Co robić, żeby urodzić małego geniusza?

Która z przyszłych mam nie chciałaby urodzić mądrego, bystrego dziecka? Okazuje się, że czas trwania ciąży to doskonały moment, aby wspomóc przyszły rozwój twojej pociechy. Według neurolog klinicznej dr Christine Weber z Seaford w stanie Nowy Jork – maluchy już w łonie matki potrafią odbierać i przetwarzać informacje uzyskiwane ze świata zewnętrznego, dlatego warto stymulować pracę ich mózgów również w okresie prenatalnym. Sprawdź, jak to zrobić i co ma wpływ na inteligencję dzieci.

Polecane wideo:

1. Wiek rodziców

Badania prowadzone przez Instytut Mózgu Człowieka na Uniwersytecie Queensland w Australii wskazują, że nie tylko wiek matki ma wpływ na inteligencję dziecka. Latorośl ojców powyżej czterdziestego roku życia jest w późniejszym wieku bardziej narażona na schizofrenię oraz autyzm. Takie maluchy uzyskały również słabsze wyniki podczas rozwiązywania testów na inteligencję, w których kładziono nacisk na problemy z koncentracją, zapamiętywanie, zrozumienie treści oraz zdolności do czytania.

10 rad, jak uchronić dziecko przed otyłością

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę. Rodzice muszą być świadomi, że problem ten to nie tylko kwestia...

2. Długość trwania ciąży

Amerykańska Akademia Pediatryczna opublikowała badania, które dowodzą, że dzieci urodzone pomiędzy 37. a 38. tygodniem ciąży mają słabiej rozwinięte zdolności związane z czytaniem niż te przychodzące na świat po 39. tygodniu. Podobnie jeśli chodzi o wyniki rozwiązywania zadań matematycznych.




 

3. Jedzenie

Jednymi z najważniejszych składników odżywczych, niezbędnymi do wykształcenia prawidłowej budowy mózgu u niemowlaka, są kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Spożywanie ich w trakcie ciąży będzie miało dobroczynny wpływ również na zdrowie matki – kwasy chronią przed stanem przedrzucawkowym i ograniczają możliwość wystąpienia przedwczesnego porodu.

4. Zanieczyszczenie środowiska

Według badań opublikowanych w JAMA Psychiatry – periodyku naukowym wydawanym przez Amerykańskie Towarzystwo Medyczne – u dzieci matek, które w trakcie ciąży przebywały w środowisku zanieczyszczonym spalinami samochodowymi, częściej rozwijał się autyzm. Badania nie dowodzą jednak, że zanieczyszczenia są główną przyczyną choroby, ale czynnikiem zwiększającym ryzyko jej wystąpienia.

5. Aktywność fizyczna

U mam, które pozostają aktywne fizycznie, wykształca się większe łożysko w czasie ciąży. To powoduje, że dziecko w łonie matki jest zaopatrywane w większą ilość tlenu i substancji odżywczych, a także łatwiej pozbywa się dwutlenku węgla.

6. Czytanie książek i długie rozmowy

Nie jest istotne, czy czytasz mu Anię z Zielonego Wzgórza, czy właśnie opowiadasz, jak ci minął dzień – najważniejsze, że z nim rozmawiasz. Twoje dziecko słyszy cię doskonale i być może już zapisuje w swojej pamięci słowa, które do niego wypowiadasz.

7. Witaminy

Najnowsze wyniki badań naukowców z Centrum Medycznego Uniwersytetu w Rochester dowodzą, że niedobór żelaza u kobiet w pierwszych miesiącach ciąży może zahamować prawidłowy rozwój mózgu dziecka. Maluchy z jego niedoborem również wolniej uczą się mówić. Jeśli chcesz urodzić mądrego potomka, nie zapominaj dostarczać organizmowi niezbędnych dawek żelaza w ciąży – zarówno w produktach spożywczych, jak i suplementach diety. Inną bardzo ważną witaminą odpowiedzialną za rozwój mózgu dziecka jest kwas foliowy oraz witamina D – one również powinny znaleźć się w twojej diecie. Uczniowie z niedoborem witaminy D mają częstsze kłopoty z nauką języka w szkole.

8. Stres

Otocz się spokojem i miłością, zadbaj o to, aby ciąża była okresem przyjemnym i relaksującym. Unikaj sytuacji konfliktowych, a także nerwowych osób w swoim otoczeniu. Stres w ciąży, którego doświadcza także płód, może oddziaływać na środowisko, w którym się rozwija, prowadząc do przedwczesnego porodu. Sytuacja taka niekorzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu.

Postaraj się zapewnić jak najlepsze warunki do rozwoju dziecka w trakcie ciąży. Dbaj o zdrowie i dobrą kondycję psychiczną oraz fizyczną, a w przyszłości twoja pociecha może wyrosnąć na prawdziwego geniusza.

Chcesz bezpiecznie ćwiczyć w ciąży? Porozmawiaj na ten temat z innymi fit mamami

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 3 dni temu

12
Artykuły Ciąża
Ciąża

Warsztaty Moda na Brzuszek

Warsztaty Moda na Brzuszek

Na warsztatach Moda na Brzuszek znajdziesz odpowiedzi na najbardziej nurtujące cię pytania o ciążę i rozwój dziecka.

Ciąża

7 powodów, dla których dietetycy nie jedzą mrożonych jogurtów

7 powodów, dla których dietetycy nie jedzą mrożonych jogurtów

Dlaczego dietetycy odradzają jedzenie mrożonych produktów? Mrożone jogurty stają się w naszym kraju coraz bardziej popularne. Producenci podkreślają, że przewyższają one wartościami odżywczymi równie orzeźwiającą przekąskę jaką są lody, zatem są zdrowsze...

Ciąża

Farbowane włosy

Farbowane włosy

Kobiety w ciąży mogą, ba!, nawet powinny wyglądać pięknie, a co najważniejsze, powinny tak się czuć. Niestety, wbrew powszechnej opinii nie każda z nas w stanie błogosławionym wygląda kwitnąco.

Ciąża

Złocień maruna - właściwości zdrowotne i zastosowanie

Złocień maruna - właściwości zdrowotne i zastosowanie

Ziołowy środek na ból głowy Znany już od starożytności, stosowany również w kolejnych wiekach, następnie zapomniany, a obecnie przeżywający swój renesans. Złocień maruna - bo o nim mowa - to w Anglii najczęściej kupowany środek ziołowy na migrenę. W roślinie...

Ciąża

Tak zaczyna się życie

Tak zaczyna się życie

Nilsson, przedstawiają żywy płód, tak naprawdę zostały wykonane na zarodkach kobiet, które zgodnie ze szwedzkim prawem przerwały ciążę - stąd tyle (...) . Zazwyczaj tylko jeden z setek plemników wnika do jądra komórki jajowej. Z jądrem...

Ciąża

Czym jest ciąża?

Czym jest ciąża?

Ciąża trwa około 280 dni, które dzieli się na trzy trymestry. Po przeliczeniu na miesiące - trwa 9 miesięcy kalendarzowych, czyli 10 księżycowych (...) z czego każdy trwa 28 dni. Ciąża to proces dojrzewania...

Ciąża

Zika nadal straszy. Czy rozprzestrzeni się na całą Europę?

Zika nadal straszy. Czy rozprzestrzeni się na całą Europę?

niebezpieczny jest właśnie dla kobiet w ciąży, ponieważ powoduje u płodu mikrocefalię, czyli małogłowie. Pierwsze przypadki takich zachorowań odnotowano (...) zdiagnozowano również w Słowenii. Kobieta, która zaszła w ciążę...

Ciąża

Inteligentny i samotny

Inteligentny i samotny

Osoby z wyższym IQ nie mają wielu znajomych. I wcale nie czują się z tym źle. Do takich wniosków doszli psychologowie ewolucyjni z Londynu. Definicja ludzkiego szczęścia Satoshi Kanazawa i Norman Li przeanalizowali wyniki swoich badań, które prowadzili...

Ciąża

NFZ opracowuje program dotyczący opieki nad ciężarną

NFZ opracowuje program dotyczący opieki nad ciężarną

Kompleksowa opieka medyczna nad matką i dzieckiem od potwierdzenia ciąży aż do sześciu tygodni po jej rozwiązaniu - to cel programu skoordynowanej (...) przyszłym mamom uzyskania opieki podczas ciąży, porodu oraz przez...

Ciąża

Nowe rozporządzenie w sprawie opieki okołoporodowej

Nowe rozporządzenie w sprawie opieki okołoporodowej

Kobieta, która poroniła lub urodziła martwe dziecko, nie powinna przebywać w sali z pacjentkami w ciąży lub w połogu - stanowi (...) opieki nad kobietą w fizjologicznej ciąży i opieki nad kobietą podczas...