Tran na odporność

spis treści
rozwiń

Większość z nas zapewne pamięta tran w płynie, jaki podawany był niegdyś w przedszkolach i szkołach – dla wielu jego smak był zmorą dzieciństwa. Działanie to niepozbawione było jednak sensu, ponieważ olej z wątroby dorsza, z którego wytwarzany jest tran, stanowi niezwykle cenne źródło witamin i składników odżywczych, m.in.: wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 i omega -6, witamin A i E, bromu oraz jodu.

Obecnie na rynku farmaceutycznym dostępne są różne rodzaje tranu – w kapsułkach, w płynie, w postaci słodkiego syropu, co powoduje, że staje się on przystępniejszy i łatwiej go przyjmować. Zobacz, jakie znaczenie ma tran na odporność i funkcjonowanie całego organizmu.

1. Właściwości tranu

Tran to nazwa substancji w ścisłym znaczeniu, którą pozyskuje się wyłącznie z wątroby dorsza atlantyckiego. Jednak nazwę tę rozszerza się na inne ciekłe tłuszcze rybne, dlatego też w aptekach możemy znaleźć preparaty, na których znajduje się informacja, że produkt pochodzi z tłuszczu z wątroby rekina bądź wieloryba.

Zobacz film: "Na co zwrócić uwagę, wybierając przedszkole dla dziecka?"

2. Tran z wątroby dorsza i jego składniki

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 i omega -6 (EPA i DHA). Działanie tych kwasów tłuszczowych ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie; zapobiegają one rozwojowi miażdżycy, obniżają poziom złego cholesterolu, zapobiegają zakrzepom krwi, zawałom i udarom mózgu, zwiększają odporność organizmu, spowalniają starzenie się komórek i łagodzą stan zapalny.

Witamina A – (akseroftol). Jest ona intensywnym przeciwutleniaczem, zapobiegającym rozwojowi infekcji, utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci, przeciwdziała zaburzeniom widzenia.

Witamina D (Kalcyferol. Niezbędna do utrzymania właściwego stanu zębów i kości, łagodzi stany zapalne skóry i pomaga podnosić odporność organizmu, zapobiega rozwojowi komórek rakowych i reguluje wydzielanie insuliny.

Jod – reguluje wydzielanie hormonów tarczycy; jego niedobór w organizmie dzieci powoduje brak koncentracji i spowolnienie procesu uczenia się oraz opóźnienie wzrostu i rozwoju fizycznego w okresie dojrzewania.

Tran z wątroby dorsza poza wymienionymi składnikami zawiera także witaminę E. Ma ona duży wpływ na odporność organizmu, ponieważ osłania komórki przed utleniaczami, jakie pojawiają się w organizmie przy okazji infekcji, chroni erytrocyty przed przedwczesnym rozpadem i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych.

Czy dawać dziecku tran?
Czy dawać dziecku tran?

Wiele matek zastanawia się, czy dawać swojemu dziecku tran.

zobacz galerię

3. Tran dla dzieci

Powyżej opisano właściwości tranu z wątroby dorsza. Jeśli chodzi o olej z wątroby rekina to poza kwasami tłuszczowymi zawiera on:

  • alkiloglicerole (AKG), które są niezbędne do uruchomienia układu odpornościowego niemowlęcia, a następnie do jego stymulowania; wpływają na funkcjonowanie szpiku kostnego, biorą udział w krzepnięciu krwi; łagodzą objawy alergii pokarmowej;
  • skwalen – ma właściwości przeciwzapalne i ochronne; reguluje pracę układu immunologicznego, działa bakteriobójczo i przyspiesza gojenie się ran.

Chyba nie trzeba dłużej namawiać żadnej mamy do tego, aby podawała swojemu dziecku tran. Nie musi to być preparat w płynie o nieprzyjemnym zapachu i smaku, gdyż zamiast tego można kupić łatwy do połknięcia tran w tabletkach.

Jak bowiem przekonują badania angielskich naukowców, dzieci, które regularnie przyjmowały tran trzy razy dziennie, osiągały lepsze wyniki w nauce, a nawet, co może zdumiewać, były o wiele grzeczniejsze. Zatem tran nie tylko wzmaga odporność dziecka, ale także pozytywnie wpływa na jego intelekt.

To musisz wiedzieć

Następny artykuł: Czarnuszka

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!