kawa w ciąży

Badania przeprowadzone przez naukowców z Manchester University sugerują, że picie tylko jednej filiżanki kawy dziennie podczas ciąży może zwiększyć ryzyko urodzenia martwego dziecka. Analiza dotyczyła 1000 ciężarnych kobiet z Wielkiej Brytanii, z których 290 straciło dziecko w wyniku nadmiernego dziennego spożycia kofeiny.

Kofeina może mieć większy wpływ na ryzyko poronienia, niż wcześniej sądzono. Najnowsze badania przedstawione przez specjalistów z amerykańskiego National Institute of Child Health and Human Development, sugerują również, że substancja ta obniża zarówno kobiecą, jak i męską płodność.

Uwielbiasz kawę, ale jesteś w ciąży i boisz się, że pijąc ją, zaszkodzisz dziecku? Ten dylemat ma wiele przyszłych mam. Chociaż specjaliści dopuszczają wypijanie przez kobiety w ciąży 300 mg kofeiny dziennie (co w przeliczeniu oznacza dwie lub trzy filiżanki), to jednak nie da się ukryć faktu, że metabolizm ciężarnej kobiety jest wolniejszy, dlatego też kofeina utrzymuje się w ich organizmie dłużej. Naukowcy z Ohio State University zastanawiali się, jak picie kawy przez kobietę w ciąży, wpłynie na jej dziecko w przyszłości. Czy doświadczy ono problemów z otyłością? A może cechować je będzie niższe niż u rówieśników IQ?

Kawa zbożowa to nie tylko alternatywa dla klasycznej małej czarnej, której powinni unikać nadciśnieniowcy i dzieci. To również pyszny napój będący źródłem wielu cennych składników odżywczych. Warto sięgać po niego jak najczęściej, ponieważ przynosi organizmowi wiele korzyści.

Kawa w ciąży jest napojem, który wzbudza spore zainteresowanie. Ma to związek z tym, że nie jest obojętna dla organizmu. Obecna w niej kofeina wpływa na organizm zarówno matki, jak i dziecka, tak w sposób pozytywny, jak i negatywny. Czy picie kawy w ciąży jest bezpieczne? Jeśli tak, to w jakich ilościach?

Nie każda przyszła mama z dzielną miną znosi szereg wyrzeczeń, złe samopoczucie i kilka dodatkowych kilogramów. Sama wiadomość o ciąży też nie zawsze wprowadza w stan euforii. Oto siedem kłamstw, które najczęściej padają z ust ciężarnych.

Jeżeli sądzisz, że wypicie szklanki soku pomarańczowego jest dobrym wyborem na śniadanie – zastanów się, gdyż wiele soków dostępnych w sklepie zawiera mnóstwo cukru. Zdrowa porcja soku pomarańczowego to ta, którą można wycisnąć z jednej pomarańczy. Lepszym wyborem może być po prostu szklanka wody lub pomarańcza. Cały owoc dostarcza wszystkie witaminy i minerały soku oraz błonnik, który poskramia głód.

Jeszcze kilka lat temu wiele diet zalecało znaczące ograniczenie spożywania tłuszczy. Niemniej jednak są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Między innymi usprawniają proces przyswajania witamin, takich jak A, D, E oraz K. W racjonalnej diecie powinno się zatem znaleźć miejsce na zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek czy olej rzepakowy.

Kawa wywiera wielokierunkowy wpływ na organizm ludzki. Z jednej strony zawiera w składzie substancje korzystne dla zdrowia, a z drugiej – substancje pobudzające, które mogą być niekorzystne i np. powodować problemy ze snem. Dowiedz się, czy warto pić kawę, czy jednak lepiej z niej zrezygnować.

Komosa ryżowa uprawiana jest od tysięcy lat na obszarach Ameryki Południowej, a jej nasiona stanowią źródło cennego dla organizmu białka. Roślina ta ma charakterystyczne, długie łodygi, które mogą osiągnąć nawet do 9 metrów wysokości.