Imbirowe naleśniki

Imbir w swojej naturalnej postaci nie jest zbyt imponujący. Jednak jako dodatek do herbaty lub potraw jest praktycznie niezastąpiony i nadaje posiłkom niepowtarzalny smak i aromat. Dziś przepis na imbirowe naleśniki.

Składniki:

Polecane wideo:

  • 1 szklanka mąki pszennej,
  • 1 jajko,
  • 1,75 szklanki mleka,
  • 3 łyżeczki cukru,
  • 1,5 łyżeczki imbiru mielonego,
  • szczypta soli,
  • 0,5 łyżeczki cynamonu.

Przygotowanie:

Mąkę, jajko, mleko, cukier, imbir, sól i cynamon wymieszaj w dużej misce i dokładnie zmiksuj na gładką, jednolitą masę. Na dużej patelni rozgrzej trochę oleju. Gdy będzie już gorący, nalej jedną łyżkę ciasta naleśnikowego. Po minucie przewróć na drugą stronę. Czas smażenia nie powinien przekroczyć 5-7 minut. Naleśniki możesz polać miodem lub posypać cukrem.

Wartość odżywcza 1 porcji (150 g):
Kalorie 308,2 kcal
Białka 10,39 g
Węglowodany 55,95 g
Tłuszcze 4,06 g
Błonnik 1,63 g

Zdrowe właściwości

Imbir jest przyprawą niosącą wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim rozgrzewa nas w chłodne dni i pobudza krążenie. W ten sposób stymuluje również przemianę materii oraz usprawnia pracę układu trawiennego. Właściwości imbiru chwalą sobie nie tylko sportowcy, ale także osoby starające się pozbyć zbędnych kilogramów.

Włączenie tej gorącej przyprawy do diety sprawi, że nabierzemy więcej energii oraz szybciej zmniejszymy masę ciała. Imbir jest źródłem wielu witamin, m.in. A, C i tych z grupy B, oraz ważnych minerałów – wapnia, żelaza, magnezu czy potasu.

DYSKUSJE NA FORUM

Melisa

Pati518 • ostatni post 3 tygodnie temu

2

Po porodzie

~młoda mama oli • ostatni post 3 tygodnie temu

3
Artykuły Niemowlę
Niemowlę

Maluszek w domu

Maluszek w domu

Niemowlę z rodzicami Więź z rodzicami powinno się budować już od samego początku.

Niemowlę

Szampony Sweet Baby

Szampony Sweet Baby

Szampon i płyn do kąpieli w jednym to delikatny kosmetyk przygotowany w wersji dla dziewczynek i chłopców. Wersja szamponu dla chłopców różni się zapachem (zamiast malin dodano ekstrakt jagodowy) i wyglądem opakowania.

Niemowlę

Te produkty zawierają najwięcej soli

Te produkty zawierają najwięcej soli

Mamo, nie sól! O tym, że niemowlęta nie powinny spożywać słonych produktów, wie każda matka. Często zdarza się jednak, że gdy dziecko skończy rok, a zasady żywienia się zmieniają, w diecie pojawia się sól. I chociaż delikatne solenie kanapki czy zupki...

Niemowlę

Fast foody - czy jest na nie miejsce w diecie dziecka?

Fast foody - czy jest na nie miejsce w diecie dziecka?

Fast food a dieta najmłodszych Frytki, kebab, pizza, hamburgery - tego rodzaju żywność spotkać można niemal na każdym kroku. Kuszą zapachem, ładnym wyglądem. Stanowią swego rodzaju atrakcję dla dzieci. Czy jednak fast foody powinny być obecne w diecie...

Niemowlę

5 typów ukąszeń, których nie wolno ignorować u dzieci

5 typów ukąszeń, których nie wolno ignorować u dzieci

Ukąszenia owadów u dzieci Temat ukąszeń owadów u najmłodszych powraca co roku w lecie. O ile najczęściej są one łagodnymi zmianami, o tyle niektóre z nich mogą przysporzyć wielu problemów. Sprawdź, jak rozpoznać rodzaj ukąszenia i jakich symptomów nie...

Niemowlę

To imię bije rekordy popularności wśród rodziców

To imię bije rekordy popularności wśród rodziców

Wybór nie jest prosty Wybór imienia to ważny element przygotowań do narodzin dziecka, ale także ogromne wyzwanie. Rodzice wierzą często, że może ono zdeterminować całe życie, dlatego czytają o jego znaczeniu, korzystają ze słowników i forów internetowych....

Niemowlę

Koszalin. Pierwszy noworodek pozostawiony w oknie życia

Koszalin. Pierwszy noworodek pozostawiony w oknie życia

Pierwszy noworodek uratowany To była najzimniejsza noc tej zimy. Noworodek był zmarznięty, prawie nagi. Miał niezawiązaną pępowinę. Nie urodził się w szpitalu. Gdyby nie pomoc czuwających przy oknie sióstr, mógłby tej nocy nie przeżyć. Teraz o jego losie...

Niemowlę

Kilka rad, jak uspokoić płaczące dziecko

Kilka rad, jak uspokoić płaczące dziecko

Uspokajanie dziecka Czasami uspokojenie dziecka nie sprawia większych trudności. Wystarczy twój delikatny dotyk i ciepły głos, aby przestało płakać. Jednak są i takie chwile, gdy maluch płacze bez ustanku, żadne sposoby nie pomagają, a rodzic czuje się...

Niemowlę

Kwiatowe i owocowe imiona dla dzieci

Kwiatowe i owocowe imiona dla dzieci

Jedyne takie imiona Wybór imienia dla dziecka to dla rodziców trudna decyzja. Jedni chcą imieniem uczcić pamięć o bliskich, inni - nazwać dziecko niepowtarzalnie. Dla kolejnych imiona to symbole i ogromną wagę przykładają do ich pochodzenia oraz znaczenia....