Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Konieczna

Obniżona odporność przedszkolaka, czyli jakich składników brakuje w jego diecie

 Katarzyna Krupka
01.01.2019 22:15
Jeśli dziecko ma obniżoną odporność, w jego diecie może brakować ważnych składników
Jeśli dziecko ma obniżoną odporność, w jego diecie może brakować ważnych składników

Czy zauważyłeś ostatnio, że twój maluch znacznie częściej niż zazwyczaj choruje i jest osłabiony? A może dopiero wyszedł z choroby, zakończył przyjmowanie antybiotyków, a ty widzisz, że ponownie zaczyna kaszleć, ma gorączkę lub katar i łapie infekcję za infekcją? To znak, że system odpornościowy twojej pociechy nie działa na najwyższych obrotach.

Obniżona odporność, zwłaszcza w wieku przedszkolnym, jest wyjątkowo niebezpieczna. Czym może być spowodowana? U dzieci najczęstszymi przyczynami są: nieodpowiedni ubiór (przegrzewanie), brak snu, mała aktywność fizyczna, pora roku (przedszkolaki łatwiej zapadają na infekcje w okresie jesienno-zimowym) i przede wszystkim niewłaściwa dieta pozbawiona najważniejszych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały.

spis treści

1. Dobre początki

Odporność dziecka zaczyna się kształtować jeszcze wtedy, gdy jest w brzuszku mamy. Podczas życia płodowego to kobieta dba o prawidłowe odżywianie, stara się unikać niebezpiecznych czy stresujących sytuacji, ponieważ wszystko, co robi, je czy pije ma wpływ na kształtujący się organizm dziecka.

Zobacz film: "Jak wzmocnić odporność dziecka?"

Kolejny niezwykle ważny etap kształtowania odporności przychodzi wraz z pierwszym łykiem mleka matki. Wraz z pokarmem dziecko otrzymuje niezwykle ważne przeciwciała, które uodparniają je m.in. na choroby alergiczne.

Warto wiedzieć, że jeszcze długi czas po narodzinach odporność malucha jest wciąż w trakcie kształtowania, a więc jest bardzo słaba. Układ odpornościowy zawiera zmniejszoną liczbę przeciwciał IgA, których główną rolą jest ochrona organizmu przed chorobotwórczymi czynnikami, takimi jak np. bakterie. To sprawia, że wielu rodziców w obawie o zdrowie swojego malucha nie chce go oddać do żłobka czy następnie do przedszkola.

2. Jakich składników brakuje twojemu dziecku?

Oczywiście układ immunologiczny jest ściśle powiązany z działaniem pozostałych układów w organizmie, wpływają więc na niego emocje dziecka, stres, ale przede wszystkim odżywianie. Najczęściej obniżona odporność wynika z niedoboru cennych dla dziecka składników i substancji. Jakich?

Zacznijmy od witamin. Pełnią one niezwykle ważną rolę w budowaniu i wzmacnianiu naturalnej odporności. Dieta dziecka od najmłodszych lat powinna być bogata w warzywa i owoce, gdyż to właśnie one są ich najcenniejszym źródłem. Dostarczają witamin A, D, E, K, C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witamin B6 i B12. Na szczególną uwagę zasługują również kwas foliowy, biotyna i kwas pantotenowy.

Oprócz witamin niezwykle istotną rolę pełnią składniki mineralne. W diecie twojego przedszkolaka nie powinno zabraknąć, takich jak: potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, fluor czy jod.

Znajdziesz je zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Dlatego nie zapominaj o takich produktach w menu twojego dziecka, jak ryby, mięso, rośliny strączkowe, sery, mleko, jaja, kakao, sezam, otręby. Składniki mineralne nie tylko wzmocnią odporność malucha, ale również wpłyną pozytywnie na wygląd jego skóry i włosów.

Na witaminach i składnikach minerałach jednak nie koniec. Jeśli zauważyłeś osłabioną odporność u swojego malucha, sprawdź, czy w jego diecie nie brakuje cennych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, węglowodanów, białka i błonnika.

Pamiętaj, że żywienie dzieci, kiedy ich organy nie są jeszcze w pełni rozwinięte i silne, powinno być jak najbardziej zróżnicowane, a w ich diecie nie może zabraknąć żadnego z tych składników. Nie zapominaj o rybach, warzywach, owocach, pieczywie i produktach nabiałowych.

Stosując odpowiednie, dostosowane do wieku i potrzeb dziecka, żywienie możesz wspierać prawidłowy rozwój i funkcjonowanie jego układu odpornościowego. Pamiętaj, aby nowe produkty do diety dziecka wprowadzać zgodnie z najnowszych schematem żywienia dzieci lub zaleceniami lekarza.

Następny artykuł: Pierwotne niedobory odporności
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze