Kalkulator wagi w ciąży - tycie w ciąży, trymestry

W czasie ciąży w ciele kobiety dochodzi do wielu istotnych zmian. Są one nieuniknione, mają bowiem na celu zapewnienie jak najlepszych warunków do prawidłowego rozwoju dziecka. Jedną z najbardziej widocznych jest przybieranie na wadze w ciąży i powiększający się z każdym miesiącem brzuch. Aby ciąża przebiegała prawidłowo, kobieta powinna racjonalnie przybierać dodatkowe kilogramy. Zarówno zbyt mały, jak również zbyt duży przyrost masy ciała mogą być niepokojącymi objawami i wpływać niekorzystnie na przebieg ciąży. Na czym polega kalkulator wagi w ciąży?

1. Kalkulator wagi w ciąży - tycie w ciąży

Ogólnie przyjmuje się, że przyrost masy ciała kobiety ciężarnej powinien wynosić ok. 9-15 kg.

Zobacz film: "Dieta przed ciążą"

Pod koniec ciąży dodatkowe kilogramy powinny rozkładać się tak:

Jest to ogólnie przyjęty schemat przyrostu wagi w ciąży i kalkulator wagi w ciąży. Należy jednak pamiętać, że u każdej kobiety przybieranie na wadze może przebiegać inaczej.

Kalkulator wagi w ciąży pokaże dodatkowe kilogramy, jeśli wpłyną na to czynniki::

  • tryb życia,
  • dieta,
  • przebyte choroby,
  • uwarunkowania genetyczne,
  • wiek kobiety,
  • waga przed ciążą,
  • wzrost kobiety.

PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

Wszystkie odpowiedzi lekarzy

2. Kalkulator wagi w ciąży - trymestry

Kobiety, które przed ciążą były szczupłe, mogą sobie pozwolić na nieco więcej dodatkowych kilogramów. Zapoznaj się z tabelą będącą kalkulatorem wagi w ciąży:

Waga przed ciążą Przyrost masy ciała w ciąży Waga w poszczególnych trymestrach
40-50 kg 14-18 kg I trymestr - ok. 4 II trymestr - ok. 6 III trymestr - ok. 4
50-60 kg 13-15 kg I trymestr - ok. 3 II trymestr - ok. 6 III trymestr - ok. 4
60-80 kg 11-12 kg I trymestr - ok. 2 II trymestr - ok. 5 III trymestr - ok. 4
Ponad 90 kg 9-11 kg I trymestr - ok. 2 II trymestr - ok. 4 III trymestr - ok. 3

Bardzo często powtarzanym mitem na temat ciąży jest stwierdzenie, że aby dziecko urodziło się duże i silne, kobieta powinna jeść za dwoje.

Waga dziecka nie jest związana bezpośrednio z liczbą przybranych w czasie ciąży kilogramów. Na masę maluszka, oprócz uwarunkowań genetycznych, wpływa w dużej mierze sposób odżywiania się kobiety.

Nadwaga u kobiety w ciąży
Nadwaga u kobiety w ciąży

Ciąża to nie choroba, należy wiec ćwiczyć, przy czym nie uprawiać forsownych ćwiczeń, a chodzić na długie...

zobacz galerię

Warto więc zmienić nawyki żywieniowe. Złe odżywianie się może nie tylko zmieniać wynik w kalkulatorze wagi w ciąży, ale też rzutować na przyszłe zdrowie dziecka:

Niska masa urodzeniowa dziecka sprzyja:

  • urazom okołoporodowym,
  • opóźnieniom w rozwoju psychoruchowym,
  • wystąpieniu padaczki,
  • nadpobudliwości i problemom z nauką.
Niska masa urodzeniowa dziecka może mieć daleko idące skutki w przyszłym życiu i rozwoju dziecka
Niska masa urodzeniowa dziecka może mieć daleko idące skutki w przyszłym życiu i rozwoju dziecka (123RF)

Wysoka masa urodzeniowa dziecka zwiększa ryzyko:

  • urazów okołoporodowych,
  • zaburzeń w gospodarce tłuszczowo-węglowodanowej,
  • otyłości,
  • cukrzycy,
  • chorób układu krążenia.

W czasie ciąży ważny jest też tryb życia, jaki się prowadzi. Jeżeli nie ma przeciwwskazań lekarskich, przyszła mama powinna żyć aktywnie. Nie chodzi tu oczywiście o forsowanie organizmu wyczerpującymi ćwiczeniami, ale o zażywanie odpowiedniej dawki ruchu: basen, spacery, joga itp.

Waga w ciąży
Waga w ciąży

Ćwiczenia w czasie ciąży pozwolą nie tylko uniknąć zbędnych kilogramów, ale również przygotują odpowiednio...

zobacz galerię

Ćwiczenia w czasie ciąży pozwolą nie tylko uniknąć zbędnych kilogramów, ale również przygotują odpowiednio organizm do porodu. Kobiety, które ćwiczą w tym czasie, szybciej wracają do formy po urodzeniu dziecka.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!