Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak wzmocnić odporność dziecka przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym?

Avatar placeholder
02.11.2020 14:17
Jak wzmocnić odporność dziecka przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym?
Jak wzmocnić odporność dziecka przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym? (Zdjęcie chłopca autorstwa Tami Seymour / CC BY 2.0)

Układ immunologiczny niemowlęcia rozwija się aż do 9. miesiąca życia dziecka, w związku z czym nie chroni go w pełni przed infekcjami. Jakie kroki mogą podjąć rodzice, by zminimalizować możliwość ich wystąpienia u swojej pociechy? Jak wzmocnić odporność dziecka? Czy naturalne sposoby wzmacniania odporności rzeczywiście działają?

spis treści

1. Odporność u małych dzieci

Chociaż układ immunologiczny zaczyna się kształtować jeszcze w życiu płodowym, to dziecko osiąga taką odporność organizmu, jaką posiada człowiek dorosły, dopiero około 12. roku życia. Poprzez łożysko otrzymuje część przeciwciał od mamy, ale jest to tylko „prezent na start”, ponieważ rezerwa ta wystarcza na ok. 2–3 miesiące życia. Aż do 9. miesiąca układ immunologiczny dziecka nie potrafi wyprodukować na tyle dojrzałych przeciwciał, które mogłyby ochronić niemowlę przed infekcjami. Sytuacja ta – występująca zazwyczaj pomiędzy 2–3. a 9. miesiącem życia – nazywa się „luką odpornościową” lub „dołkiem immunologicznym”. O wzmacnianie odporności malucha warto więc zadbać już od chwili jego narodzin, a lekarze jednomyślnie powtarzają, że najlepszym na to sposobem jest karmienie piersią.

2. Jak wzmocnić odporność u dziecka? Po pierwsze – dieta

Dlaczego karmienie piersią to najczęściej polecany naturalny sposób na wzmacnianie odporności dziecka? – W mleku mamy znajdują się liczne przeciwciała chroniące przed infekcjami oraz wspomagające działanie układu odpornościowego. Trudno wymienić je wszystkie, ponieważ są ich dziesiątki i naukowcy wciąż odkrywają coraz nowe składniki, ale do najważniejszych z nich należą: immunoglobuliny typu A, G i M, lizozym rozkładający ściany komórkowe bakterii, laktoferyna wyłapująca żelazo z bakterii i tym samym uniemożliwiająca im rozwój oraz duża grupa prebiotycznych oligosacharydów. Ponadto jeśli mama jest chora, to za pośrednictwem mleka przekazuje maluchowi przeciwciała chroniące go przez drobnoustrojami, które wywołały u niej infekcję. Bez przesady można powiedzieć, że mleko mamy to najlepsza „szczepionka” – wyjaśnia Dorota Szatkowska, Certyfikowany Doradca Laktacyjny (CDL).

Zobacz film: "Jak wzmocnić odporność u dzieci?"

Warto wiedzieć, że kobiecy pokarm zawiera substancje wzmacniające odporność przez cały okres karmienia. Mleko mamy jest tak samo wartościowe w pierwszych miesiącach, jak i nawet po dwóch latach karmienia. Jeśli jesteś na etapie rozszerzania diety niemowlaka, to o jego odporność możesz zadbać również poprzez podawanie mu pokarmów, które zawierają np. beta-karoten lub witaminę C.

3. Przyzwyczajanie do wahań temperatur i walki z drobnoustrojami

Istnieją jeszcze inne sposoby wzmacniania odporności dziecka, które możemy zaliczyć do metod naturalnych. Jedną z nich są regularne spacery. Jak przygotować się do pierwszego spaceru z maleństwem? – Bardzo ważne jest niedopuszczenie do wyziębienia malucha lub przegrzania. Dlatego ubierajmy dziecko odpowiednio do temperatury panującej na zewnątrz, a najprostszym sposobem ustalenia tego, w co ubrać malucha jest zasada: zawsze ubieraj niemowlę o jedną warstwę odzieży więcej niż sama włożyłaś. Zadbajmy też o to, by dziecko nie wyszło na spacer przegrzane lub wyziębione. Temperatura panująca w miejscu, w którym przebywa niemowlę, powinna wynosić pomiędzy 19 a 22 stopnie C i jeśli jest cieplej, to należy wietrzyć mieszkanie – mówi Dorota Szatkowska, doradca laktacyjny.

Już od 3. tygodnia życia możemy przyzwyczajać malucha do codziennych spacerów, które są ważnym elementem wzmacniania odporności. Trzeba to jednak robić stopniowo, czyli najpierw „werandować” malucha przez kilka lub kilkanaście minut. Werandowanie polega na ubraniu niemowlaka tak, jak na spacer, ale niewychodzeniu z nim na zewnątrz, tylko przebywaniu w mieszkaniu przy szeroko otwartym oknie. Po tygodniu takiego werandowania możemy udać się na spacer. Ważne jest, aby spacery były regularne i odbywały się również podczas brzydkiej pogody. Lekarze nie zalecają spacerów tylko wtedy, gdy temperatura spada poniżej –10 stopni C lub wieje silny wiatr. Podczas spaceru maluch styka się z różnymi drobnoustrojami i jego organizm powoli uczy się na nie odpowiednio reagować.

Jeszcze innym sposobem jest wzmacnianie odporności poprzez kąpiel w zmiennej temperaturze wody. Malucha, który skończył 6 miesięcy, kąpiemy w letniej, a nie gorącej wodzie i na koniec polewamy trochę zimniejszą wodą z prysznica. Zimniejszy prysznic powinien trwać kilka lub kilkanaście sekund. Poprzez to działanie przyzwyczaimy stopniowo organizm dziecka do reagowania na nagłe zmiany temperatury.

W przypadku małych dzieci o wzmacnianie odporności musimy dbać przez cały rok, a nie tylko w okresie, gdy istnieje największe ryzyko infekcji. Pamiętajmy również, że starania, by do minimum ograniczyć kontakt dziecka z drobnoustrojami chorobotwórczymi, nie jest dobrym podejściem. Odporność u dzieci kształtuje się również wtedy, gdy organizm musi zwalczyć infekcję.

Następny artykuł: Acerola na odporność
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze