Woda z cytryną. Zdrowotne korzyści już po 7 dniach (WIDEO)
Cytrynę można wykorzystać na wiele sposobów. Niektórzy dodają ją do deserów, tworząc chociażby ciasto cytrynowe lub cytrynowe babeczki, inni zaś wykorzystują ten owoc do dań wytrawnych. Świetnie pasuje do mięs, ryb, ryb i sałatek.
Warto wprowadzić ją do codziennej diety ze względu na bogactwo witamin i minerałów, które są w niej zawarte. Wystarczy wspomnieć, że znajdziemy w niej m.in. witaminę C, A, E i B, a także kwas foliowy, potas, wapń, magnez i fosfor.
Cytryna to także bogactwo przeciwutleniaczy, które skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. Dzięki temu wyglądamy młodziej – skóra wolniej się starzeje i jest bardziej promienna. Poza tym wpływamy dobrze na stan całego organizmu. Wolne rodniki bowiem przyczyniają się do rozwoju komórek nowotworowych.
Jednym ze sposobów na spożywanie cytryny jest dodawanie jej do napojów. Herbata z cytryną ma dużą rzeszę zwolenników. Warto też jednak wprowadzić do diety wodę z cytryną. Pozytywne efekty dla naszego zdrowia zauważymy już po siedmiu dniach jej codziennego picia.
Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz WIDEO
Zobacz też:
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl