Zdrowie kobiety

Zdrowie stanowi nadrzędną wartość w życiu człowieka. W nawale obowiązków łatwo jednak o tym zapomnieć. Szybkie tempo życia, stres i problemy życia codziennego sprawiają, że profilaktyka zdrowotna schodzi na dalszy plan. W pośpiechu zjadamy kaloryczne posiłki, nie mamy czasu na ćwiczenia, a jakość snu stale ulega pogorszeniu. Niezdrowy tryb życia z czasem odciska piętno na stanie zdrowia – choroba to wówczas zwykle kwestia czasu. Schorzenia dotykają zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale u płci żeńskiej niektóre z nich (np. choroba serca) mogą przebiegać w odmienny sposób. Istnieje grupa chorób, które częściej występują u kobiet – są to m.in. zapalenie kości i stawów, otyłość i depresja.

Problemy zdrowotne kobiet

Przedstawicielki płci pięknej są narażone na rozwój wielu chorób, przy czym do najpoważniejszych problemów zdrowotnych należą: choroby serca, choroby nowotworowe oraz udar mózgu. Ryzyko ich wystąpienia można skutecznie zredukować poprzez zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. W profilaktyce zdrowotnej kluczową rolę odgrywają również badania diagnostyczne. Systematyczne badania kontrolne pozwalają bowiem na wczesne wykrycie i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Jest to szczególnie ważne w kontekście chorób nowotworowych, dlatego kobietom zaleca się regularne badanie piersi i wykonywanie cytologii. Badania piersi, w tym samobadanie przeprowadzane co miesiąc we własnym zakresie, są nieocenione w diagnostyce raka piersi. Z kolei badanie cytologiczne wykrywa raka szyjki macicy.

Kwestie zdrowotne znajdujące się w kręgu zainteresowania kobiet są blisko związane z ich wiekiem. Młode kobiety w wieku rozrodczym koncentrują się przede wszystkim na zdrowiu dróg moczowo-płciowych. Żywo interesuje je temat antykoncepcji i planowania ciąży. Z wiekiem w organizmie kobiety zachodzą zmiany spowodowane procesem starzenia się. Okres menopauzy jest dla wielu pań niełatwy – uciążliwe objawy (np. uderzenia gorąca, nocne poty) dają się im mocno we znaki.

Jak dbać o zdrowie?

Wiele kobiet zaniedbuje swoje zdrowie, koncentrując się na partnerze i dzieciach. Rola matki i partnerki jest absorbująca, ale nie należy zapominać o sobie. Każda kobieta powinna przykładać szczególną wagę do kwestii związanych z macierzyństwem. Obecnie standardem staje się planowanie ciąży – właściwe przygotowanie do roli matki pozwala bowiem na zmniejszenie ryzyka powikłań ciążowych i wad u płodu. Nawet pozornie błahe działania, takie jak przyjmowanie kwasu foliowego przez odpowiednio długi czas, mogą mieć kluczowe znaczenie dla przebiegu ciąży i stanu zdrowia rozwijającego się płodu.

O pełni zdrowia mówimy wtedy, gdy zdrowe jest nie tylko ciało, ale i umysł. Zdrowie psychiczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania człowieka, dlatego należy dbać o nie na co dzień. Kobiety uchodzą za silne psychicznie, ale wiele z nich ma tendencję do przyjmowania na siebie zbyt dużej ilości obowiązków. Gdy starają się być idealną matką, wzorowym pracownikiem i kobietą doskonałą dla swojego partnera, wewnętrzna presja może negatywnie odbić się na ich zdrowiu. Z tego powodu warto czasem odpuścić i przestać ścigać się z samą sobą.

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zdrowie kobiety
Zdrowie kobiety

Witamina F - źródło młodości i zdrowia

Witamina F - źródło młodości i zdrowia

Dlaczego warto dostarczać organizmowi witaminę F i w jakich produktach ją znajdziemy? Witamina F wydaje się być nieco zapomniana, kiedy wymienia się witaminy i składniki mineralne, które są niezbędne do zachowania dobrego zdrowia. Tymczasem pełni w organizmie...

Zdrowie kobiety

Na czym polega detoks herbatami?

Na czym polega detoks herbatami?

Na czym polega detoks herbatami? Herbaciany detoks nie zmusza nas do zmiany całego dotychczasowego menu. Polega on na stopniowym dodawaniu różnego rodzaju herbat do codziennych posiłków. Podczas detoksu należy wykluczyć fast food, słodycze, alkohol oraz...

Zdrowie kobiety

O goździkowcu jednokwiatowym słów kilka

O goździkowcu jednokwiatowym słów kilka

Pochodzenie goździkowca jednokwiatowego Goździkowiec jednokwiatowy to roślina egzotyczna, zwana również piernią jednokwiatową, eugenią jednokwiatową, pitangą (Eugenia uniflora). Jest gatunkiem drzewa z rodziny mirtowatych. Naturalnie występuje w Afryce,...

Zdrowie kobiety

Tajemnice siwych włosów

Tajemnice siwych włosów

Południowej, liczyła 6357 osób, w tym 55 proc. kobiet i 45 proc. mężczyzn. Analizy wykazały, że IRF4 ma związek z wytwarzaniem i gromadzeniem się melaniny

Zdrowie kobiety

6 faktów i mitów na temat higieny wzroku

6 faktów i mitów na temat higieny wzroku

Promieniowanie UV może uszkodzić wzrok Większość ludzi jest świadomych niekorzystnego wpływu promieniowania UV na skórę. Rzadko jednak pamiętamy o tym, że czynnik ten jest niezdrowy również dla naszych oczu. Może się on wręcz przyczynić do uszkodzenia...

Zdrowie kobiety

Jak pozbyć się rozdwojonych końcówek?

Jak pozbyć się rozdwojonych końcówek?

Przyczyny odpowiedzialne za rozdwajanie się końcówek włosów? Włosy nieustannie są narażone na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia środowiska czy chlorowana woda. Co więcej, często są one poddawane...

Zdrowie kobiety

Budleja - „motyli krzew" o wielu właściwościach leczniczych

Budleja - „motyli krzew" o wielu właściwościach leczniczych

Właściwości zdrowotne budlei Różne gatunki budlei Dawida (inna nazwa: omżyn) znane są w medycynie tradycyjnej na całym świecie. W Ameryce Południowej roślina ta występuje pod nazwą „tepozan", i od wieków uchodzi za świetny środek przeciwreumatyczny,...

Zdrowie kobiety

Nietypowy czerniak

Nietypowy czerniak

Czy to prawda, że czerniak jest najprostszym nowotworem do zdiagnozowania? Jeśli wydaje nam się, że znamiona zmieniły kształt, barwę, powiększyły się, mają asymetryczny kształt, nierówne brzegi lub na skórze pojawiło się nowe znamię, które szybko się...