O tym, że ciążowe zachcianki i wybujały apetyt kobiet spodziewających się dziecka to nie mit, przekonali się pracownicy jednej restauracji. Spotkali się z nietypową prośbą od przyszłego taty. "Mam tu ciężarną, która zaczyna nadawać w ultradźwiękach...
Pogorszenie widzenia, pękające kąciki ust, pieczenie spojówek, wrażliwość na światło i chroniczne zmęczenie - to tylko niektóre objawy związane z niedoborem witaminy B2. Jakie jeszcze konsekwencje niesie za sobą niedobór...
Kwas foliowy należy przyjmować już na etapie przygotowywania do ciąży. Nasycenie nim organizmu jest najlepszym sposobem zapobiegania poważnym wadom wrodzonym u dziecka. Zwłaszcza kobiety, które są rodzinnie obciążone wadami cewy nerwowej, powinny...
Badacze z Uniwersytetu Queensland odnaleźli związek między niedoborem witaminy D w czasie ciąży i zwiększonym występowaniem autyzmu. Według analizy, jeżeli u kobiet w 20 tygodniu ciąży stwierdzano jej niski poziom...
W czasie ciąży w ciele kobiety dochodzi do wielu istotnych zmian. Są one nieuniknione, mają bowiem na celu zapewnienie jak najlepszych warunków do prawidłowego rozwoju dziecka. Jedną z najbardziej widocznych...
Witamina D w ciąży jest niezwykle ważna. Obok kwasu foliowego i żelaza powinna stanowić niezbędny składnik potrzebny do prawidłowego rozwoju prenatalnego dziecka. Rzadko mówi się o roli witaminy D w [diecie kobiet...
Fakt spodziewania się dziecka jest dla każdej kobiety powodem do szczęścia, wywołuje radość oczekiwania i spełnienie w roli matki. Czas ciąży bywa także momentem, kiedy kobieta z większą uwagą zaczyna przyglądać się swojemu ciału i rozpoczynającym...
Masz problem, ponieważ dokucza ci uporczywy łupież? Istnieją naturalne sposoby, aby go zredukować. Co ważne, można je stosować także w ciąży. W jaki sposób zniwelować łupież naturalnymi środkami? Skąd się bierze łupież w...
Witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, rozwoju płodu. Główne źródło witaminy stanowią jaja, marchewka oraz pomarańczowe i czerwone owoce. Z uwagi na fakt, że witamina A rozpuszcza się w tłuszczach, łatwo jest ją...
Gdy oznajmiłam, że jestem w ciąży, natychmiast posypały się dobre rady. Jak z rękawa. Oczywiście, hasłem przewodnim było: teraz musisz jeść za dwoje. I jak tu wytłumaczyć babci, że wystarczy jeść dla dwojga? Zaraz potem milion rad, co jeść. Było...
Czego nie jeść w ciąży? Dieta kobiety w ciąży powinna być zdrowa, ale istnieją takie produkty, które są zdrowe, ale jednak niezalecane w ciąży. Trzeba więc uważać, planując codzienne menu. Odżywianie kobiety w ciąży jest ważne ze względu na to, że...
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, znana jest od wieków ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Wpływa bowiem na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Bierze również udział w innych procesach zachodzących w naszym...
Ulotne witaminy. Witaminy są niezbędne, by organizm prawidłowo funkcjonował. Ze względu na różną budowę i właściwości, wchodzą ze sobą w interakcje. Niestety, może to sprawić, że niektóre z nich...
Witaminy w ciąży są ważne zarówno dla zdrowia kobiety, jak i jej dziecka. Aby je uzupełnić, najczęściej wystarczy urozmaicona dieta. Czasami konieczna jest dodatkowa suplementacja. Planując ciążę warto wykonać badanie krwi i MTHFR, by wykryć...
Woda w ciąży jest istotna dla zdrowia mamy i jej nienarodzonego dziecka. Płyn ten pomaga składnikom odżywczym dotrzeć do komórek, wspomaga proces trawienia oraz usuwa toksyny z organizmu. Maluch w brzuchu u mamy także rozwija się w środowisku...
Zapotrzebowanie ciężarnych kobiet na witaminy i składniki mineralne jest większe, dlatego jadłospis sprzed ciąży powinien ulec pewnym modyfikacjom. Jednym ze składników, które mogą być przydatne jest luteina. Substancja ta nie została co prawda...
Każda przyszła mama powinna mieć świadomość zależności pomiędzy racjonalnym i pełnowartościowym odżywianiem się w ciąży, a prawidłowym rozwojem dojrzewającego płodu. Organizm kobiety musi otrzymać tyle odpowiednich składników odżywczych i witamin...
W obliczu sezonu. Sezon na truskawki zbliża się wielkimi krokami. Te małe, czerwone i słodkie owoce, wzbudzają czasami wśród kobiet w ciąży strach niemalże równy z groźbą choroby. **Podobno wywołują alergie już u płodu, a nawet bywają przyczyną...
Teraz musisz dbać nie tylko o siebie. Ciąża to czas, kiedy kobieta dba nie tylko o siebie, ale także o rosnące w jej brzuchu dziecko. Powinna zatem zwracać uwagę na odpowiednie porcje warzyw i owoców oraz lepsze gatunkowo mięsa. Niestety, czasem...
Witamina E jest to jedna z witamin, której niedobór jest zauważalny w organizmie. Warto ją więc suplementować w celach profilaktycznych. Niestety czasami przyjmowane są zbyt duże dawki witaminy E. Szczególnie niebezpieczne jest to w ciąży...
