Małe dzieci zjadają rocznie tyle cukru, ile same ważą

W Wielkiej Brytanii ruszyła kampania mająca na celu uświadomienie rodziców, że ich dzieci spożywają za dużo cukru, i zachęcenie do rozważniejszego doboru diety dla ich pociech. Specjaliści przestrzegają, że wskaźnik otyłości wśród najmłodszych rośnie w zastraszającym tempie.

Dr Alison Tedstone, główny technolog żywienia Ministerstwa Zdrowia Wielkiej Brytanii, dodaje:  – Dzieci spożywają za dużo cukru, trzy razy więcej niż zalecana dawka. Może to prowadzić do próchnicy, nadwagi, otyłości. Może także negatywnie wpływać na samopoczucie dzieci, ponieważ są one narażone na docinki, mają niższą samoocenę i częściej opuszczają lekcje.

Polecane wideo:

Produkty, dzięki którym twoje dziecko będzie miało białe zęby

Higiena jamy ustnej to bardzo ważna rzecz. Mycia zębów należy uczyć dzieci już od najmłodszych lat. Ale to nie jedyny sposób, by zachować uzębienie zdrowe....

W ramach akcji specjaliści przestrzegają, że dzieci w wieku od 4 do 10 lat spożywają równowartość 5000 kostek cukru na rok, czyli około 22 kilogramy – średnią wagę pięcioletniego dziecka. W kampanii podkreśla się także zastraszający fakt, że obecnie jedna piąta dzieci w wieku od 4 do 5 lat i jedna trzecia dzieci w wieku od 10 do 11 lat ma nadwagę lub jest otyła.

W 2013 roku niemal jedna trzecia pięciolatków i połowa ośmiolatków miała próchnicę, a sama próchnica stanowiła najczęstszy powód, dla którego maluchy w wieku od 5 do 9 lat trafiały do szpitala. – Dzieci w wieku 5 lat nie powinny spożywać więcej niż 19 gramów cukru dziennie – jest to równowartość 5 kostek cukru, a taką ilość bardzo łatwo przekroczyć. Dlatego właśnie chcemy nakłonić rodziców, aby rozsądnie podchodzili do menu dzieci w kwestii cukru.

W tym celu specjaliści opracowali specjalną aplikację Sugar Smart, dzięki której rodzice będą mogli dowiedzieć się, jakie dokładnie są źródła cukru w diecie ich pociech, aby mogli świadomie dokonywać wyborów żywieniowych. Dzięki tej darmowej aplikacji wystarczy zeskanować kod kreskowy z opakowania danego produktu, aby dowiedzieć się, jaka jest jego łączna zawartość cukru w przeliczeniu na kostki lub gramy.

Zobacz także:

Bananowe placki bez cukru

Leczenie nadwagi u dzieci

Sprawdź, co się stanie, jeśli zrezygnujesz z cukru

Karolina Kondrak, 6 miesięcy temu

Otyłość malucha

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Pieluchy

Babcia2306 • ostatni post 17 godzin temu

2

Jedzenie

aga2410 • ostatni post około miesiąca temu

3
Artykuły Otyłość malucha
Otyłość malucha

Coraz więcej otyłych dzieci!

Dietetyk Joanna Neuhoff-Murawska przypomina o tym, że złe nawyki żywieniowe są kształtowane już w wieku dziecięcym i mogą prowadzić do otyłości. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia już ponad 40 mln dzieci ma nadwagę. Jedną z przyczyn jest bardzo...

Otyłość malucha

Zamiast na nadwagę, leczą dzieci na hashimoto

Zamiast na nadwagę, leczą dzieci na hashimoto

Coraz więcej rodziców winą za otyłość lub nadwagę u dzieci obarcza chorobę Hashimoto - alarmują endokrynolodzy. Lekarze zauważają, że jest to droga (...) lub otyłość. I z tym też jest związany wyższy niż normalnie poziom...

Otyłość malucha

Szokujące wideo - tyle cukru jedzą codziennie dzieci

Szokujące wideo - tyle cukru jedzą codziennie dzieci

Morze cukru Filmik autorstwa trenera Dana Sweeneya to swoista antyreklama cukru. Rano rodzina szykuje się do wyjścia, w tle słychać przyjemną muzykę. Mama podaje starszemu synowi miseczkę płatków śniadaniowych, później robi mu kanapkę do szkoły z kremem...

Otyłość malucha

Aktywność dziecka

(//parenting.pl/portal/otylosc-u-dzieci) i dorosłych ma obecnie swoje apogeum, a powiązane z otyłością choroby są częste jak nigdy dotąd. Nadciśnienie, cukrzyca, wysoki poziom "złego" cholesterolu i inne tego typu problemy zdrowotne to obecnie także choroby...

Otyłość malucha

Kakao rozpuszczalne, czyli słodka trucizna o poranku

Kakao rozpuszczalne, czyli słodka trucizna o poranku

Kakao dla wielu kojarzy się z okresem dzieciństwa. Serwowane przez mamy i babcie smakowało najlepiej. Dzisiaj również napój ten podaje się najmłodszym. Niestety, często w wersji, która niewiele wspólnego ma ze zdrowiem. W sklepach kupić można, m.in....

Otyłość malucha

Zdrowa dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dziecka

-malucha), stan jego zdrowia, kondycja fizyczna i odporność. Co podawać dziecku do jedzenia? ## Przyswajanie składników odżywczych (...) na (//parenting.pl/portal/skladniki-odzywcze), takie jak wapń, żelazo, witaminy, białko. Jeśli...

Otyłość malucha

Bmi dla dzieci - czym jest, leczenie nadwagi

/portal/nadwaga-u-dzieci). Bywa, że nadmiar kilogramów wcale nie budzi niepokoju u rodziców. Nadal kultywowane są złe nawyki żywieniowe. Otyłość (...) można rozpoznać za pomocą wskaźnika BMI. Czym jest BMI i jakie jest prawidłowe BMI...

Otyłość malucha

Czy i kiedy należy odchudzać dziecko?

(tzw. otyłość kliniczna) określa współczynnik BMI wynoszący powyżej 35. Znacznie nasilona nadwaga, otyłość oraz otyłość kliniczna powinny budzić niepokój