Wiele mam zniechęcają wygórowane ceny markowych strojów i akcesoriów sportowych. Niektóre z nich są znacznie powyżej możliwości domowego budżetu przeciętnej kobiety. Dlatego przeszperaliśmy dla was ciekawsze letnie promocje i polecamy niedrogie...
Gdy Leah Kingsley miała 11 lat zachorowała na mononukleozę i musiała zrezygnować z gimnastyki oraz aktywności fizycznej na jakiś czas. Gdy doszła do siebie...
28-letnia Chontel Duncan, australijska instruktorka fitness, po raz drugi została mamą. Pomimo tego, kobieta nie zwolniła tempa. Trenowała przez całą ciążę, a zaledwie kilka dni po porodzie wróciła do spacerów i delikatnych ćwiczeń fizycznych...
Spalenie jak największej ilości kalorii to cel, każdej aktywności fizycznej. Po ciąży szukamy sposobów, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej jak najszybciej. W sieci można znaleźć...
Dieta Dukana jest dietą białkową. Oznacza to, że będąc na diecie Dukana, nasze posiłki będą oparte głównie na produktach proteinowych, a więc zawierających dużo białka. Dieta Dukana jest coraz bardziej popularna...
Wylewając siódme poty na siłowni, również można wyglądać modnie. Dotyczy to każdej kobiety – zarówno tej w rozmiarze XS, jak i w rozmiarze XL. Ubrania na siłownię w rozmiarze plus size nie muszą być nudne i pozbawione wyrazu. Wiele znanych marek...
Stephanie Redmond nosi ubrania w rozmiarze 16. Lubi swoje ciało. Niedawno na swojego Facebooka wrzuciła fotki w bikini. I tak naraziła się na nieprzyjemne komentarze internautów. "Ciągle słyszę opinie kobiet, które wstydzą się [swoich...
Dbanie o dobrą formę to oczywiście bardzo dobry pomysł i każda pora jest dobra, aby zacząć. Jednak należy się do tego dobrze przygotować...
Każdy, kto ćwiczy na siłowni, wie, że trening to nie...
Tabata jest to bardzo skuteczny i coraz popularniejszy trening metaboliczny. Z racji jego długości może się on stać idealnym uzupełnieniem naszej...
Kobietom zazwyczaj zależy na utracie zbędnego tłuszczyku głównie z okolic brzucha. Jednak **spalanie tkanki...
Blogerka o "fit testach". To, że najsurowszymi sędziami dla kobiet są inne kobiety, wie każda z nas. Nikt tak nie skrytykuje twojego wyglądu i nie wytknie twojej najmniejszej wady. Doskonale wie o tym też Fit Matka Wariatka. Znana blogerka, mama...
Każda kobieta po ciąży chciałaby szybko wrócić do formy. **Tamara Arciuch po...
W czasie ciąży kobiety tyją nawet ponad 20 kg. To ile przytyjemy, ma ogromny wpływ na to, jak szybko wrócimy do formy po...
Tycie w czasie ciąży to bardzo indywidualna sprawa. Często dodatkowe kilogramy wynikają np. z gromadzenia się wody w organizmie...
Po ciąży kobiety czasami miesiącami walczą o powrót do formy. Czasami ciężko znaleźć...
Każda mama marzy o szybkim [powrocie do...
Po ciąży kobiety często długo zmagają się z dodatkowymi kilogramami. Oczekiwania otoczenia są spore. Dziś każdemu wydaje się, że po...
W dzisiejszym świecie kobiety muszą sprostać dużym wymaganiom. Nie chodzi jedynie o pracę, czy [obowiązki...
Każda kobieta marzy o pięknej sylwetce przed wakacjami. Dlatego przygotowania do urlopu warto rozpocząć dużo wcześniej. Dzięki temu...
