Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Suche powietrze sprzyja chorobom

 Agnieszka Gotówka
12.10.2021 18:03
Kobieta skręcająca kaloryfer
Kobieta skręcająca kaloryfer (123RF)

W niektórych domach rozpoczął się już sezon grzewczy. Ciepłe kaloryfery wysuszają jednak powietrze, co niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Jak temu zaradzić?

spis treści

Jesienią i zimą wilgotność powietrza znacząco spada. Wartość optymalna, na jaką wskazywać powinny wilgotnościomierze, to 40-60 proc. I choć wielu z nas nie zwraca na to uwagi, odpowiednio nawilżone pomieszczenia mają znaczący wpływ na zdrowie i samopoczucie.

Gdy powietrze jest za suche, znacznie trudniej się oddycha. Pojawić się ponadto mogą dolegliwości ze strony górnych dróg oddechowych, takie jak kaszel, chrypka. Śluzówka gardła i dróg oddechowych staje się podrażniona, a wówczas łatwiej o infekcję.

Zimą wielu pacjentów zgłasza się do lekarza z objawem swędzących i zaczerwienionych oczu. Często diagnozuje się u nich zapalenie spojówek. Dotyczy to zwłaszcza tych osób, które pracują przed ekranem komputera.

Zobacz film: "Jak się ubierać w okresie jesienno-zimowym?"
Nadmierne ogrzewanie mieszkania sprzyja infekcjom
Nadmierne ogrzewanie mieszkania sprzyja infekcjom (123RF)

Okres grzewczy to również szczególnie trudny czas dla ludzi, którzy zmagają się z problemami skórnymi, takimi jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca. Wysuszona skóra swędzi, jest skłonna do podrażnień, to z kolei otwiera patogenom drogę do wnętrza naszego organizmu.

W suchym powietrzu namnażają się ponadto roztocza kurzu domowego. Ich odchody zawierają enzymy silnie alergizujące, które mogą powodować wysypkę skórną, alergiczny nieżyt nosa, ale także chroniczny ból głowy. Roztocze kurzu domowego to również jeden z czynników przyczyniających się do rozwoju astmy.

Warto również pamiętać, że w cieple znacznie trudniej o regenerujący wypoczynek nocą.

1. Jak dbać o powietrze w mieszkaniu zimą?

Jesienią i zimą szczelnie zamykamy okna. To błąd! Mieszkanie powinno być codziennie wietrzone, najlepiej kilka razy (zwłaszcza przed snem). Okna należy otwierać na całą szerokość, nawet gdy słupek rtęci spadł poniżej zera.

Gdy aura na to pozwala, warto spać przy rozszczelnionym oknie.

Obok wilgotności niezwykle istotnym parametrem jest temperatura panująca w mieszkaniu. Nie powinna ona przekraczać 21 stopni Celsjusza, nawet w sytuacji, gdy w domu jest małe dziecko. Takie warunki przysłużą się zdrowiu niemowlęcia.

Jeśli więc za oknem nie panują minusowe temperatury, warto "przykręcić kaloryfer. Będzie to korzystne nie tylko dla naszego organizmu i samopoczucia, ale też portfela.

Kaloryfery nie powinny dawać ciepła także w czasie wietrzenia mieszkania.

Jeśli jednak zdecydujemy się na dogrzewanie pomieszczeń, warto zadbać o wspominaną wilgotność powietrza. W tym celu można wykorzystać specjalny nawilżacz lub też pokusić się o wypróbowanie domowych sposobów na nawilżenie naszego otoczenia.

Starą metodą jest rozłożenie wilgotnych ręczników na grzejniku lub zawieszenie na nim specjalnych kamionek wypełnionych wodą.

Warto również zadbać o obecność w domu kwiatów doniczkowych. Nie tylko pełnią one funkcję dekoracyjną, ale też są naturalnymi nawilżaczami powietrza. Idealnie sprawdza się rośliny, takie jak fikus, bluszcz, paproć, diffenbachia (uwaga – jest trująca!).

Bardzo ważne jest również dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz nawilżenie śluzówki nosa. Wskazane jest używanie wody morskiej, zwłaszcza u małych dzieci. Zdrowiu sprzyjają również spacery, nawet gdy pogoda nie zachęca do aktywności na świeżym powietrzu.

Jesienią i zimą łatwo o infekcje, ale jak przekonują specjaliści, wielu z nich można uniknąć. Prawidłowa dieta, solidna dawka ruchu oraz dbanie o najbliższe nam otoczenie powinny znacząco zwiększyć odporność.

Następny artykuł: Miejsca zakazane dla dzieci
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze