Mity na temat snu dziecka

Spokojny, zdrowy sen dziecka jest ważny nie tylko dla malucha, ale również dla rodziców, którzy w tym czasie wreszcie mogą odpocząć. Istnieje wiele sposobów i niepisanych reguł, które mogą ułatwić usypianie. Oto pułapki, w które często wpadają rodzice.

Polecane wideo:

4 ważne rzeczy dotyczące snu, których możemy nauczyć się od naszych dzieci

To prawda, że jako rodzic to ty uczysz dziecko różnych rzeczy, które pomogą mu w późniejszym życiu. W pewnych jednak aspektach sam powinieneś zasięgnąć...

1. Im później się położy, tym później wstanie

Może się to wydawać skuteczną praktyką w przypadku starszych dzieci. Jednak przekonanie o tym, że późno ułożony do snu maluch następnego dnia pośpi dłużej, to mit. Taka praktyka sprawia tylko, że jego biologiczny zegar zostaje rozregulowany. Eksperci twierdzą, że najlepszym momentem na usypianie dziecka jest ten, w którym pokazuje pierwsze oznaki senności – zaczyna ziewać i przecierać oczy. Nie warto natomiast czekać, aż jeszcze bardziej się zmęczy.

2. Pozostawianie płaczącego dziecka w łóżeczku jest okrutne

Płacz malucha nie zawsze musi wiązać się z czymś złym. Zamiast od razu biec, by utulić lub nakarmić naszą pociechę, przy okazji ostatecznie ją rozbudzając, pozostawmy dziecko na 10 minut. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że samo się uspokoi i na nowo pogrąży we śnie.

3. Każde dziecko potrzebuje takiej samej ilości snu

Z ilością snu potrzebnego maluchowi jest podobnie jak z apetytem. Każde dziecko ma swoje indywidualne potrzeby i nie należy dążyć do zaspokojenia narzuconych norm. Chociaż noworodki przesypiają zazwyczaj większą część doby, jednym wystarczy kilkanaście godzin, innym np. dwadzieścia. To samo dotyczy nieco starszych dzieci, które nadal śpią w ciągu dnia. Niektóre potrzebują kilku godzin, inne zadowolą się krótką drzemką.

4. W pokoju malucha musi być bardzo ciepło

Jeżeli panująca w pomieszczeniu temperatura sprawia, że nam jest zbyt gorąco, niekomfortowo czuje się także nasze dziecko. 22 st. C to absolutne maksimum. Zdrowszy sen pociechy zapewni także wcześniejsze przewietrzenie pokoju. Jeśli jest ciepło, warto zostawić rozszczelnione okno, uważając tylko, by maluch nie leżał w przeciągu.

5. Smoczek i bujanie to najlepsze „usypiacze”

Po wieczornej kąpieli i karmieniu dziecko nie powinno mieć najmniejszych problemów z samodzielnym zaśnięciem. Jeżeli jest spokojne, nie warto przyzwyczajać go do bujania i smoczka -  ssanie zabawki może przyczynić się w niektórych przypadkach do problemów z karmieniem piersią. O wiele lepiej zadziała poczucie bliskości – utulenie, zaśpiewanie piosenki czy delikatne gładzenie, np. po brzuszku.

6. Niemowlę musi mieć dużą, miękką poduszkę

To także nie jest zgodne z prawdą. Niemowlętom o wiele wygodniej zasypia się na płaskich i twardych powierzchniach. Zamiast poduszki pod główkę można położyć złożoną pieluszkę tetrową.


 

Twoje dziecko ma problem z samodzielnym zasypianiem? Zobacz, jak radzą sobie z tym nasi forumowicze.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zasypianie niemowląt
Zasypianie niemowląt

Najlepszy sposób na usypianie noworodków!

Najlepszy sposób na usypianie noworodków!

, udowodnili, że przy dźwięku szumu uspokaja się i zasypia ośmioro na dziesięcioro dzieci. Włączanie  suszarki  każdej nocy ma jednak swoje wady. Po pierwsze

Zasypianie niemowląt

Zasypianie bez marudzenia

Zasypianie bez marudzenia

Niektórzy rodzice uważają, że zasypianie bez płaczu jest niemożliwe. Rzeczywiście, niemowlęta zwykle płaczą dość dużo, ale nie jest to problem

Zasypianie niemowląt

Najlepszy sposób na uspokojenie dziecka

Najlepszy sposób na uspokojenie dziecka

Rodzic, który chce uspokoić płaczące niemowlę, przeważnie instynktownie zaczyna do niego mówić. Jednak według badań śpiewanie może być znacznie lepszym rozwiązaniem. Naukowcy odkryli, że dzieci pozostawały dłużej spokojne, kiedy pocieszano je śpiewem,...

Zasypianie niemowląt

Kołysanki dla dzieci

zasypiać przy kołysance, zapadają w głęboki sen, słuchając dyskotekowego hitu odtwarzanego z telefonu komórkowego. Jakie są najbardziej popularne kołysanki

Zasypianie niemowląt

Wybierz zdrowy materac dla niemowlaka

Ekspert radzi, na co należy zwrócić uwagę przy wyborze materaca dla niemowlaka. Zobacz, jaka powinna być jego twardość i z czego musi być wykonany, aby dziecko dobrze spało. Film pochodzi z programu "Pytanie na śniadanie".

Zasypianie niemowląt

Problemy z uśpieniem dziecka

Problemy z uśpieniem dziecka

Rodzice muszą się nauczyć, że napady głośnego płaczu u dziecka niekoniecznie oznaczają, że ze zdrowiem malucha dzieje się coś złego. Ich zdenerwowanie wywołane płaczem może być wyczuwane przez dziecko i napędzać je do dalszego płaczu.

Zasypianie niemowląt

Usypianie dziecka

Usypianie dziecka

Dziecko a sen Nie każde dziecko chce grzecznie iść samo spać. Warto dowiedzieć się, jak można uśpić dziecko, jeśli jest problematyczne.