ćwiczenia rozciągające

14-letnia uczennica jednej z chińskich szkół została ukarana za podkradanie jedzenia. Dziewczyna musiała wykonać 300 przysiadów. Jednak ze względu na niedawną kontuzję stopy nie była w stanie tego zrobić. Mimo to nauczyciel nie przerwał tortur, a...

**- Byliśmy u wielu lekarzy, zrobiliśmy wszystkie możliwe badania, twierdzą, że wszystko jest w porządku i że nie...

Ponad 80 proc. dzieci mieszkających w Polsce zmaga się z płaskostopiem, koślawymi kolanami czy krzywym kręgosłupem – podają specjaliści z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. To nie wszystko: dane dotyczące kondycji fizycznej młodzieży są...

Większość kobiet po powrocie do domu z porodówki obiecuje sobie, że od następnego tygodnia zacznie ćwiczyć oraz przejdzie na dietę. Na obiecankach jednak się kończy, a nadprogramowe kilogramy pozostają na lata. Jak więc skutecznie pozbyć się...

Gdy Leah Kingsley miała 11 lat zachorowała na mononukleozę i musiała zrezygnować z gimnastyki oraz aktywności fizycznej na jakiś czas. Gdy doszła do siebie...

Ćwiczenia na skoliozę odgrywają bardzo ważną rolę w niwelowaniu jej skutków. Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które jest chorobą cywilizacyjną. Brak ruchu i siedzący tryb życia sprawia, że nasz kręgosłup układa się w nienaturalny sposób i...

Wieczna młodość Elizabeth Hurley. Aktorka Elizabeth Hurley zachwyca piękną i szczupłą sylwetką oraz nieskazitelną cerą. Wygląda jak nastolatka. Trudno uwierzyć, że gwiazda ma 53 lata. **Jeśli chcesz zachować w jej wieku zdrowie, urodę i...

Alina Zagitova to 15-letnia łyżwiarka figurowa pochodząca z Rosji. Na tegorocznych...

Aerial joga to połączenie kilku form ćwiczeń. Zawiera ona w sobie elementy jogi, stretchingu i akrobatyki...

Niektórzy potrafią wydać majątek na profesjonalną pomoc trenera. Ma im to zagwarantować sukces i szczupłą sylwetkę. Jednak często okazuje się...

Wiele przyszłych mam obawia się, że ćwiczenia podczas ciąży mogą zaszkodzić ich maleństwu. Dlatego...

Tabata to bardzo intensywne, ale krótkie ćwiczenia, dzięki którym szybko możesz osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę...

Jeśli dbasz o swoje ciało, regularnie podejmując aktywność fizyczną powinieneś też pamiętać, że ciało potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji i...

Chcesz wrócić do sylwetki sprzed ciąży, ale nie wiesz jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? Może wypróbuj nowej formy...

Pytanie jak zgubić brzuch zadają sobie osoby, które regularnie ćwiczą, są na diecie, a mimo tego mają problem ze zgubieniem zbędnej tkanki tłuszczowej. Jak zgubić brzuch? Przede wszystkim należy mieć motywację do tego, aby się odchudzić, ponieważ...

Nie tylko trening czyni mistrza. Te przeurocze zdjęcia pokazują, że odrobina kreatywności wystarczy, by z rocznego dziecka zrobić... olimpijczyka! Roczne dziecko jako olimpijczyk 41-letni Lawrence stworzył niezwykłą sesję zdjęciową swojego...

Twoje dziecko to część ciebie. Uważasz, że twoje dziecko powinno nauczyć się mówić po angielsku, grać na instrumencie i korzystać ze sprzętu multimedialnego? To rzeczywiście przydatne umiejętności. Nie można jednak zapomnieć o tym, że dla zdrowego...