Sport dla dzieci. Jak wybrać odpowiedni sport dla swojego dziecka?
Sport dla dzieci jest zdrowy, pomaga pozbyć się nadmiaru energii i daje mnóstwo radości i satysfakcji. Ponadto pomaga w kształtowaniu ważnych cech osobowości jak np. systematyczność i dyscyplina. Aby wybrać sport dla malucha, warto kierować się jego zainteresowaniami i predyspozycjami. Warto zapoznać dziecko z różnymi formami aktywności fizycznej, aby mogło się przekonać, który sport najbardziej mu odpowiada. Które sporty będą najciekawsze dla dzieci? Jakie sporty wybrać dla chłopca, a jakie dla dziewczynki?
1. Sport dla dzieci - dlaczego warto?
W obecnych czasach zarówno dorośli, jak i dzieci prowadzą siedzący tryb życia, który przyczynia się w znaczący sposób do powstawania wad postawy i otyłości. Wielu rodziców rozważa zatem zapisanie dziecka na dodatkowe zajęcia sportowe, które będą sprawiać mu radość.
Uczestnictwo dziecka w zajęciach sportowych to świetny pomysł, ponieważ każdy sport nawet na podstawowym etapie jego uprawiania to wsparcie rozwoju fizycznego. Nie chodzi jednak tylko o rozwój sprawności. Warto zapisać dziecko na treningi sportowe, ponieważ:
- regularne treningi wyrabiają dobre nawyki uprawiania aktywności fizycznej;
- sport wzmacnia i hartuje organizm, podnosząc jego odporność;
- zapewnia dziecku rozrywkę i poprawia samopoczucie;
- buduje pewność siebie;
- zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości i wad postawy;
- pomaga integrować się z grupą rówieśniczą i socjalizuje;
- wzmacnia kości i stawy, zmniejsza ilość urazów;
- polepsza skład ciała na rzecz masy mięśniowej kosztem masy tłuszczowej;
- rozwija elastyczność;
- wzmacnia samodyscyplinę.
2. Ciekawe zajęcia sportowe dla dzieci
Warto zachęcać dzieci do uprawiania różnych sportów, aby mogło wybrać najodpowiedniejszy dla siebie. Przed wyborem aktywności powinniśmy zwrócić uwagę na charakter dziecka i jego upodobania oraz usposobienie.
Nie powinniśmy spełniać własnych ambicji, wybierając dla dziecka coś, co sami lubimy - nie zawsze to, co uważamy za najlepsze, będzie dla naszego dziecka odpowiednie.
Zajęcia sportowe dla dzieci to m.in.:
- sporty zespołowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka);
- pływanie;
- taniec;
- wspinaczka na ściankach;
- badminton;
- gimnastyka artystyczna;
- tenis zimny;
- sporty walki.
3. Sport dla dziewczynki
Jeszcze niedawno część aktywności sportowych była przeznaczona dla chłopców, a część dla dziewczynek. Dziś nie istnieje tego rodzaju podział i w zasadzie każdy sport mogą uprawiać obydwie płcie. Mimo to dziewczynki najchętniej biorą udział w zajęciach:
- tańca;
- akrobatyki;
- gimnastyki artystycznej;
- pływania;
- badmintonu;
- jazdy figurowej na łyżwach.
Jeśli nasza pociecha jest zainteresowana innym sportem, powinniśmy jej umożliwić uczestnictwo w treningach, nie zważając na stereotypy.
4. Sport dla chłopca
W przypadku chłopców wybór najczęściej pada na:
- piłkę nożną;
- koszykówkę;
- siatkówkę;
- sztuki walki;
- jazda na rowerze.
Podobnie jednak, jak w przypadku dziewczynek - jeśli młody chłopiec marzy o uczestnictwie w zajęciach z akrobatyki czy tańca, również powinniśmy mu to umożliwić.
5. Sporty dla dzieci w różnym wieku
Przy wyborze aktywności sportowej dla naszej pociechy warto także wziąć pod uwagę wiek dziecka. Inne będą wybory dla dziecka 3 - 4 - letniego, inne będą sporty dla dzieci w wieku 12 lat.
W przypadku najmłodszych maluchów jest jeszcze za wcześnie na większość sportów, jednak nie oznacza to, że musimy zupełnie rezygnować z aktywności fizycznej najmłodszych. Bezpieczne będzie aktywizowanie pociechy w ramach prostych zajęć fizycznych, takich jak rytmika, gimnastyka ogólnorozwojowa, nauka jazdy na rowerze, spacery, zabawy i gry ruchowe czy kąpiele w basenie.
Tego rodzaju aktywności dobrze wpłyną na kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej dziecka, które przy okazji będzie się również świetnie bawić.
W przypadku dzieci starszych dobrze sprawdzą się gry zespołowe, ale także sztuki walki - w czasie treningów oprócz sprawności fizycznej maluchy nabywają także umiejętności społeczne, ponieważ w trakcie zajęć kładzie się spory nacisk na wartości etyczne, jak np. szacunek dla starszych i dla rówieśników.