Refleksologia stóp podczas ciąży

Refleksologia stóp jest skuteczną i bezpieczną metodą terapii w czasie ciąży, zapewniającą doskonałe wsparcie dla matki i dziecka. Polega na uciskaniu odpowiednich punktów znajdujących się na stopach, zwanych refleksami. Każdemu z tych punktów odpowiada określony organ, narząd wewnętrzny bądź część ciała. Refleksologia jako nauka zajmuje się zasadami pracy tych refleksów i oferuje wiedzę niezbędną do rozpoznania przyczyn ich nadwrażliwości. O tym, na ile skuteczna jest refleksologia, rozmawiamy z Edytą Filipowicz, refleksologiem.

Polecane wideo:

Dlaczego w czasie ciąży warto korzystać z zabiegów refleksologii?

Ciąża to niewątpliwie niesamowity i magiczny okres w życiu każdej kobiety. To także czas wielu ekscytujących zmian zachodzących w jej całym organizmie. Zabiegi refleksologii są niezwykle ważne w czasie ciąży, ponieważ mają wpływ zarówno na mamę, jak i dziecko. Zabieg jest bardzo relaksujący i uspokajający przed i po porodzie. Zmniejsza stres i niepokój, które mogą powstać w tym okresie, co pomaga zmniejszyć dyskomfort wszelkich dolegliwości, powstających zazwyczaj podczas ciąży.

Z miesiąca na miesiąc maleństwo rośnie, a brzuch powiększa się, przez co narządy wewnętrzne mają coraz mniej miejsca i coraz trudniej jest im prawidłowo funkcjonować. Poprzez uciski na nie możemy odbierać nieprzyjemne sygnały ze strony organizmu. Refleksologia pomaga złagodzić lub zapobiec dolegliwościom związanym z tymi dysfunkcjami i doprowadzić do równowagi. Kobieta, która czuje się zrelaksowana i szczęśliwa w okresie ciąży, przekazuje dziecku spokój i pełnię życia już od samego początku.

Zakazy i nakazy ciążowe

Ciąża to wyjątkowy czas. Jest to 9 miesięcy, które możesz spędzić w wyjątkowy sposób. Od momentu, gdy dowiadujesz się o swoim odmiennym stanie, jesteś...

W jakich przypadkach może pomóc refleksologia?

Zabieg intensywnie pobudza układ krążenia, który odpowiada za dotlenienie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz układ limfatyczny, który działa oczyszczająco. Pomaga zwalczać takie dolegliwości w ciąży, jak:

  • Obrzęki stóp i kostek - będące skutkiem ucisku płodu na żyły i naczynia, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży. Już po pierwszym zabiegu stopy stają się lekkie i mniej opuchnięte. Buty robią się luźne.
  • Zgaga, niestrawność - będąca często wynikiem ucisku na żołądek. Po zabiegu następuje uczucie dużej ulgi.
  • Zmęczenie i niepokój, huśtawka nastrojów. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży odczuwany jest znaczny spadek energii. Wzrost hormonów powoduje huśtawkę nastrojów.
  • Zabieg równoważy hormony, co skutkuje dopływem pozytywnej energii i sił witalnych oraz pozwala odzyskać równowagę psychiczną.
  • Cukrzyca ciążowa - po zabiegu obniża się i utrzymuje poziom cukru we krwi.
  • Naczynka, żylaki - zabieg intensywnie poprawia krążenie, poprawiając funkcjonowanie żył.
  • Zaparcia - praca na refleksach jelit reguluje pracę tego organu, dzięki czemu poprawia perystaltykę jelit i wydalanie.
  • Poprawa jakości snu.
  • Zmniejszenie i wyrównanie ciśnienia tętniczego.
  • Rwa kulszowa.

    Czy refleksologia ma również wpływ na wygląd zewnętrzny?

Jak najbardziej jest to zabieg, którego działanie przekłada się na dobry wygląd. Poprzez intensywne dotlenienie skóry lepiej znosi ona rozciąganie i przeciążenia. Równoważenie hormonów wpływa na zapobieganie rozstępom. Poprzez zmniejszenie opuchlizn kobiety czują się mniej ociężałe i przez to bardziej aktywne. Dobre samopoczucie i relaks gwarantowane przez zabieg powodują, że przyszła mama do końca ciąży czuje się atrakcyjna i piękna. Terapia nie tylko zapewnia dobry wygląd w ciąży, ale również przygotowuje skórę do szybkiej regeneracji po porodzie, dzięki czemu mamy szybko wracają do formy.

Jak przebiega taki zabieg?

Zabieg jest wykonywany w pozycji leżącej, a pod koniec ciąży siedzącej. Na początku terapeuta stara się pacjentkę rozluźnić i zrelaksować. Służą temu techniki relaksacji, którymi rozpoczynamy zabieg. Następnie terapeuta opracowuje każdą stopę, skupiając uwagę na zablokowanych punktach. Zabieg kończy przyjemny delikatny masaż stóp z użyciem olejku.

Kiedy można rozpocząć zabiegi i jak często na nie przychodzić?

Regularne zabiegi wykonywane w czasie ciąży są idealnym sposobem na utrzymanie równowagi i harmonii w tym wyjątkowym w życiu kobiety momencie. Zaleca się, aby rozpocząć zabiegi refleksologii od trzeciego miesiąca ciąży, gdy łożysko jest w pełni umiejscowione w macicy. W przypadku wystąpienia takich dolegliwości, jak nudności, wymioty lub bóle głowy, zabiegi refleksologii są zalecane wcześniej, już od drugiego miesiąca ciąży. Zabiegi zalecam jeden raz w tygodniu. Sesja trwa 45 min.

Refleksolog Edyta Filipowicz

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ciało w ciąży
Ciało w ciąży

Najskuteczniejsze metody na cellulit

Najskuteczniejsze metody na cellulit

Redukcja wagi ciała Rozrastanie się komórek tłuszczowych w czasie tycia może zwiększyć widoczność cellulitu. Z kolei utrata kilku kilogramów może znacząco przyczynić się do zmniejszenia tego defektu skórnego. Z tego względu warto przestrzegać racjonalnej...

Ciało w ciąży

Jak modnie ubrać się w święta?

Jak modnie ubrać się w święta?

Sukienka w kratę Sukienka w kratkę jest zawsze modna, szczególnie w sezonie świątecznym. Modny ubiór w ciąży Czarno-biała stylizacja z pewnością sprawdzi się podczas świątecznej kolacji.

Ciało w ciąży

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków

Marzenia się spełniają Smukła, jędrna i szczupła sylwetka - to marzenie wielu kobiet. Niestety, panuje przekonanie, że bez katorżniczych treningów i restrykcyjnych diet nie da się jej osiągnąć. To błąd, ponieważ już kilka podstawowych zasad pozwoli na...

Ciało w ciąży

Swędząca skóra w czasie ciąży

Swędząca skóra w czasie ciąży

Swędzenie skóry najczęściej jest niegroźnym efektem ubocznym ciąży, co nie znaczy, że nie przysparza wielu problemów przyszłej mamie.

Ciało w ciąży

Mąka ziemniaczana - na żołądek, cerę i włosy

Mąka ziemniaczana - na żołądek, cerę i włosy

Mąka ziemniaczana - zastosowanie Mąka ziemniaczana ma szerokie zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym, spożywczym, chemicznym i włókienniczym. Znajduje się w każdej kuchni - biały proszek dodaje się do ciasta na pieczywo, wypieków i innych...

Ciało w ciąży

Zmiany skórne w ciąży

Mniej więcej w połowie ciąży, a więc w drugim trymestrze dochodzi do przebarwień skóry w różnych miejscach ciała, m. in. na twarzy. Ciemnieją (...) ciąży lub stosowania tabletek antykoncepcyjnych. Innymi czynnikami,...

Ciało w ciąży

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o rozstępach

skóry. Najczęściej rozstępy występują u kobiet w ciąży, ale mogą pojawić się także u nastolatków w okresie dojrzewania i u osób ćwiczących intensywnie (...) pod koniec ciąży, w związku ze wzrostem masy ciała i zachodzącymi...

Ciało w ciąży

Jak dbać o nogi podczas ciąży?

Jak dbać o nogi podczas ciąży?

ważne dla kobiety w ciąży. Jeśli dieta jest nieprawidłowa, negatywnie wpływa na ciało. Podczas gdy wielu ludzi wierzy, że obrzęk stóp (...) Zmiany w organizmie kobiety podczas ciąży powodują również...

Ciało w ciąży

Kąpiel w ciąży

Ciepła kąpiel jest znanym od wieków sposobem na rozluźnienie mięśni i relaks. Leżenie w wannie wypełnionej wodą pozwala nie tylko oczyścić ciało (...) , ale i uwolnić się od napięcia. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet w ciąży...

Ciało w ciąży

Świąd skóry w ciąży

Ciąża i macierzyństwo to okres wielu zmian dla kobiecego ciała. W tym czasie szczególnie istotna jest znajomość własnego organizmu i jego reakcji (...) się to zgłosić do odpowiedniego lekarza. Świąd leczy się przeważnie farmakologicznie....