Trwa ładowanie...

Sport dla dzieci. Jak wybrać odpowiedni sport dla swojego dziecka?

 Ewa Rosiecka
19.07.2023 19:53
Jednym z popularniejszych sportów wśród chłopców jest piłka nożna
Jednym z popularniejszych sportów wśród chłopców jest piłka nożna (Adobe Stock)

Sport dla dzieci jest zdrowy, pomaga pozbyć się nadmiaru energii i daje mnóstwo radości i satysfakcji. Ponadto pomaga w kształtowaniu ważnych cech osobowości jak np. systematyczność i dyscyplina. Aby wybrać sport dla malucha, warto kierować się jego zainteresowaniami i predyspozycjami. Warto zapoznać dziecko z różnymi formami aktywności fizycznej, aby mogło się przekonać, który sport najbardziej mu odpowiada. Które sporty będą najciekawsze dla dzieci? Jakie sporty wybrać dla chłopca, a jakie dla dziewczynki?

spis treści

1. Sport dla dzieci - dlaczego warto?

W obecnych czasach zarówno dorośli, jak i dzieci prowadzą siedzący tryb życia, który przyczynia się w znaczący sposób do powstawania wad postawy i otyłości. Wielu rodziców rozważa zatem zapisanie dziecka na dodatkowe zajęcia sportowe, które będą sprawiać mu radość.

Uczestnictwo dziecka w zajęciach sportowych to świetny pomysł, ponieważ każdy sport nawet na podstawowym etapie jego uprawiania to wsparcie rozwoju fizycznego. Nie chodzi jednak tylko o rozwój sprawności. Warto zapisać dziecko na treningi sportowe, ponieważ:

  • regularne treningi wyrabiają dobre nawyki uprawiania aktywności fizycznej;
  • sport wzmacnia i hartuje organizm, podnosząc jego odporność;
  • zapewnia dziecku rozrywkę i poprawia samopoczucie;
  • buduje pewność siebie;
  • zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości i wad postawy;
  • pomaga integrować się z grupą rówieśniczą i socjalizuje;
  • wzmacnia kości i stawy, zmniejsza ilość urazów;
  • polepsza skład ciała na rzecz masy mięśniowej kosztem masy tłuszczowej;
  • rozwija elastyczność;
  • wzmacnia samodyscyplinę.

2. Ciekawe zajęcia sportowe dla dzieci

Zobacz film: "Co należy wiedzieć na temat fizjologii dwulatka?"

Warto zachęcać dzieci do uprawiania różnych sportów, aby mogło wybrać najodpowiedniejszy dla siebie. Przed wyborem aktywności powinniśmy zwrócić uwagę na charakter dziecka i jego upodobania oraz usposobienie.

Nie powinniśmy spełniać własnych ambicji, wybierając dla dziecka coś, co sami lubimy - nie zawsze to, co uważamy za najlepsze, będzie dla naszego dziecka odpowiednie.

Zajęcia sportowe dla dzieci to m.in.:

Dlaczego aktywność na świeżym powietrzu jest ważna dla dziecka?
Dlaczego aktywność na świeżym powietrzu jest ważna dla dziecka?

Czas wolny spędzasz przed komputerem bądź telewizorem? Twoje dziecko również? Przeczytaj, dlaczego tak

przeczytaj artykuł

3. Sport dla dziewczynki

Jeszcze niedawno część aktywności sportowych była przeznaczona dla chłopców, a część dla dziewczynek. Dziś nie istnieje tego rodzaju podział i w zasadzie każdy sport mogą uprawiać obydwie płcie. Mimo to dziewczynki najchętniej biorą udział w zajęciach:

  • tańca;
  • akrobatyki;
  • gimnastyki artystycznej;
  • pływania;
  • badmintonu;
  • jazdy figurowej na łyżwach.

Jeśli nasza pociecha jest zainteresowana innym sportem, powinniśmy jej umożliwić uczestnictwo w treningach, nie zważając na stereotypy.

4. Sport dla chłopca

W przypadku chłopców wybór najczęściej pada na:

  • piłkę nożną;
  • koszykówkę;
  • siatkówkę;
  • sztuki walki;
  • jazda na rowerze.

Podobnie jednak, jak w przypadku dziewczynek - jeśli młody chłopiec marzy o uczestnictwie w zajęciach z akrobatyki czy tańca, również powinniśmy mu to umożliwić.

5. Sporty dla dzieci w różnym wieku

Przy wyborze aktywności sportowej dla naszej pociechy warto także wziąć pod uwagę wiek dziecka. Inne będą wybory dla dziecka 3 - 4 - letniego, inne będą sporty dla dzieci w wieku 12 lat.

W przypadku najmłodszych maluchów jest jeszcze za wcześnie na większość sportów, jednak nie oznacza to, że musimy zupełnie rezygnować z aktywności fizycznej najmłodszych. Bezpieczne będzie aktywizowanie pociechy w ramach prostych zajęć fizycznych, takich jak rytmika, gimnastyka ogólnorozwojowa, nauka jazdy na rowerze, spacery, zabawy i gry ruchowe czy kąpiele w basenie.

Tego rodzaju aktywności dobrze wpłyną na kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej dziecka, które przy okazji będzie się również świetnie bawić.

W przypadku dzieci starszych dobrze sprawdzą się gry zespołowe, ale także sztuki walki - w czasie treningów oprócz sprawności fizycznej maluchy nabywają także umiejętności społeczne, ponieważ w trakcie zajęć kładzie się spory nacisk na wartości etyczne, jak np. szacunek dla starszych i dla rówieśników.

Następny artykuł: Wspomaganie rozwoju dziecka
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze