Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Płodność mężczyzny: jakie czynniki na nią wpływają?

Płodność mężczyzny
Płodność mężczyzny (https://stock.adobe.com/)

Płodność mężczyzny to nierzadko temat tabu. O problemach w jej zakresie niewiele się mówi, podobnie jak o profilaktyce. Czas to zmienić! Sprawdźmy zatem, jakie są zalecenia dotyczące dbania o płodność mężczyzn.

spis treści

1. Płodność mężczyzny: jakie są czynniki wpływające na płodność mężczyzn?

1.1. Jak wiek wpływa na płodność mężczyzn?

Płodność u kobiet jest skorelowana z wiekiem. W przypadku mężczyzn zaś istnieje przekonanie, że nie ma on tu żadnych ograniczeń, by móc począć dziecko. Ale czy faktycznie?

I tak, i nie. Mężczyzna może zostać ojcem po 50., a nawet po 60. roku życia, jednak jego płodność nie jest już na tym samym poziomie jak w wieku 20-30 lat. Trzeba też pamiętać, że wraz z narastaniem wieku występuje obniżenie poziomu testosteronu, a po 45. roku życia obserwowane jest narastanie stopnia uszkodzenia DNA plemników.

Zmienna (a przy tym kluczowa w przypadku poczecia dziecka) jest też ilość plemników w spermie, która fizjologicznie waha się w zależności od pory roku i pory dnia. W zimie plemników jest więcej, a w lecie mniej, ze względu na temperaturę. Szansa na poczęcie jest też wyższa rano, wtedy gdy podnosi się poziom męskich hormonów płciowych.

Zobacz film: "Najlepszy moment na zajście w ciążę"

Płodność mężczyzny zależy od:

  • ilości spermy w ejakulacie (dobrą ilością jest 39 milionów plemników i więcej na porcję spermy z jednego wytrysku),
  • jakości plemników (co najmniej 4 proc. plemników powinno być prawidłowo zbudowanych i ruchliwych, aby zapłodnienie było prawdopodobne),
  • składu spermy (wszelkie bakterie utrudniają plemnikom zapłodnienie, a brak substancji odżywczych doprowadzi do wyginięcia plemników, zanim dotrą do jajeczka).

Czynniki wpływające na płodność mężczyzn to ponadto:

  • unikanie przegrzewania jąder (noszenie przewiewnej i dobrze dopasowanej bielizny), bo skutkiem tego jest obniżenie liczby i ruchliwości plemników (aby proces spermatogenezy przebiegał poprawie wymagana jest niższa temperatura o 3-4°C niż całego organizmu),
  • unikanie noszenie telefonu komórkowego w kieszeni spodni (fale magnetyczne przez nie emitowane powodują m.in. zaburzenie procesu spermatogenezy oraz uszkadzają DNA plemników),
  • zdrowa i dobrze zbilansowana dieta,
  • utrzymanie odpowiedniej masy ciałą (otyłość skutkuje zmianami metabolizmu i zaburzeniami hormonalnymi i może być przyczyną dysfunkcji wzwodu),
  • regularna aktywność fizyczna,
  • unikanie stosowania używek, leków, alkoholu (m.in. obniżają poziom testosteronu w surowicy krwi),
  • zaprzestanie palenia papierosów (przyczynia się do obniżenia jakości nasienia),
  • unikanie długoterminowego stosowania sterydów anabolicznych (powodują zaburzenie potencji i zaburzenia płodności).

Wymienione powyżej środki i strategie zwiększające płodność mężczyzn to nic innego jak zalecenia obejmujące zdrowy styl życia: aktywny, pozbawiony używek i obfitujący w dobrej jakości i pełną składników odżywczych dietę (zwłaszcza przy zwiększonym udziale selenu i cynku).

1.2. Jakie są naturalne metody poprawy płodności u mężczyzn?

Popularnym mitem na temat płodności męskiej jest przekonanie, że codzienne współżycie zwiększa prawdopodobieństwo zapłodnienia. Nic bardziej mylnego! Jeśli uprawia się seks codziennie, „zużywa” się więcej plemników, a więc cierpi na tym ich ilość w spermie. A im ich więcej, tym większe szanse na poczęcie.

Kiedy zatem współżyć, aby począć dziecko? Najlepiej w czasie owulacji, którą kobieta można wyznaczyć za pomocą obserwacji swojego ciała. Pomóc w tym mogą naturalne metody planowania rodziny, np. metoda termiczna lub angielska.

2. Problemy zdrowotne i styl życia a płodność mężczyzn

Niestety, może się zdarzyć, że sama wiedza o tym, jakie są zalecenia dotyczące zdrowego trybu życia dla poprawy płodności u mężczyzn to za mało, bo za niemożność powiększenia rodziny odpowiadają choroby wrodzone lub nabyte.

Wśród wrodzonych przyczyn mających negatywny wpływ na procesy rozrodcze u mężczyzny są:

  • anorchizm (wrodzony brak jąder),
  • monorchizm (wrodzony brak jednego jądra),
  • jednostronny lub obustronny wrodzony brak nasieniowodów,
  • dysgenezje jąder,
  • wnętrostwo (criptorchismus),
  • wrodzony wodniak jądra (hydrocele testis).

2.1. Jakie są najczęstsze problemy zdrowotne wpływające na płodność mężczyzn?

Są to przede wszystkim choroby i zaburzenia takie jak:

  • nieprawidłowe wydzielanie hormonów: FSH i LH,
  • choroby przenoszone drogą płciową (chlamydioza, rzeżączka, kiła),
  • urazowe uszkodzenie jąder i moszny,
  • żylaki powrózka nasiennego,
  • choroby infekcyjne, zwłaszcza świnka, której powikłaniem może być zapalenie jądra i najądrza.

3. Czy istnieją testy diagnostyczne oceniające płodność mężczyzn?

Lekarze w celu oceny niepowodzeń rozrodczych badają i kobietę, i mężczyznę. U około połowy par za ograniczenie płodności odpowiada czynnik męski.

Badania diagnostyczne oceniające płodność mężczyzn obejmują m.in.: badanie nasienia po 2-7 dniowym okresie abstynencji seksualnej (ocenia się liczebność, żywotność, ruchliwość i morfologię plemników, a także pH i objętość ejakulatu), a gdy wykryte zostaną nieprawidłowości – pomiar stężenia gonadotropin (LH, FSH), estradiolu, prolaktyny i testosteronu oraz badanie USG (w przypadku podejrzenia wystąpienia chorób endokrynologicznych).

Lista specjalistycznych badań jest jednak zdecydowanie dłuższa, a o ich wykonaniu decyduje lekarz.

4. Gdzie znaleźć wsparcie psychologiczne dla mężczyzn z problemami płodności?

W przypadku niepowodzeń w zakresie powiększenia rodziny warto skorzystać nie tylko z pomocy medycznej, ale też psychoterapeutycznej. Dobrze jest poszukać takiego specjalistę, który współpracuje z pacjentami w trakcie leczenia niepłodności, po doświadczeniu niepowodzeń położniczych (m.in. poronienia) oraz w trakcie korzystania z metod wspomaganego rozrodu (m.in. in vitro).

Następny artykuł: Płodność u kobiet
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze