Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Przepis na śniadanie odkwaszające organizm

Avatar placeholder
26.02.2019 10:21
Przepis na śniadanie odkwaszające organizm
Przepis na śniadanie odkwaszające organizm (123rf.com)

Zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, znane jako zakwaszenie, powoduje szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Wystarczy jednak trzymać się kilku prostych zasad i można mu zapobiec. Zobacz, co przygotować na śniadanie, żeby odkwasić organizm.

1. Skutki zakwaszenia organizmu

Równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie zostaje zachwiana, gdy nasza dieta bogata jest w słodycze, alkohol i fast foody, a uboga w witaminy i minerały pochodzące z owoców i warzyw.

Najzdrowsze pomysły na śniadanie
Najzdrowsze pomysły na śniadanie [9 zdjęć]

Pierwszy posiłek ma ogromny wpływ na resztę dnia. Zdrowe śniadanie zapewni ci energię na długi czas.

zobacz galerię

Ciągłe zakwaszenie organizmu powoduje problemy z koncentracją, źle wpływa na skórę, włosy i paznokcie. Sprawia, że czujemy się zmęczeni i nie mamy energii. Żeby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową wystarczy zmienić kilka nawyków żywieniowych. Najlepiej zacząć już od śniadania.

2. Produkty zakwaszające organizm

Zobacz film: "Tych produktów nie jedz na pusty żołądek"

Produkty, które spożywamy dzielimy na żywność zakwaszającą, neutralną i zasadową. Tej pierwszej powinniśmy zdecydowanie unikać.

Do żywności zakwaszającej organizm zaliczamy: cukier i słodycze, produkty z białej mąki, biały ryż, gazowane napoje bezalkoholowe i alkohol.

Do produktów zakwaszających w mniejszym stopniu zalicza się mięso i podroby, jaja i nabiał.

Co więc zatem wybrać na śniadanie?

3. Śniadanie odkwaszające organizm

Na śniadanie warto jeść więc takie produkty, które tworzą w organizmie środowisko zasadowe. Pierwszą propozycją jest kasza jaglana z daktylami i figami. W lecie do tzw. jaglanki można dodać sezonowe owoce. Świetnie sprawdzą się wiśnie, czereśnie, brzoskwinie czy truskawki.

Jeśli nie lubimy śniadań na słodko, możemy przygotować tosta z awokado. Wybierz pieczywo pełnoziarniste i ułóż na nim pokrojone awokado. Możesz też przygotować pastę na bazie awokado z dodatkiem pomidorów.

Kasza jaglana z ulubionymi dodatkami to dobry pomysł na odkwaszające śniadanie
Kasza jaglana z ulubionymi dodatkami to dobry pomysł na odkwaszające śniadanie (123rf.com)

Kolejną propozycją jest zielony koktajl. Do blendera przełóż świeży szpinak, dodaj mango, pół awokado, pół ananasa i dwie szklanki wody. Zblenduj na gładką masę i wypij zaraz po przygotowaniu.

W ciągu dnia pamiętaj o tym, żeby się nawadniać. Wypijaj minimum 1,5 l wody. Kolejną kawę w pracy zamień na zieloną herbatę. Pobudzi cię i dostarczy cennych substancji odżywczych.

Jakie jeszcze produkty zasadotwórcze można włączyć do codziennego menu? Ziemniaki, jarmuż, koperek, sałatę, szczypiorek, buraki, seler, imbir, natkę pietruszki, kapustę oraz kiełki. Dla urozmaicenia, kaszę czy zielony kotajl możesz zastąpić sałatką ziemniaczaną ze szczypiorkiem, koperkiem i odrobiną jogurtu naturalnego.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Dowiedz się więcej:

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze