Trwa ładowanie...

Rola witaminy D w wieku niemowlęcym

Witamina D znajduje się w grupie tych rozpuszczalnych w tłuszczach. Odpowiada za wiele funkcji w organizmie. Jedną z głównych ról, jaką pełni, jest uczestnictwo w budowie tkanki kostnej, dlatego przy jej niedoborze zwiększa się ryzyko tężyczki i krzywicy. Dlatego tak ważne jest podawanie witaminy oczywiście w oparciu o zalecenia pediatry.

Zobacz film: "Katar u niemowlaka"

spis treści

1. Jaka jest rola witaminy D?

• Jest potrzebna, obok wapnia, magnezu i fosforu, do mineralizacji tkanki kostnej.

• Wspomaga pracę jelit.

Witamina D potrzebna jest podczas procesu mineralizacji kości
Witamina D potrzebna jest podczas procesu mineralizacji kości (123RF)

• Ogranicza wydalanie wapnia z moczem, dzięki czemu pierwiastek zostaje wchłonięty w kości.

• Inną jej rolą jest działanie przeciwzapalne, np. zmniejsza stan zapalny skóry.

• Przy prawidłowej ilości tej witaminy prawidłowo działa układ odpornościowy, a także pokarmowy i krążeniowy.

2. Objawy niedoboru witaminy D

• Obniżenie siły mięśni lub nawet ich zanik.

• Zmniejszenie wytwarzania kolagenu, czyli białka budującego kości, skórę.

• Spadek aktywności komórek budujących tkankę kostną.

• Zahamowanie perystaltyki jelit.

• Zmniejszenie aktywności komórek nerwowych.

3. Objawy krzywicy

• Opóźnione zarastanie ciemiączka.

• Opóźnienie rozwoju ruchowego.

• Spłaszczenie potylicy.

• Opóźnione ząbkowanie.

• Nadmierne pocenie się.

• Pogrubienie połączeń kostno-chrzęstnych.

• Spadek napięcia mięśni.

• Koślawość kolan u niemowląt zaczynających chodzenie.

Jedzenie bogate w witaminę D
Jedzenie bogate w witaminę D [10 zdjęć]

Witamina D może być syntetyzowana w organizmie ludzkim na skutek działania promieniowania słonecznego....

zobacz galerię

4. Naturalne źródła witaminy D

• Tłuste ryby.

Tran.

• Żółtko jaj.

• Wątróbka.

Musisz to wiedzieć

Witamina D nazywana jest słoneczną, a to znaczy, że jest produkowana przy zetknięciu organizmu z promieniami UV. Niestety, w naszym klimacie okres słoneczny jest krótki, dlatego tak ważna jest suplementacja witaminy. Najczęściej można ją podawać już po trzecim tygodniu życia, dostępna jest w formie kropli, kapsułek typu twist off. Dzieci karmione mlekiem mamy powinny przyjmować minimum 400 jednostek witaminy D, dawka zmniejsza się w przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.