Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Pozycje do relaksu

Avatar placeholder
17.11.2020 14:51
Pozycje do relaksu
Pozycje do relaksu

Pozycje do relaksu to jedne z wertykalnych pozycji porodowych, które możemy podzielić na pozycje siedzące lub leżące. W pozycjach leżących zalicza się pozycja z piłką lub pozycja opierając się o łóżko. Pozycje do relaksu wybierane są w zależności od etapu porodu, warunków w jakich poród się odbywa, wielkości dziecka oraz pory dnia. Pozycje do relaksu pomocne są nie tylko w czasie porodu, ale także w przebiegu ciąży. Dana pozycja porodowa wybierana jest intuicyjnie przez kobietę rodzącą i może być zmieniania w trakcie porodu na inną.

spis treści

1. Pozycje do relaksu siedzące

Do pozycji siedzących zalicza się:

  • pozycja z piłką

Kobieta siedzi na krześle z szeroko rozstawionymi nogami i nacisk całego ciała opiera na piętach. Ramionami obejmuje piłkę, na której także opiera głowę. Wielkość używanej piłki musi być także odpowiednio dobrana. Piłka nie może być zbyt mała, ponieważ w takich przypadku spowodowałoby to, że ciało kobiety ułożone byłoby w nieodpowiedni sposób i rodząca odczuwałaby dyskomfort zamiast relaksu. Po odpowiednim ułożeniu kobieta następnie podnosi się na kolanach, od góry obejmuje piłkę ramionami, po czym przesuwa swoje ciało wraz z piłką do przodu, a następnie z powrotem do tyłu. Taka czynność powtarzana jest wielokrotnie. Pozycja porodowa z piłką wybierana jest szczególnie przez kobiety, które skarżą się podczas skurczuna ból w dolnej części pleców. Wykonywane ruchy podczas tej pozycji powodują jednostajny, delikatny nacisk na dno macicy, co z kolei wzmaga siłę skurczu i przesuwa dziecko. Z tej pozycji można przejść do pozycji bardziej aktywnej w kolejnej fazie porodu.

Zobacz film: ""Mój mały głos - wielka sprawa". Co łączy psy, policjantów i superbohaterów?"
  • pozycja opierając się o łóżko

Pozycja ta jest bardzo podobna do pozycji z piłką. Zamiast na piłce kobieta kładzie głowę oraz ramiona na łóżku. Dalsze czynności wykonywane są tak samo jak w pozycji z piłką.
W obu tych pozycjach do relaksu dodatkowo może być wykonywany masaż przez partnera lub położną. Masaż stosowany jest szczególnie w przerwach między skurczami. Masowane są takie miejsca, które podczas porodu są najbardziej napięte i bolesne, tj. dolna część pleców, ramiona, tylna część nóg czy twarz. Czasami jednak masaż może spowodować większy ból lub być bodźcem do skurczu. U takich kobiet masaż pleców nie jest wykonywany lub ogranicza się do przyłożenia rąk w bolesne i napięte miejsca.

2. Pozycje do relaksu leżące

Pozycje leżące do relaksu polegają na tym, iż kobieta rodząca leży na łóżku, na lewym bądź prawym boku. Pod głowę oraz kolano ma podłożone poduszki. Ta pozycja jest wybierana spontanicznie przez kobiety. Zaleca się, aby kobieta ciężarna leżała na lewym boku, ponieważ dziecko jest wtedy lepiej dotlenione. Jeżeli jednak leżenie na lewym boku jest niewygodne, decyzję o leżeniu na prawym boku zostawia się indywidualnie dla kobiety rodzącej. Ta pozycja często jest wybierana przez rodzące w przerwie między skurczami. Nie jest zalecana w trakcie skurczów, ponieważ w porównaniu z wertykalnymi pozycjami mniejsza jest intensywność skurczu. Często także kobieta relaksuje się w ten sposób w przebiegu ciąży.

Pozycje do relaksu mogą być różne. Pozycje do porodu wybierane są indywidualnie przez kobietę i najczęściej wybierane są intuicyjnie. Są one pomocne na początku porodu (I okres porodu), zanim zacznie się aktywna faza porodu. Nie są one stosowane jednak tylko podczas porodu, ale również w przebiegu ciąży mogą pomóc zrelaksować się kobiecie ciężarnej.

Następny artykuł: Klęczenie na łóżku porodowym
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze