zdrowy styl życia

Niepłodność męska

Styl życia a niepłodność

płodności pojawiają się wraz z wiekiem, jednak prowadząc zdrowy styl życia, można na długo zachować wigor i młodość. Jakie jeszcze czynniki mogą obniżać płodność mężczyzny? Należą do nich: zbyt wysoka temperatura - plemniki nie lubią wysokiej temperatury, dlatego mężczyźni starający się...

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowy styl odżywiania

Mimo powszechnie panującej opinii, mówiącej o tym, że nie istnieje pojęcie zbilansowanej diety w przypadku dzieci, warto wiedzieć, jak ogromne znaczenie mają zdrowe nawyki żywieniowe. We wczesnym dzieciństwie bowiem kształtują się trwałe przyzwyczajenia, które procentują w dorosłym życiu. Dla przykładu: nadmiar słodyczy...

Niemowlę

Proste zmiany stylu życia, które poprawią twoją płodność

Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele czynników wpływa na naszą płodność. Dokonując drobnych zmian w prowadzonym trybie życia, możemy sprawić (...) się z niskim poziomem produkowanej przez tkankę tłuszczową leptyny zarządzającej procesem reprodukcji. Może to doprowadzić do zahamowania owulacji. Zdrowa dieta

Metody wychowawcze

6 toksycznych stylów wychowywania dzieci

stylów rodzicielstwa. Wychowanie pod kloszem Rodzic, który wychowuje dziecko tak, by chronić je przed każdym stresem, prezentuje (...) styl tzw. wychowywania cieplarnianego. To toksyczne podejście wynika z chęci ochrony, jednak w dłuższej perspektywie może prowadzić do braku

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowa kuchnia dla dzieci

zdrowy styl życia, w tym właściwe odżywianie. Prowadzi fundację Zdrowy Uczeń, w ramach której realizuje programy edukacyjne dla uczniów (...) do prawidłowego wzrostu i rozwoju naszych dzieci, a także proste i ciekawe przepisy na smaczne i zdrowe dania. Anna Kłosińska...

Newsy

Czy kobiety, które rodzą dzieci w późniejszym wieku, żyją dłużej?

i są bardziej świadome wartości zdrowego odżywiania i stylu życia. Oczywiście nie oznacza to, że wszystkie przyszłe mamy powinny czekać z zajściem w ciążę (...) w późniejszym wieku, żyją dłużej. Zdaniem badaczy, matki, które wydały na świat dzieci po 25. roku życia,...

Zdrowie kobiety

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

im choć trochę treningowego czasu na wspólną aktywność ruchową, dasz dobry przykład zdrowego stylu życia. Dbasz o siebie, masz dzieci na oku i wprowadzasz element wychowawczy.Trening przyjacielski A może zamiast umawiać się z przyjaciółką na kawę pomiędzy wszystkimi innymi obowiązkami, przeprowadzicie...

Metody wychowawcze

6 najbardziej toksycznych stylów wychowywania dzieci

Toksyczne style wychowania Każdy jest ekspertem w wychowywaniu własnego dziecka - głosi stare porzekadło. I jest w tym ziarno prawdy, bo to przecież (...) . Poznaj sześć toksycznych stylów rodzicielstwa. Wychowywanie pod kloszem Rodzic, który wychowuje dziecko tak, by chronić je przed każdym stresem

Pływanie w ciąży

Styl pływania

lub będziesz odczuwała ból w okolicy brzucha, przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z lekarzem. Jaki styl pływania będzie dla ciebie najlepszy (...) są również zajęcia takie jak fitness w wodzie. W trakcie ciąży warto pływać żabką, bo ten styl pływania wzmacnia głównie mięśnie klatki piersiowej

Patronaty

Akademia Zdrowego Przedszkolaka w trosce o najmłodszych

, którzy już za kilka lat będą borykali się z powstałymi w ten sposób problemami zdrowotnymi. Propagowanie zdrowego stylu życia i kształtowanie (...) właściwych nawyków żywieniowych całej rodziny oraz zmiana sposobu żywienia w placówkach przedszkolnych - to główne cele Akademii Zdrowego...

Maluch

Autorytet rodzica w życiu dziecka

, co jest mu nieznane. Nawet w okresie dojrzewania podpatruje swoich opiekunów, próbuje się z nimi identyfikować i często kopiuje ich styl życia (...) się. Nie dopuszcza nadużywania władzy, narzucania opinii i gotowych rozwiązań. Rola autorytetu w życiu małego dziecka Maluchy są niezwykle

Adopcja i rodzicielstwo zastępcze

Co widać zza okna życia?

Apel Komitetu Praw Dziecka przy ONZ o likwidację okien życia wywołał gorącą dyskusję. W Polsce w oknach życia znaleziono jak dotąd 86 niemowląt (...) . Kontrowersyjne okna życia Kwestia okien życia w ostatnich dniach ogranicza się do dyskusji o tym, które prawo...

Karmienie niemowlęcia

Superfoods dla dzieci od 6 miesiąca życia

po 8 miesiącu życia - ma dużo żelaza, beta-karotenu oraz witaminy C. Inne warzywo korzeniowe - pasterniak to z kolei źródło skrobi i błonnika. Zawiera (...) . Papaja ma również dużo błonnika i enzymów, który wspomagają pracę jelit. Banany to świetne źródło potasu. Badania wykazały, że umożliwiają zdrowy

Dieta w ciąży

Zdrowa Mama - aplikacja, która pomoże prawidłowo się odżywiać

z zakresu żywienia. - Tworząc aplikację "Zdrowa Mama", mieliśmy na celu stworzenie prostego, nowoczesnego narzędzia, które ułatwi kobietom w ciąży (...) jest niezwykle ważne. Wpływa na zdrowie i samopoczucie kobiety, ale również dziecka (m.in. zmniejsza ryzyko otyłości). Istotny jest również styl

Rodzina

Najbardziej zaskakujące zmiany w życiu rodzica

rodziny, a może różnić się znacznie od stylu innych rodziców.Twój związek zmienia się Dynamika związku zmienia się - jest jeszcze jedna osoba (...) często nawet przed tym momentem, obiecujesz, że będziesz najlepszym rodzicem. Jednak czasami tęsknisz za dawnym życiem. Jeśli masz poczucie winy z powodu niecieszenia...

Kuchnia nastolatka

Zdrowe słodycze

gdy nastolatek unika sportów i prowadzi siedzący tryb życia. Dobrą wiadomością jest fakt, iż nie trzeba rezygnować ze słodyczy, by utrzymać prawidłową wagę (...) jadłospisu nastolatka. Kluczowy jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety, znaczna większość popularnych

Wspólne spędzanie czasu

5 zasad zdrowych wakacji

Wakacje tuż tuż. Każdy chce spędzić je spokojnie, bez pośpiechu, w gronie rodziny lub znajomych. Żyjemy jednak w takim świecie, który z dnia na dzień (...) , żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji. Zakupy rób online

Kuchnia nastolatka

Zdrowa dieta dla nastolatka

Zdrowe odżywianie to niemałe wyzwanie dla nastolatków, na każdym kroku czają się bowiem pokusy w postaci dań typu fast food i słodyczy (...) jest zdrowa, zbilansowana dieta. Rola diety w okresie dorastania Większe zapotrzebowanie organizmu nastolatka

Kuchnia nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Prawidłowa dieta sprawia bowiem, że nastolatek ma dużo (...) , niż masz szansę spalić, prowadząc stosunkowo mało aktywny tryb życia. Nadmiar kalorii jest gromadzony przez organizm w postaci tkanki tłuszczowej. Staraj

Zaparcia w ciąży

Zdrowa dieta w ciąży

składniki odżywcze: białko, witaminy i sole mineralne. Prawidłowa dieta w okresie ciąży zapewnia zdrowy start w dorosłe życie dziecka. Składniki (...) występowaniu zaparć, które są częstą dolegliwością w okresie ciąży. Witaminy i sole mineralne w ciąży Witaminy są to substancje niezbędne do życia

Napoje i drinki

Soki - czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Czy wszystkie soki są zdrowe? Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok (...) na nasz mózg. Badania prowadzone na osobach powyżej 70 roku życia z problemami z pamięcią wykazały, że ci, którzy wypijali pół szklanki soku jagodowego

Zdrowie przedszkolaka

Kubuś potrzebuje operacji serca, żeby móc normalnie żyć

się prawidłowo i cieszyć normalnym życiem, musi w ciągu następnych 6 miesięcy przejść operację. Jej koszt to dla rodziców Kubusia bariera (...) . Bardzo prosimy o pomoc w uratowaniu życia naszego synka - mówi mama Kubusia. To największe marzenie rodziców chłopca - aby ich dziecko mogło szczęśliwie żyć

Zdrowe żywienie przedszkolaka

„Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy", czyli jak jedzą polskie maluchy

w żłobkach i przedszkolach w całej Polsce rozpoczyna się program „Zdrowo jemy, zdrowo żyjemy", którego zadaniem jest przyjrzenie się talerzom naszych (...) 288 placówek. Stażyści będą też mieli za zadanie informować, uświadamiać i nauczać tego, co powinno wejść w skład zdrowej diety dzieci

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Zdrowe nawyki żywieniowe

Od pierwszych miesięcy życia, my mamy martwimy się o to, czy nasze niemowlęta, przedszkolaki, szkolniaki jedzą właściwe posiłki, czy zjadają (...) podziel się z nimi z lekarzem. Rolą rodziców jest pomoc dziecku w nabraniu zdrowych nawyków żywieniowych, które procentują potem przez całe jego życie

Kuchnia

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

Przekąski też mogą być zdrowe Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski te są dla nas zdrowe. Odkryj (...) pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz, kiedy dopadnie cię głód.Plastry jabłka Plastry jabłka z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa

Przystawki

Pomysły na zdrowe dania z arbuzem

Grillowany kurczak z arbuzem Owoc można włączyć do diety malucha już po 12. miesiącu życia. To doskonały przysmak dla dzieci i dorosłych (...) , z którego przygotujesz mnóstwo zdrowych deserów, dań i przekąsek. Arbuz zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które hamują rozwój komórek nowotworowych. Owoc

Otyłość malucha

Zdrowa dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dziecka stanowi ważny element wspierania prawidłowego rozwoju malca. Obecnie dzieci zbyt często karmione są mięsem, nabiałem (...) do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Które substancje pokarmowe są niezbędne w zdrowej diecie dziecka i jak uskutecznić ich przyswajanie przez organizm

Desery

Zdrowy czekoladowy budyń

Twoje dzieci mają słabość do czekolady i nie wyobrażają sobie dnia bez deseru? Przygotuj zdrowy i bardzo pożywny budyń z nietypowych składników (...) , aby zrobić ten prosty deser. Awokado to owoc, który powinien znaleźć się w diecie dziecka. Dlaczego? Dostarcza zdrowych kwasów tłuszczowych

Ciasta i ciasteczka

7 pomysłów na zdrowe muffiny dla dziecka

wartościowy i smaczny posiłek dla dziecka. Nasza propozycja - babeczki bez cukru, glutenu i jajek - to świetny pomysł na pyszny i zdrowy deser. Składniki (...) foremki ciastem. Piecz przez ok. 25 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza.Wytrawne babeczki w stylu włoskim Kto powiedział, że muffinki muszą

Choroby i dolegliwości malucha

Wesprzyj Filipka w walce o zdrowe serduszko

żyje z tymczasową plastyką.   Filipek pozostaje pod ciągła opieką lekarzy specjalistów i przyjmuje kosztowne leki. Rodzice robią (...) co mogą, aby Filipek mógł rozwijać się tak, jak inne dzieci, a przede wszystkim, aby mógł żyć. - Filipek jest cudownym dzieckiem, niestety z wadą serduszka

Sen niemowlęcia

Rytm snu w życiu malucha, czyli dlaczego sen i rutyna są tak ważne

zdrowego rozsądku. Sen malucha różni się zasadniczo od snu dorosłego. W tym czasie, gdy my regenerujemy siły, aby sprostać obowiązkom kolejnego dnia (...) . Znacznie istotniejszym elementem, na który powinni zwrócić uwagę młodzi rodzice, jest ustalenie stałego rytmu w życiu maluszka. Rutyna to podstawa

Dieta w ciąży

Zdrowe dziecko - jeszcze nienarodzone, a już bezpieczne

profilaktyce może przyjść na świat zdrowe, w wyznaczonym terminie i cieszyć się prawidłowym rozwojem w dalszym życiu. * dr Carlos Liftschitz (...) na zdrowy rozwój dziecka już od poczęcia. Niestety, w zdecydowanej większości przypadków, DHA nie występuje w wystarczających ilościach w diecie...

Newsy

BMI matki sprzed ciąży może mieć wpływ na długość życia noworodka

Naukowcy z Uniwersytetu Hasselt w Belgii ogłosili silny związek między wskaźnikiem masy ciała matki przed ciążą i przewidywaną długością życia (...) ich dziecka. Wyższy wskaźnik masy ciała sprzed ciąży koreluje z mniejszą długością telomerów - wskaźnika krótszej ogólnej długości życia. Telomery

Cyber Parenting

Symulowanie życia

podstawówki w górę. Farma żyje Jeśli miałbym wskazać jedną jedyną dziedzinę życia, która fascynuje dzieci najbardziej

Rozwód i separacja

Jak żyć po rozwodzie?

Życie po rozwodzie wydaje się ponure, przykre, bezsensowne. Mieliście przed sobą tyle planów i marzeń, a nagle wszystko runęło w gruzach. Rozstanie przekreśliło wszystkie zamierzenia.

Patronaty

"Gotuj zdrowo dla dzieci. 85 przepisów na zdrowe dania dla najmłodszych!"

Premiera książki - 27 kwietnia! Już wkrótce do rąk czytelników trafi najnowsza książka kulinarna Wydawnictwa Egmont - "Gotuj zdrowo dla dzieci (...) " autorstwa Darii Ładochy. Proste przepisy na zdrowe i smaczne dania dla najmłodszych, które z powodzeniem każda mama przygotuje we własnej kuchni

Kuchnia

Poznaj jedzenie najlepsze dla zdrowych kości

Zdrowe kości na wyciągnięcie ręki Kości są mocne w wieku młodzieńczym, natomiast od 30 roku życia zaczynają się robić cieńsze. U kobiet proces (...) i wspomoże ich gęstość w każdym wieku.Mleko, jogurt i ser Wapń to podstawa zdrowych, mocnych kości. Dorośli do 50 roku życia potrzebują...

Choroby i dolegliwości niemowlęce

Sprawdzone sposoby na zdrową skórę niemowląt

. Najlepszą ochroną jest jednak trzymanie dziecka z dala od bezpośredniego światła słonecznego przez pierwszych 6 miesięcy życia. Jeśli dziecko ma lekkie

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe. Ale czasem chorują. Rodzice nie wiedzą dlaczego i często nie mają pojęcia, jak sobie radzić. Okazuje (...) . Lekarze i doświadczeni rodzice radzą, by dzieciom do trzeciego roku życia nie podawać leków w tabletkach (nawet do ssania), bo większość dzieci radzi

Dieta dla malucha

Ziemniaki - zdrowe i tanie warzywo. Jak je podawać?

i warzyw znanych ze swoich właściwości prozdrowotnych. Takie są ziemniaki, które można podawać maluchowi już w 5. miesiącu życia. Warzywo jest lekkostrawne (...) i rozwoju. Potas działa odkwaszająco na organizm, wapń to niezbędny budulec zdrowych kości oraz zębów, cynk zadba o zdrową skórę...

Kuchnia

Zdrowa gleba jako fundament rolnictwa ekologicznego

ekologicznym na 1 m2 kwadratowym ziemi żyje do 500 dżdżownic, w rolnictwie konwencjonalnym - tylko około 18. Zdrowa gleba warunkiem zdrowej żywności (...) został wygłoszony w gospodarstwie ekologicznym w Podągach w dniu 4 lipca 2014 roku. Jak zmienia się urodzajność gleby? Zdrowa...

Maluch

Poznaj 6 nawyków zdrowych rodzin

członków rodziny i wspólne aktywności. Oto 6 nawyków zdrowych rodzin, które warto wprowadzić do swojego życia. „Nie" dla głodu Szczupła sylwetka wcale (...) Recepta na zdrowie Zastanawiasz się, dlaczego niektóre rodziny są tak szczupłe, wysportowane i zdrowe? Receptą na sukces są zdrowe...

Ciąża wielopłodowa

55-letnia kobieta urodziła zdrowe trojaczki

oraz czworo wnucząt, kiedy zdecydowała się na kolejną ciążę. W wyniku zapłodnienia in vitro na świat przyszły zdrowe trojaczki. Synowie Mason i Ryan (...) kobiety do 42. roku życia. Sharon udała się więc do prywatnej klinki, aby poddać się zabiegowi. Para wykorzystała dziesięć tysięcy funtów

7 złotych zasad pielęgnacji skóry maluszka

Bezpieczne kosmetyki dla niemowlaka - sposoby na zdrową skórę

. Najlepszym sposobem na zdrową, mocną skórę u niemowlaka jest codzienna pielęgnacja łagodnymi preparatami. Jakie kosmetyki dla dzieci warto kupić (...) ? Skóra niemowlęcia jest delikatna, dlatego należy dbać o nią za pomocą bezpiecznych produktów, przeznaczonych dla dzieci poniżej pierwszego roku życia

Minerały

Cynk - pierwiastek życia

Cynk jest pierwiastkiem śladowym, ale spełnia ważną rolę w organizmie. Warunkuje aktywność wielu enzymów uczestniczących w metabolizmie komórek, a ponadto jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu. Niedobór cynku w czasie ciąży powoduje odklejenie łożyska, przedwczesny poród oraz z ...

Zmysły niemowlęcia

Uważność w życiu dziecka

Niemowlę, to najlepszy specjalista od uważności. Ma nieskażony schematami i stereotypami umysł. Wszystkiego doświadcza po raz pierwszy w życiu, każdy (...) rokiem życia, wpadając w coraz większą ilość zadań, niesamowity pośpiech i niezliczoną plejadę docierających do nas bodźców, coraz bardziej zapominamy

Kultura

Czytanie wpływa na długość życia

, którzy po książki nie sięgają wcale. Wyliczono, że ci którzy nie stronią od literatury, żyją średnio o dwa lata dłużej niż te osoby (...) , które nie czytają książek. Co zatem ma w sobie literatura, że jest w stanie wpłynąć na długość życia? Osoby czytające książki, gazety i czasopisma są bardziej