Ryby ze względu na ważne i cenne składniki odżywcze powinny na stałe znaleźć się w naszej diecie. Ale nie każdy gatunek jest polecany małym dzieciom. Dietetycy przestrzegają zwłaszcza przed pangą i tilapią. Sprawdźmy, jakie ryby mogą jeść dzieci, a...
Czym jest witamina D?. Czyż nie byłoby wspaniale, gdyby jedna witamina miała moc wpływania na mocne kości, chronienia przed cukrzycą, rakiem, chorobami serca oraz...
Witaminy to niezwykle ważne dla organizmu związki chemiczne. Odkryto je niespełna 100 lat temu. Są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu, mają kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia. Ich dobowe zapotrzebowanie mierzymy w miligramach. Jak dzielimy...
Witamina A jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. O tym, jak...
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sama nazwa "witaminy” pochodzi z łacińskiego słowa...
Chyba nie ma dziecka, które miałaby dobre wspomnienia z dzieciństwa kiedy rodzice kazali mu zjadać tran. Nie zależnie czy były to tabletki czy postać płynna na samą myśl robi się niedobrze. Musimy się zastanowić czy rzeczywiście warto się tak...
Lato rozpieszcza nas mnogością warzyw i owoców. Wreszcie możemy zrobić sałatkę z pachnących pomidorów i...
Grejpfuty to znane źródło antyoksydantów. Są źródłem wielu witamin i minerałów. Pomagają również przeciwdziałać niektórym chorobom, np...
Czy niemowlakowi trzeba podawać witaminy? Czasem tak, ale tylko na wyraźne polecenie pediatry i zgodnie z jego wskazówkami. By uniknąć groźnego przedawkowania, ich głównym źródłem powinno być jedzenie. Wyjątek...
Wszystkie witaminy są istotne w procesie prawidłowego rozwoju malucha. Jednak witamina D odgrywa rolę szczególną. Witamina D jest ważna przede wszystkim w pierwszych 12 miesiącach życia maleństwa. Dlaczego? Bo to dzięki niej budowane są kości i...
Witaminy w ciąży to zarówno zdrowa dieta uwzględniająca specyficzne potrzeby kobiety w ciąży i jej nienarodzonego dziecka, jak i specjalne suplementy diety dla kobiet w ciąży. Niektóre pierwiastki i witaminy są szczególnie ważne w czasie ciąży...
Dlaczego twoje dziecko powinno jeść cebulę?. Znajdziemy ją w prawie każdej polskiej kuchni. Podobnie jak czosnek jest członkiem rodziny liliowatych. Siła zdrowotnego działania soku zawartego w warzywie jest nie do przecenienia. Każdy, kto...
Witamina B8 występuje w mleku, owocach, warzywach i wątróbce. Jest bardzo ważna dla kobiet, które planują ciążę. Poznajmy właściwości inozytolu, czyli witaminy B8. Zaliczana jest do witamin z grupy B. Produkuje ją nasz...
Jedzenie dla dzieci w puszkach czy słoiczkach potrafi rozczarować. Nie chodzi o składniki odżywcze, bo wiele firm dba o to, aby wraz z pożywieniem dostarczać maluchom cennych witamin i składników mineralnych, ale dzieciakom nie zawsze takie jedzenie...
Owoce, o których mało kto wie. O tych owocach nie każdy miał okazję jeszcze usłyszeć. W naszym kraju są dostępne, ale wciąż mało popularne. Tymczasem to nieocenione źródło cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Tropikalne propozycje zaskoczą...
Miód i produkty pszczele to samo zdrowie - słyszymy od najmłodszych lat. Leczyli się nim nasi przodkowie. Które produkty z pasieki zasługują na szczególną uwagę i uznanie? Warto je wypróbować. Właściwości surowego miodu Surowy miód jest...
Co siódme dziecko do 18. roku życia łyka suplementy diety. W przypadku maluchów, dodatkowe witaminy przyjmuje już co trzecie dziecko – wynika z analizy Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia. Rynek suplementów rośnie w siłę, a pediatrzy...
Czteroletni chłopiec z Wielkiej Brytanii trafił do szpitala z powodu przedawkowania suplementów diety. Taką kurację zalecił mu naturopata. Rodzice przez rok podawali mu najróżniejsze specyfiki. Przepisana przez specjalistę od metod naturalnych...
Witamina D3 powstaje w skórze z prowitaminy na skutek oddziaływania promieni słonecznych. W naszym klimacie wytwarzana w ten sposób ilość nie jest wystarczająca, dlatego...
Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju niemowląt i małych dzieci. Niemal wszystkie noworodki przychodzą na świat z niewielkimi jej zasobami. Przez pierwsze pół roku życia zaleca się karmienie niemowląt wyłącznie mlekiem, by...
