Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jaka jest bezpieczna dawka kawy?

Avatar placeholder
17.02.2017 13:27
Jaka jest bezpieczna dawka kawy?
Jaka jest bezpieczna dawka kawy? (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Picie kawy w ciąży nadal wzbudza wiele kontrowersji. Są kobiety, którym bardzo trudno zrezygnować z picia ulubionego napoju. Jeśli jednak masz w sobie silną wolę, lepiej na ten wyjątkowy czas całkowicie wyeliminuj go ze swojego jadłospisu.

9 rodzajów sera, które możesz bezpiecznie jeść w ciąży
9 rodzajów sera, które możesz bezpiecznie jeść w ciąży [7 zdjęć]

Cheddar to angielski ser produkowany z krowiego mleka. To jeden z najbardziej popularnych serów nie

zobacz galerię

1. Bezpieczna dawka kofeiny

Chociaż nikt nie zaryzykuje dokładnego stwierdzenia, jaka dawka kofeiny jest już niebezpieczna dla zdrowia i życia dziecka rozwijającego się w łonie matki, to eksperci przyjęli, że bezpieczna ilość, którą może przyjąć kobieta w ciąży, to 200 mg czyli ok. 1-2 filiżanek dziennie. Zdaniem lekarzy większe spożycie może grozić poronieniem.

To wynik badań opublikowanych w "American Journal of Obstetrics and Gynecology", których autorzy dowiedli, że kobiety spodziewające się dziecka, które przyjmują więcej niż "bezpieczna" dawka 200 mg kofeiny na dzień, są dwukrotnie bardziej narażone na poronienia niż te, które całkowicie zrezygnowały z kawy.

2. Jak kofeina wpływa na ciążę?

Zobacz film: "Aktywność fizyczna w ciąży"

Kofeina utrudnia prawidłowe wchłanianie wapnia przez organizm. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek  wzrasta właśnie podczas ciąży. Wapń jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju zębów oraz kości, a także mięśni, serca i układu nerwowego. Kofeina zmniejsza również przyswajanie żelaza, którego niedobór może prowadzić do niedokrwistości u kobiet oraz poważnych zaburzeń w rozwoju ośrodkowego układu nerwowego u dzieci.

Dodatkowo kofeina zwiększa ilość i objętość oddawanego moczu, może powodować kłopoty z zasypianiem, a także nasila dolegliwości związane ze zgagą, która bardzo często występuje u kobiet spodziewających się dziecka. Powoduje również kurczenie się naczyń krwionośnych, przez co znacznie zmniejsza dopływ krwi do łożyska. Krew transportuje tlen, więc jeśli go brakuje – może dojść do niedotlenienia dziecka.

3. Kofeina ukryta w innych produktach

Warto pamiętać, że kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale także w innych produktach spożywczych takich jak: czarna herbata, czekolada, cola, napoje energetyzujące, produkty o smaku kawy (takie jak lody czy mrożony jogurt), napoje kawowe, syrop czekoladowy, herbata instant, kakao, produkty z dodatkiem guarany, zielona herbata, a także kawa bezkofeinowa. Przed spożyciem produktów z kofeiną zawsze sprawdzaj, ile jej zawierają.

Następny artykuł: Czynności, które można wykonywać w ciąży
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze