40759600-l_0dba.jpg
44080368-l_0a52.jpg
37732546-l_d38c.jpg
istock-845914220_d7e9.jpg
8534079-l_b037.jpg
84370812-l_6547.jpg
33458120-l_c381.jpg
32882002-l_1045.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Nauka i rozwój dziecka

Pytania do lekarzy

Mgr  Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów umów wizytę

Jak kontrolować chęć wypicia alkoholu?

Witam Panią, Jeżeli pijąc, nie potrafi Pani powiedzieć sobie: „stop” i zapanować nad ilością wypijanego alkoholu, to prawdopodobnie jest to już uzależnienie. Żeby skutecznie uwolnić się od uzależnienia od alkoholu potrzebna jest praca nad emocjami, umysłem, psychiką i tym wszystkim co kojarzy się z piciem alkoholu i sprawia, że sięga Pani po kieliszek nie bacząc na konsekwencje i ryzyka z tym związane. Każde uzależnienie można wyleczyć. Są tylko dwa warunki – pacjent musi chcieć uwolnić się od uzależnienia i podjąć terapię. Przy odstawieniu alkoholu doskonale sprawdza się psychoterapia, która rozpoznaje źródła psychicznych uwarunkowań związanych z nałogiem, wzmacnia poczucie kontroli, uczy strategii lepszego radzenia sobie ze stresem oraz pomaga wyeliminować niepożądane objawy po odstawieniu alkoholu. Proszę poszukać terapeuty, który zajmuje się uzależnieniami. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Jak radzić sobie z brakiem adapatacji w nowym miejscu?

Szanowna Pani, niskie poczucie własnej wartości jest predyspozycją do zaburzeń depresyjnych, zalecane jest dla Pani wsparcie psychoterapeutyczne w paradygmacie poznawczo - behawioralnym. Sposób w jaki postrzegamy siebie, oceniamy (wzór myślowy) wpływa na to co czujemy i w jaki sposób się zachowujemy w określonych sytuacjach. Poczucie własnej wartości, kształtuje się w procesie socjalizacji. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Wskazana jest pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego. Poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Mogą pojawiać się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy - poprawi się Pani funkcjonowanie społeczne oraz ustabilizuje się Pani samoocena, co wpłynie na dobrostan psychiczny. Pozdrawiam serdecznie

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Jak radzić sobie z agresją wobec rodzica?

Witam Pana, możecie Państwo (Pan i mama) zgłosić problem na policji - wszcząć procedurę niebieskiej karty, postępowanie prawne i cały proces naprawczy wobec osoby stosującej przemoc domową "Niebieska Karta jest to procedura, która może zostać zainicjowana przez Policję, Ośrodek Pomocy Społecznej lub Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Dotyczy ona członków rodzin dotkniętych problemem przemocy w rodzinie. Co ważne, założenie Niebieskiej Karty nie jest równoznaczne ze złożeniem zawiadomienia o popełnieniu przestępstwa. Nie stanowi podstawy do wszczęcia postępowania karnego, ale w przypadku gdy ofiara zdecyduje się złożyć zawiadomienie o możliwości popełnienia przestępstwa może ona zostać wykorzystana jako dowód procesowy. Osobę dotkniętą przemocą w rodzinie zaprasza się na posiedzenie zespołu interdyscyplinarnego lub grupy roboczej. Tam analizuje się sytuację rodziny i wypełnia formularz Niebieska Karta – C. Grupa robocza opracowuje indywidualny plan pomocy rodzinie zawierający propozycje działań pomocowych. Osoba, wobec której istnieje podejrzenie, że stosuje przemoc również zapraszana jest na spotkanie grupy roboczej. Z jej udziałem wypełniany jest formularz Niebieska Karta – D. Jeśli ujawni się iż np. przemoc stosowana jest z powodu nadużywania alkoholu, wówczas osobę taką kieruje się do gminnej komisji rozwiązywania problemów alkoholowych". Zachęcam Pana do podjęcia działań, w celu uzyskania wsparcia dla siebie i dla mamy. Pozdrawiam serdecznie

Mgr  Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów umów wizytę

Co oznacza ucisk w klatce piersiowej w 26-tygodniu ciąży?

Witam Panią, Opisane przez Panią dolegliwości mogą wynikać zarówno z zaburzeń lękowych, jak też mogą być spowodowane ułożeniem płodu. Jeżeli jednak lekarze stwierdzili u Pani nerwicę lękową, to koniecznie należy ją wyleczyć. Ludzie cierpiący na zaburzenia nerwicowe często doświadczają różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych wywołanych rozchwianiem równowagi układu wegetatywnego, które jeszcze bardziej potęgują ich lęk. Niezmiernie ważne jest też, aby podjęła Pani leczenie, zaburzeń lękowych - psychoterapię, gdyż objawy będą się nasilać i mogą prowadzić do pogarszania się stanu zdrowia psychicznego i fizycznego. Poza tym w czasie ciąży może Pani odczuwać nasilenie objawów lękowych między innymi z powodu zmian hormonalnych zachodzących w Pani organizmie. Niebezpieczeństwo stanowi jednak fakt, ż ciąża może sprzyjać rozwojowi nerwicy lękowej. To wszystko może mieć niekorzystny wpływ na Pani zdrowie i samopoczucie, a także ma zdrowie płodu. Może też przyczynić się do przedwczesnego porodu. Poza tym, jeżeli nie wyleczy Pani nerwicy lękowej, to po porodzie będzie Pani miała trudności w sprawowaniu właściwej opieki nad dzieckiem, a Pani lęki będą przenosić się na dziecko. Dlatego dla dobra Pani i dziecka konieczne jest niezwłoczne podjęcie psychoterapii. Niestety, teraz nie jest wskazane stosowanie środków farmakologicznych. . Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami nerwicy oraz jej konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Mgr  Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów umów wizytę

Jakie mogą być przyczyny lęku przed ludźmi?

Witam Pana, Opisane przez Pana objawy wskazują na zaburzenia lękowe. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pana życia. Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre doświadczenia z przeszłości wywołały u Pana bezpodstawny, a jednak dla Pana przeraźliwy lęk. Lęk, którego przyczyna często jest nieuświadomiona, staje się wszechobecny i przyjmuje postać różnych fobii - stąd u Pani lęk przed kontaktami z ludźmi, nazywany fobią społeczną lub antropofobią. Zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna nie tylko dezorganizują życie, ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym całą radość życia. Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi ludźmi stale doświadcza obezwładniającego lęku i nieustannie przeżywa katusze. Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy napełnia ogromnym lękiem. Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pan rozpoczął leczenie, psychoterapię, gdyż fobia ta może doprowadzić do izolacji społecznej. Dlatego zachęcam Pana do skorzystania z psychoterapii. Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami. Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Dr n. med.  Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog, Warszawa umów wizytę

Czy możliwa jest padaczka przy niedocukrzeniu?

Niedocukrzynie czesto ostatnio diagnozowane, związane z nietolerancją glukozy i wyrzutem nadmiernym insuliny! Konieczne leczenie, dobra dieta niski IG, bec cukrów i słodyczy; Regularne posiłki Jak tarczyca, miesiączki , trądzik ???/ do interpretacji klinicznej, w kontekście wywiadu, skarg, objawów Niedocukrzenie jest niekorzystne dla mózgu! ... Zapraszam na konsultację

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Jak leczyć problemy z samoakceptacją?

Szanowna Pani, problemy psychiczne wymagają kompleksowego zabezpieczenia; farmakoterapii i/lub psychoterapii, w związku z tym, ze niska samoocena jest predyspozycją do stanów depresyjnych. Poczucie własnej wartości, kształtuje się w procesie socjalizacji. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Wskazana jest pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego. Poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Mogą pojawiać się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy - poprawi się Pani funkcjonowanie społeczne oraz ustabilizuje się Pani samoocena, co wpłynie na dobrostan psychiczny. Pozdrawiam serdecznie

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

45 992

partnerzy