Planujesz dziecko? Sprawdź, jak rozpoznać dni płodne

Dni płodne wypadają mniej więcej w połowie cyklu menstruacyjnego. Aby je dokładnie obliczyć, należy znać długość swojego cyklu menstruacyjnego oraz datę rozpoczęcia miesiączki. Dowiedz się, kiedy masz największe szanse na zajście w ciążę i po czym można rozpoznać dni płodne.

Nasze ciało na wiele sposobów informuje nas o zachodzących w jego wnętrzu zmianach. Uważna obserwacja wysyłanych przez niego sygnałów może okazać się najlepszym sposobem na rozpoznanie najbardziej dogodnego momentu na zajście w ciążę. Przekonaj się, na co zwrócić uwagę, by rozpoznać płodne dni cyklu.

Polecane wideo:

Najlepszy moment na zajście w ciążę

Czy jest coś takiego, jak najlepszy moment na urodzenie dziecka? Czy fakt zajścia w ciążę powinien wyznaczać wiek czy raczej liczyć powinna się gotowość...

1. Zwiększona temperatura ciała

Śledzenie zmian ciepłoty ciała jest jedną z metod w dość precyzyjny sposób umożliwiających kontrolowanie procesów fizjologicznych zachodzących w naszym organizmie. Dobrym nawykiem jest mierzenie temperatury każdego dnia o poranku, jeszcze przed wstaniem z łóżka, i notowanie otrzymanych wyników. Po zakończonej owulacji temperatura wzrasta o ok. 0,5 stopnia, co wiąże się m.in. ze wzrostem stężenia progesteronu. Aby pomiary były jak najdokładniejsze, warto zaopatrzyć się w specjalny termometr owulacyjny - wartości podawane są z dokładnością do 0,05 stopnia.

2. Charakterystyczny śluz

W czasie cyklu menstruacyjnego kobiety wyraźnym zmianom ulega zarówno konsystencja, jak i zabarwienie śluzu. Zaraz po zakończeniu miesiączki jest on nieco kleisty, potem kremowy, a w dalszej kolejności wodnisty. Tuż przed owulacją następuje wydzielanie tzw. śluzu płodnego, za co odpowiada zwiększone stężenie estrogenu. Łatwo go rozpoznać – przypomina białko kurzego jaja, jest przezroczysty i rozciągliwy. Aby śledzić cykl zmian wydzieliny, należy pamiętać, by robić to każdego dnia o tej samej porze, ale nie po stosunku.

3. Ból dolnych partii brzucha

Ból podbrzusza to kolejna oznaka dni płodnych. Dolegliwości tego typu towarzyszą wielu kobietom, choć nie muszą pojawić się w przypadku każdego cyklu. Dyskomfort wywołany jest przez krzepnącą krew drażniącą jamę otrzewnej, która pojawia się w wyniku pęknięcia pęcherzyka Graffa. Ból zlokalizowany w obrębie jednego z jajników i lędźwiowej części kręgosłupa może towarzyszyć nam przez kilka minut, jednak zdarza się, że trwa nawet 2–3 dni. Należy pamiętać, że ból owulacyjny nie zawsze występuje równocześnie z samą owulacją. Najczęściej uprzedza ją o 1–2 dni.

4. Krwawienie okołoowulacyjne

Inny wyznacznik okresu płodności to plamienie pojawiające się w środku cyklu, określane jako okołoowulacyjne. Jego przyczyną jest najprawdopodobniej nagły spadek poziomu estrogenu, który wywołuje złuszczanie się błony śluzowej macicy. Najczęściej jest ono krótkotrwałe, choć w przypadku niektórych kobiet może ulec wydłużeniu do 1–2 dni. Ma ono postać delikatnie zabarwionego brązową lub różową krwią śluzu i najczęściej pozostaje niezauważone.

5. Bolesność piersi

Chociaż obrzęk i ból piersi to dla wielu kobiet typowy znak rozpoznawczy drugiej fazy cyklu, część z nich na podobne dolegliwości uskarża się w okresie okołoowulacyjnym, kiedy objawom tego typu towarzyszy pieczenie oraz nadwrażliwość brodawek. Za taki stan rzeczy i w tym przypadku odpowiadają zmiany hormonalne.

6. Poprawa nastroju

Szeregowi wymienionych objawów dni płodnych towarzyszy często znaczna poprawa samopoczucia, która wiąże się także ze wzrostem libido.  Korzystne zmiany następują również w wyglądzie kobiety.  Udowodniono, że w czasie jajeczkowania nasze ciało staje się o wiele bardziej symetryczne – chodzi przede wszystkim o wyraźniej zaznaczoną talię i nieco bardziej regularne proporcje twarzy. Poprawia się dodatkowo wygląd naszej cery i włosów.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Wyznaczanie dni płodnych
Wyznaczanie dni płodnych

Tabletki antykoncepcyjne (zdjęcie)

Tabletki antykoncepcyjne (zdjęcie)

Prawie 85% kobiet, które prowadzą aktywne życie seksualne a nie stosują antykoncepcji, każdego roku zachodzi w ciążę.

Wyznaczanie dni płodnych

Metoda termiczna

zaczopuje drogę w głąb macicy, plemniki szybko zginą, bez „wspomagania" ze strony śluzu płodnego. Jeśli jednak uda im się przetrwać do dni płodnych (...) wykresu temperatury, bo komputer sam wylicza...

Wyznaczanie dni płodnych

Testy owulacyjne

dziecka. Naturalne metody planowania rodziny mogą ułatwić zapłodnienie, wyznaczając dni płodne kobiety.Test płodności można przeprowadzić (...) na podobnej zasadzie. Wykrywa on hormon luteinizujący...

Wyznaczanie dni płodnych

Elektroniczne testy owulacyjne

płodności. Są one szczególnie pomocne przy cyklach nieregularnych, bezowulacyjnych, lub takich, gdzie objawy dni płodnych są trudne to zaobserwowania (...) płytkę i pozostawiamy do całkowitego wyschnięcia. W przypadku...

Wyznaczanie dni płodnych

Metoda Billingsów

Metoda Billingsów to naturalna metoda planowania rodziny. Polega ona na wyznaczaniu dni płodnych za pomocą oceny śluzu szyjkowego. Kiedy pojawia (...) , przy sprzyjającym śluzie szyjkowym, choć zwykle...

Wyznaczanie dni płodnych

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa)

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa) to kalendarzyk małżeński. Dzięki wykorzystaniu tej metody wylicza się dni płodne i niepłodne kobiety (...) się od współżycia w dni płodne kobiety....

Wyznaczanie dni płodnych

Żele wspomagające zapłodnienie

Żele wspomagające zapłodnienie

największe szanse na zapłodnienie. Zwykle występuje ona około 14 dni przed menstruacją bez względu na długość cyklu. Objawami owulacji mogą być tzw. bóle (...) , przypominająca konsystencją białko jaja kurzego (w czasie owulacji bardziej...

Wyznaczanie dni płodnych

Co to jest test owulacyjny?

komórki jajowej z jajnika oraz wydzielania hormonu luteinizującego (LH). Zwykle owulacja następuje 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki (...) prowadzonej diety, zwiększonej aktywności fizycznej. Plemniki mogą przeżyć w organizmie kobiety...

Wyznaczanie dni płodnych

Kobieta w ciąży

Kobieta w ciąży

Kursy naturalnego planowania rodziny są przeznaczone przede wszystkim dla małżeństw, ale mogą w nich uczestniczyć także narzeczeni i osoby zainteresowane tym tematem. Podczas zajęć małżeństwa uczą się stosowania i działania metod objawowo-termicznych,...