10 rodzajów sera, które możesz bezpiecznie jeść w ciąży

Cheddar to angielski ser produkowany z krowiego mleka. To jeden z najbardziej popularnych serów nie tylko w Wielkiej Brytanii, ale na całym świecie. Cheddar jest bardzo aromatyczny i ma charakterystyczny, lekko kwaśny i orzechowy smak. Bez obaw możesz po niego sięgnąć nawet w ciąży. Wyśmienicie smakuje jedzony solo, ale nadaje się też do zapiekania, dań z makaronem i sałatek.

To doskonałe źródło magnezu i wapnia. Wzmacnia zęby i kości oraz chroni prze osteoporozą.

Zobacz także: Jedzenie ryb w czasie ciąży