Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Co pomaga zajść w ciążę?

Jak zajść w ciążę? – to pytanie stawia sobie coraz więcej młodych małżeństw, które mają problemy z poczęciem dziecka. Cykl miesiączkowy kobiety dzieli się na dni płodne i niepłodne. Kobieta może zajść w ciążę tylko przez współżycie w dni płodne. Ogromną pomocą będzie opanowanie metod naturalnego planowania rodziny, dzięki którym możliwe jest wyznaczanie tych dni i owulacji. Jednak jest to przystępna metoda dla kobiet, które regularnie miesiączkują. Co jeszcze pomaga zajść w ciążę?

Obserwacja śluzu metodą planowania rodziny

Model Creightona to naturalna metoda planowania rodziny, która polega na określaniu dni płodnych i niepłodnych w cyklu menstruacyjnym kobiety. Metodę tę...

1. Zajście w ciążę

Komórka jajowa kobiety w całym cyklu miesiączkowym jest zdolna do zapłodnienia tylko przez 24 godziny. Krwawienie, które rozpoczyna cykl, związane jest ze złuszczaniem się nabłonka w macicy. Menstruacja jest najbardziej widocznym objawem w całym cyklu. Pozostałe procesy mogą być nawet niezauważone przez kobietę, są subtelnie sterowane przez żeńskie hormony płciowe. Zajście w ciążę jest możliwe tylko w czasie jajeczkowania. Dni płodne to dni przed owulacją, 5 lub 7, które wyznacza się ze względu na to, że właśnie przez tyle dni plemniki mogą przeżyć w śluzie macicy.

2. Jak rozpoznać owulację?

  • Obserwacja śluzu – u większości kobiet, po zakończonej miesiączce, szyjka macicy jest zaczopowana śluzem. Początkowo śluz jest mętny i lepki, stopniowo przechodzi w rozciągliwy, przejrzysty i śliski, jest go coraz więcej. Kobieta może odczuwać mokrość i naoliwienie w przedsionku pochwy. Śluz wygląda jak surowe białko jaja kurzego – wtedy jest płodny. Pod koniec jego obecności, pojawia się owulacja.
  • Obserwacja temperatury ciała – poza śluzem, każdego dnia należy obserwować temperaturę ciała. Trzeba ją mierzyć zawsze tym samym termometrem i w tym samym miejscu (w ustach lub pod pachą), codziennie o tej samej godzinie, po przebudzeniu się rano, na czczo, bez wstawania z łóżka. Temperatura skacze o minimum 0,2 stopnia Celsjusza, czyli dwie kreski na termometrze, zaraz po jajeczkowaniu. Temperatura opada pod koniec cyklu, gdy rozpoczyna się następna miesiączka.
  • Obserwacja ciała – niektóre kobiety bez mierzenia temperatury i obserwacji śluzu potrafią rozpoznać, kiedy zaczyna się jajeczkowanie. Czują napięcie mięśni i wrażliwość brodawek. Może temu towarzyszyć ból w podbrzuszu, po jednej lub po drugiej stronie, jest to tzw. ból owulacyjny. Niektóre kobiety mają plamienie owulacyjne – w ich śluzie pojawia się niewielka domieszka krwi.

     

3. Jak zajść w ciążę przy nieregularnym okresie?

Małżeństwa, które nie mogą lub nie chcą korzystać z naturalnych metod planowania rodziny, mogą wykorzystać test owulacyjny, który jest dostępny w aptece bez recepty.

  • Testy z moczu – mają postać testów kreskowych. W jednym opakowaniu znajduje się 5 próbników. Pojawienie się dwóch kresek na próbniku, które mają podobną intensywność koloru, to wyniki owulacji.
  • Test ze śliny – ślinę umieszcza się na szklanej płytce, gdy ślina wyschnie, trzeba ocenić wzory, które pojawiły się na płytce. Służy do tego dołączona do zestawu soczewka. Jeśli widać wzory takie, jakie maluje mróz na szybie, to oznacza dni płodne, natomiast jeśli występują nieregularne skupiska kryształków, to są dni niepłodne.

Innym sposobem jest badanie USG. Za pomocą tego badania (USG musi być przezpochwowe) lekarz jest w stanie określić czas dojrzewania komórki jajowej i przewidzieć moment jej uwolnienia. Badanie należy powtarzać kilka razy w odstępach dwóch, trzech dni. U niektórych kobiet trzeba kilku miesięcy obserwacji badaniem USG, aby ustalić czas owulacji.

Polecane wideo:

Bibliografia

  • Kaye P. Płodność, niepłodność, bezpłodność, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009, ISBN 978-83-200-3926-9
  • Eisenberg A., Hathaway S., Murkoff H., W oczekiwaniu na dziecko - poradnik dla przyszłych matek i ojców, REBIS, Poznań 2004, ISBN 83-7301-429-2
  • Hanretty K. P. Położnictwo, Urban & Partner, Wrocław 2006, ISBN 83-89581-34-5
  • Dudenhausen J. Położnictwo praktyczne i operacje położnicze, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010, ISBN 978-83-200-4032-6
Małgorzata Kazbieruk, 8 miesięcy temu
Komentarze

Dyskusje na forum

Kiedy co?

młoda_mama17 • ostatni post 2 miesiące temu

5

ciąża

~malinka92 • ostatni post 2 miesiące temu

1
Artykuły Metody ułatwiające poczęcie
Metody ułatwiające poczęcie

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka

można stosować olej z siemienia lnianego, tran lub inne bogate źródło kwasów tłuszczowych. Terapia olejem z wiesiołka to naturalna metoda wpływająca

Metody ułatwiające poczęcie

Luteina a ciąża

Luteina a ciąża

Przyszła mama powinna zadbać o swoją dietę, gdyż wraz z pożywieniem dostarcza swojemu dziecku cennych składników odżywczych niezbędnych do jego właściwego funkcjonowania oraz rozwoju. Zapotrzebowanie ciężarnych kobiet na witaminy i składniki mineralne jest większe, dlatego jadłospis sprzed

Metody ułatwiające poczęcie

Proste zmiany stylu życia, które poprawią twoją płodność

Proste zmiany stylu życia, które poprawią twoją płodność

, że szanse na poczęcie dziecka znacznie się zwiększą. Podpowiadamy, co zrobić, aby upragniony potomek szybciej pojawił się na świecie. Kontroluj (...) , od którego równowagi w tak dużym stopniu uzależniona jest szansa na poczęcie. Niebezpieczny jest zwłaszcza nikotynizm. Toksyny zawarte w papierosach

Metody ułatwiające poczęcie

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

. Podczas badania lekarze przyjrzeli się ponad 6 000 par, które od co najmniej 6 lat bezskutecznie starały się o poczęcie. Analizowano, jak warunki (...) pogodowe wpływają na szczęśliwe zakończenie starań. Badacze zaobserwowali, że najwięcej dzieci zostaje poczętych w czasie wakacji. Poza tym okazało

Metody ułatwiające poczęcie

Seks w ciemności zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę

Seks w ciemności zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę

Wyłączasz światło zawsze, gdy macie ochotę na czułości? To świetnie! Uprawianie seksu w ciemności podniesie twoje szanse na zajście w ciążę - tak wynika z najnowszych badań naukowców. Z kolei zapalanie światła w nocy nie tylko rozbudza cię i utrudnia zaśnięcie, ale też znacznie osłabia kobiecą

Metody ułatwiające poczęcie

Niepokalanek mnisi

Niepokalanek mnisi

", co oznacza, że nie są znane. Jeśli nie zna się przyczyn, trudno wybrać odpowiednią metodę leczenia niepłodności. Wtedy dotknięte problemem pary próbują

Metody ułatwiające poczęcie

Dlaczego nie mogę zajść w ciążę?

Dlaczego nie mogę zajść w ciążę?

także tych kobiet, które regularnie miesiączkują. Należy jednak pamiętać, że nawet podręcznikowy cykl miesięczny nie gwarantuje udanego poczęcia. Przyczyn (...) niepłodności jest wiele, a część z nich nie daje żadnych oznak. W rezultacie wiele par nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu z poczęciem

Metody ułatwiające poczęcie

Jak poprawić jakość spermy?

Ilość i jakość plemników partnera znacząco wpływa na łatwość, z jaką kobieta zachodzi w ciążę. Jedną z metod ułatwiających poczęcie jest więc poprawa jakości ejakulatu. Jednak jak poprawić jakość spermy? Ważną rolę odgrywa tu dieta i styl życia. Przy niewielkich w gruncie rzeczy zmianach można osiągnąć bardzo dobre efekty. Dieta na męską płodność Męska płodność pogarsza się, jeśli w diecie mężczyzny jest za mało antyoksydantów - tak przynajmniej sugerują najnowsze badania. Antyoksydanty to różnego rodzaju substancje, które łączy jedno działanie: zwalczanie wolnych rodników, utleniających, czyli niszczących komórki organizmu. Niszczące działanie wolnych rodników to nie tylko niepłodność, ale także inne problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, hemoroidy, alergie, obniżenie odporności. Antyoksydanty to między innymi: witaminy: C i E, barwniki (flawonoidy) zawarte w roślinach: likopen, luteina, katechina, jony niektórych metali: cynku, manganu, selenu, inne substancje: np. ubichinon (znany jako koenzym Q10). Gdzie można znaleźć antyoksydanty? Duże ich ilości można znaleźć w: czerwonym winie, pomidorach (likopen), szpinaku (luteina), kukurydzy (luteina), zielonej herbacie (katechina), cytrusach (witamina C), olejach roślinnych (witamina E). Antyoksydanty poprawiają jakość spermy, ruchliwość plemników, ilość spermy na wytrysk, ilość plemników w ejakulacie. Inne sposoby na płodność Stres i siedzący tryb życia obniżają jakość spermy i tym samym pogarszają męską płodność. Polecamy ćwiczenia na świeżym powietrzu - pozwolą one na dotlenienie organizmu, rozładowanie stresu i regularną aktywność fizyczną. Odradzamy jedynie jazdę na rowerze, gdyż przegrzewanie jąder przy ciągłym kontakcie z siodełkiem może znacząco zmniejszyć ilość plemników w spermie. W cieple, produkcja plemników zwalnia, co skutkuje obniżeniem płodności. Każdy mężczyzna powinien więc także dbać o to, aby nie przegrzewać genitaliów - na przykład kładąc na nich nagrzewające się laptopy. Także wysoka temperatura otoczenia negatywnie wpływa na produkcję plemników. Słabo wietrzone pomieszczenia i zbyt „podkręcone" ogrzewanie mogą być przyczyną trudności z poczęciem dziecka. Należy pamiętać także o tym, że nadmiar tłuszczu w organizmie wpływa negatywnie na produkcję męskich hormonów płciowych. Należy więc pilnować prawidłowej wagi ciała i nie pozwalać sobie zbyt często na tłuste lub słodkie potrawy. Bardzo negatywnie na męską płodność wpływają wszelkiego rodzaju używki, takie jak alkohol, papierosy czy kawa. Kawę można z powodzeniem zamienić na zieloną herbatę. Także ma właściwości pobudzające, a równocześnie korzystnie wpływa na jakość spermy. Według różnych badań, ma też inne korzystne dla zdrowia właściwości. Współżycie z wykorzystaniem lubrykantów może pogorszyć jakość spermy, ograniczając ruchliwość plemników. Nawet ślina nie jest zbyt korzystna dla jakości ejakulatu. Jeśli nawilżenie jest konieczne, lepiej jest wykorzystywać oleje roślinne. Po roku starań o dziecko należy zgłosić się do lekarza. Badanie spermy oraz badania fizykalne i specjalistyczne obojga partnerów pozwolą stwierdzić, co jest przyczyną trudności z zajściem w ciążę.

Metody ułatwiające poczęcie

Jak zwiększyć płodność za pomocą diety?

Lekarze od lat alarmują, że zbędne kilogramy mają niekorzystny wpływ na stan zdrowia człowieka. Nadwaga i otyłość zwiększają bowiem ryzyko zachorowania na cukrzycę, miażdżycę i niektóre choroby nowotworowe. Nadmiar kilogramów ma wpływ także na układ hormonalny, a co za tym idzie – na płod