Naukowcy odkryli najzdrowszy sposób spożywania brokułów (WIDEO)

W jaki sposób zazwyczaj przygotowujesz brokuły? Prawdopodobnie gotujesz je w całości w wodzie lub na parze. Okazuje się, że to nie jest sposób na wyciśnięcie z tego warzywa pełni właściwości zdrowotnych.

Brokuły to warzywa szczególnie polecane cukrzykom. Zawierają sulforafan, który wykazuje właściwości normalizujące poziom cukru we krwi. Może też działać antynowotworowo. Pod warunkiem, że warzywa będą odpowiednio przygotowywane.

Oto inne materiały na temat warzyw, które biją rekordy popularności:

Zobacz także:

Tata kąpie, mama przewija. Jak dzielicie się opieką nad dzieckiem?

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.