Te osoby mają lepszy seks. Jedz, nie żałuj sobie
Ryby i owoce morza to doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca, mózgu oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Regularne spożywanie tych produktów nie tylko chroni układ krążenia, ale także pozytywnie wpływa na życie intymne, przynosząc korzyści w sypialni.
1. Chcesz zajść w ciążę? Jedz ryby
Ryby i owoce morza zawierają mnóstwo składników odżywczych: witaminy z grupy B, witaminy A, D, E, wapń, fosfor, siarkę, chlor, potas, sód, magnez, żelazo, miedź, cynk, mangan,jod i wspomniane nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.
Jedzenie ryb działa korzystnie na nasze zdrowie. Okazuje się też, że regularne spożywanie ryb i owoców morza pozytywnie oddziałuje na życie seksualne, a nawet pomaga zajść w ciążę.
Zależność między spożyciem ryb, a częstością uprawiania seksu badali naukowcy z Harvard TH Chan School of Public Health.
2. Nieocenione omega-3
Naukowcy opublikowali wyniki swoich badań w ''The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism''. W badaniu ankietowym wzięło udział 501 par z Michigan i Teksasu. Badani mieli za zadanie zapisywać, ile razy dziennie spożywają ryby i owoce morza oraz ile razy w tygodniu uprawiają seks. Naukowcy badali, jak szybko kobiety z tych par zajdą w ciążę.
Okazuje się, że 92 proc. par, które jadły ryby przynajmniej trzy razy w tygodniu w przeciągu roku zaczęło spodziewać się dziecka. Osoby te uprawiały seks średnio 22 proc. częściej niż pary, które jadły mniej ryb.
Naukowcy tłumaczą ten fenomen obecnością kwasów omega-3. Mają one pozytywny wpływ na poczęcie, ponieważ poprawiają jakość nasienia i jajeczek, stymulują owulację i zwiększają poziom progesteronu u kobiet. Nie bez znaczenia jest też fakt, że im więcej stosunków płciowych tym prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe.
Nie jest do końca jasne, jak ryby wpływają na to, że chętniej uprawiamy seks, ale naukowcy podkreślają, że pary, które starają się o dziecko powinny, włączyć do swojej diety więcej produktów rybnych.
- Nasze wyniki podkreślają znaczenie diety nie tylko żeńskiej, ale także męskiej. Wprowadź więcej ryb i owoców morza do diety, a uzyskasz maksymalne korzyści ze współżycia - powiedziała autorka badań Audrey Gaskins w jednym z wywiadów.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
