Seks w ciemności zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę

Wyłączasz światło zawsze, gdy macie ochotę na czułości? To świetnie! Uprawianie seksu w ciemności podniesie twoje szanse na zajście w ciążę – tak wynika z najnowszych badań naukowców. Z kolei zapalanie światła w nocy nie tylko rozbudza cię i utrudnia zaśnięcie, ale też znacznie osłabia kobiecą płodność. Jak to możliwe?

Mity dotyczące płodności obalone!

Nasz wiek biologiczny znacząco się wydłużył w obecnych czasach. Co więcej, kobiety znają różnorodne sposoby na zachowanie młodości na długie lata i wyglądają...

Im jaśniej, tym mniej zdrowo

Nie od dzisiaj wiemy, że sztuczne światło w zaciemnionym pomieszczeniu nie wpływa dobrze na nasze zdrowie. Włączanie telewizora czy laptopa w sypialni może spowodować nie tylko rozproszenie, ale także trudności w zasypianiu, a w skrajnych przypadkach prowadzić do bezsenności. W dodatku zapalanie światła w nocy i czuwanie w takim pomieszczeniu przez wiele godzin może rozregulować nasz zegar biologiczny, dla którego dzień i noc nie będą się od siebie różnić.

Polecane wideo:

Ale co ma wspólnego zapalanie światła nocną porą z kobiecą płodnością? Według brytyjskich naukowców bardzo wiele. Zakłócenie naturalnego zegara biologicznego spowodowane sztucznym światłem ma ogromną rolę w osłabieniu zdrowia fizycznego. Nowotwór, cukrzyca, depresja i otyłość to tylko niektóre skutki oszukiwania swojego organizmu.

Regularność to podstawa!

Brytyjscy eksperci uważają, że nie należy lekceważyć ogólnego stanu zdrowia w powiązaniu z niepłodnością, z którą zmaga się już co 7 para na świecie i co 5 w Polsce. Potwierdzają to amerykańscy i japońscy naukowcy, którzy sądzą, że kluczem do zwiększenia kobiecej płodności jest usystematyzowanie cyklu dnia, a więc regularny sen i posiłki. Biorąc pod uwagę, że sztuczne światło może zaburzać ten rytm, wydaje się, że unikanie jego źródeł jest najlepszym pomysłem.

Według dr. Gene'a Blocka z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, kobiety narażone są na wiele przeszkód ze strony środowiska, w którym żyją. Na trudności z płodnością wpływa nie tylko praca do późna i chodzenie spać ze smartphonem w ręku, ale też światło z ulicy przedostające się w nocy przez nasze okno czy praca w systemie zmianowym.

Jeśli więc starasz się o dziecko, a kilka miesięcy prób nie przyniosło oczekiwanego rezultatu, pomyśl o wprowadzeniu regularności do swojego życia. Posiłki spożywaj o określonych porach i staraj się kłaść do łóżka każdego dnia o tej samej godzinie. Zamontuj też zaciemniające rolety do sypialni, a przed jej progiem zostawiaj wszystkie urządzenia, które mogą rozpraszać twoją uwagę i zakłócać sen. Jeśli jednak nie lubicie kochać się po ciemku, zamiast na sztuczne światło żarówki postawcie na blask świec. To nie tylko odpowiednio was nastroi, ale też zwiększy szansę na wymarzone potomstwo.

Staracie się o dziecko, ale nie wychodzi? Podziel się waszymi doświadczeniami na naszym forum

Komentarze

Dyskusje na forum

Ginekologia

Blondynaa • ostatni post 1 tydzień temu

4
Artykuły Metody ułatwiające poczęcie
Metody ułatwiające poczęcie

Luteina a ciąża

Luteina a ciąża

Zapotrzebowanie ciężarnych kobiet na witaminy i składniki mineralne jest większe, dlatego jadłospis sprzed ciąży powinien ulec pewnym modyfikacjom. Jednym ze składników, które mogą być przydatne jest luteina. Substancja ta nie została co prawda dogłębnie...

Metody ułatwiające poczęcie

Ile żyją plemniki - gdzie powstają, żywotność plemników

Proces powstania i dojrzewania plemników nosi nazwę spermatogenezy. Trwa około 72 dni. Początek następuje w plemnikotwórczych komórkach. Nim plemnik osiągnie dojrzałość, musi przejść przez kilka etapów rozwojowych. Gdzie produkowane są plemniki, ile żyją...

Metody ułatwiające poczęcie

Czynniki, które powodują problemy z erekcją

Czynniki, które powodują problemy z erekcją

Miała być ekstaza, jest frustracja. Problemy z erekcją dotyczą ok. 40 proc. mężczyzn po 40 r.ż., dla których nadal jest to temat tabu i z trudem przychodzi im zwrócenie się o pomoc do lekarza. Tymczasem kłopoty ze wzwodem w dużej mierze wynikają z trybu...

Metody ułatwiające poczęcie

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

lekarze przyjrzeli się ponad 6 000 par, które od co najmniej 6 lat bezskutecznie starały się o poczęcie. Analizowano, jak warunki pogodowe wpływają (...) na szczęśliwe zakończenie starań. Badacze zaobserwowali, że najwięcej dzieci...

Metody ułatwiające poczęcie

Pozycja ma znaczenie. Seks, który ułatwia zajście w ciążę

Wypowiedź: dr Grzegorz Mrugacz, ekspert medyczny kampanii „Płodna Polka", dyrektor medyczny Klinik Leczenia Niepłodności Bocian. Staranie się o dziecko nie zawsze jest proste. Kiedy kolejny raz test ciążowy pokazuje, że to jeszcze nie teraz pojawia...

Metody ułatwiające poczęcie

W jaki sposób przedłużyć płodność?

W jaki sposób przedłużyć płodność?

, gdy przychodzi na to właściwy czas, pojawiają się trudności z poczęciem dziecka. Warto znać metody, które umożliwiają zachowanie płodności na długie (...) lata. Zajście w ciążę wcale nie takie proste Najczęstszym nieporozumieniem...

Metody ułatwiające poczęcie

Wyznaczanie dni płodnych - video

Wyznaczanie dni płodnych - video Odtwórz wideo

. Aby wyznaczyć w miarę dokładny okres płodny kobiety, warto wypróbować metodą termiczną, która polega na regularnym mierzeniu temperatury ciała w okresie 6

Metody ułatwiające poczęcie

Problemy z zajściem w ciążę

Problemy z zajściem w ciążę

także tych kobiet, które regularnie miesiączkują. Należy jednak pamiętać, że nawet podręcznikowy cykl miesięczny nie gwarantuje udanego poczęcia.

Metody ułatwiające poczęcie

Jak zajść w ciążę?

Jak zajść w ciążę?

przed terminem jej wystąpienia skutkuje z reguły poczęciem dziecka. Po około dwóch tygodniach na teście ciążowym można ujrzeć wynik pozytywny. Tyle teoria (...) . W praktyce nic nie jest jednak takie proste… Dni płodne u kobiety Jeśli...