Mówi się, że witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale co to właściwie znaczy? Jakie funkcje pełni ta witamina i ile jej właściwie potrzebujemy? Niezbędna witamina D – nie dopuszczaj do niedoborów...
Skuteczne suplementowanie witaminy D jest uzależnione od kilku kluczowych elementów. Jak wygląda właściwe przyjmowanie preparatów z witaminą D? Co pozytywnie wpływa na proces wchłaniania, a co go zaburza? Co powinniśmy...
Większość z nas boryka się z niedoborem witaminy D. Sytuacja ta spowodowana jest nieodpowiednią dietą, a także klimatem, który nie obfituje w dużo słonecznych dni. O jej suplementacje powinny w szczególności zadbać kobiety w ciąży i te starające się...
Śliwki suszone - lepsze niż świeże. Dodajemy je do kompotu, ciasta, jemy solo. Śliwki suszone są pełne antyoksydantów, witamin i innych składników odżywczych. Co ciekawe – innych od tych, które znajdziemy w śliwkach świeżych. Niestety, nie...
Czy niemowlakowi trzeba podawać witaminy? Czasem tak, ale tylko na wyraźne polecenie pediatry i zgodnie z jego wskazówkami. By uniknąć groźnego przedawkowania, ich głównym źródłem powinno być jedzenie. Wyjątek stanowi [witamina...
Za regulowanie gospodarki wapniowej w organizmie odpowiada witamina D. Dzięki niej wapńnie jest usuwany z organizmu. Niedobór witaminy D może mieć zatem poważne konsekwencje dla naszego zdrowia i samopoczucia. ...
Witamina D odgrywa ważną rolę w mineralizacji kości i odpowiada za regulację gospodarki wapniowo-fosforowej. Co wpływa na jej niedobór i jakie są jego objawy? Jaką rolę odgrywa witamina D w organizmie? Witamina D...
Choć wydaje się, że osteoporoza dotyczy jedynie osób starszych, coraz więcej młodych ludzi zmaga się z tą chorobą. Badania przeprowadzone w łódzkich gimnazjach wykazały, że blisko 40 proc. uczniów ma obniżoną jakość tkanki kostnej. Konsekwencją...
Synteza witaminy D w organizmie. Witamina D może być syntetyzowana w organizmie ludzkim na skutek działania promieniowania słonecznego. Niemniej jednak, nie jest to wystarczająca ilość, aby zapewnić...
