Pozycje seksualne w ciąży
Pozycje seksualne w ciąży nie powinny być tematem tabu. Kobiety spodziewające się dziecka często powtarzają, że ciąża to nie choroba. W ciele przyszłej mamy rozwija się płód, ale nie oznacza to, że nagle stała się innym człowiekiem. Nadal ma swoje zainteresowania, preferencje i ochotę na seks. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma przeciwwskazań do seksu w ciąży. Należy jednak zachować ostrożność w doborze pozycji seksualnych.
1. Najlepsze pozycje do zapłodnienia
Zanim dojdzie do poczęcia, wiele par zastanawia się, które pozycje seksualne są najlepsze, aby doszło do zapłodnienia. Są to między innymi:
- klasyczna misjonarska;
- klasyczna misjonarska z wysoko uniesionymi biodrami;
- pozycja "na pieska".
Kochając się w tych pozycjach zwiększacie szanse na poczęcie dziecka, a gdy już do tego dojdzie?
2. Seks podczas ciąży
Aktywność seksualna w ciąży jest niewskazana lub wręcz zakazana w następujących sytuacjach:
- ciąża mnoga,
- pęknięcie pęcherza płodowego,
- skracanie się i niewydolność szyjki macicy,
- wcześniejsza ciąża zakończyła się poronieniem,
- nieprawidłowo umiejscowione łożysko,
- powtarzające się plamienia lub krwawienia w ciąży,
- upławy i bóle w podbrzuszu,
- wcześniejsza ciąża kobiety zakończyła się porodem przedwczesnym,
- choroba weneryczna u jednego z partnerów,
- nawracające infekcje pochwy.
Gdy nie ma przeciwwskazań do uprawiania seksu w trakcie ciąży, niejedna para odkrywa nowy wymiar bliskości. Świadomość zbudowania silnej więzi, której ukoronowaniem będzie pojawienie się wspólnego dziecka, sprawia, że oboje partnerzy czują się zrelaksowani i jeszcze intensywniej odbierają bodźce podczas zbliżenia.
Najlepszy czas na seks w ciąży to zwykle końcówka trymestru pierwszego i drugi trymestr, gdy brzuszek ciążowy jest jeszcze niewielki. W trzecim trymestrze ochota na seks zwykle maleje, a coraz większy obwód brzucha utrudnia kontakty intymne.
Warto jednak kontynuować zbliżenia, zwłaszcza po 36. tygodniu ciąży, by przygotować szyjkę macicy do porodu (prostaglandyny zawarte w nasieniu rozmiękczają szyjkę).
Czasami ginekolodzy zalecają stosunek płciowy jako sposób na indukcję porodu przy ciąży przenoszonej.
3. Bezpieczne uprawianie seksu w czasie ciąży
W pierwszym trymestrze obwód brzucha i waga kobiety różnią się tylko nieznacznie od stanu sprzed ciąży, dzięki czemu wybór pozycji seksualnej nie nastręcza kłopotów. Wystarczy unikać pozycji uciskających brzuch i powodujących głęboką penetrację. Stymulacja pochwy powinna być raczej płytka i przedsionkowa.
Od drugiego trymestru do końca ciąży należy wybierać pozycje, które nie wymagają leżenia na plecach, a co za tym idzie – nie powodują ucisku żyły głównej dolnej i aorty (stan ten utrudnia odpływ krwi do serca, może powodować dyskomfort, duszności i omdlenia).
W drugim trymestrze wskazane jest współżycie z prezerwatywą, by prostaglandyny nie przyczyniły się do przyspieszenia porodu. Należy również zrezygnować z dążenia do orgazmu, ponieważ skurcze macicy mogą stanowić zagrożenie dla ciąży.
W trzecim trymestrze ciąży wzrost masy ciała i obwodu brzucha kobiety jest wyraźny, a utrudnienia podczas zbliżeń – liczne. Dobrym wyborem są wówczas pozycje tylne, boczne oraz pozycja na jeźdźca.
Należy unikać pozycji obejmujących głęboką penetrację, ostrożność należy zachować również w kwestii pieszczot piersi, które powodują uwalnianie oksytocyny. Hormon ten wywołuje bowiem skurcze macicy i skutkuje rozpoczęciem porodu.
4. Pozycje seksualne dla ciężarnych
Za bezpieczne uchodzą następujące pozycje w ciąży:
- Pozycja boczna – kobieta leży na boku, jej partner leży za nią, także na boku. Penetrując partnerkę od tyłu, może masować jej piersi, całować szyję i pieścić plecy. Jeśli udo mężczyzny jest wsunięte między uda partnerki, dodatkowo stymuluje łechtaczkę. Pozycja boczna jest bezpieczna przez całą ciążę.
- Pozycja na jeźdźca – mężczyzna leży na plecach, partnerka siedzi na nim okrakiem, twarzą do niego. Kobieta ma możliwość kontrolowania głębokości penetracji, a sama pozycja nie uciska brzucha ciężarnej.
- Pozycja na jeźdźca odwrócona – partner leży na plecach, partnerka siedzi tyłem do niego, okrakiem. To kobieta kontroluje penetrację, a mężczyzna pieści plecy i pośladki partnerki. Pozycja jest szczególnie komfortowa w końcowym etapie ciąży.
- Pozycja tylna – partnerka przyjmuje pozycję na czworaka, a mężczyzna wchodzi w nią od tyłu, kontrolując penetrację. Kobieta może oprzeć się na łokciach lub na wyprostowanych rękach.
- Pozycja klasyczna – partner opiera się na łokciach, by wejść w partnerkę, nie uciskając tym samym jej brzucha.
- Pozycja „kąt prosty” – partnerka leży na plecach z lekko ugiętymi nogami, opiera stopy za pośladkami mężczyzny. Partner osłania pośladki kobiety zgiętymi nogami i wprowadza członek łagodnie do przedsionka pochwy, pieszcząc uda i piersi partnerki.
- Pozycja „miłosny fotel” – partnerka siedzi na kolanach partnera, ocierając się o jego biodra pośladkami. Mężczyzna pieści plecy, uda i piersi kobiety. W tej pozycji należy uważać na nadmiernie głęboką penetrację.
Ból podczas stosunku i plamienie powinny skłonić parę do przerwania stosunku i skonsultowania się z ginekologiem. Warto również podkreślić, że czas ciąży jest nieodpowiedni na eksperymenty z akcesoriami erotycznymi, wprowadzanymi do pochwy kobiety.
Podsumowując, jeśli ciąża przebiega normalnie, para może uprawiać seks tak często, jak ma na to ochotę oraz siłę. Należy unikać pozycji w ciąży, które umożliwiają głęboką penetrację oraz zachować ostrożność w przypadku pieszczot piersi.
