Popraw odporność swojego dziecka przy pomocy... lizaków

Artykuł sponsorowany

Odporność to naturalna tarcza, która chroni twojego malucha przed bakteriami i wirusami. Kiedy układ immunologiczny jest osłabiony, dziecko zaczyna częściej się przeziębiać, a zwykłe infekcje zmieniają się w poważniejsze choroby, które wymagają długiego leczenia. Co zrobić, by wzmocnić odporność dziecka?

1. Dziecko pod ochronnym parasolem

System odpornościowy kształtuje się już w życiu płodowym, jednak pełną dojrzałość immunologiczną dziecko zyskuje dopiero ok. 12. roku życia. Właśnie z tego powodu maluchy częściej chorują, a ich organizmy potrzebują wzmocnienia.

Zobacz film: "Kiedy rozpocząć trening czystości?"

Najwięcej infekcji zdarza się w sezonie jesienno-zimowym, gdy dziecko jest narażone na zmiany temperatur, wychłodzenie czy przemoknięcie. Przeziębienie może jednak wystąpić nawet latem, ponieważ spadek odporności często jest wynikiem niewystarczającej ilości snu, diety ubogiej w witaminy oraz braku ruchu.

Co zrobić, aby uchronić malucha przed atakami wirusów i bakterii? Należy zająć się odpornością kompleksowo, czyli zadbać o dietę, regularną aktywność fizyczną, uzupełnić niedobory witamin i zwracać uwagę na odpowiednią ilość snu, podczas którego mały organizm ma czas na regenerację i uzupełnienie sił witalnych.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to włączyć więcej owoców i warzyw do codziennego menu dziecka. Poza tym warto sięgać po źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych, takie jak ryby morskie, oleje roślinne, orzechy, pestki. Nie zapominaj o produktach bogatych w białko oraz węglowodanach złożonych, które zapewnią dziecku odpowiednią porcję składników odżywczych.

Sprzymierzeńcem odporności jest ruch. Codzienne spacery, jazda na rowerze, pływanie, rolki, wyjścia na plac zabaw to sposoby na zahartowanie organizmu.

2. Witaminy kontra wirusy

Wzmacnianie odporności nie byłoby możliwe bez witamin i minerałów. To właśnie te składniki są w stanie ochronić młody organizm przez infekcjami i częstymi przeziębieniami. Jakie składniki pozytywnie wpływają na odporność dziecka?

Nie bez powodu w czasie przeziębienia sięgamy po witaminę C. Substancja ta nie tylko pomaga szybciej wrócić do formy, ale przede wszystkim chroni komórki układu odpornościowego i pozwala organizmowi lepiej bronić się przed zarazkami. Kluczową rolę dla odporności spełnia również witamina A, która wzmacnia błony śluzowe, przez co bakterie i wirusy mają trudniejszy dostęp do wnętrza organizmu.

Zadbaj o to, by dostarczyć dziecku witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem oraz niszczy szkodliwe wolne rodniki wywołujące stany zapalne. Istotną funkcję spełnia również cynk – jest niezbędny w procesie tworzenia białych krwinek, które niszczą wirusy i bakterie.

Dla wzmocnienia odporności dziecka niezbędna jest też rutyna. Substancja ta przedłuża działanie witaminy C, uszczelnia naczynia krwionośne, ma właściwości przeciwzapalne i niszczy wolne rodniki.

3. Dziecinnie prosta suplementacja witamin

Twoje dziecko jest niejadkiem, krzywi się na samą myśl o warzywach i trudno je przekonać do łykania tabletek? Wykorzystaj słodką alternatywę dla środków na odporność, np. lizaki Activitki. Smaczne i zdrowe lizaki witaminowe to świetny sposób na uzupełnienie niedoboru ważnych składników odpowiadających za odporność. Lizaki Activitki mają przyjemne smaki i nie kojarzą się dziecku z lekarstwem, dzięki czemu będzie chętnie po nie sięgać.

Do wyboru masz 4 różne lizaki dla swojego dziecka. Activitki Multiwitamina zawierają witaminy A, C i E, czyli główne składniki odpowiedzialne za zdrowie dziecka. Activitki Witamina C to świetny wybór na okres przeziębień, ponieważ są źródłem witaminy C, rutyny i cynku, dzięki którym młody organizm szybciej zwalczy infekcję. Twój maluch często skarży się na ból gardła? Wypróbuj lizaki Activitki Gardło wzbogacone o witaminę C oraz naturalne substancje łagodzące ból i nawilżające śluzówkę, czyli wyciąg z korzenia prawoślazu, liści szałwii oraz mięty. Z myślą o dzieciach, które często się przeziębiają, stworzono Activitki Odporność, które wzmacniają naturalne zdolności organizmu do walki z wirusami i bakteriami.

Activitki to suplement diety, który zawiera niezbędne składniki dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Atrakcyjna forma produktu sprawia, że dziecko z chęcią sięgnie po zdrowego lizaka, a ty zapomnisz o sezonowych infekcjach u twojego malucha.

spis treści
rozwiń
Następny artykuł: Wzmocnienie odporności dziecka przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!