Sport

Sport jest niezwykle ważną czynnością w życiu każdego człowieka. Ta aktywność fizyczna może także połączyć dzieci i rodziców, którzy zdecydują się na wspólne uprawianie sportu. Dzięki temu spędzają ze sobą więcej czasu, a zacieśnieniu ulegają więzy rodzinne. Ponadto wychowanie przez sport gwarantuje, że dziecko szybciej nauczy się dyscypliny i łatwiej mu będzie pokonywać porażki. Najpopularniejsze sporty rodzinne to, m.in. pływanie, piłka nożna, skakanie na skakance, łyżwiarstwo, narciarstwo, jazda na rowerze i taniec.

1. Wychowanie przez sport

Jest wiele pomysłów na wspólne spędzanie czasu rodziców i dzieci. Swoim pociechom można czytać bajki, grać z nimi w gry, bawić się kolejką. Można też wspólnie pojeździć na rowerze, pograć w piłkę czy w tenisa. Tego rodzaju aktywność jest szczególnie ważna w obecnych czasach, kiedy mamy coraz mniej czasu na ruch i zajęcia sportowe.

Wspólne uprawianie sportu zacieśnia więzy między rodzicami, a dziećmi i uczy zdrowej, sportowej rywalizacji. O wiele bardziej cieszy wspólne osiąganie dobrych wyników. Dużo łatwiej jest też pogodzić się z przegraną, jeśli mamy wsparcie kogoś bliskiego. Ponadto wychowanie poprzez sport pomaga rodzicom uczyć dziecka dyscyplinyi przestrzegania określonych reguł.

Pociecha, który uprawia jakąś konkurencję sportową jest w stanie łatwej przyjąć decyzję dorosłych i zaakceptować ją, bo wie, że tak będzie lepiej dla niej. Sport wzmacnia także psychikę dziecka i czyni je bardziej wytrzymałym emocjonalnie. Wspólne uprawianie sportu nie musi oczywiście oznaczać wyczynowej rywalizacji dyktowanej chęcią osiągania wyników, ale raczej troską o zdrowie.

2. Konkurencje sportowe dla dzieci i rodziców

Zobacz film: "Jak zadbać o prawidłowe relacje z dzieckiem?"

Istnieją konkurencje sportowe, które mogą uprawiać dzieci wspólnie z rodzicami. Oto niektóre sporty rodzinne:

• pływanie na basenie - basen jest miejscem, które pozwala na różnorodną aktywność i wspólne uprawianie sportu przez dzieci i rodziców; na basenach są specjalne brodziki, w których dzieci mogą się pluskać lub korzystać ze zjeżdżalni; starszą pociechę warto nauczyć pływać; jeśli sami nie czujemy się zbyt pewnie w pływaniu, możemy wynająć instruktora, który nauczy nasze dziecko pływać i udoskonali nasze umiejętności;
• narciarstwo – myli się ten, kto sądzi, że narciarstwo nie jest sportem dla dzieci; tej dyscypliny można uczyć już kilkuletnie pociechy, dla których jazda na nartach jest ogromnym wyzwaniem i źródłem niesamowitych przeżyć;
• rower – jeśli nasze dziecko potrafi już samodzielnie kierować jednośladem, możemy udać się na wspólna przejażdżkę specjalnie wyznaczonymi do tego trasami rowerowymi; jeśli jazda na rowerze nadal sprawia mu trudność, możemy zamontować na bagażniku specjalne siodełko spełniające wymogi bezpieczeństwa i udać się z naszą pociechę na wycieczkę rowerową;
• taniec i aerobic – taniec i aerobic stają się obecnie coraz popularniejszymi formami aktywności fizycznej; możesz wspólnie z córką włączyć muzykę lub specjalne nagrania z ćwiczeniami i gimnastykować się z nią przed telewizorem;
• podnoszenie ciężarków – jeśli tata podnosi kilkukilogramowe hantle, to może przygotować podobne, choć kilkanaście razy lżejsze, dla swojego syna, który z upodobaniem będzie naśladował tatę;
• skakanie na skakance – wystarczy zakupić dwa rodzaje skakanek – dla dziecka i osoby dorosłej – i skakać codziennie z dzieckiem przez kilka minut;
• biegi – rodzic może powoli biec, a dziecko będzie towarzyszyć mu na rowerku;
• łyżwiarstwo – co roku zimą w miastach powstają lodowiska, na które warto zabrać dziecko i wspólnie pojeździć;
• badminton – bieganie za lotką może być wspaniałą zabawą, zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców;
• piłka nożna – jest to sport szczególnie dla ojców i ich synów, który doskonale rozwija sportową rywalizację.

To tylko niektóre sporty, które dzieci mogą wspólnie uprawiać z rodzicami. Aktywność sportowa może dotyczyć także zwykłych spacerów z przedszkola do domu czy wspólnych wyjść na zakupy.