Odchudzanie przed ciążą

Fakt spodziewania się dziecka jest dla każdej kobiety powodem do szczęścia, wywołuje radość oczekiwania i spełnienie w roli matki. Czas ciąży bywa także momentem, kiedy kobieta z większą uwagą zaczyna przyglądać się swojemu ciału i rozpoczynającym się zmianom: dodatkowym kilogramom, powiększającemu się biustowi, szerszym biodrom czy niechcianym rozstępom i cellulitowi. Nieodpowiedzialne i nierozsądne jest odchudzanie w czasie ciąży, należy o odpowiedniej diecie pomyśleć dużo wcześniej. Problemem jest także to, co jeść przed ciążą, żeby nie poddać się dodatkowym kilogramom.

Polecane wideo:

Kwas foliowy w diecie

Kwas foliowy reguluje funkcjonowanie komórek, decyduje o dobrym samopoczuciu psychicznym; zapobiega uszkodzeniom tzw. cewy nerwowej u rozwijającego się...

1. Dieta przyszłej mamy

Komentarze

Dyskusje na forum

Ibuprom

~Baforciti • ostatni post 6 dni temu

1

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 1 tydzień temu

12
Artykuły Dieta przed ciążą
Dieta przed ciążą

Sprawdź, co jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Sprawdź, co jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Zmiana diety w ciąży i przed nią Planowanie dziecka to ekscytujący okres w życiu. Należy przemyśleć wiele rzeczy, a odżywianie powinno być jedną (...) z nich. Odżywianie przed poczęciem wpływa na płodność i zdrowie dziecka. Przygotuj...

Dieta przed ciążą

Źródło kwasu foliowego

Źródło kwasu foliowego

Kwas foliowy jest witaminą B9 (z grupy witamin B). Jest on niezbędny w trakcie procesu tworzenia i naprawy genów, syntezy białek - podstawowego budulca dla komórek i narządów.

Dieta przed ciążą

Zioła na płodność

Zioła na płodność

, że niektórych farmaceutyków nie można łączyć z ziołami. Jak w takim razie zwiększyć szansę na ciążę w naturalny sposób? Oto rośliny, które mogą pomóc

Dieta przed ciążą

Co jeść, żeby zajść w ciążę?

Co jeść, żeby zajść w ciążę?

. Odpowiednia dieta może wpłynąć na płodność i przyspieszyć zajście w ciążę. (...) pełnoziarnistych węglowodanów i wartościowego białka może nie wystarczyć. Okazuje się, że kobiety, które chcą zajść w ciążę...

Dieta przed ciążą

Dieta a planowanie dziecka

Dieta a planowanie dziecka

Dieta na córeczkę powinna być bogata w wapń i magnez. Powinnaś jeść produkty mleczne, czekoladę, soję, orzechy, brokuły, ryby czy warzywa liściaste

Dieta przed ciążą

Kofeina dwukrotnie zwiększa ryzyko poronienia

Kofeina dwukrotnie zwiększa ryzyko poronienia

. Eksperci badający przyczyny poronień zauważyli, że do utraty ciąży dochodzi aż dwa razy częściej, jeśli rodzic pije dziennie więcej niż trzy porcje napojów (...) również ich krew, mocz, jakość nasienia i ślinę. Celem...

Dieta przed ciążą

Co powinien jeść mężczyzna, który chce zostać ojcem?

Co powinien jeść mężczyzna, który chce zostać ojcem?

dziecka na świat, a około trzy miesiące przed ciążą (tyle trwa spermatogeneza). Jak powinna wyglądać dieta na męską płodność? Co powinien jeść przyszły (...) życia, stres, używki, nieodpowiednia dieta,...

Dieta przed ciążą

Starając się o dziecko pamiętaj o kwasie foliowym

Wiele kobiet sięga po niego dopiero, gdy dowiaduje się o ciąży. Tymczasem suplementacja tej witaminy jest ważna również przed poczęciem (...) nawet nie wiedzą o jego istnieniu. Kwas foliowy - dlaczego jest tak ważny jeszcze przed...