Największy trend w odchudzaniu 2019 roku (WIDEO)

Każdego roku miłośnicy zdrowego stylu życia wprowadzają do swojej diety najmodniejsze trendy żywieniowe. Nadchodzący 2019 rok ma przynieść kolejną zmianę w tym zakresie. Zdaniem ekspertów, najmodniejszą dietą tego sezonu będzie pegańska.

Czym jest peganizm? To połączenie weganizmu i od dłuższego czasu modnej diety paleo. I chociaż pozornie oba te sposoby żywienia wzajemnie się wykluczają, twórcy peganizmu twierdzą, że dieta ta łączy najlepsze dla zdrowia produkty.

Dieta paleo od dłuższego czasu jest bardzo modna, głównie za oceanem. Wśród najbardziej znanych miłośników tego sposobu żywienia są takie gwiazdy jak chociażby Gwyneth Paltrow, Matthew McConaughey, Jessica Biel, Megan Fox i Scarlett Johansson.

W diecie paleo nie brakuje owoców morza, a także mięsa i ryb, orzechów, nasion, warzyw i olejów roślinnych. Osoby na diecie paleo wyeliminować z diety nabiał, czekoladę, zboża, przetworzone jedzenie, słodycze, rośliny strączkowe i alkohol.

Chcesz wiedzieć więcej na temat peganizmu? Zobacz WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl