Przejdź na WP
istock-860944002-1_9449.jpg
101277755-l_1f36.jpg
edzia_f890.jpg
ciaza_c6e7.jpg

Ciąża, poród, zdrowie i wychowanie dzieci

Forum

50 aktywnych użytkowników

najnowsze posty

Newsy

Pytania do lekarzy

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Jak leczyć lęk przed omdleniem?

Szanowna Pani, wskazana jest szczegółowa diagnostyka przyczyny omdleń, podstawowe badania, konsultacja kardiologiczna, internistyczna, neurologiczna. Niekiedy przyczyną jest zespół wazowagalny, którego przyczyną może być stres, w takim przypadku dodatkowo pomocna byłaby psychoterapia poznawczo - behawioralna dotycząca negatywnych schematów poznawczych, np. "....wszystko przez te moje myśli jak zaczynam czuć sie słabiej", zachęcam do rozważenia wsparcia psychoterapeutycznego. Pozdrawiam serdecznie

Mgr  Bożena Waluś Psycholog, Gliwice umów wizytę

Czy miałem atak paniki?

Witam, wskazana jest konsultacja w Poradni Zdrowia Psychicznego i szczegółowa diagnostyka. Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. W Pana przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów. Pozdrawiam serdecznie

Mgr  Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów umów wizytę

Czy mam zaburzenia nerwicowe?

Witam Pana, Pana objawy sugerują zaburzenia nerwicowe. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pana życia, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń. Żeby Panu pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pana problemu, dotrzeć do źródła Pana lęków, natrętnych myśli oraz pozostałych objawów i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Niezmiernie ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pan rozpoczął leczenie, psychoterapię. Zachęcam Pana do skonsultowania problemu z psychologiem i ewentualnie do podjęcia psychoterapii, podczas której uwolni się Pan od lęków, natrętnych myśli oraz odzyska Pan równowagę wewnętrzną i spokój. Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie, Hanna Markiewicz, psycholog, e-mail: psycholog24x@gmail.com tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

POPULARNE PREPARATY

Znajdź preparat według kategorii

partnerzy