Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak zmienia się ciało po porodzie?

 Sylwia Stachura
23.04.2015 11:01
Jak zmienia się ciało po porodzie?
Jak zmienia się ciało po porodzie? (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

W czasie ciąży ciało kobiety bardzo się zmienia, ale poród nie oznacza powrotu do normalności. Po urodzeniu dziecka większość z nas musi się zmierzyć z wypadaniem włosów, zaparciami i bólem pleców. Chcesz być przygotowana? Dowiedz się, jak zmienia się ciało po porodzie.

spis treści

1. Wypadanie włosów

Kilka tygodni po przyjściu na świat twojego dziecka, możesz zacząć tracić duże ilości włosów. Normalnie każdy z nas traci około 100 włosów dziennie, ale po porodzie wypadnie ich znacznie więcej przez szalejące w twoim organizmie hormony. Jeśli wypadają ci włosy po porodzie, nie wpadaj w panikę. Po kilku miesiącach wszystko powinno wrócić do normy. Aby poprawić kondycję słabych włosów zadbaj, by twoja dieta składała się z produktów bogatych w witaminy A i C oraz cynk i selen.

2. Zmiany skórne

Ostuda, nazywana również „maską ciążową”, to przebarwienia na twarzy pojawiające się po porodzie. Ciemne plamy tworzą się najczęściej wokół ust, przy oczach, skroniach i na czole. U wielu kobiet w tym okresie pojawia się wysypka, swędzenie i przesuszenie skóry. Większość zmian skórnych znika po kilku lub kilkunastu tygodniach.

3. Zmiany w wyglądzie brzucha

Zobacz film: "Jakie są wskazania do wywołania porodu?"

Po urodzeniu dziecka macica jest obolała i można ją wyczuć, dotykając brzuch. Po kilku tygodniach ból powinien zniknąć. U wielu kobiet pojawia się tajemnicza, ciemna linia na brzuchu – to przebarwienie jest wynikiem zmian hormonalnych w organizmie. Najczęstszym problemem są jednak rozstępy, których bardzo trudno się pozbyć. Na początku są czerwone i bardzo widoczne, jednak z czasem stają się bledsze i wtapiają się w kolor skóry. Nawet bardzo szczupłe kobiety po porodzie zmagają się ze sflaczałym brzuchem. Można się go pozbyć dzięki regularnym ćwiczeniom i zachowaniu zdrowej, niskokalorycznej diety.

4. Ból pleców

Rozciągnięte mięśnie brzucha potrzebują czasu, aby powrócić do normalności, dlatego ciężar ciała spoczywa teraz głównie na mięśniach w plecach. Skutkiem tego może być ból, który utrudnia codzienną aktywność. Ból pleców powinien minąć po kilku tygodniach, kiedy mięśnie brzucha staną się znów mocne i elastyczne.

5. Nietrzymanie moczu

Dziecko nie uciska już twojego pęcherza, więc nie musisz tak często oddawać moczu. Jednak w trakcie porodu wywierany jest nacisk na cewkę moczową, co może skutkować problemami z trzymaniem moczu. Młode mamy skarżą się czasem również na infekcje dróg moczowych.

6. Zaparcia

Zaparcia to częsty problem podczas ciąży, ale również po urodzeniu dziecka. Rozwiązaniem jest odpowiednia dieta, bogata w błonnik. Warto również pić wodę mineralną, mleko oraz świeżo wyciskane soki.

7. Pocenie

Wzmożona produkcja potu występuje najczęściej w nocy bezpośrednio po urodzeniu dziecka. To naturalna reakcja organizmu, który chce się pozbyć nadmiaru płynów skumulowanych w czasie ciąży.

8. Opuchnięte nogi

Opuchnięcia nóg to problem wielu kobiet w czasie ciąży, który może sprawiać trudności również po urodzeniu dziecka. Jak ulżyć nogom? Dobrym pomysłem jest spacerowanie – „rozchodzenie” opuchnięcia może przynieść ulgę. Opuchnięcia powinny zniknąć razem z nadprogramowymi kilogramami, które traci się po porodzie.

Ciało kobiety jest złożonym mechanizmem, dla którego okres ciąży i porodu jest wyjątkowo trudny. Większość nieprzyjemnych dolegliwości minie po kilku tygodniach, dlatego nie należy się nimi zamartwiać. W wielu przypadkach pomocne jest odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zdrowa dieta.

 

Następny artykuł: Po porodzie
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie