motywacja i zaangażowanie jest wyznacznikiem celu, w jakim kierunku zmierzamy, co chcemy osiągnąć - skuteczną metodą jest koncepcja SMART: S jak Szczegółowy, M jak Mierzalny, A jak Atrakcyjny, R jak Realistyczny, T jak Terminowy. Jest Pan na etapie wchodzenia w dorosłość, możliwe, ze impas jest tym spowodowany. Proszę rozważyć pomoc dla siebie w formie psychoterapii, ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem. Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Czy mój stan może się pogarszać?

Witam Pana, równolegle z farmakoterapią zalecana jest psychoterapia, skuteczną metodą w leczeniu zaburzeń lękowych jest paradygmat poznawczo - behawioralny. Pozdrawiam serdecznie, Bożena Waluś

Co robić z takim złym wypróżnianiem się?

Witam, niepokojące jest pojawienie się krwi. Proszę udać się do lekarza. Ja ze swojej strony jako dietetyk mogę polecić, to że w celu poprawy pracy metabolizmu proszę jeść regularnie 5posiłków dziennie w odstępach około 3h. Lepiej zjadać mniejsze porcje, ale czyściej, aby nie obciążyć przewodu pokarmowego. Ważne, by jeść bez pośpiechu, dokładnie przeżuwając każdy kęs. Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Zdecydowanie zdrowszym i korzystniejszym rozwiązaniem dla naszej sylwetki jest jedzenie częściej, ale mniejszych porcji. Ostatni posiłek należy spożywać ok 3h przed snem. Powinien Pan również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. W diecie nie może zabraknąć błonnika, który poprawia perystaltykę jelit. Proszę sięgać po pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane górskie, kasze, razowe makarony, warzywa i owoce (z nimi ostrożnie ponieważ posiadają sporo cukrów prostych). Produkty te zawierają witaminy z grupy B niezbędne do wytwarzania enzymów trawiennych oraz błonnik regulujący trawienie. Warto również wprowadzić do diety mleczne napoje fermentowane, jogurt naturalny, kefir, maślanka, a także napoje z bakteriami probiotycznymi. Zawarte w nich dobre bakterie regulują trawienie, bakterie probiotyczne zaś wspomagają florę bakteryjną jelita grubego. Sięga Pan także po świeże zioła, natkę, koperek, bazylię, cząber, rozmaryn, tymianek, miętę, majeranek . Zawierają one olejki eteryczne o działaniu rozkurczającym. Rana na czczo przed śniadaniem można wypić szklankę wody z sokiem z cytryny co również przyczyni się do przyspieszenia przemiany materii. . Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Jak poprawić pracę jelit?

witam, W celu poprawy pracy metabolizmu proszę jeść regularnie 5posiłków dziennie w odstępach około 3h. Lepiej zjadać mniejsze porcje, ale czyściej, aby nie obciążyć przewodu pokarmowego. Ważne, by jeść bez pośpiechu, dokładnie przeżuwając każdy kęs. Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Zdecydowanie zdrowszym i korzystniejszym rozwiązaniem dla naszej sylwetki jest jedzenie częściej, ale mniejszych porcji. Ostatni posiłek należy spożywać ok 3h przed snem. Powinien Pan również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. W diecie nie może zabraknąć błonnika, który poprawia perystaltykę jelit. Proszę sięgać po pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane górskie, kasze, razowe makarony, warzywa i owoce (z nimi ostrożnie ponieważ posiadają sporo cukrów prostych). Produkty te zawierają witaminy z grupy B niezbędne do wytwarzania enzymów trawiennych oraz błonnik regulujący trawienie. Warto również wprowadzić do diety mleczne napoje fermentowane, jogurt naturalny, kefir, maślanka, a także napoje z bakteriami probiotycznymi. Zawarte w nich dobre bakterie regulują trawienie, bakterie probiotyczne zaś wspomagają florę bakteryjną jelita grubego. Sięga Pan także po świeże zioła, natkę, koperek, bazylię, cząber, rozmaryn, tymianek, miętę, majeranek . Zawierają one olejki eteryczne o działaniu rozkurczającym. Rana na czczo przed śniadaniem można wypić szklankę wody z sokiem z cytryny co również przyczyni się do przyspieszenia przemiany materii. Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pana dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Co może być przyczyną moich problemów z pamięcią?

Witam Panią, Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi. Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś stresujące sytuacje? Czy w Pani życiu wydarzyło się coś szczególnego? Problemy z pamięcią i koncentracją u ludzi młodych najczęściej spowodowane są brakiem snu, stresem, przemęczeniem lub zażywaniem substancji psychoaktywnych. Towarzyszą też zaburzeniom nerwicowym, stanom lękowym i depresji. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły do opisanych przez Panią zaburzeń. Bardzo ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo zdiagnozowany i żeby zaczęła Pani leczenie, psychoterapię, W takim przypadku najlepszym sposobem dotarcia do przyczyny i znalezienia właściwego rozwiązania problemu jest konsultacja z psychologiem. Jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują, to należy koniecznie skonsultować problem z neurologiem, który pokieruje dalszą ścieżką diagnostyczną i zastosuje odpowiednie leczenie. Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Czy podniesienie dawki leku okaże się w tym przypadku pomocne?

Witam Pana, Przyczyną depresji są zarówno czynniki biologiczne, jak też, a właściwie przede wszystkim, czynniki psychologiczne oraz środowiskowe. Zatem trudno wyleczyć depresję samymi środkami farmakologicznymi. Dlatego leczy Pan depresję aż 1,5 roku. Jeżeli dolegliwości są wyjątkowo uciążliwe i utrudniają normalne funkcjonowanie, można stosować leki, np. antydepresanty. Jednak leczenie farmakologiczne jest leczeniem objawowym - leki nie leczą depresji i nie rozwiązują problemu, jedynie tłumią objawy. Podstawową i często wystarczającą formą leczenia depresji jest odpowiednio dopasowana psychoterapia. Żeby wyleczyć depresję, trzeba poznać dokładnie naturę Pana problemu, dotrzeć do jego źródła i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Dlatego zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii. Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy, ale również dociera się do przyczyny problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania. Odpowiednio dopasowana psychoterapia pomoże Panu uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami zaburzeń depresyjnych oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pan równowagę wewnętrzną i radość życia. Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Czy ta waga jest normalna przy moim wzroście?

Witam, W tym momencie Pani BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach) wynosi 22,03 co wskazuje na wagę zdrową. Nie powinna Pani już chudnąć, ale zmienić na stałe swoje nawyki żywieniowe, tak aby dieta nie kojarzyła się z czymś nieprzyjemnym, a stała się Pani zdrowym stylem życia. Powinna Pani stosować się do kilku ważnych zasad, a osiągnie Pani zgrabną i smukłą sylwetkę: W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków (5 posiłków dziennie w odstępach ok. 3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami. Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne, aby posiłek był pełnowartościowy, bogaty w węglowodany złożone, które stanowią główne źródło energii. Polecam produkty pełnoziarniste, które są wolno trawione, stopniowo uwalniają glukozę do krwiobiegu, nie następuje gwałtowny skok cukru, a my na długo odczuwamy sytość. Takie śniadanie poprawi również koncentrację, samopoczucie i zniweluje senność. Ważnym składnikiem śniadania jest także białko, ponieważ na jego strawienie organizm zużywa spore ilość energii. Pamiętajmy także o owocach i warzywach. Dostarczą one niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Kolejne posiłki powinny być zjadane w odstępach około 3h. Nie powinniśmy dopuszczać do wielkiego głodu. W przeciwnym wypadku po powrocie do domu ,,opróżnimy pół lodówki’’. Spożywanie dużych porcji przyczynia się do gwałtownego wydzielaniu insuliny, która sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ostatni posiłek należy spożywać ok. 2-3h przed snem. Nie trzymajmy się stereotypowej godziny 18:00 przeznaczonej na ostatni posiłek, ponieważ chodząc późno spać i tak skusimy się na niezdrową przekąskę. Kolacje powinny być dość lekkie i nie zawierać dużej ilości węglowodanów. Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. Należy unikać potraw smażonych i tłustych oraz żywności typu fast food. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne, ale ograniczać sól. Unikamy również cukru, słodyczy a także żywności silnie przetworzonej typu instant, parówki, pasztety itp. Należy czytać etykiety. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu. Wprowadzi Pani w życie wszystkie moje zalecenia. Mam nadzieję, że przyniesie to pożądane efekty. Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy jeszcze bardziej profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje i układam diety online. W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Co znaczy taka niechęć do jedzenia?

Szanowna Pani, wskazana jest natychmiastowa konsultacja internistyczna, hematologiczna, kompleksowe badania, preparaty żelaza, niekiedy hospitalizacja w celu leczenia niedowagi w szpitalu, wskazane jest kompleksowe leczenie. Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Dlaczego mam ucisk i kłucie w klatce piersiowej?

Witam Pana, Nie wspomina Pan nic o tym, jaki tryb życia Pan prowadzi. Czy przeżywa lub przeżywała Pan jakieś stresujące sytuacje? Czy w Pana życiu wydarzyło się coś szczególnego? Jak Pan funkcjonuje od strony psychologicznej? Jeżeli wszystkie badania są w porządku to możliwe, że Pana dolegliwości mają podłoże psychologiczne,. Możliwe, że źródłem Pana dolegliwości jest brak snu, przeżywane emocje, stres czy przemęczenie. Objawy, które Pan opisuje, nogą sugerować zaburzenia nerwicowe. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń. Żeby skutecznie Panu pomóc, należy poznać dokładnie naturę problemu, dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Zachęcam Pana do skonsultowania problemu z psychologiem i do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska Pan równowagę wewnętrzną i radość życia. Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

POPULARNE PREPARATY

Grypa i przeziębienie
Mleka dla dzieci
Dermokosmetyki
Alergia
Pieluchy
Witaminy
Odchudzanie

Polecamy

Planowanie ciąży

Ciąża i poród

Choroby dziecięce

Nauka i rozwój dziecka

Gripex

Coldrex MaxGrip (sm. cytryn.)

Fervex

Vicks Drop menthol

Scorbolamid

AROMACTIV Plastry

Neo-Angin

Rutinoscorbin

Acatar Control (Acatar)

Sterimar BABY Spray hiperton.z miedzią

Herbapect

Polopiryna C

Apap Przeziębienie (Hot)

Theraflu ExtraGRIP

Junior-angin na gardło d/dzieci truskaw.

Znajdź lekarzalub badanie diagnostyczne i umów wizytę

Znajdź lekarza
lub badanie diagnostyczne i umów wizytę