Przejdź na WP

Szczytowa forma dzięki czterem minutom treningu. Zobacz, jak ćwiczyć (WIDEO)

Tabata to bardzo intensywne, ale krótkie ćwiczenia, dzięki którym szybko możesz osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Wystarczą cztery minuty treningu dziennie, żeby wyszczuplić uda i pośladki, wzmocnić mięśnie brzucha i ramion. Całe twoje ciało zyska na codziennym ćwiczeniu tabaty, poprawi się krążenie i kondycja. Zobaczysz też, jak szybko zaczniesz się czuć dobrze we własnej skórze.

Czterominutową tabatę zaprezentuje Urszula Strasińska - polska zawodniczka fitness, która może się pochwalić wieloma medalami zdobytymi na międzynarodowych zawodach kulturystycznych.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.