Na nerwy dla dzieci i dorosłych. Naturalna mikstura, która wyciszy

Wystarczy połączyć kilka prostych składników, by dzieci były mniej pobudliwe, a dorośli lepiej spali. Te naturalna mikstura pomoże w nerwicy i stanach lękowych. Przyrządzić ją można w domu.

Składniki na ukojenie nerwów

Naturalne, ziołowe "lekarstwo” pomoże na skołatane nerwy, na nerwicę serca i żołądka, wyciszy i poprawi sen. Uspokoi nadpobudliwe dzieci, które cierpią na nocne moczenie i śpią niespokojnie.

Polecane wideo:

By przygotować napar potrzebujemy:

  • 2-3 łyżki suszonej melisy
  • 2-3 łyżki korzenia arcydzięgla,
  • 2 łyżki kwiatu lipy
  • 2 łyżki głogu
  • 1 łyżeczkę dziurawca
  • łyżeczka zmielonej dzikiej róży
  • trzy szklanki soku z czarnej porzeczki

Wszystkie składniki możemy kupić w aptece. Sporządzenie ekstraktu nie jest skomplikowane.

Zioła wrzucamy do garnka i zalewamy sokiem z czarnej porzeczki. Gotujemy pod przykryciem kilka minut, najlepiej na małym ogniu.

Sposoby na bezsenność w ciąży

W trakcie ciąży organizm kobiety doświadcza intensywnych zmian hormonalnych, które mogą wywierać niekorzystny wpływ na jakość snu. Co więcej, w każdym...

Ściągamy z palnika i trzymamy jeszcze pod przykryciem ok. godzinę. Gdy mieszanina wystygnie, przecedzamy ją przez sito tak, by nie pływały w niej żadne drobinki. Zlany do butelek preparat trzymamy w lodówce.

Dorośli mogą spożywać miksturę dwa razy dziennie po łyżce, przed snem albo gdy odczuwają napięcie i niepokój. Dzieciom podajemy 1 łyżeczkę dwa razy dziennie.

Melisa bezpiecznia dla dzieci

Przyjrzyjmy się składnikom leczniczego preparatu.

Melisa od dawna słynie ze swych właściwości uspokajających. Poleca się ją przy bezsenności, w stanach lękowych, przewlekłego zmęczenia i napięcia.

Odpręża i rozluźnia. Wyciszające właściwości zawdzięcza olejkom eterycznym, szczególnie kariofilenowi i cytralowi.

Melisa pomaga także na trawienie. Dzięki niej wydziela się więcej żółci, która przyspiesza metabolizm. Uważa się, że napar obniża cholesterol, tym samym zapobiega miażdżycy. Melisa działa także na mózg, poprawiając koncentrację. Zioło jest bezpieczne również dla dzieci.

Korzeń arcydzięgla i kwiat lipy

Stosowany jest głównie w problemach gastrycznych, przy wzdęciach, problemach z trawieniem, a także przy zaburzonej pracy jelit. Wykazuje również działanie uspokajające, poprawia pracę systemu nerwowego.

Kwiat lipy słynie głównie z właściwości napotnych, przeciwgorączkowych, dlatego najczęściej stosowany jest w przeziębieniu. Działa także uspokajająco, ułatwiając zasypianie. Napar z lipy poleca się przy nadmiernej pobudliwości nerwowej, także u dzieci i młodzieży. Właściwości relaksujące ma też kąpiel z dodatkiem kwiatu lipy.

Dziurawiec na nerwy, głóg na niepokój

Dziurawiec polecany jest przy kamicy moczowej i chorobach dróg żółciowych. Popularny jest też w medycynie naturalnej ze względu na właściwości uspokajające, które zawdzięcza hyperycynie. Substancja ta hamuje rozkład serotoniny. Jej zbyt mała ilość przyczynia się do stanów depresyjnych.

Głóg to kolejny składnik mikstury. Owoce te rośliny nie tylko obniżają ciśnienie i poprawiają pracę serca, ale też uspokajają. Głóg pomaga w uczuciu niepokoju czy problemach z zasypianiem.

Dzika róża to kopalnia witaminy C, ma jej kilkadziesiąt razy więcej niż cytrusy. Zawiera także witaminy A, B1, B2, E, K. To źródło kwasu foliowego, karotenoidów, flawonidów i garbników. Wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.

Dorota Krupińska-Ziętkowska

O autorze

Dorota Krupińska-Ziętkowska

Od lat związana z mediami, m.in. jako członek Stowarzyszenia Dziennikarze dla Zdrowia. Swoją karierę rozpoczynała w 2001 r. w Tygodniku Lubelskim. Współpracowała z Polska Press - Kurierem Lubelskim. W WP abcZdrowie i WP parenting od 2016 r. Absolwentka filologii polskiej oraz filologii słowiańskiej na UMCS w Lublinie.

Dorota Krupińska-Ziętkowska, 3 miesiące temu

Bibliografia

  • Poradnik domowy, Sekrety zdrowia

Zdrowie malucha

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zdrowie malucha
Zdrowie malucha

Odpowiednie nawilżenie nosa

Nos służy nam przede wszystkim do oddychania, oczyszczania powietrza i wąchania. Zapobiega wdychaniu zimnego powietrza, gdyż ogrzewa je do 37 stopni, zanim trafi ono do płuc. Dodatkowo nawilża je i oczyszcza dzięki temu, że posiada śluz oraz włoski, które...

Zdrowie malucha

Naturalne sposoby na problemy z zatokami

Naturalne sposoby na problemy z zatokami

na zdrowie. Płyny dostarczane organizmowi rozrzedzą śluz i wpłyną na osuszenie zatok. Gorąca herbata również przyniesie ulgę. Staraj się pić około 8

Zdrowie malucha

Jak pokonać kaszel u dziecka?

Jak pokonać kaszel u dziecka?

Kaszel z flegmą Przyczyną kaszlu z flegmą jest zazwyczaj przeziębienie. W niektórych przypadkach kaszel może być pierwszym objawem infekcji, w innych najpierw występuje katar, kichanie oraz niewysoka gorączka. Co robić? W przypadku kaszlu spowodowanego...

Zdrowie malucha

Mały Emil Koryczan może umrzeć w każdej chwili. Potrzebuje pomocy

Mały Emil Koryczan może umrzeć w każdej chwili. Potrzebuje pomocy

Emil Koryczan Jeśli czterolatek nie przejdzie w czerwcu kosztownej operacji w Stanach Zjednoczonych, nie ma najmniejszych szans na przeżycie do końca września. To jego jedyna nadzieja, ale pieniądze na operację muszą być wpłacone do końca lutego. Matka...

Zdrowie malucha

Skuteczne domowe metody na kaszel

Skuteczne domowe metody na kaszel

Kiedy kaszlemy? Kaszel najczęściej towarzyszy zwykłemu przeziębieniu i grypie. Często też jest objawem zapalenia oskrzeli. Jeśli kaszel nie ustępuje w ciągu siedmiu dni, należy zgłosić się do lekarza. Jeśli natomiast powodem kaszlu jest niegroźna infekcja...

Zdrowie malucha

9 naturalnych metod na zwiększenie odporności

9 naturalnych metod na zwiększenie odporności

Odporność organizmu Ludzki organizm nieustannie atakowany jest przez liczne wirusy i bakterie. Dlaczego niektórzy ludzie chorują bardzo często, a inni nie? Wszystko zależy od odporności. Aby zwiększyć odporność organizmu, zastosuj się do wskazówek, które...

Zdrowie malucha

Jak walczyć z przeziębieniem u dziecka?

Jak walczyć z przeziębieniem u dziecka?

się pilnie z lekarzem, gdy zaobserwujesz żółty lub zielony śluz wypływający z nosa malucha. Idź na pogotowie, jeżeli dziecko ma problemy z oddychaniem (...) kolejnej dawki leku. Możesz podać ją, gdy maluch się obudzi. Jeśli...

Zdrowie malucha

9 sposobów na nakłonienie dziecka do przyjęcia lekarstwa

9 sposobów na nakłonienie dziecka do przyjęcia lekarstwa

się jeszcze bardziej i zaczyna malucha straszyć, np. karą nieoglądania telewizji. Nigdy tak nie postępuj. Straszenie dziecka wywołuje w nim jeszcze silniejsze (...) , spróbuj odwrócić uwagę dziecka. Włącz ciekawą bajkę, rób śmieszne...

Zdrowie malucha

Rozpoznanie ADHD

Rozpoznanie ADHD Odtwórz wideo

bez uprzedniego ukończenia poprzednich. Poza tym maluch wykazuje nadaktywność ruchową przejawiającą się nieustannym podrywaniem się z miejsca