Krzywica to choroba, która w krajach rozwiniętych dziś występuje rzadko, ale nie zawsze tak było. Na przełomie XIX i XX wieku w Wielkiej Brytanii nawet 80 proc. dzieci cierpiało na tzw. angielską chorobę. I chociaż udało się szybko się jej pozbyć...
Większość z nas boryka się z niedoborem witaminy D. Sytuacja ta spowodowana jest nieodpowiednią dietą, a także klimatem, który nie obfituje w dużo słonecznych dni. O jej suplementacje powinny w szczególności zadbać kobiety w ciąży i te starające się...
Jak zapewnia prof. Berthold Koletzko, odporność dziecka jest budowana już w łonie matki. Wpływ na nią ma nie tylko styl życia przyszłej mamy, ale także choroby, które przeszła oraz dieta. Jak się okazuje, to co kobieta je w ciąży wpływa na...
Magazyn The Journal of Nutrition opublikował badanie, które wykazało, że poziom witaminy D w ciąży wpływa na poziom inteligencji u dzieci. Według badaczy im większe stężenie tej witaminy w organizmie matki, tym większa szansa na wyższy wynik IQ...
Śliwki suszone - lepsze niż świeże. Dodajemy je do kompotu, ciasta, jemy solo. Śliwki suszone są pełne antyoksydantów, witamin i innych składników odżywczych. Co ciekawe – innych od tych, które znajdziemy w śliwkach świeżych. Niestety, nie...
Witamina D znana jest ze swoich właściwości zdrowotnych. Zapobiega...
Odczuwasz ciągłe zmęczenie i znużenie chociaż regularnie się wysypiasz i dbasz o odpoczynek? Zanim wybierzesz się do specjalisty...
Szacuje się, że w Polsce ok. 15 mln osób cierpi na nadciśnienie. Wprowadź w życie kilka prostych nawyków i ciesz się długim życiem w zdrowiu. Obejrzyj...
Czy niemowlakowi trzeba podawać witaminy? Czasem tak, ale tylko na wyraźne polecenie pediatry i zgodnie z jego wskazówkami. By uniknąć groźnego przedawkowania, ich głównym źródłem powinno być jedzenie. Wyjątek...
Witamina D to niezbędny element w procesie wchłaniania wapnia, czyli budulca naszych kości. To dzięki mocnym i zdrowym kościom jako dzieci możemy biegać, bawić się, jako dorośli pracować i uprawiać rozmaite sporty, a jako seniorzy cieszyć się...
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przyznaje, że karmienie piersią jest najlepszym sposobem na odżywianie dziecka przez pierwszych 6 miesięcy życia. Następnego półrocza warto również kontynuować karmienie piersią. Należy również powoli...
Za regulowanie gospodarki wapniowej w organizmie odpowiada witamina D. Dzięki niej wapńnie jest usuwany z organizmu. Niedobór witaminy D może mieć zatem poważne konsekwencje dla naszego zdrowia i samopoczucia. ...
Witamina D znajduje się w grupie tych rozpuszczalnych w tłuszczach. Odpowiada za wiele funkcji w organizmie. Jedną z głównych ról, jaką pełni, jest uczestnictwo w budowie tkanki kostnej, dlatego przy jej niedoborze zwiększa się ryzyko tężyczki i...
Witamina D odgrywa ważną rolę w mineralizacji kości i odpowiada za regulację gospodarki wapniowo-fosforowej. Co wpływa na jej niedobór i jakie są jego objawy? Jaką rolę odgrywa witamina D w organizmie? Witamina D...
Choć wydaje się, że osteoporoza dotyczy jedynie osób starszych, coraz więcej młodych ludzi zmaga się z tą chorobą. Badania przeprowadzone w łódzkich gimnazjach wykazały, że blisko 40 proc. uczniów ma obniżoną jakość tkanki kostnej. Konsekwencją...
Synteza witaminy D w organizmie. Witamina D może być syntetyzowana w organizmie ludzkim na skutek działania promieniowania słonecznego. Niemniej jednak, nie jest to wystarczająca ilość, aby zapewnić...
Jesteś w ciąży? Jedz łososia. Naukowcy dowiedli, że w ten sposób możesz ustrzec swoje dziecko przez astmą. Brytyjscy naukowcy z Uniwersytetu w Southampton dowiedli, że **dzieci kobiet, które w ciąży spożywały tłuste ryby, np. łososia, były aż o 25...
