Małe dzieci zjadają rocznie tyle cukru, ile same ważą

W Wielkiej Brytanii ruszyła kampania mająca na celu uświadomienie rodziców, że ich dzieci spożywają za dużo cukru, i zachęcenie do rozważniejszego doboru diety dla ich pociech. Specjaliści przestrzegają, że wskaźnik otyłości wśród najmłodszych rośnie w zastraszającym tempie.

Dr Alison Tedstone, główny technolog żywienia Ministerstwa Zdrowia Wielkiej Brytanii, dodaje:  – Dzieci spożywają za dużo cukru, trzy razy więcej niż zalecana dawka. Może to prowadzić do próchnicy, nadwagi, otyłości. Może także negatywnie wpływać na samopoczucie dzieci, ponieważ są one narażone na docinki, mają niższą samoocenę i częściej opuszczają lekcje.

Polecane wideo:

Produkty, dzięki którym twoje dziecko będzie miało białe zęby

Higiena jamy ustnej to bardzo ważna rzecz. Mycia zębów należy uczyć dzieci już od najmłodszych lat. Ale to nie jedyny sposób, by zachować uzębienie zdrowe....

W ramach akcji specjaliści przestrzegają, że dzieci w wieku od 4 do 10 lat spożywają równowartość 5000 kostek cukru na rok, czyli około 22 kilogramy – średnią wagę pięcioletniego dziecka. W kampanii podkreśla się także zastraszający fakt, że obecnie jedna piąta dzieci w wieku od 4 do 5 lat i jedna trzecia dzieci w wieku od 10 do 11 lat ma nadwagę lub jest otyła.

W 2013 roku niemal jedna trzecia pięciolatków i połowa ośmiolatków miała próchnicę, a sama próchnica stanowiła najczęstszy powód, dla którego maluchy w wieku od 5 do 9 lat trafiały do szpitala. – Dzieci w wieku 5 lat nie powinny spożywać więcej niż 19 gramów cukru dziennie – jest to równowartość 5 kostek cukru, a taką ilość bardzo łatwo przekroczyć. Dlatego właśnie chcemy nakłonić rodziców, aby rozsądnie podchodzili do menu dzieci w kwestii cukru.

W tym celu specjaliści opracowali specjalną aplikację Sugar Smart, dzięki której rodzice będą mogli dowiedzieć się, jakie dokładnie są źródła cukru w diecie ich pociech, aby mogli świadomie dokonywać wyborów żywieniowych. Dzięki tej darmowej aplikacji wystarczy zeskanować kod kreskowy z opakowania danego produktu, aby dowiedzieć się, jaka jest jego łączna zawartość cukru w przeliczeniu na kostki lub gramy.

Zobacz także:

Bananowe placki bez cukru

Leczenie nadwagi u dzieci

Sprawdź, co się stanie, jeśli zrezygnujesz z cukru

Karolina Kondrak, 3 miesiące temu

Otyłość malucha

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Otyłość malucha
Otyłość malucha

Zdrowa dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dziecka

. Jeśli nawet maluchy dostają wraz z pożywieniem niezbędne organizmowi składniki budulcowe, często nie są one w pełni absorbowane i wykorzystywane (...) a drugim rokiem życia. Witamina C jest bardzo ważna dla organizmu malucha,...

Otyłość malucha

Szokujące wideo - tyle cukru jedzą codziennie dzieci

Szokujące wideo - tyle cukru jedzą codziennie dzieci

Morze cukru Filmik autorstwa trenera Dana Sweeneya to swoista antyreklama cukru. Rano rodzina szykuje się do wyjścia, w tle słychać przyjemną muzykę. Mama podaje starszemu synowi miseczkę płatków śniadaniowych, później robi mu kanapkę do szkoły z kremem...

Otyłość malucha

Aktywność dziecka

Otyłość u dzieci i dorosłych ma obecnie swoje apogeum, a powiązane z otyłością choroby są częste jak nigdy dotąd. Nadciśnienie, cukrzyca, wysoki (...) Aktywność fizyczna jest doskonałym sposobem na nadwagę lub otyłość....

Otyłość malucha

Coraz więcej otyłych dzieci!

Dietetyk Joanna Neuhoff-Murawska przypomina o tym, że złe nawyki żywieniowe są kształtowane już w wieku dziecięcym i mogą prowadzić do otyłości. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia już ponad 40 mln dzieci ma nadwagę. Jedną z przyczyn jest bardzo...

Otyłość malucha

Zamiast na nadwagę, leczą dzieci na hashimoto

Zamiast na nadwagę, leczą dzieci na hashimoto

Coraz więcej rodziców winą za otyłość lub nadwagę u dzieci obarcza chorobę Hashimoto - alarmują endokrynolodzy. Lekarze zauważają, że jest to droga (...) lub otyłość. I z tym też jest związany wyższy niż normalnie poziom...

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Odżywianie dziecka

Każdy z nas rodziców zadaje sobie pytanie - ile moje dziecko powinno jeść? Najprostsza odpowiedź brzmi: tyle, ile potrzebuje, żeby rosnąć (...) zbędne. Małe...

Kuchnia

Wszystko, co musisz wiedzieć o cukrze

Wszystko, co musisz wiedzieć o cukrze

, po krótkim czasie wrócisz do starych przyzwyczajeń.Spróbuj działać powoli Nie potrzebujesz jeść tyle cukru, ile myślisz. Możesz powoli przyzwyczajać (...) się od cukru? Znakiem ostrzegawczym...