Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Płodność u kobiet: jakie czynniki na nią wplywają?

 Agnieszka Gotówka
11.03.2024 10:01
Płodność u kobiet
Płodność u kobiet (https://stock.adobe.com/)

Płodność u kobiet zależy od wielu czynników, takich jak prawidłowa waga ciała, stosowanie używek, poziom stresu czy nadmierna aktywność fizyczna. Sprawdzamy, jakie są różnice między płodnością u kobiet a płodnością u mężczyzn oraz czy istnieją naturalne metody poprawy płodności u kobiet.

spis treści

1. Płodność u kobiet: jak o nią dbać?

Płodność to naturalna cecha określająca zdolność do poczęcia podczas prawidłowego przebiegu cyklu menstruacyjnego kobiety. W ostatnich latach obserwuje się jednak znaczący wzrost pacjentek, które zgłaszają problem z zajściem w ciążę. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest co najmniej kilka, w tym artykule jednak skupimy się na stylu życia, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, w tym możliwości rozrodczych.

Zanim jednak nakreślimy, jakie są zalecenia dotyczące dbania o płodność u kobiet, kilka słów o wieku kobiet, który – w przeciwieństwie do płodności męskiej – ma tu kluczowe znaczenie.

1.1. Jak wiek wpływa na płodność u kobiet?

Zdolność prokreacyjną warunkuje wiek. W przypadku kobiet szczyt płodności przypada między 20. a 25. rokiem życia (w randomizowanym prospektywnym badaniu 3295 kobiet w wieku 25-49 lat w przedziale wiekowym 20-28 lat współczynnik ciąż wynosił 90 proc. po 12 miesiącach i 93 proc. po 24 miesiącach regularnego współżycia). Obecnie jednak coraz mniej kobiet w tym wieku rodzi dzieci.

Zobacz film: "Najlepszy moment na zajście w ciążę"

Po ukończeniu przez kobietę 30. roku życia płodność zaczyna spadać, by po trzech latach drastycznie się obniżyć. W wieku 40 lat w czasie jednego cyklu menstruacyjnego szansa na zapłodnienie wynosi 5 proc.

To naturalny proces, który wiąże się z obniżaniem ilości „rezerwowych” komórek jajowych, ich starzeniem się oraz zwiększoną ilością cykli bezowulacyjnych. U dojrzałych kobiet coraz częściej też występują zaburzenia czynność jajników manifestujące się zaburzeniami hormonalnymi. Zwiększa się także ryzyko pojawienia się chorób obniżających płodność (endometrioza, mięśniaki macicy).

Całkowita niepłodność u kobiety przychodzi wraz z menopauzą.

2. Problemy zdrowotne i styl życia a płodność kobiet

2.1. Jakie są czynniki wpływające na płodność u kobiet?

Zdrowie kobiety zależy od wielu czynników, wśród których wymienić można sposób odżywiania, stosowanie używek czy udział aktywności fizycznej na co dzień.

Bardzo istotna jest odpowiednia masa ciała (dotyczy to zarówno niedoboru, jak i nadmiaru masy ciała). Nieprawidłowy wskaźnik BMI może powodować zaburzenia owulacji u kobiet. Ma to związek ze zmianami metabolicznymi i hormonalnymi.

Niedobór masy ciała może powodować wzrost wydzielania hormonu folikulotropowego, skrócenie się fazy lutealnej oraz powodować wtórny brak miesiączki. Z kolei nadmiar kilogramów nie tylko utrudnia naturalne poczęcie, ale też pogarsza rezultaty leczenia in vitro.

Udowodniono też związek pomiędzy otyłością a zespołem policystycznych jajników (PCOS), który jest główną przyczyną niepłodności związanej z zaburzeniami owulacji. W przebiegu tego zaburzenia kobiety mają nieregularne cykle menstruacyjne, chroniczne cykle bezowulacyjne oraz insulinooporność, która również przyczynia się do problemów z poczęciem.

Bardzo istotna w przypadku płodność jest też dieta. Dowiedziono, że odpowiedni sposób odżywiania, właściwy dobór składników odżywczych, produktów oraz ich wzajemny stosunek, zwiększają szansę na poczęcie dziecka.

Inne czynniki wpływające na płodność kobiet to też uwarunkowania genetyczne, stres, środowisko społeczne oraz praca zawodowa.

3. Czy istnieją testy diagnostyczne oceniające płodność u kobiet?

W przypadku problemów z płodnością w pierwszej kolejności warto odwiedzić ginekologa. Zbierze dokładny wywiad, do którego warto się przygotować. Najpewniej zapyta o wiek, w którym wystąpiła pierwsza miesiączka, długość cykli miesiączkowych i krwawień (oraz ich obfitość). Zwróci też uwagę na objawy hiperandrogenizacji (hirsutyzm, trądzik, otyłość).

Badania diagnostyczne oceniające płodność u kobiet, które zleca się najczęściej na początku, to m.in. oznaczenie progesteronu w środkowej fazie lutealnej (7 dni przed spodziewana miesiączką), oznaczenia FSH, LH oraz oznaczenie prolaktyny i stężenia estradiolu w okresie okołoowulacyjnym. Wśród badań obrazowych służących ocenie płodności są badanie USG z oceną rosnącego pęcherzyka.

4. Środki i strategie zwiększające płodność u kobiet

Wiedząc, jakie są najczęstsze problemy zdrowotne wpływające na płodność u kobiet oraz że niebagatelny wpływ na poczęcie ma styl życia, warto:

  • unikać wszelkich używek (papierosów, alkoholu, nadmiaru kofeiny),
  • stosować zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę (m.in. powinna zawierać produkty zawierające naturalne antyoksydanty),
  • być aktywnym fizycznie, co pozwoli też na utrzymanie odpowiedniej masy ciała,
  • wykonywać badania profilaktyczne i regularnie (raz w roku) badać się u ginekologa (wszelkie infekcje i nieprawidłowości w obrębie narządów płciowych mogą ograniczyć płodność),
  • poznać swoje ciało (w tym cykl menstruacyjny), w czym pomóc mogą naturalne metody planowania rodziny (np. metoda termiczna lub angielska).

5. Gdzie znaleźć wsparcie psychologiczne dla kobiet z problemami płodności?

W przypadku niepowodzeń w zakresie powiększenia rodziny warto skorzystać nie tylko z pomocy medycznej, ale też psychoterapeutycznej. Warto poszukać takiego specjalistę, który współpracuje z pacjentami w trakcie leczenia niepłodności, po doświadczeniu niepowodzeń położniczych (m.in. poronienia) oraz w trakcie korzystania z metod wspomaganego rozrodu (m.in. in vitro).

Psycholog specjalizujący się w tym temacie wspiera też pary po zakończonym procesie starań o dziecko, u których leczenie nie zakończyło się pojawieniem ciąży.

Następny artykuł: Tarczyca a ciąża
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze