Na nerwy dla dzieci i dorosłych. Naturalna mikstura, która wyciszy

Wystarczy połączyć kilka prostych składników, by dzieci były mniej pobudliwe, a dorośli lepiej spali. Te naturalna mikstura pomoże w nerwicy i stanach lękowych. Przyrządzić ją można w domu.

Składniki na ukojenie nerwów

Naturalne, ziołowe "lekarstwo” pomoże na skołatane nerwy, na nerwicę serca i żołądka, wyciszy i poprawi sen. Uspokoi nadpobudliwe dzieci, które cierpią na nocne moczenie i śpią niespokojnie.

Polecane wideo:

By przygotować napar potrzebujemy:

  • 2-3 łyżki suszonej melisy
  • 2-3 łyżki korzenia arcydzięgla,
  • 2 łyżki kwiatu lipy
  • 2 łyżki głogu
  • 1 łyżeczkę dziurawca
  • łyżeczka zmielonej dzikiej róży
  • trzy szklanki soku z czarnej porzeczki

Wszystkie składniki możemy kupić w aptece. Sporządzenie ekstraktu nie jest skomplikowane.

Zioła wrzucamy do garnka i zalewamy sokiem z czarnej porzeczki. Gotujemy pod przykryciem kilka minut, najlepiej na małym ogniu.

Sposoby na bezsenność w ciąży

W trakcie ciąży organizm kobiety doświadcza intensywnych zmian hormonalnych, które mogą wywierać niekorzystny wpływ na jakość snu. Co więcej, w każdym...

Ściągamy z palnika i trzymamy jeszcze pod przykryciem ok. godzinę. Gdy mieszanina wystygnie, przecedzamy ją przez sito tak, by nie pływały w niej żadne drobinki. Zlany do butelek preparat trzymamy w lodówce.

Dorośli mogą spożywać miksturę dwa razy dziennie po łyżce, przed snem albo gdy odczuwają napięcie i niepokój. Dzieciom podajemy 1 łyżeczkę dwa razy dziennie.

Melisa bezpiecznia dla dzieci

Przyjrzyjmy się składnikom leczniczego preparatu.

Melisa od dawna słynie ze swych właściwości uspokajających. Poleca się ją przy bezsenności, w stanach lękowych, przewlekłego zmęczenia i napięcia.

Odpręża i rozluźnia. Wyciszające właściwości zawdzięcza olejkom eterycznym, szczególnie kariofilenowi i cytralowi.

Melisa pomaga także na trawienie. Dzięki niej wydziela się więcej żółci, która przyspiesza metabolizm. Uważa się, że napar obniża cholesterol, tym samym zapobiega miażdżycy. Melisa działa także na mózg, poprawiając koncentrację. Zioło jest bezpieczne również dla dzieci.

Korzeń arcydzięgla i kwiat lipy

Stosowany jest głównie w problemach gastrycznych, przy wzdęciach, problemach z trawieniem, a także przy zaburzonej pracy jelit. Wykazuje również działanie uspokajające, poprawia pracę systemu nerwowego.

Kwiat lipy słynie głównie z właściwości napotnych, przeciwgorączkowych, dlatego najczęściej stosowany jest w przeziębieniu. Działa także uspokajająco, ułatwiając zasypianie. Napar z lipy poleca się przy nadmiernej pobudliwości nerwowej, także u dzieci i młodzieży. Właściwości relaksujące ma też kąpiel z dodatkiem kwiatu lipy.

Dziurawiec na nerwy, głóg na niepokój

Dziurawiec polecany jest przy kamicy moczowej i chorobach dróg żółciowych. Popularny jest też w medycynie naturalnej ze względu na właściwości uspokajające, które zawdzięcza hyperycynie. Substancja ta hamuje rozkład serotoniny. Jej zbyt mała ilość przyczynia się do stanów depresyjnych.

Głóg to kolejny składnik mikstury. Owoce te rośliny nie tylko obniżają ciśnienie i poprawiają pracę serca, ale też uspokajają. Głóg pomaga w uczuciu niepokoju czy problemach z zasypianiem.

Dzika róża to kopalnia witaminy C, ma jej kilkadziesiąt razy więcej niż cytrusy. Zawiera także witaminy A, B1, B2, E, K. To źródło kwasu foliowego, karotenoidów, flawonidów i garbników. Wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.

Dorota Krupińska-Ziętkowska

O autorze

Dorota Krupińska-Ziętkowska

Od lat związana z mediami, m.in. jako członek Stowarzyszenia Dziennikarze dla Zdrowia. Swoją karierę rozpoczynała w 2001 r. w Tygodniku Lubelskim. Współpracowała z Polska Press - Kurierem Lubelskim. W WP abcZdrowie i WP parenting od 2016 r. Absolwentka filologii polskiej oraz filologii słowiańskiej na UMCS w Lublinie.

Dorota Krupińska-Ziętkowska, około miesiąca temu

Bibliografia

  • Poradnik domowy, Sekrety zdrowia

Zdrowie malucha

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Zosia samosia

Darkfather • ostatni post około miesiąca temu

1

Histeria

Elciaaaa90 • ostatni post 4 tygodnie temu

3
Artykuły Zdrowie malucha
Zdrowie malucha

Odpowiednie nawilżenie nosa

Nos służy nam przede wszystkim do oddychania, oczyszczania powietrza i wąchania. Zapobiega wdychaniu zimnego powietrza, gdyż ogrzewa je do 37 stopni, zanim trafi ono do płuc. Dodatkowo nawilża je i oczyszcza dzięki temu, że posiada śluz oraz włoski, które...

Zdrowie malucha

Co alergicy powinni wiedzieć o uczuleniu na zwierzęta?

Co alergicy powinni wiedzieć o uczuleniu na zwierzęta?

Co jest przyczyną alergii na zwierzęta? Reakcja alergiczna może być wywołana przez różne czynniki, są to zwłaszcza proteiny zwane alergenami. Wszystkie psy mają w skórze, ślinie i moczu alergeny. Nie zależy to od długości sierści czy rasy - żaden pies...

Zdrowie malucha

Poznaj sposoby na biwakowanie dla alergików

Poznaj sposoby na biwakowanie dla alergików

Alergia to nie koniec świata Biwakowanie może napawać rodziców strachem, jeżeli objawy alergii ich dziecka są nasilone - ale nie musi tak być.To może być świetna okazja, aby dziecko zapomniało o alergii i poczuło się swobodnie. Oto sposoby na biwakowanie...

Zdrowie malucha

Wiosna a odporność dziecka

Wiosna a odporność dziecka

Odporność dziecka w czasie wiosny Wiosna jest to taki okres czasu, w którym wiele dzieci traci odporność. Koniecznie należy wtedy zadbać o odporność naszych maluchów.

Zdrowie malucha

Jak żyć z alergią w młodości?

Jak żyć z alergią w młodości?

Alergia jest jedną z najpowszechniejszych przypadłości Prawie 50% Polaków ma dodatni wynik testów alergicznych na powszechnie występujące alergeny, a wśród dzieci co piąte ma objawy alergii. Szczególnie dla tych drugich życie z alergią może być uciążliwe. Zderzenie...

Zdrowie malucha

6 naturalnych sposobów na ból dla dzieci

6 naturalnych sposobów na ból dla dzieci

malucha pogarsza się z każdą chwilą, należy to jak najszybciej zbadać u specjalisty. Zobacz także: Skuteczne domowe sposoby na ból gardła Miód i sok (...) mamy na to sprawdzony sposób. By maluch nie rozdrapywał gojących...

Zdrowie malucha

Jakie nowotwory najczęściej atakują dzieci?

Jakie nowotwory najczęściej atakują dzieci?

. Maluchy w tym wieku są na nią narażone nawet 10 razy bardziej niż dziewiętnastolatkowie. Choroba atakuje szpik kostny, który produkuje komórki (...) , węzłów chłonnych czy nerek. Skóra dziecka, w którego organizmie zaczyna rozwijać...

Zdrowie malucha

Najgorsze rośliny dla alergików

Najgorsze rośliny dla alergików

Leszczyna Leszczyna atakuje jako pierwsza, bo w lutym. Zdarzają się lata, że dzieje się to już w styczniu. Ta niezbyt przyjemna dla alergików wiadomość sygnalizuje tymczasem początek botanicznego przedwiośnia. Wiąz W Polsce rosną trzy gatunki wiązu, z...