Trwa ładowanie...

Zdrowie dziecka w podróży – co powinniśmy wiedzieć?

 Agnieszka Gotówka
04.09.2018 12:17
dziecko w podróży
dziecko w podróży (istock)

Wyjazd z dzieckiem wbrew stereotypom nie musi być nudny i męczący. Wręcz przeciwnie - może okazać się niezapomnianą przygodą. By jednak tak faktycznie było, trzeba zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie naszej pociechy. W jaki sposób?

Jeśli wyjeżdżamy z małym dzieckiem, lepiej zapomnieć o spontaniczności. Zdecydowanie lepiej jest wszystko dobrze zaplanować. W ten sposób będziemy przygotowani na różne okoliczności i nic nie powinno nas zaskoczyć.

1. Bezpieczna podróż z dzieckiem

Z rozwagą wybierzmy miejsce pobytu. Wyjazd w odległe zakątki świata, o skrajnie innej temperaturze, lepiej odłożyć na późniejsze lata. Z niemowlęciem lepiej wybrać się do krajów śródziemnomorskich. Można tam dotrzeć samolotem w kilka godzin. Podróż własnym samochodem też jest możliwa, jednak w takim przypadku trzeba uwzględnić pobyt w hotelu, gdzie będziecie mogli odpocząć. Konieczne jest również zadbanie o bezpieczeństwo.

Podstawą jest w tym przypadku fotelik samochodowy, który w testach zderzeniowych otrzymał co najmniej trzy gwiazdki. Z rozwagą należy też w czasie podróży używać klimatyzacji. Optymalna temperatura wewnątrz auta to ok. 5-7 stopni mniej niż na zewnątrz. To pozwoli nam ochronić siebie i dziecko przed szokiem, jakiego można doznać, wychodząc z chłodnego auta na rozgrzane słońcem powietrze.

Jeszcze przed wyjazdem dobrze jest upewnić się, w jakich warunkach będziecie mieszkać. Czy hotel lub pensjonat jest dostosowany do potrzeb dzieci? Czy w pokoju znajduje się łóżeczko? Czy w razie nagłego wypadku uzyskacie pomoc pediatry? Po odpowiedzi na te pytania najlepiej jest zgłosić się do organizatora wycieczki lub uzyskać je bezpośrednio od pracowników hotelu (lepiej jednak nie opierać się wyłącznie na ich stronie internetowej, która może nie być aktualizowana, lecz napisać e-mail lub zadzwonić).

2. Jak dzieci reagują na zmianę klimatu?

Na wyjazd w ciepłe miejsce koniecznie trzeba ze sobą zabrać krem przeciwsłoneczny z wysokim filtrem, który należy nakładać na skórę dziecka kilka razy dziennie. Konieczne jest też wzięcie ze sobą apteczki. Znajdować się w niej powinny: syrop przeciwgorączkowy i przeciwbólowy (ibuprofen lub paracetamol), tabletki lub spray na ból gardła, plastry, środek dezynfekujący, sól fizjologiczna, termometr. Jeśli dziecko na stałe przyjmuje jakiś leki, trzeba się upewnić, że mamy ich odpowiednią ilość. Niezbędne są też probiotyki, które złagodzą ból brzucha, wzdęcia i zaparcia.

Pomogą też przywrócić równowagę mikroflory jelit, do której zaburzenia przyczynić się może zmiana klimatu. Profilaktycznie można je podawać dziecku już na kilka dni przed wyjazdem, co może zapobiec wystąpieniu nieprzyjemnych objawów. W tym przypadku odpowiednie będą preparaty, w składzie których obecne są szczepy bakterii Saccharomyces boulardii oraz Lactobacillus GG (LGG). By wzmocnić ich skuteczność, warto sięgnąć po produkty oparte na technologii mikrokapsułkowania, która wielokrotnie zwiększa przeżywalność bakterii i sprawia, że większa ich ilość dociera do jelita grubego.

3. Dieta w czasie podróży

Wyjeżdżając z małym dzieckiem, trzeba szczególnie zadbać o prawidłowe żywienie maleństwa. Jeśli nasza pociecha jest niejadkiem lub boimy się serwować jej hotelowe posiłki, możemy zabrać ze sobą obiadki i deserki w słoiczkach. Dla własnego bezpieczeństwa lepiej też mieć zawsze pod ręką wodę butelkowaną. Picie wody bezpośrednio z kranu lub z niewiadomego źródła może skończyć się zatruciem, na które szczególnie podatne są małe dzieci.

Przed wyjazdem trzeba uzyskać Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) dla każdego członka rodziny. Dzięki niej możliwe jest korzystanie ze świadczeń zdrowotnych w krajach Unii Europejskiej na koszt NFZ. Karta jest wydawana bezpłatnie.

Wyjazd z dzieckiem to świetny sposób na wspólne spędzenie wolnego czasu i odpoczynek. To czas zarezerwowany wyłącznie dla rodziny, kiedy można bawić się i poznawać świat. By jednak nic go nie zakłóciło, warto wszystko dobrze przemyśleć i zorganizować.

Partnerem artykułu jest marka Osłonik

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.