Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Opieranie się o osobę towarzyszacą

Avatar placeholder
11.03.2024 11:20
Opieranie się o osobę towarzyszącą - to dobra pozycja przygotowująca do porodu
Opieranie się o osobę towarzyszącą - to dobra pozycja przygotowująca do porodu (Adobe Stock)

Opieranie się o osobę towarzyszącą to dobra pozycja do porodu. Jest to świetny sposób na radzenie sobie ze skurczami porodowymi. Oczywiście, najważniejsze jest, aby szukać takiej pozycji, w której będzie nam najwygodniej. To, że jednej rodzącej odpowiadać będzie jedna pozycja nie oznacza, że spodoba się każdemu. Nie ma jednak wątpliwości, że obecność kogoś bliskiego podczas porodu działa korzystnie na rodzącą. Bliskość partnera sprawi, że kobieta będzie bardziej spokojna, a dzięki temu poród będzie przebiegał prawidłowo i bez powikłań.

spis treści

1. Na czym polega opieranie się o osobę towarzyszącą?

W tej pozycji kobieta rodząca ustawia się twarzą do osoby towarzyszącej. Następnie otacza ramionami jej szyję tak, by jej pochylone plecy znalazły podparcie. Ręce powinny być rozluźnione, a nogi w kolanach wyprostowane lub lekko ugięte. Bliski powinien stać wygodnie, a przy tym stabilnie. Dla utrzymania równowagi może oprzeć się o ścianę.

Pozycja ta to idealne przygotowanie do porodu. W tej pozycji siła grawitacji silniej oddziałuje. Dziecko łatwiej się opuszcza, a szyjka macicy szybciej rozwiera. W czasie skurczu kobieta może kręcić biodrami i wykonywać ćwiczenie na kształt „tańca brzucha”. Partner może jej przy tym pomagać.

Obecność partnera bardzo pomaga. Może on przytulać swoją partnerkę, a między skurczami wykonywać masaż pleców w okolicy lędźwiowej. Osoba towarzysząca może brać aktywny udział w porodzie.

2. Zalety porodu rodzinnego

Zobacz film: "Bóle porodowe"

Myśl o bólu i wszystkim tym, co nasze ciało może przechodzić w tej chwili wzbudza w wielu kobietach niepokój i strach przed porodem. Jest tak szczególnie w przypadku kobiet rodzących po raz pierwszy. Mogą przeczytać mnóstwo książek i poradników na temat ciąży i porodu, jednak wciąż nie będą wiedziały czego dokładnie się spodziewać. Trudno bowiem ocenić skalę bólów porodowych na podstawie opisów. Dla nich wszystko to jest nowe i niepokojące. Czują się niepewnie i boją się, że sobie nie poradzą z bólem.

Obecność ukochanej osoby podczas porodu mogłaby złagodzić wszystkie te lęki. Świadomość, że nie jest się w tym wszystkim samotnym dodaje otuchy. Uczestnictwo partnera w etapach porodu wzmacnia więź łączącą parę. Mężczyzna bardziej odczuwa swój udział w stworzeniu i przyjściu na świat tej małej istoty.

Przez cały czas trwania porodu rodząca w wielu sytuacjach może potrzebować pomocy. Łatwiej jest prosić o tą pomoc kogoś bliskiego. W przygotowaniu do porodu bardzo pomocne są ćwiczenia, z których wiele można wykonywać we dwoje. Kontakt fizyczny, dotyk i bliskość ukochanej osoby daje kobiecie znacznie większy komfort psychiczny.

Bliska osoba, która dobrze zna rodzącą kobietę, lepiej może zrozumieć jej zachowanie i reakcje. Widzi, gdy kobieta sobie nie radzi z bólem i konieczne jest podanie znieczulenia. Może skuteczniej komunikować wszystkie potrzeby rodzącej personelowi medycznemu. Najważniejsze zaś jest to, że jest, pociesza, przytula i wspiera przyszłą mamę w trudnych dla niej chwilach. Jest to bezcenne dla związku, który po takich wydarzeniach może się tylko umocnić.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Następny artykuł: Pozycje do relaksu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze