Metody naturalne

Metody naturalne łagodzenia bólu porodowego są alternatywą dla metod farmakologicznych, np. znieczulenia zewnątrzoponowego. Jeśli kobieta chce być aktywna i zależy jej na urodzeniu dziecka bez dodatkowej medykalizacji porodu, może wykorzystać naturalne metody łagodzenia bólu porodowego. Do najczęściej stosowanych metod naturalnych należy imersja wodna, masaż oraz wertykalne pozycje porodowe. Imersja wodna polega na zanurzeniu się w wodzie o odpowiedniej temperaturze na około pół godziny. Woda działa relaksująco i zmniejsza napięcie mięśniowe, przez co skurcze są łagodniejsze i nie tak bolesne.

Polecane wideo:


Łagodzenie bólu porodowego: okłady, poród w wodzie, pozycje porodowe

Zgodnie z definicją słowa poród, zjawisko to oznacza mechanizm fizjologiczny, który ma na celu wydalenie z macicy wszystkich elementów jaja płodowego,...

Można też stosować polewanie się wodą z prysznica. Masaż jest zalecany, gdy kobieta znajduje się w pozycji leżącej i uskarża się na bóle kręgosłupa w okolicy krzyżowej. Masaż można połączyć z ćwiczeniami na piłce porodowej. Aby zmniejszyć bóle porodowe, kobieta rodząca powinna zachować aktywność – może wykonywać ruchy biodrami na boki albo okrężne, co wspomaga postęp główki dziecka w kanale rodnym. W naturalnym łagodzeniu bólu porodowego pomaga też właściwe oddychanie oraz wertykalne pozycje do porodu.

Najczęściej wybieranymi przez kobiety pozycjami są: pozycja kuczna, pozycja kolankowo-łokciowa, pozycja siedząca z użyciem krzesła porodowego. Ważne są także okłady na brzuch lub okolice krocza. Czasami kobietom rodzącym pomaga relaksująca muzyka, ciepło (np. założenie skarpetek na nogi) i przygaszenie światła. Ważne, aby kobieta w czasie porodu czuła się swobodnie i bezpiecznie – wtedy skurcze są mniej bolesne, a poród przebiega sprawnie i bez komplikacji okołoporodowych.

Komentarze

dyskusje na forum

Artykuły Metody naturalne
Metody naturalne

Hydroterapia

się na cesarskie cięcie lub przynajmniej znieczulenie zewnątrzoponowe. Alternatywą dla farmakologicznych środków przeciwbólowych jest naturalna metoda łagodzenia (...) Hydroterapia (ang. hydrotherapy, water therapy)...

Metody naturalne

Refleksoterapia

się ją do naturalnych metod terapii, które mogą być stosowane, np. w ciąży i podczas porodu, wpływając na lepsze samopoczucie zarówno rodzącej, jak i płodu. Refleksoterapia umożliwia odprężenie ciała, wprowadza ciężarną...

Metody naturalne

Hipnoterapia

hipnoterapia nie zastąpi środków przeciwbólowych, ale może być dobrym uzupełnieniem farmako- czy fizjoterapii. Hipnoterapia stanowi naturalną metodę łagodzenia (...) i wyższe stężenie endorfin - naturalnych...

Metody naturalne

Naturalne metody łagodzenia bólu

Naturalne metody łagodzenia bólu

Zadaniem naturalnych metod jest przede wszystkim rozluźnienie, relaksacja, zmniejszenie lęku kobiety. Angażują one świadomość kobiety i odwracają uwagę od bólu. Największą ich zaletą jest brak skutków ubocznych i działanie...

Metody naturalne

Techniki oddechowe

Oddychamy w sposób naturalny, nieświadomie, nawet w czasie snu. Podczas porodu sposób oddychania ma bardzo istotne znaczenie - łagodzi bóle porodowe (...) przeszkadzają w pracy mięśni oddechowych. Jak oddychać, by złagodzić ból porodowy? Techniki...

Metody naturalne

Masaż pleców

są bardzo wrażliwe na dotyk. Kojące właściwości dotyku wykorzystują m.in. techniki masażu. Już w starożytności doceniano tradycyjne metody leczenia dotykiem (...) w bólach. Terapia dotykiem umożliwia nie tylko złagodzenie bólów porodowych,...

Naturalne metody antykoncepcyjne

Metody antykoncepcji naturalnej

Metody antykoncepcji naturalnej

Bardzo ważnym elementem w metodach antykoncepcji, zwłaszcza tych naturalnych, jest obserwacja przez kobietę jej własnego ciała. Warto (...) również wspomnieć tu o karmieniu piersią, które bardzo pomaga w naturalnej...

Antykoncepcja

Naturalne metody antykoncepcyjne

, inne dozwolone są po zakończeniu karmienia. Wybór metody najlepiej skonsultować z lekarzem zwłaszcza po porodzie. Metody naturalne (...) Bardzo ważnym elementem w metodach antykoncepcji,...

Leczenie niepłodności

Naprotechnologia alternatywą dla in vitro?

Naprotechnologia alternatywą dla in vitro?

Zamiast in vitro? Ministerstwo Zdrowia zrezygnowało z finansowania metody in vitro. Zamiast tego parom, które mają problemy z poczęciem, proponuje (...) naprotechnologię. Pozytywnie o tej metodzie wypowiedziała się aktorka...

Użądlenia i ukąszenia - jak sobie z nimi radzić?

Domowe sposoby na odstraszenie komarów

Domowe sposoby na odstraszenie komarów

- zwłaszcza dzieciom. Na szczęście, istnieją naturalne domowe metody na pozbycie się komarów. Komary - co ich przyciąga do człowieka? Komary (...) Naturalne sposoby na odstraszenie komarów Nic nie irytuje...