Planujesz dziecko? Sprawdź, jak rozpoznać dni płodne

Dni płodne wypadają mniej więcej w połowie cyklu menstruacyjnego. Aby je dokładnie obliczyć, należy znać długość swojego cyklu menstruacyjnego oraz datę rozpoczęcia miesiączki. Dowiedz się, kiedy masz największe szanse na zajście w ciążę i po czym można rozpoznać dni płodne.

Nasze ciało na wiele sposobów informuje nas o zachodzących w jego wnętrzu zmianach. Uważna obserwacja wysyłanych przez niego sygnałów może okazać się najlepszym sposobem na rozpoznanie najbardziej dogodnego momentu na zajście w ciążę. Przekonaj się, na co zwrócić uwagę, by rozpoznać płodne dni cyklu.

Polecane wideo:

Najlepszy moment na zajście w ciążę

Czy jest coś takiego, jak najlepszy moment na urodzenie dziecka? Czy fakt zajścia w ciążę powinien wyznaczać wiek czy raczej liczyć powinna się gotowość...

Zwiększona temperatura ciała

Śledzenie zmian ciepłoty ciała jest jedną z metod w dość precyzyjny sposób umożliwiających kontrolowanie procesów fizjologicznych zachodzących w naszym organizmie. Dobrym nawykiem jest mierzenie temperatury każdego dnia o poranku, jeszcze przed wstaniem z łóżka, i notowanie otrzymanych wyników. Po zakończonej owulacji temperatura wzrasta o ok. 0,5 stopnia, co wiąże się m.in. ze wzrostem stężenia progesteronu. Aby pomiary były jak najdokładniejsze, warto zaopatrzyć się w specjalny termometr owulacyjny - wartości podawane są z dokładnością do 0,05 stopnia.

Charakterystyczny śluz

W czasie cyklu menstruacyjnego kobiety wyraźnym zmianom ulega zarówno konsystencja, jak i zabarwienie śluzu. Zaraz po zakończeniu miesiączki jest on nieco kleisty, potem kremowy, a w dalszej kolejności wodnisty. Tuż przed owulacją następuje wydzielanie tzw. śluzu płodnego, za co odpowiada zwiększone stężenie estrogenu. Łatwo go rozpoznać – przypomina białko kurzego jaja, jest przezroczysty i rozciągliwy. Aby śledzić cykl zmian wydzieliny, należy pamiętać, by robić to każdego dnia o tej samej porze, ale nie po stosunku.

Ból dolnych partii brzucha

Ból podbrzusza to kolejna oznaka dni płodnych. Dolegliwości tego typu towarzyszą wielu kobietom, choć nie muszą pojawić się w przypadku każdego cyklu. Dyskomfort wywołany jest przez krzepnącą krew drażniącą jamę otrzewnej, która pojawia się w wyniku pęknięcia pęcherzyka Graffa. Ból zlokalizowany w obrębie jednego z jajników i lędźwiowej części kręgosłupa może towarzyszyć nam przez kilka minut, jednak zdarza się, że trwa nawet 2–3 dni. Należy pamiętać, że ból owulacyjny nie zawsze występuje równocześnie z samą owulacją. Najczęściej uprzedza ją o 1–2 dni.

Krwawienie okołoowulacyjne

Inny wyznacznik okresu płodności to plamienie pojawiające się w środku cyklu, określane jako okołoowulacyjne. Jego przyczyną jest najprawdopodobniej nagły spadek poziomu estrogenu, który wywołuje złuszczanie się błony śluzowej macicy. Najczęściej jest ono krótkotrwałe, choć w przypadku niektórych kobiet może ulec wydłużeniu do 1–2 dni. Ma ono postać delikatnie zabarwionego brązową lub różową krwią śluzu i najczęściej pozostaje niezauważone.

Bolesność piersi

Chociaż obrzęk i ból piersi to dla wielu kobiet typowy znak rozpoznawczy drugiej fazy cyklu, część z nich na podobne dolegliwości uskarża się w okresie okołoowulacyjnym, kiedy objawom tego typu towarzyszy pieczenie oraz nadwrażliwość brodawek. Za taki stan rzeczy i w tym przypadku odpowiadają zmiany hormonalne.

Poprawa nastroju

Szeregowi wymienionych objawów dni płodnych towarzyszy często znaczna poprawa samopoczucia, która wiąże się także ze wzrostem libido.  Korzystne zmiany następują również w wyglądzie kobiety.  Udowodniono, że w czasie jajeczkowania nasze ciało staje się o wiele bardziej symetryczne – chodzi przede wszystkim o wyraźniej zaznaczoną talię i nieco bardziej regularne proporcje twarzy. Poprawia się dodatkowo wygląd naszej cery i włosów.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Wyznaczanie dni płodnych
Wyznaczanie dni płodnych

Tabletki antykoncepcyjne (zdjęcie)

Tabletki antykoncepcyjne (zdjęcie)

Prawie 85% kobiet, które prowadzą aktywne życie seksualne a nie stosują antykoncepcji, każdego roku zachodzi w ciążę.

Wyznaczanie dni płodnych

Elektroniczne testy owulacyjne

płodności. Są one szczególnie pomocne przy cyklach nieregularnych, bezowulacyjnych, lub takich, gdzie objawy dni płodnych są trudne to zaobserwowania (...) płytkę i pozostawiamy do całkowitego wyschnięcia. W przypadku...

Wyznaczanie dni płodnych

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa)

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa) to kalendarzyk małżeński. Dzięki wykorzystaniu tej metody wylicza się dni płodne i niepłodne kobiety (...) się od współżycia w dni płodne kobiety....

Wyznaczanie dni płodnych

Co to jest test owulacyjny?

komórki jajowej z jajnika oraz wydzielania hormonu luteinizującego (LH). Zwykle owulacja następuje 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki (...) prowadzonej diety, zwiększonej aktywności fizycznej. Plemniki mogą przeżyć w organizmie kobiety...

Wyznaczanie dni płodnych

Żele wspomagające zapłodnienie

Żele wspomagające zapłodnienie

około 14 dni przed menstruacją bez względu na długość cyklu. Objawami owulacji mogą być tzw. **bóle owulacyjne** podbrzusza, które powstają na skutek (...) (w czasie owulacji bardziej lepka, obfita i przezroczysta). Taki śluz określa...

Wyznaczanie dni płodnych

Obserwacja cyklu

Obserwacja cyklu

Metoda objawowo-termiczna polega na codziennym mierzeniu podstawowej temperatury ciała i obserwacji śluzu szyjkowego. Wyniki nanosi się na wykres lub wprowadza do programu komputerowego.

Wyznaczanie dni płodnych

Kobieta w ciąży

Kobieta w ciąży

Kursy naturalnego planowania rodziny są przeznaczone przede wszystkim dla małżeństw, ale mogą w nich uczestniczyć także narzeczeni i osoby zainteresowane tym tematem. Podczas zajęć małżeństwa uczą się stosowania i działania metod objawowo-termicznych,...

Wyznaczanie dni płodnych

Kiedy zajdę w ciążę?

, by doszło do zapłodnienia. Nawet u młodego, zdrowego małżeństwa szansa na poczęcie w płodne dni jest zaledwie 25 procentowa. Tylko niewielkiemu (...) zajść w ciążę Największe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę masz...

Wyznaczanie dni płodnych

Cykl owulacyjny

- 14 = 8). Przy nieregularnych cyklach trudno jest określić termin jajeczkowania. Cykl miesiączkowy ma tylko kilka dni płodnych, podczas (...) . Częstsze współżycie niż raz dziennie nie jest wskazane, ponieważ zmniejsza...