Napój jabłkowy

Koktajl jabłkowy
Koktajl jabłkowy

Koktajl jabłkowy to idealne połączenie słodkiego, nienachalnego smaku jabłka i nieco kwaskowatej pomarańczy....

zobacz galerię

Koktajl jabłkowy to idealne połączenie słodkiego, nienachalnego smaku jabłka i nieco kwaskowatej pomarańczy. Przepis warto wypróbować, zwłaszcza gdy chcemy dietetycznie i smacznie zarazem zakończyć dzień!

Składniki:

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść śniadania?"

  • 1 litr soku jabłkowego,
  • 1 pomarańcza,
  • 5 lasek cynamonu,
  • 1 plaster imbiru,
  • 2 litry wody gazowanej,
  • kostki lodu.

Przygotowanie:

Połącz sok jabłkowy, pomarańczę pokrojoną w plasterki, oczywiście bez skóry, cynamon i imbir w większym garnku i doprowadź roztwór do wrzenia.

Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu jeszcze przez 30 minut. Po tym czasie zdejmij garnek z ognia i ostudź owocowy koktajl.

Następnie przygotuj wysokie szklanki. Do połowy nalej gazowaną wodę i wrzuć 2 kostki lodu. Resztę szklanki uzupełnij sokiem jabłkowym. Smacznego!

Wartość odżywcza 1 porcji (150 g):
Kalorie 32,54 kcal
Białka 0,23 g
Węglowodany 8,51 g
Tłuszcze 0,15 g
Błonnik 1,69 g

Komentarz:

Ten jabłkowy przysmak nie jest tylko ucztą dla podniebienia i sposobem na schłodzenie się w upalne dni. To przede wszystkim bomba witaminowa. Nie bez powodu jabłko nazywane jest królem owoców. Nie dość, że jest dostępne cały rok, to jeszcze stanowi smaczne źródło najważniejszych dla organizmu witamin i minerałów. Ponadto jabłka regulują przemianę materii, wpływają na prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a nawet wzmacniają system immunologiczny. Są idealne dla osób, które podejmują diety odchudzające. Warto więc czasem sięgnąć po taki przepis.

Następny artykuł: Napój kokosowy na słodki podwieczorek

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!