Witaminowe mity (WIDEO)

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sama nazwa "witaminy” pochodzi z łacińskiego słowa "vita” i oznacza "życie”. Dostarczamy je w spożywanych produktach spożywczych, ale także np. w reakcji z promieniami słonecznymi, tak jak ma to miejsce w przypadku witaminy D.

Niedobór witamin, w skrajnych przypadkach w postaci awitaminozy, niesie ze sobą szereg negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Dlatego też, niektórzy decydują się na suplementację witamin, aby mieć pewność, że w ich organizmie ich nie zabraknie.

Ich nadmiar z kolei może prowadzić do hiperwitaminozy. Oba te przypadki nie są dobre dla zdrowia. I tak np. zbyt duża dawka witaminy B może powodować osłabienie i zawroty głowy, ale jej niedobór przyczynia się do rozwoju anemii i problemów z sercem.

Mimo że witaminy są na co dzień w naszym życiu, niewiele o nich wiemy. Niektóre witaminowe mity wciąż mają się dobrze, dlatego też prowadzone są na ich temat badania. Co sądzą o nich naukowcy?

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl