zdrowy styl życia

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowy styl odżywiania

Mimo powszechnie panującej opinii, mówiącej o tym, że nie istnieje pojęcie (//parenting.pl/portal/zdrowa-dieta-dla-dziecka) w przypadku dzieci, warto (...) wiedzieć, jak ogromne znaczenie mają zdrowe nawyki żywieniowe. We wczesnym dzieciństwie bowiem kształtują się trwałe przyzwyczajenia

Niemowlę

Proste zmiany stylu życia, które poprawią twoją płodność

w prowadzonym (https://parenting.pl/portal/styl-zycia) możemy sprawić, że szanse na poczęcie dziecka znacznie się zwiększą. Podpowiadamy, co zrobić (...) reprodukcji. Może to doprowadzić do **zahamowania owulacji**. Zdrowa dieta, zapewniająca wszystkie potrzebne składniki odżywcze, i regularna aktywność

Czy w ciąży mogę..?

Zmień swój styl życia w trakcie ciąży - na zdrowie!

Tryb życia, zarówno Twój, jak i Twojego partnera, ma wpływ na przebieg ciąży i urodzenie zdrowego dziecka. Jeżeli już teraz starannie o siebie (...) dbasz, postępuj tak dalej. Jeśli zaś do tej pory Twój tryb życia pozostawał daleki od ideału, nastał moment, żeby wprowadzić zmiany. ## Dlaczego

Metody wychowawcze

6 toksycznych stylów wychowywania dzieci

stylów rodzicielstwa. Wychowanie pod kloszem Rodzic, który wychowuje dziecko tak, by chronić je przed każdym stresem, prezentuje (...) styl tzw. wychowywania cieplarnianego. To toksyczne podejście wynika z chęci ochrony, jednak w dłuższej perspektywie może prowadzić do braku

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowa kuchnia dla dzieci

przepisy na smaczne i **zdrowe dania**. Anna Kłosińska od wielu lat propaguje zdrowy styl życia, w tym właściwe odżywianie. Prowadzi fundację Zdrowy (...) Uczeń, w ramach której realizuje programy edukacyjne dla uczniów, przedszkolaków, seniorów, a także warsztaty...

Newsy

Czy kobiety, które rodzą dzieci w późniejszym wieku, żyją dłużej?

świadome wartości zdrowego odżywiania i stylu życia. Oczywiście nie oznacza to, że wszystkie przyszłe mamy powinny czekać z zajściem w ciążę (...) w późniejszym wieku, żyją dłużej. Zdaniem badaczy, matki, które wydały na świat dzieci po 25. roku życia, dwukrotnie...

Metody wychowawcze

6 najbardziej toksycznych stylów wychowywania dzieci

Toksyczne style wychowania Każdy jest ekspertem w wychowywaniu własnego dziecka - głosi stare porzekadło. I jest w tym ziarno prawdy, bo to przecież (...) . Poznaj sześć toksycznych stylów rodzicielstwa. Wychowywanie pod kloszem Rodzic, który wychowuje dziecko tak, by chronić je przed każdym stresem

Sanostol: wspólnie wspieramy rozwój Twojego dziecka

Rozwój odporności na poszczególnych etapach życia dziecka

na nie bardzo wiele czynników, takich jak sen, dieta, aktywność fizyczna. Dlatego tak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, uprawianie sportu oraz zdrowe odżywianie. (...) , która kształtuje się wraz z wiekiem. Najniższy poziom odporności zaobserwować można w początkowych...

Zdrowie kobiety

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

im choć trochę treningowego czasu na wspólną aktywność ruchową, dasz dobry przykład zdrowego stylu życia. Dbasz o siebie, masz dzieci na oku i wprowadzasz element wychowawczy. Trening przyjacielski A może zamiast umawiać się z przyjaciółką na kawę pomiędzy wszystkimi innymi obowiązkami, przeprowadzicie...

Pływanie w ciąży

Styl pływania

lub będziesz odczuwała ból w okolicy brzucha, przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z lekarzem. Jaki styl pływania będzie dla ciebie najlepszy (...) są również zajęcia takie jak fitness w wodzie. W trakcie ciąży warto pływać żabką, bo ten styl pływania wzmacnia głównie mięśnie klatki piersiowej

Patronaty

Akademia Zdrowego Przedszkolaka w trosce o najmłodszych

, którzy już za kilka lat będą borykali się z powstałymi w ten sposób problemami zdrowotnymi. Propagowanie zdrowego stylu życia i kształtowanie (...) właściwych nawyków żywieniowych całej rodziny oraz zmiana sposobu żywienia w placówkach przedszkolnych - to główne cele Akademii Zdrowego...

Maluch

Autorytet rodzica w życiu dziecka

, próbuje się z nimi identyfikować i często kopiuje ich styl życia. ## Jak budować autorytet? W pewnym sensie za pomocą autorytetu uczymy dzieci (...) (//parenting.pl/portal/rozmowa-z-dzieckiem). Nie dopuszcza nadużywania władzy, narzucania opinii i gotowych rozwiązań. ## Rola autorytetu w życiu...

Niemowlę

Zdrowe nawyki z różnych stron świata

i jak jemy. Ale nie tylko. Okazuje się, że cały styl życia również wynika w pewnej mierze z położenia geograficznego. Dlaczego więc Włosi nie stronią (...) Zdrowe nawyki z różnych stron świata Nie jest tajemnicą, że miejsce zamieszkania determinuje nasze zdrowie, ma bowiem ogromny wpływ na to, co,...

Adopcja i rodzicielstwo zastępcze

Co widać zza okna życia?

Apel Komitetu Praw Dziecka przy ONZ o likwidację okien życia wywołał gorącą dyskusję. W Polsce w oknach życia znaleziono jak dotąd 86 niemowląt (...) . ## Kontrowersyjne okna życia Kwestia (https://parenting.pl/portal/koszalin-kolejny-uratowany-noworodek-w-oknie-zycia) w ostatnich dniach ogranicza...

Kuchnia nastolatka

Zdrowe słodycze

gdy nastolatek unika sportów i prowadzi siedzący tryb życia. Dobrą wiadomością jest fakt, iż nie trzeba rezygnować ze słodyczy, by utrzymać prawidłową wagę (...) jadłospisu nastolatka. Kluczowy jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety, znaczna większość popularnych

Dieta w ciąży

Zdrowa Mama - aplikacja, która pomoże prawidłowo się odżywiać

. **Wpływa na zdrowie i samopoczucie kobiety**, ale również dziecka (m.in. zmniejsza ryzyko otyłości). **Istotny jest również styl życia (...) , dla których przygotowano wiele interesujących (https://parenting.pl/portal/zdrowa-dieta-w-ciazy). - _Tworząc aplikację_ "_Zdrowa Mama_", _mieliśmy na celu

Rodzina

Najbardziej zaskakujące zmiany w życiu rodzica

dla twojej rodziny, a może różnić się znacznie od stylu innych rodziców. Twój związek zmienia się Dynamika związku zmienia się - jest jeszcze jedna osoba (...) się tym, co dzieje się w waszym życiu. Nowy rozkład nocny To prawda, że dziecko zmieni to, jak spędzamy noc - pamiętaj jednak, że nie powinno to potrwać długo

Karmienie niemowlęcia

Superfoods dla dzieci od 6 miesiąca życia

po 8 miesiącu życia - ma dużo żelaza, beta-karotenu oraz witaminy C. Inne warzywo korzeniowe - pasterniak to z kolei źródło skrobi i błonnika. Zawiera (...) . Papaja ma również dużo błonnika i enzymów, który wspomagają pracę jelit. Banany to świetne źródło potasu. Badania wykazały, że umożliwiają zdrowy

Kuchnia nastolatka

Zdrowa dieta dla nastolatka

Zdrowe odżywianie to niemałe wyzwanie dla nastolatków, na każdym kroku czają się bowiem pokusy w postaci dań typu fast food i słodyczy (...) jest zdrowa, zbilansowana dieta. Rola diety w okresie dorastania Większe zapotrzebowanie organizmu nastolatka

Wspólne spędzanie czasu

5 zasad zdrowych wakacji

Wakacje tuż tuż. Każdy chce spędzić je spokojnie, bez pośpiechu, w gronie rodziny lub znajomych. Żyjemy jednak w takim świecie, który z dnia na dzień (...) , żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? **Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji**. ## Zakupy rób online Nieważne

Napoje i drinki

Soki - czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Czy wszystkie soki są zdrowe? Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok (...) wpływa na nasz mózg. Badania prowadzone na osobach powyżej 70 roku życia z problemami z pamięcią wykazały, że ci, którzy wypijali pół szklanki soku

Maluch

Czy słodycze z apteki są zdrowe?

zdrowy, wzbogacony witaminami i składnikami mineralnymi, i to w postaci lizaka, żelków, cukierków lub czekolady. Czy przypadkiem jednak nie dajemy (...) się nabić w butelkę? Wydaje się nam, że to co kupić można w aptece jest zdrowe i pełne wartości odżywczych. Dostępne tam (https://parenting.pl/portal

Zaparcia w ciąży

Zdrowa dieta w ciąży

wszystkie składniki odżywcze: białko, witaminy i sole mineralne. Prawidłowa dieta w okresie ciąży zapewnia zdrowy start w dorosłe życie dziecka (...) i sole mineralne w ciąży Witaminy są to substancje niezbędne do życia, regulują bowiem wiele przemian zachodzących w organizmie. Witamina A

Kuchnia nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe nastolatka

Zdrowe nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Prawidłowa dieta sprawia bowiem, że nastolatek ma dużo (...) tryb życia. Nadmiar kalorii jest gromadzony przez organizm w postaci tkanki tłuszczowej. * Staraj się spożywać posiłki w otoczeniu innych osób

Zdrowe żywienie przedszkolaka

„Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy", czyli jak jedzą polskie maluchy

Polsce rozpoczyna się program „Zdrowo jemy, zdrowo żyjemy", którego zadaniem jest przyjrzenie się talerzom naszych najmłodszych w placówkach oświatowych (...) , uświadamiać i nauczać tego, co powinno wejść w skład zdrowej (https://parenting.pl/portal/dieta-dla-malucha) dzieci, aby...

Kuchnia

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

Przekąski też mogą być zdrowe Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski te są dla nas zdrowe. Odkryj (...) pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz, kiedy dopadnie cię głód. Plastry jabłka Plastry jabłka z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Zdrowe nawyki żywieniowe

Od pierwszych miesięcy życia, my mamy martwimy się o to, czy nasze niemowlęta, przedszkolaki, szkolniaki jedzą właściwe posiłki, czy zjadają (...) w pierwszej kolejności podziel się z nimi z lekarzem. Rolą rodziców jest pomoc dziecku w nabraniu zdrowych (http://parenting.pl/portal/co-jedza-polacy

Przystawki

Pomysły na zdrowe dania z arbuzem

Grillowany kurczak z arbuzem Owoc można włączyć do diety malucha już po 12. miesiącu życia. To doskonały przysmak dla dzieci i dorosłych (...) , z którego przygotujesz mnóstwo zdrowych deserów, dań i przekąsek. Arbuz zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które hamują rozwój komórek nowotworowych. Owoc

Otyłość malucha

Zdrowa dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dziecka stanowi ważny element wspierania prawidłowego rozwoju malca. Obecnie dzieci zbyt często karmione są mięsem, nabiałem (...) pokarmowe są niezbędne w zdrowej diecie dziecka i jak uskutecznić ich przyswajanie przez organizm? ## Witamina C w diecie dziecka Niedobory witaminy

Zdrowie przedszkolaka

Kubuś potrzebuje operacji serca, żeby móc normalnie żyć

się prawidłowo i cieszyć normalnym życiem, musi w ciągu następnych 6 miesięcy przejść operację. Jej koszt to dla rodziców Kubusia bariera (...) . Bardzo prosimy o pomoc w uratowaniu życia naszego synka - mówi mama Kubusia. To największe marzenie rodziców chłopca - aby ich dziecko mogło szczęśliwie żyć

Desery

Zdrowy czekoladowy budyń

Twoje dzieci mają słabość do czekolady i nie wyobrażają sobie dnia bez deseru? Przygotuj zdrowy i bardzo pożywny budyń z nietypowych składników (...) zdrowych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu oraz pracy układu krążenia. Poza tym zawiera (https://parenting.pl/portal

Newsy - choroby dziecięce

Brudne dzieci to zdrowe dzieci

i będą wkładać do ust wiele dziwnych rzeczy. Dla dzieci jest to jeden ze sposobów doświadczania świata, w którym żyjemy, a także uzupełniania

Ciasta i ciasteczka

7 pomysłów na zdrowe muffiny dla dziecka

na pyszny i zdrowy deser. Składniki na 12 sztuk: szklanka marchewki startej na tarce o grubych oczkach, szklanka mąki gryczanej, 2 łyżeczki (...) . Wytrawne babeczki w stylu włoskim Kto powiedział, że muffinki muszą być słodkie? Babeczki z suszonymi pomidorami i szynką mogą z powodzeniem zastąpić kanapki

Choroby i dolegliwości malucha

Wesprzyj Filipka w walce o zdrowe serduszko

żyje z tymczasową plastyką.   **Filipek pozostaje pod ciągła opieką lekarzy specjalistów i przyjmuje kosztowne leki. **Rodzice robią (...) co mogą, aby Filipek mógł rozwijać się tak, jak inne dzieci, a przede wszystkim, **aby mógł żyć**. _- Filipek jest cudownym dzieckiem, niestety

Dieta w ciąży

Zdrowe dziecko - jeszcze nienarodzone, a już bezpieczne

od zanieczyszczeń źródła, jakim są algi morskie. Tylko takie DHA odpowiednio wpływa na zdrowy rozwój dziecka już od poczęcia. Niestety, w zdecydowanej (...) , a w efekcie pogorszenia stanu zdrowia. ## Na co wpływa DHA z alg suplementowany w ciąży? Po pierwsze - mocna odporność i zdrowe serce

Patronaty

"Gotuj zdrowo dla dzieci. 85 przepisów na zdrowe dania dla najmłodszych!"

Premiera książki - 27 kwietnia! Już wkrótce do rąk czytelników trafi najnowsza książka kulinarna Wydawnictwa Egmont - "Gotuj zdrowo dla dzieci (...) " autorstwa Darii Ładochy. Proste przepisy na zdrowe i smaczne dania dla najmłodszych, które z powodzeniem każda mama przygotuje we własnej kuchni. Książka

Newsy - nauka i rozwój dziecka

Dlaczego najstarsze dziecko jest najmniej zdrowe?

Chociaż uważa się, że pierworodni są uprzywilejowani w wielu aspektach życia, bycie pierwszym dzieckiem pociąga za sobą także szereg wad. Jak wynika (...) z nowych badań, najstarsze rodzeństwo często doświadcza schorzeń, które znacznie zmniejszają długość życia. Naukowcy z Uniwersytetu w Austin

Ważny Temat - Wzmocnij organizm swojego dziecka przed atakiem przeziębienia i grypy

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe. Ale czasem (//parenting.pl/portal/choroby-w-przedszkolu). Rodzice nie wiedzą dlaczego (...) i doświadczeni rodzice radzą, by dzieciom do trzeciego roku życia nie podawać leków w tabletkach (nawet do ssania), bo większość dzieci radzi

Kuchnia

Poznaj jedzenie najlepsze dla zdrowych kości

Zdrowe kości na wyciągnięcie ręki Kości są mocne w wieku młodzieńczym, natomiast od 30 roku życia zaczynają się robić cieńsze. U kobiet proces (...) i wspomoże ich gęstość w każdym wieku. Mleko, jogurt i ser Wapń to podstawa zdrowych, mocnych kości. Dorośli do 50 roku życia potrzebują...

Dieta dla malucha

Ziemniaki - zdrowe i tanie warzywo. Jak je podawać?

i warzyw znanych ze swoich właściwości prozdrowotnych. Takie są ziemniaki, które można podawać maluchowi już w 5. miesiącu życia. Warzywo jest lekkostrawne (...) i rozwoju. Potas działa odkwaszająco na organizm, wapń to niezbędny budulec zdrowych kości oraz zębów, cynk zadba o zdrową skórę...

Kuchnia

Zdrowa gleba jako fundament rolnictwa ekologicznego

. Jeden metr kwadratowy zdrowej gleby, po „rozwinięciu" jej gruzełków, odpowiada 20 kilometrom kwadratowym „żywej" powierzchni! W garści ziemi żyją (...) się urodzajność gleby? **Zdrowa gleba** nie tylko nie traci urodzajności, ale - z upływem czasu - może nawet zyskiwać na urodzajności. Odbudowa

Maluch

Poznaj 6 nawyków zdrowych rodzin

członków rodziny i wspólne aktywności. Oto 6 nawyków zdrowych rodzin, które warto wprowadzić do swojego życia. „Nie" dla głodu Szczupła sylwetka wcale (...) Recepta na zdrowie Zastanawiasz się, dlaczego niektóre rodziny są tak szczupłe, wysportowane i zdrowe? Receptą na sukces są zdrowe...

Newsy

BMI matki sprzed ciąży może mieć wpływ na długość życia noworodka

, że ich komórki mają krótszą długość życia" - mówi autor prof Tim Nawrot. "Więc utrzymanie zdrowego BMI w wieku rozrodczym kobiety może wpływać na długowieczność (...) Naukowcy z Uniwersytetu Hasselt w Belgii ogłosili silny związek między **wskaźnikiem masy ciała** matki przed ciążą i przewidywaną długością życia

Sen niemowlęcia

Rytm snu w życiu malucha, czyli dlaczego sen i rutyna są tak ważne

zdrowego rozsądku. Sen malucha różni się zasadniczo od snu dorosłego. W tym czasie, gdy my regenerujemy siły, aby sprostać obowiązkom kolejnego dnia (...) . Znacznie istotniejszym elementem, na który powinni zwrócić uwagę młodzi rodzice, jest ustalenie stałego rytmu w życiu maluszka. Rutyna to podstawa

Rozwód i separacja

Jak żyć po rozwodzie?

Życie po rozwodzie wydaje się ponure, przykre, bezsensowne. Mieliście przed sobą tyle planów i marzeń, a nagle wszystko runęło w gruzach. Rozstanie przekreśliło wszystkie zamierzenia.

Cyber Parenting

Symulowanie życia

podstawówki w górę. Farma żyje Jeśli miałbym wskazać jedną jedyną dziedzinę życia, która fascynuje dzieci najbardziej