Kąpiel dla dziecka na poprawę odporności?

Okres wzmożonych przeziębień i infekcji w pełni. Dzieci coraz częściej kaszlą, kichają i przychodzą z przedszkola i szkoły z zakatarzonym nosem. W takich sytuacjach najczęściej udajemy się do apteki. Niepotrzebnie. Wzmacnianie odporności dziecka możemy zacząć od kąpieli.

To naturalny sposób na walkę z chorobami u dzieci. Skutecznie działają również profilaktycznie - wpływają na poprawę odporności u osłabionych organizmów.

1. Kąpiel z dodatkiem soli Epsom

Lecznicze właściwości kąpieli solankowych znane są od dawna. Sól Epsom to nic innego jak siarczan magnezu – naturalny związek mineralny, który wykazuje właściwości detoksykujące. Kąpiel w tym roztworze oczyszcza z substancji toksycznych, tym samym rozpoczynając walkę organizmu z infekcją.

Związek ten jest bardzo podobny do zwykłej soli kuchennej. Nie ma zapachu, a jego wartość pH jest obojętna dla delikatnej skóry dziecka. W soli Epsom znajduje się nie mniej niż 9,7 proc. magnezu i nie mniej niż 12,9 proc. siarki. Substancja jest łatwo wchłaniana przez skórę, reguluje pracę ok. 320 enzymów i działa przeciwzapalnie.

Siarczan magnezu jest niezbędny do prawidłowej pracy nerwów i mięśni. Poprawia także proces wchłaniania substancji odżywczych, tym samym wzmacniając organizm.

2. Przepis na kąpiel z siarczanem magnezu

Połowę wanny napełniamy ciepłą wodą. Dodajemy pół szklanki soli Epsom lub płatków magnezu oraz dwie łyżki sody oczyszczonej. Dodatkiem do kąpieli mogą być olejki eteryczne, np. cytrynowy lub lawendowy. Nie mogą być one jednak stosowane u dzieci poniżej drugiego roku życia, gdyż mogą wywołać reakcje alergiczne.

Kąpiel powinna trwać 15-20 minut. Po tym czasie należy dokładnie spłukać roztwór z ciała dziecka. Należy uważać, by maluch nie pił wody z solą Epsom – ma nie tylko nieprzyjemny smak, ale także powoduje biegunki.

Sól Epsom kupimy w aptece lub w sklepach internetowych. Za kilogramowe opakowanie zapłacimy ok. 20 złotych.

3. Kąpiel ziołowa

Pomocą dla przeziębionego dziecka będzie również kąpiel z dodatkiem ziół. Jakie rośliny są najbardziej polecane podczas choroby?  

• Rozmaryn – wykazuje działanie bakteriobójcze i uspokajające. Wzmacnia organizm i pobudza przepływ krwi. Stosowany wewnętrznie pobudzi apetyt u największych niejadków;
• Mięta – jej zapach ułatwi dziecku oddychanie oraz przynajmniej na krótki czas oczyści nos z zalegającej wydzieliny;
• Majeranek – wzmacnia oraz wspiera organizm w walce z alergiami. Ma działanie napotne oraz bakteriobójcze.

  4. Przepis na kąpiele ziołowe

Zioła zalewamy wrzącą wodą i przez ok. 20 minut parzymy. Następnie odcedzamy i wlewamy do wcześniej przygotowanej wody w wannie.

Dzieciom polecana jest także kąpiel z igieł sosny, która leczy katar. Sosnowe igliwie zalewamy wodą i przez ok. 10 minut gotujemy na małym ogniu. Przecedzamy i dodajemy do wanny pełnej ciepłej wody.

Kąpiele ziołowe nie są polecane wszystkim dzieciom. U wrażliwych maluchów oraz alergików mogą bowiem wystąpić niepożądane zmiany na skórze.