Kolorowa sałatka pełna witamin!

Sałatka z kurczakiem
Sałatka z kurczakiem

Sałatka z wędzonym kurczakiem, serem camembert i pomidorkami nie tylko pięknie wygląda, ale i smakuje.

zobacz galerię

Ser camembert, mimo iż dosyć kaloryczny, jest równocześnie wśród serów jednym z najbogatszych źródeł witamin z grypy B. Z kolei żurawina dostarczy nam całą moc mikro- i makroelementów. Sałatkę śmiało można polecić jako propozycję na smaczną i pożywną kolację.

Czas przygotowania: 30 minut.

Zobacz film: "Sycące potrawy dla zajętych"

Składniki (na 4 porcje):

  • 3 udka wędzonego kurczaka
  • 100 g suszonej żurawiny
  • główki sałaty lodowej
  • 200 g pomidorków sherry
  • 1 ogórek
  • 1 żółta papryka
  • 2 szt. sera camembert
  • szczypta oregano
  • sos sałatkowy włoski Knorr

Przygotowanie:

Kurczaka obierz z kości, pokrój w mniejsze kawałki. Sałatę porwij, paprykę i ogórka pokrój w paski. Dodaj suszoną żurawinę. Całość wymieszaj. Ser pokrój w cząstki. Wszystkie składniki ułóż na talerzu a następnie polej sosem. Posyp suszonym oregano.

Wartość odżywcza 1 porcji (150 g):
Kalorie 174,63 g
Białka 20,93 g
Węglowodany 7,95 g
Tłuszcze 9,13 g
Błonnik 1,25 g

Smacznego!

Następny artykuł: Sałatka z czerwonej kapusty

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!