powrót do formy po ciąży, strona 3

Tabata to bardzo intensywne, ale krótkie ćwiczenia, dzięki którym szybko możesz osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę...

Do niedawna spalacze tłuszczu można było kupić jedynie w specjalnych sklepach, czy na siłowni. Jednak obecnie można znaleźć duży wybór spalaczy tłuszczu również w aptekach. Zazwyczaj w aptece można dostać **spalacze tłuszczu w postaci...

Suplementy na cellulit są bardzo popularne. Reklamy kuszą obietnicami o idealnie gładkiej skórze, bez cellulitu. Jednak suplementy na cellulit często nie spełniają naszych marzeń o skórze wolnej od...

Cellulit to nic innego jak źle rozlokowany tłuszcz pod skórą. Dlatego walcząc z cellulitem, należy sięgać po różne sposoby i wypróbowywać różne kosmetyki. Najpopularniejszym preparatem do walki z...

Walka z cellulitem jest ciężka i często długotrwała. Niestety wszystko zależy od dobrze dobranego kosmetyku, który nie tylko będzie skuteczny, ale też będzie nam odpowiadał. Dobre kosmetyki na...

Producenci kosmetyków wypuszczają coraz więcej innowacyjnych rozwiązań, które mają pomóc poradzić sobie z problemem cellulitu. Na rynku można obecnie kupić nie tylko kremy, balsamy, czy sera...

Cellulit to obecnie powszechny problem. Szczególnie po ciąży cellulit może sprawić, że nasza samoocena szybko się obniża. Na szczęście nawet młode mamy, które w...

Ćwiczenia na cellulit na udach, ale i innych częściach ciała, są bardzo różne. Według specjalistów najlepsze efekty przynoszą regularne treningi obejmujące ćwiczenia kardio i siłowe. O czym pamiętać, co robić, a czego unikać, by pozbyć się...

Dieta OXY została opracowana jako następca diety Dukana, która budziła bardzo dużo kontrowersji. Dieta OXY jest również dietą proteinową. Co ciekawe jej autorką jest Polka...

Pośladki po porodzie nie zawsze wyglądają tak, jakbyśmy tego oczekiwały. Oczywiście zaraz po urodzeniu dziecka nie zaleca się bardzo forsownych ćwiczeń na pośladki. Pamiętajmy jednak, że gdy dojdziemy do siebie i przystosujemy się do nowej...

Kobiety po ciąży chciałyby szybko wrócić do formy. Dla niektórych kobiet najbardziej problematyczną częścią ciała są nogi. Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń na uda, które przy odrobinie systematyczności i motywacji przyniosą szybkie efekty. Co...

Młode mamy chcą zaraz po ciąży wrócić do formy. Wiele osób uważa, że najlepszym sposobem utraty wagi są ćwiczenia aerobowe. Jednak nawet w przypadku ćwiczeń aerobowych bardzo ważna jest technika. Choć najczęściej trening aerobowy jest wykonywany...

Trening interwałowy jest idealną propozycją dla osób, które nie mają dużo czasu na utratę dodatkowych kilogramów. Dzięki treningom interwałowym możemy bardzo szybko wrócić do formy sprzed ciąży. Trening interwałowy jest bardzo intensywny, a jego...

Po ciąży kobiety chcą szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów. Jednym ze sposobów pozbycia się tkanki tłuszczowej jest dieta redukcyjna. Jeśli połączymy ją z treningami, wówczas dieta redukcyjna nie tylko sprawi, że stracimy zgromadzoną tkankę...

Według zaleceń lekarskich kobieta w trakcie ciąży powinna przytyć około 10-15 kg. Często zdarza się jednak, że przyszłe mamy z różnych powodów tyją o wiele więcej. Wszystkie zbędne kilogramy utrudniają kobietom powrót do dawnej figury. Część z nich...

Naukowcy twierdzą, że dzieci kobiet, które odchudzały się w czasie ciąży, są o 30 proc. bardziej narażone na rozwój schizofrenii w późniejszym życiu. Badanie obejmujące ponad pół miliona kobiet w ciąży...

Każdy z nas marzy o szczupłej, zgrabnej sylwetce. Coraz więcej osób sięga po suplementy na odchudzanie, licząc na to, że w krótkim czasie uda im się osiągnąć wymarzoną wagę. Na rynku znajdziemy różne rodzaje...

Większość kobiet odkłada myślenie o zrzuceniu ciążowej wagi na czas, gdy dziecko pojawi się już na świecie. W czasie tych 9 miesięcy skupiamy się głównie na dostarczaniu maleństwu wartości odżywczych, witamin i regularnych wizytach u lekarza. Możesz...

Nierealistyczny obraz. Świeżo upieczone mamy są bombardowane zdjęciami sławnych mam, które zdają się szybko wracać do formy z przed ciąży. Niestety taki obraz nie jest zbyt realistyczny, a zbyt szybka [utrata...